Dott.ssa Alessia Croce Psicoterapeuta

20/04/2025

In questi giorni sento forte il bisogno di rallentare, di fare spazio, di respirare.

La Pasqua arriva sempre con questa forza gentile:
ci ricorda che anche dopo l’inverno più lungo può arrivare una fioritura.

Ti auguro di trovare un angolo di luce, anche piccolo, in cui sentire che stai andando bene così come sei.

Con affetto,
Buona Pasqua.

02/04/2025

Un NO non è un affronto. Non è un’umiliazione. Non è una punizione.

Un NO è una scelta, un confine, un diritto. È la voce di chi decide per sé, di chi riconosce ciò che non vuole più, di chi si dà la possibilità di essere di nuovo felice.

Accettare un NO significa avere rispetto. Per l’altro, ma anche per se stessi. Perché restare dove non si è più voluti, dove non si sta più bene, dove l’amore è finito, non è dignità. È ostinazione. È non voler guardare in faccia la realtà.

Chi ama davvero lascia andare. Non trattiene. Non impone. Non considera il rifiuto come un’offesa, ma come un passaggio della vita.

Ci vuole forza per dire NO. Ma ce ne vuole altrettanta per accettarlo.

25/02/2025

IL NUTRIMENTO DEL SÉ – Un Percorso di Crescita Interiore

C'è un luogo dentro di noi in cui risiedono le nostre radici, i nostri sogni, le parti più autentiche di ciò che siamo. Spesso la vita ci porta lontano da questo spazio interiore, ma possiamo sempre tornare a nutrirlo. Questo percorso è un'opportunità per riscoprirlo, per incontrare chi sei davvero senza maschere e senza condizionamenti.

Attraverso visualizzazioni guidate, tecniche esperienziali, esercizi espressivi e creativi, potrai esplorare il tuo mondo interiore, dare spazio alla tua voce più autentica e nutrire il tuo Sé con consapevolezza e presenza.

Unisciti a un piccolo gruppo in un ambiente accogliente, dove l'esperienza diventa occasione di sostegno e trasformazione personale.

📌 DETTAGLI DELL’EVENTO

⏳6 incontri da 2 ore ciascuno per prenderti cura del tuo sé

📍 Dove: Ragusa- Via Roma n. 17/A

📅 Data e orario: Da definire in base alle adesioni e alle disponibilità dei partecipanti, per garantire un'esperienza ottimale in presenza.

📞 Info e prenotazioni: 333-4878-636
📧 Email: alessiacroce@yahoo.it

🔹 Posti limitati – Contattami per partecipare!

Non perdere questa occasione per prenderti cura di te!

Puoi essere la normalità di qualcosa di straordinario, ma puoi tu scegliere di diventare la parte straordinaria di quella normalità.

22/02/2025

Adolescenza.

Avere una playlist piena di canzoni che parlano di emozioni che non sai ancora decifrare.
Avere mille pensieri che ti affollano la mente e nessuno con cui condividerli davvero.
Sentirti libera e intrappolata allo stesso tempo.

Di cosa hai bisogno?

Di essere vista e ascoltata, senza dover dimostrare nulla.
Di uno spazio sicuro dove poter dire quello che pensi, senza paura di essere giudicata.
Di qualcuno che ti ascolti davvero, senza cercare subito di “aggiustarti”.
Di tempo per capire chi sei, senza la pressione di avere già tutte le risposte.
Di sentire che la tua voce ha valore, che sei importante per qualcuno.

E forse, più di ogni altra cosa, hai bisogno di qualcuno che ogni tanto ti dica:

"Va bene così. Sei abbastanza. Non devi avere tutto sotto controllo. Io ci sono."

07/02/2025

La bellezza sta nelle differenze, nei contrasti che si incontrano, nelle imperfezioni che raccontano storie. È nell’accettare ciò che non combacia perfettamente che scopriamo il vero colore della vita.

27/01/2025

Immagina di portare uno zaino che non hai mai messo giù. Dentro ci sono preoccupazioni, paure, insicurezze, frustrazioni accumulate nel tempo e sogni non realizzati.

Ogni passo diventa più faticoso, ogni salita sembra insormontabile. Ti senti stanco, sopraffatto, come se qualcosa ti trattenesse.

Poi un giorno, senza un motivo preciso, decidi di fermarti. Ti siedi, fai un respiro profondo e apri lo zaino. Inizi a guardare cosa c’è dentro. È un momento difficile, ma anche liberatorio. Scopri che non devi portare tutto da solo. Alcuni pesi non sono nemmeno tuoi. Altri, semplicemente, non ti servono più.

Questo è esattamente ciò che accade in psicoterapia: impari a riconoscere i tuoi pesi, a fare spazio per ciò che conta davvero, a lasciare andare ciò che ti rallenta. È un processo di consapevolezza che ti aiuta a camminare più leggero, verso una vita più autentica, più in sintonia con te stesso.

🌱 Se senti che è arrivato il momento di mettere giù quello zaino e camminare più leggero, possiamo farlo insieme. Iniziamo un viaggio dove il cambiamento non è solo possibile, ma necessario. Scrivimi e scopri come possiamo affrontarlo insieme, passo dopo passo.

Dott. ssa Alessia Croce
Psicoterapeuta

16/01/2025

Ci sono momenti in cui ci sentiamo sopraffatti, come se il mondo intorno a noi corresse troppo veloce.

