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Dott. Alberto La Perna - Fisioterapista e Osteopata

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Ragusa
Dott. Alberto La Perna - Fisioterapista e Osteopata

Fisioterapista/Osteopata specializzato nella prevenzione, cura e riabilitazione di cefalea, disfunzioni temporo-mandibolari, cervicalgia e spalla dolorosa.

Ricevo privatamente.

20/05/2026

Molti dolori alla spalla richiedono tempo non perché il trattamento non stia funzionando ma perché alcuni tessuti e alcune condizioni hanno tempi di recupero lunghi.

Il punto allora non è cercare la soluzione più veloce ma costruire un percorso che sia progressivo e sostenibile nel tempo.

Perché nella riabilitazione della spalla, la costanza conta molto più della fretta.

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06/05/2026

Il dolore al collo che peggiora a fine giornata raramente dipende da “un movimento sbagliato”.

Più spesso, è il risultato di piccoli carichi che si accumulano per ore: stessa posizione, poche pause, tensione muscolare, scarsa variabilità di movimento.

Ed è proprio per questo che il dolore serale non va letto solo nel momento in cui compare ma in tutto quello che il collo ha fatto durante la giornata.

Capire cosa sta alimentando questo sovraccarico è il primo passo per gestirlo correttamente.

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24/04/2026

Aprire bene la bocca, spostarla lateralmente con libertà e farlo senza rigidità sono tutti segnali di un’articolazione che sta lavorando correttamente.

Quando questi gesti diventano limitati, rigidi o difficoltosi spesso il corpo inizia a “compensare”, per questo valutare la mobilità mandibolare è uno dei primi aspetti da considerare nel trattamento dei DTM.

Nel reel ti mostro come farlo con un semplice test di autovalutazione.

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10/04/2026

Il “click” alla mandibola è uno dei sintomi più comuni nei disturbi temporo-mandibolari e anche uno dei più fraintesi.

In molti casi è innocuo, in altri può essere un segnale da osservare meglio, soprattutto se associato a dolore o limitazioni.

Il punto non è allarmarsi ma contestualizzare: è sempre il quadro completo e non il singolo sintomo a guidare le scelte.

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27/03/2026

Quando hai mal di schiena, limitare i movimenti è la cosa più naturale che puoi fare.

Nel breve periodo può anche funzionare, il problema è quando questa strategia diventa la normalità perché nel tempo succede qualcosa di diverso: il corpo si indebolisce.

Per questo il punto non è evitare i movimenti ma tornare a farli nel modo giusto.

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23/03/2026

Il dolore cronico, che “matura” nel tempo, non è un problema che si risolve con un singolo intervento.

Il punto, quindi, è capire meglio:

– cosa lo “innesca”;
– cosa lo mantiene (movimenti errati, inattività);
– cosa fare per tornare alla "normalità", gradualmente.

Da quì si può costruire un percorso riabilitativo sostenibile e che porti risultati.

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21/03/2026

Formarsi e studiare è un argomento fondamentale per qualsiasi professionista.

Quando si parla di disordini temporo-mandibolari nello specifico, la formazione di qualità richiede competenze specifiche, aggiornate e basate sull’evidenza.

Molte volte questo si traduce in:

✈️ viaggiare, 🏨 pagare alloggi,
⏳ Impiegare molto tempo.
E quasi sempre fuori dalla Sicilia.

Se lavori con:
– cervicalgia
– cefalee
– disordini temporo-mandibolari

hai un’occasione concreta per fare un salto di qualità, formandoti con la Scuola di Riabilitazione Cranio Mandibolare, da anni impegnata nell' insegnamento di questa materia in Italia e all' estero.

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11/03/2026

Quando il collo fa male è normale cercare soluzioni rapide ma, nel dolore cervicale persistente, spesso il problema non è solo “cosa fare” ma anche cosa evitare.

Ridurre completamente il movimento, cambiare continuamente cuscino o affidarsi solo a trattamenti passivi sono strategie molto diffuse ma raramente risolutive.

Per questo capire cosa sta mantenendo il dolore è sempre il punto di partenza.

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20/02/2026

Quando si parla di dolore temporo-mandibolare si pensa subito all’articolazione.

In realtà, molto spesso, il problema coinvolge anche i muscoli che la fanno muovere.

Valutarli significa capire se stanno lavorando in modo corretto, se sono in sovraccarico o se contribuiscono a mantenere il dolore.

Perché trattare solo il sintomo, senza capire cosa lo sostiene, raramente porta a risultati duraturi.

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30/01/2026

Una gestione corretta del dolore è il primo passo per tornare ad allenarsi senza limitazioni.

Nel reel mostriamo il trattamento su Davide che avvertiva fastidio al petto durante l’esecuzione della panca piana.

Come sempre, il lavoro parte da una valutazione completa: verifichiamo l’articolarità del distretto coinvolto e la qualità del movimento per capire se il tessuto è davvero pronto a sostenere il carico.

Il dolore non va temuto: è un segnale utile che ci orienta nella scelta del trattamento e ci aiuta a intervenire in modo mirato, sicuro ed efficace.

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