Psicologa Lije Shahini

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Italia
Ravenna
Psicologa Lije Shahini

Psicologa dell'età evolutiva,
Psicoterapeuta cognitiva in formazione,
Tutor Dsa

09/01/2025

Che effetto le ha fatto dirlo a voce alta?
La risposta è stata “adesso sto mollando” ecco che alle volte mollare, lasciar andare anche se in un luogo protetto, aiuta a capire che si può.

Ecco che la terapia diventa una palestra in cui allenarsi e apprendere strategie che prima non si riusciva a mettere in atto.

Se senti di voler lasciare andare pesi, e senti di voler essere accompagnato in un percorso

Ricevo a Ravenna e online📍
📞3517310324

14/10/2024

🌿𝙍𝙞𝙨𝙘𝙤𝙥𝙧𝙞𝙧𝙨𝙞
Un’iniziativa condotta dalle psicologhe
Chiara Siboni e Lije Shahini,

rivolta a coppie di neogenitori.

La nascita di un figlio porta a squilibri e nuovi equilibri, che non sempre si riesce a trovare.

🪷Insieme, attraverso l’ausilio di albi illustrati, verranno ripercorse le tappe che conducono al nuovo Noi, e quanto queste possano portare a 𝙍𝙞𝙨𝙘𝙤𝙥𝙧𝙞𝙧𝙨𝙞 .

Se sentite il bisogno di riscoprirvi nei nuovi ruoli e nel nuovo noi,

Per info su costi e prenotazioni
📞3517310324
📞3381016861

📍studio di psicologia, via Romea sud 363/b Classe (RA)

28/09/2024

Ottobre è il mese del benessere psicologico 🪴

Per sensibilizzare il benessere psicologico e la salute mentale ho pensato di proporre il primo colloquio
GRATUITO per tutto il mese di Ottobre.
Previa prenotazione.

Potrebbe essere un modo per conoscerci e per capire se ci sia la possibilità di intraprendere un percorso
psicologico🌈🌿

I colloqui possono essere svolti in studio oppure online.

Mi trovi a Ravenna📍
📞3517310324
✉️ Lie.shahini@gmail.com

11/09/2024

Questa immagine descrive benissimo cos’è la terapia.
Ho, però, deciso di aggiungere la parola co-costruire
Che sta ad intendere la relazione che paziente e terapeuta hanno .

Da un lato abbiamo il terapeuta, che è l’esperto del metodo, dall’altro il paziente che è esperto di sé stesso.

Solo insieme, attraverso la creazione di una buona alleanza e un rapporto cooperativo riusciranno a co-costruire insieme qualcosa.

Per cui durante la terapia c’è un momento in cui conosciamo il nostro modo di vedere le cose, le emozioni ed i pensieri che ci aiutano ad interpretare le situazioni.

E in quel momento lì con la guida esperta del terapeuta si co-costruiscono nuove lenti con cui osservare le situazioni, i propri pensieri, emozioni .

Ed è questa la terapia, un viaggio affiancati ad una guida esperta che ci guida a diventare guide di noi stessi.

Se vuoi essere accompagnato in questo viaggio

📍ricevo a Ravenna in via Centofanti,3 e online.
📞3517310324

31/07/2024

Qualche tempo fa anche io ero una studentessa e ora in quanto professionista
🌿 ho pensato di ve**re incontro a tutti quei giovani adulti (studenti o lavoratori) che vorrebbero intraprendere un percorso psicologico ma che a causa delle spese universitarie o per difficoltà economiche o perché non sono sostenuti economicamente dai propri genitori non riescono mai ad iniziare.

🧠la salute mentale è importante, ed è importante prendersene cura;

📌per questo ho pensato di venirvi incontro creando una tariffa agevolata.

Se vuoi saperne di più su questa tariffa agevolata, 𝑽𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒔𝒆 , e di cosa mi occupo

Puoi chiamare qui
📞𝟑𝟒𝟖𝟓𝟑𝟖𝟓𝟗𝟖𝟕

Ricevo a Ravenna 📍 e online

21/06/2024

Da piccoli impariamo ad utilizzare alcune strategie per affrontare le situazioni.
Crescendo, non sempre, quelle strategie di cui abbiamo fatto esperienza funzionano, quando ciò accade corriamo il rischio di sentirci come rapunzel chiusi nella torre del castello.
E ci arrendiamo a questo cercando varie strategie (funzionali o disfunzionali) per uscire dal castello, o arrendendoci ad esso.

