03/10/2025
💧 L'acqua che bevi cambia il tuo metabolismo.
Quasi tutti pensano a cosa mangiare, ma pochi si chiedono se stanno bevendo abbastanza...
L'acqua non serve solo a "dissetarsi":
• sostiene il metabolismo
• regola la digestione
• migliora la performance in palestra
• riduce la ritenzione (Lo so, sembra un paradosso, ma meno bevi = più trattieni)
❌ Errori comuni
• bere solo quando si ha sete (è già tardi, è sintomo che siete già disidratati)
• concentrala tutta in un unico momento della giornata.
💙 Se vuoi dimagrire meglio, recuperare e sentirti meglio, parti da un gesto molto semplice: bevi più acqua
