Dott.ssa Alessia Croce Psicoterapeuta

31/12/2025

Capodanno arriva sempre con un carico invisibile di aspettative:
nuovi inizi, buoni propositi, versioni migliori di noi stessi.
Come se allo scoccare della mezzanotte dovessimo essere improvvisamente più forti, più centrati, più “a posto”.

Ma la verità, quella che vedo ogni giorno nel lavoro clinico, è un’altra:
nel nuovo anno entriamo esattamente come siamo.
Con le nostre fragilità, i passi avanti e quelli ancora da fare,
con ciò che abbiamo imparato e ciò che stiamo ancora cercando di comprendere.

E va bene così.

L’augurio che mi sento di lasciare è semplice e profondamente umano:
che questo nuovo anno non sia l’anno della perfezione,
ma l’anno della cura.
Cura nel modo in cui ti parli,
cura nel ritmo che scegli,
cura nello spazio che ti concedi per sentire, sbagliare e riprovare.

Buon anno.
Che sia un tempo di presenza, di ascolto e di piccoli, autentici passi.

Dott.ssa Alessia Croce
Psicoterapeuta

24/12/2025

Quest’anno mi accorgo di una cosa semplice:
Natale non è mai uguale per tutti.
In studio c’è chi arriva sereno, chi è stanco, chi avrebbe solo voglia di saltare tutto e ricominciare a gennaio.
E va bene così. Non c’è un modo giusto di procedere.
Non esiste un modo corretto di vivere le feste e non esiste un manuale che dica come dovresti sentirti.
Se posso dirlo in modo schietto:
questo è il momento dell’anno in cui rischiamo più facilmente di incastrarci nelle aspettative degli altri.
Quelle familiari, quelle sociali, quelle che ci portiamo dietro da anni.
E a forza di voler incastrare ogni pezzo, finiamo per perderci di vista.
E allora ti lascio questa idea semplice:
fai quello che puoi, non quello che “dovresti”.
Prenditi il margine che ti serve.
Chiedi pausa quando ti senti pieno.
Concediti un Natale che non ti chiede performance emotive, ma che ti somiglia almeno un po’.
Il resto, davvero, può aspettare.
🎄 Buon Natale, con leggerezza.

Dott. Alessia Croce
Psicoterapeuta

03/12/2025

Rubrica: Dietro le quinte della terapia

Caos

C’è un tempo, all’inizio, in cui tutto sembra confuso.
La mente resiste, il corpo si difende, le emozioni si intrecciano.
È il caos: quel luogo dove niente sembra avere forma, ma tutto sta cercando di prenderne una.

È un momento fragile, spesso scomodo.
Si vorrebbe capire, ordinare, trovare subito un senso.
E invece, serve restare, dentro quella confusione che ancora non parla, ma già dice qualcosa.

Piano piano, da quel disordine nasce un movimento sottile:
un bisogno che si affaccia, una voce che chiede spazio, un sentire che torna a farsi vivo.

Nell’attimo prima della chiarezza, la terapia diventa terreno fertile.
È lì che il caos smette di essere paura,
e diventa il primo passo verso una nuova forma di vita.

Dietro le quinte della terapia, il caos è l’inizio invisibile di ogni rinascita.

Dott.ssa Alessia Croce
Psicoterapeuta

03/12/2025

Rubrica: Dietro le quinte della terapia

Caos

C’è un tempo, all’inizio, in cui tutto sembra confuso.
La mente resiste, il corpo si difende, le emozioni si intrecciano.
È il caos: quel luogo dove niente sembra avere forma, ma tutto sta cercando di prenderne una.

È un momento fragile, spesso scomodo.
Si vorrebbe capire, ordinare, trovare subito un senso.
E invece, serve restare , dentro quella confusione che ancora non parla, ma già dice qualcosa.

Piano piano, da quel disordine nasce un movimento sottile:
un bisogno che si affaccia, una voce che chiede spazio, un sentire che torna a farsi vivo.

Nell’attimo prima della chiarezza, la terapia diventa terreno fertile.
È lì che il caos smette di essere paura,
e diventa il primo passo verso una nuova forma di vita.

Dietro le quinte della terapia, il caos è l’inizio invisibile di ogni rinascita.

Dott.ssa Alessia Croce
Psicoterapeuta

12/11/2025

Rubrica: Dietro le quinte della terapia

Il primo contatto

Il contatto è quando qualcosa vibra dentro.
Accade quando, tra me e l’altro, qualcosa si muove e prende forma.
Il contatto è qui, nel confine tra me e te.
In un silenzio.
In uno sguardo.
In un piccolo respiro che torna dopo tanto tempo.

Il contatto è risuonare insieme.
È una danza invisibile che trasforma tutto, anche senza parole.

In quel momento non c’è più chi cura e chi è curato.
C’è solo un incontro vivo, vero.
E da lì, la fiducia inizia a germogliare.

Dietro le quinte della terapia,
il contatto è quel punto esatto in cui la vita riprende a scorrere.

Dott.ssa Alessia Croce
Psicoterapeuta

23/10/2025

Rubrica: Dietro le quinte della terapia

Il primo incontro. l'inizio di una storia.

Il primo incontro è un piccolo atto di coraggio, nessuno arriva davvero "per caso".
Arrivano perché qualcosa dentro ha cominciato a chiamare.
Una stanchezza, una paura, una voglia di capire o semplicemente il desiderio di respirare di nuovo.