E poi ci sono quei piccoli segnali, come un pensiero ricorrente, un’emozione che fatichiamo a decifrare, un senso di insoddisfazione che sembra non avere una causa apparente, o una stanchezza che non passa. Sono inviti a fermarci, a guardarci dentro, a darci il tempo di ascoltarci davvero.

🌱 La psicoterapia è uno spazio per fare proprio questo: fermarsi, ascoltare, riscoprirsi.
Non c’è niente di più importante che prendersi cura del proprio benessere emotivo, perché da lì parte tutto il resto: le relazioni, il lavoro, i sogni che vogliamo realizzare.

✨ Ogni persona ha un percorso unico da seguire.
Se senti che è arrivato il momento di iniziare il tuo, possiamo farlo insieme.
Scrivimi per scoprire come.
Ogni passo verso il cambiamento conta e il primo passo è sempre il più importante.

Alessia Croce
Psicoterapeuta

09/01/2025

🌿 Ti sei mai chiesto cosa succede dentro di te quando qualcosa non va?
Quando la mente è confusa, il corpo è stanco, e le emozioni sembrano fuori controllo? È come se ci fosse una tempesta che non riesci a fermare. Ma quella tempesta non è un nemico. È un segnale.

🌱 Ascolta il tuo corpo e la tua mente.
Il vero cambiamento inizia proprio da lì, quando ci fermiamo e iniziamo a esplorare con gentilezza. Solo allora possiamo ritrovare il nostro equilibrio.

✨ Se è il momento di affrontare ciò che ti blocca, sono qui per aiutarti.
Contattami per un incontro personalizzato e insieme costruiremo un percorso che ti aiuti a ritrovare il benessere che meriti 💬

01/01/2025

✨ Ricominciamo insieme ✨

Ricominciamo insieme, perché ogni nuovo anno è un invito a ripartire, nonostante tutto.
Nonostante le incertezze del mondo, i conflitti che ci sfiorano o ci travolgono, e le sfide che sembrano più grandi di noi.

Viviamo in un tempo in cui tutto corre veloce: notizie che ci scuotono, cambiamenti che ci spaventano, e un mondo che a volte sembra dimenticare l’essenza della gentilezza e della connessione. Ma in mezzo a questo caos, c’è una forza che non si spegne mai: la tua capacità di scegliere come reagire, come amare, come vivere.

Ti auguro un anno in cui, nonostante tutto, tu possa trovare il coraggio di fermarti.
Di respirare a fondo e riconoscere la bellezza che ancora esiste,
nelle piccole cose, nei gesti quotidiani, nelle persone che ti circondano.

Che il 2025 sia l’anno in cui impari a trasformare la paura in forza,
a scegliere la speranza anche quando sembra fragile,
e a credere che, dentro di te, c’è il potere di fare la differenza.

Ricominciamo insieme, perché ogni passo, anche il più piccolo,
può essere una rivoluzione interiore.
Che tu possa vivere questo anno con cuore aperto,
con occhi che sanno guardare oltre il buio,
e con la consapevolezza che il cambiamento più grande inizia sempre da dentro di noi.

Buon Anno.
Che sia profondo, vero, trasformativo.

Con tutto il cuore,
Alessia

27/12/2024

"E il Grinch, con il cuore di due taglie più piccolo, sentì qualcosa che non aveva mai sentito prima."

Cos’è che può far ba***re più forte il tuo cuore?
Forse un sorriso che non aspettavi, una mano tesa quando pensavi di essere solo, o un momento che ti ricorda quanto sia prezioso lasciarsi andare.

Ci proteggiamo dietro corazze, muri invisibili fatti di paure e ferite. Ma poi arriva qualcosa – o qualcuno – che sfiora quei muri senza abbatterli, li accarezza e li fa vibrare. È lì che il cuore, anche quando sembra piccolo e spento, trova il coraggio di crescere, di ba***re, di vivere.

Lasciarsi toccare non è debolezza, è forza. Lasciarsi sorprendere è un atto di speranza. E quel battito, quel fremito, è il segnale che dentro di noi c’è ancora spazio per l’amore, per la gioia, per un nuovo inizio.

E tu, sei pronto a sentire il tuo cuore crescere di tre taglie?

25/12/2024

🎄 Buon Natale a Te 🎄

A te, che ogni giorno lotti con i tuoi silenzi e cerchi la tua voce.
A te, che nel buio hai trovato una scintilla e hai deciso di seguirla, nonostante la paura.
A te, che porti il peso delle tue ferite, ma non smetti di credere nella guarigione.

Questo Natale è per chi cerca, per chi sogna, per chi non si arrende.
È per chi si concede il lusso di fermarsi, respirare, e ascoltare il battito del proprio cuore.
È per chi sceglie di lasciar andare ciò che non serve più,
per fare spazio a ciò che di nuovo vuole nascere.

Ti auguro un Natale che ti travolga di luce,
che ti riempia di abbracci sinceri,
che ti ricordi che anche nei momenti più freddi,
la vita continua a fiorire.

Non smettere mai di credere nella bellezza che c’è in te.
Non smettere mai di scegliere te stesso.

Buon Natale.
Che sia autentico, vibrante, indimenticabile.

Con tutto il cuore,
Alessia