Intraprendere un percorso terapeutico è un pò come rapunzel,che con l’aiuto di un furfante, prova a scappare e ad utilizzare il potere dei suoi capelli.
In terapia nulla viene cancellato, eliminato ma tutto assume una definizione e si acquisiscono ulteriori strumenti per affrontare le situazioni, le difficoltà , le proprie emozioni.

Se vuoi essere accompagnato in un percorso ricevo a 📍Ravenna e online.
📞3485385987
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19/06/2024

🎨Quali emozioni conosci?
Paura, tristezza, rabbia, gioia , disgusto sono le primarie e sono fondamentali alla vita.

💡sapevi che sono universali? in tutto il mondo le emozioni si esprimono allo stesso modo

🎨riconoscere le emozioni quando si provano ci aiuta a definirle,ci permette di averne consapevolezza.
🎨La Regolazione emotiva invece, ci aiuta a gestire il carico emozionale quando lo proviamo.

🤒vivere una situazione/momento di vita quando non si conoscono le proprie emozioni e senza la capacità di saperle gestire ci fa sentire sopraffatti.

🌷in terapia non cancelliamo le emozioni spiacevoli ma impariamo a conoscerle,a gestirne la durata e l’intensità e a reagire.

Se ti senti spesso sopraffatto dalle tue emozioni o ti senti spesso triste/arrabbiato/preoccupato e vuoi imparare a conoscere e regolare le tue emozioni

📍Mi trovi a Ravenna e online
📞3485385987

03/06/2024

Oggi vi regalo questa frase giunta a fine colloquio.
Quante volte si resta legati al passato perdendo di vista il QUI ET ORA.
Lasciare andare qualcosa del passato che portiamo dietro richiede grande fatica, ma quando ci sentiamo pronti è giusto lasciar andare.

08/05/2024

A fine seduta una paziente mi spiega cosa è per lei un percorso psicologico, e la metafora del checkpoint mi è piaciuta molto.
E tu, come definiresti un percorso psicologico?
Cosa pensi accada nella stanza delle parole?

🪴Se vuoi iniziare un percorso o se vuoi scambiare parole nella stanza delle parole

𝑪𝒐𝒏𝒕𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒊 𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒊𝒎𝒑𝒆𝒈𝒏𝒐
📞3485385987
mi trovi a Ravenna in via Bovini,43📍
& online 💻

25/03/2024

Quante volte metti da parte il tuo io, i tuoi bisogni, le tue esigenze per dedicarti agli altri!?

Ecco dedicati un momento,ogni giorno, anche se fatto di piccole cose fa che sia un tuo momento.

Il tuo benessere interiore e psicofisico viene prima di ogni cosa, e dedicarsi del ⏱️ ogni giorno ti aiuterà a prenderne maggiore consapevolezza🪴

Ti interessa iniziare un percorso?vuoi maggiori informazioni su un colloquio?

📍Mi trovi a Ravenna in via Bovini,43
📞3485385987

11/03/2024

Buon inizio settimana 🌷

Dal colloquio di oggi, è emerso che non sempre la pioggia è preludio di negatività a volte serve che piova perché fiorisca un fiore.
I periodi burrascosi possono avere un risvolto positivo.

20/02/2024

Dal colloquio di oggi è emerso che rendere le nostre aspettative e gli obiettivi prestabiliti flessibili e modificabili durante la giornata (in base alle situazioni o impegni improvvisi) ovvero andare a piccoli passi ci aiuta a non sentirci in colpa per non essere stati abbastanza 🪴

Ti interessa iniziare un percorso?vuoi maggiori informazioni su un colloquio?
Mi trovi a Ravenna in via Bovini,43 e Online.
📞3485385987

Indirizzo

Via Centofanti, 3
Ravenna
48124

Sito Web

https://www.lijeshahinipsicologa.com/

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