Io ascolto. Cerco la trama invisibile tra le parole, il filo che unisce il dolore alla speranza.
Ogni storia all'inizio è confusa, scomposta, ma dentro c'è già tutto: le ferite, le difese e anche la possibilità di fiorire.

Dietro le quinte della terapia nel silenzio del primo incontro si pianta un seme.
E da lì, piano piano comincia il viaggio.

Dott.ssa Alessia Croce
Psicoterapeuta

16/10/2025

Rubrica: dietro le quinte della terapia

Il primo Respiro

All’inizio, le parole servono a rompere il silenzio.
Ma il vero inizio è quel momento in cui la persona riesce a respirare un po’ più liberamente.
Non cerco diagnosi, cerco presenza.
E ogni respiro che si apre è già una piccolo passo verso di sé.

Dietro le quinte della terapia, tutto inizia da un respiro condiviso.

Dott.ssa Alessia Croce
Psicoterapeuta

10/10/2025

Celebriamo oggi la psicologia come spazio di autenticità, coraggio e crescita.

È la giornata di chi ha scelto di fermarsi, di ascoltarsi,
di affidare la propria storia a uno sguardo accogliente e non giudicante.

Per chi si è sentito rotto, confuso, troppo — e ha scoperto che da quelle crepe entra la luce.

Con la psicologia non si aggiustano le persone.
Si impara a stare nel proprio disordine,
a fare amicizia con ciò che fa paura,
a scegliere la verità invece della maschera.

Perché la cura non è diventare diversi,
ma essere presenti.

Dott.ssa Alessia Croce
Psicoterapeuta

20/04/2025

In questi giorni sento forte il bisogno di rallentare, di fare spazio, di respirare.

La Pasqua arriva sempre con questa forza gentile:
ci ricorda che anche dopo l’inverno più lungo può arrivare una fioritura.

Ti auguro di trovare un angolo di luce, anche piccolo, in cui sentire che stai andando bene così come sei.

Con affetto,
Buona Pasqua.

02/04/2025

Un NO non è un affronto. Non è un’umiliazione. Non è una punizione.

Un NO è una scelta, un confine, un diritto. È la voce di chi decide per sé, di chi riconosce ciò che non vuole più, di chi si dà la possibilità di essere di nuovo felice.

Accettare un NO significa avere rispetto. Per l’altro, ma anche per se stessi. Perché restare dove non si è più voluti, dove non si sta più bene, dove l’amore è finito, non è dignità. È ostinazione. È non voler guardare in faccia la realtà.

Chi ama davvero lascia andare. Non trattiene. Non impone. Non considera il rifiuto come un’offesa, ma come un passaggio della vita.

Ci vuole forza per dire NO. Ma ce ne vuole altrettanta per accettarlo.

25/02/2025

IL NUTRIMENTO DEL SÉ – Un Percorso di Crescita Interiore

C'è un luogo dentro di noi in cui risiedono le nostre radici, i nostri sogni, le parti più autentiche di ciò che siamo. Spesso la vita ci porta lontano da questo spazio interiore, ma possiamo sempre tornare a nutrirlo. Questo percorso è un'opportunità per riscoprirlo, per incontrare chi sei davvero senza maschere e senza condizionamenti.

Attraverso visualizzazioni guidate, tecniche esperienziali, esercizi espressivi e creativi, potrai esplorare il tuo mondo interiore, dare spazio alla tua voce più autentica e nutrire il tuo Sé con consapevolezza e presenza.

Unisciti a un piccolo gruppo in un ambiente accogliente, dove l'esperienza diventa occasione di sostegno e trasformazione personale.

📌 DETTAGLI DELL’EVENTO

⏳6 incontri da 2 ore ciascuno per prenderti cura del tuo sé

📍 Dove: Ragusa- Via Roma n. 17/A

📅 Data e orario: Da definire in base alle adesioni e alle disponibilità dei partecipanti, per garantire un'esperienza ottimale in presenza.

📞 Info e prenotazioni: 333-4878-636
📧 Email: alessiacroce@yahoo.it

🔹 Posti limitati – Contattami per partecipare!

Non perdere questa occasione per prenderti cura di te!

Puoi essere la normalità di qualcosa di straordinario, ma puoi tu scegliere di diventare la parte straordinaria di quella normalità.

22/02/2025

Adolescenza.

Avere una playlist piena di canzoni che parlano di emozioni che non sai ancora decifrare.
Avere mille pensieri che ti affollano la mente e nessuno con cui condividerli davvero.
Sentirti libera e intrappolata allo stesso tempo.

Di cosa hai bisogno?

Di essere vista e ascoltata, senza dover dimostrare nulla.
Di uno spazio sicuro dove poter dire quello che pensi, senza paura di essere giudicata.
Di qualcuno che ti ascolti davvero, senza cercare subito di “aggiustarti”.
Di tempo per capire chi sei, senza la pressione di avere già tutte le risposte.
Di sentire che la tua voce ha valore, che sei importante per qualcuno.

E forse, più di ogni altra cosa, hai bisogno di qualcuno che ogni tanto ti dica:

"Va bene così. Sei abbastanza. Non devi avere tutto sotto controllo. Io ci sono."