SpazioKaruna

08/10/2025

📣𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐑𝐄𝐅𝐎𝐑𝐌𝐄𝐑 • 𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐃𝐀𝐘

Hai mai provato il Pilates con 𝙍𝙚𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧?
È un metodo straordinario per ritrovare forza, postura ed equilibrio attraverso movimenti controllati e mirati.

👉𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟭𝟴 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 (𝟭𝟱:𝟬𝟬–𝟭𝟴:𝟯𝟬)
👉𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟭𝟵 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 (𝟴:𝟯𝟬–𝟭𝟯:𝟬𝟬)

✨ Durante l’Open Day potrai prenotare una lezione di 𝟑𝟎 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒊 ad un 𝑝𝑟𝑒𝑧𝑧𝑜 𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒!
Un’occasione perfetta per scoprire come il Reformer può trasformare il tuo modo di muoverti e di stare bene!

📞 Prenota il tuo posto al 𝟑𝟗𝟐 𝟔𝟔𝟕𝟎𝟎𝟖𝟏!

06/10/2025

🧘‍♀️ 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗘̀ 𝗜𝗟 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗚𝗜𝗨𝗦𝗧𝗢 𝗣𝗘𝗥 𝗜𝗡𝗜𝗭𝗜𝗔𝗥𝗘!
Scopri le lezioni di 𝗬𝗢𝗚𝗔 & 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 nella Shala 𝗦𝗣𝗔𝗭𝗜𝗢 𝗞𝗔𝗥𝗨𝗡𝗔 ✨
La 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒍𝒆𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆̀ 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕𝒂 🪷

💥 𝗣𝗥𝗢𝗠𝗢 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘: 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔 𝗨𝗡 𝗔𝗠𝗜𝗖𝗢!
👉 Vieni con un’amica/o e 𝗔𝗧𝗧𝗜𝗩𝗔 𝗟𝗢 𝗦𝗖𝗢𝗡𝗧𝗢 🎁✨

📅 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗜 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜 𝗜𝗡 𝗨𝗡𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗔 𝗗𝗜 𝟴𝟬 𝗠𝗤 𝗣𝗘𝗥 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗜𝗥𝗩𝗜 𝗕𝗘𝗡𝗘 🧘‍♀️✨
Prenota subito la tua lezione di prova!
📍 Ravenna – Via Vallona 71
📲 392 6670081

👉 Corsi per tutti i livelli • Yoga • Pilates Mat & Reformer • Benessere psicofisico 🌿
🎯 Un’occasione perfetta per condividere la tua pratica e risparmiare insieme 🧠💪

06/10/2025

𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 o 𝗠𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸?
Qui puoi vivere il 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 in tutte le sue forme ✨

A 𝘚𝘱𝘢𝘻𝘪𝘰 𝘒𝘢𝘳𝘶𝘯𝘢 puoi scegliere tra:
🧘‍♀️ Pilates Matwork – lezioni di gruppo ogni 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ e 𝐠𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝𝐢̀ alle 𝟏𝟖:𝟎𝟎
💪 Pilates Reformer – lezioni individuali 𝐬𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞

💫Due esperienze diverse, un unico obiettivo: ritrovare forza, equilibrio e benessere.

𝑰𝒍 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐? 𝑷𝒓𝒐𝒗𝒂𝒍𝒊 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒎𝒃𝒊!
Scopri quella che fa per te... o lascia che entrambe ti sorprendano!

05/10/2025

🤔𝐘𝐨𝐠𝐚 o 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬?

Spesso vengono confusi, ma l'𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 che regalano è completamente diversa:
🧘‍♀️Lo Yoga riconnette 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰, 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦 𝘴𝘱𝘪𝘳𝘪𝘵𝘰.
💪Il Pilates rafforza 𝘴𝘵𝘳𝘶𝘵𝘵𝘶𝘳𝘢 e 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘭𝘰.

✨ Il nostro consiglio? Praticarli 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐦𝐛𝐢: mente più calma e corpo più tonico.

👉 Da 𝐒𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐊𝐚𝐫𝐮𝐧𝐚 puoi scegliere di viverli tutti e due. Ti aspettiamo!

01/10/2025

✨ Cos’è 𝗞𝗮𝗿𝘂𝗻𝗮? ✨
Un luogo dove il respiro incontra il silenzio e il corpo riscopre la sua 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒆 𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊𝒂. 🌿

📍Ti aspettiamo in Via Vallona 71, Ravenna
📞392 6670081

29/09/2025

🧘‍♂️𝑴𝒂𝒓𝒄𝒐, 𝘰𝘴𝘵𝘦𝘰𝘱𝘢𝘵𝘢 e praticante del nostro centro, racconta perchè consiglia lo 𝘆𝗼𝗴𝗮 anche ai suoi pazienti: aiuta articolazioni e muscoli a muoversi in modo naturale e favorisce il benessere duraturo.

Oltre ad allenarsi con noi, Marco collabora direttamente in 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗞𝗮𝗿𝘂𝗻𝗮 con le sue 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘱𝘰𝘭𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘰𝘴𝘵𝘦𝘰𝘱𝘢𝘵𝘪𝘤𝘩𝘦.
👉𝑽𝒖𝒐𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒗𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒕𝒖? Lo trovi qui: 📍Via Vallona, 71, Ravenna

28/09/2025

24/09/2025

🧘‍♀️Prendersi del tempo per sé non è egoismo. È il modo migliore per ritrovare 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼, 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 e 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 nella vita di tutti i giorni.

🌿Lo 𝘆𝗼𝗴𝗮 ci insegna proprio questo: quando ci fermiamo e ci dedichiamo a noi stessi, non ci isoliamo dal mondo…𝘪𝘮𝘱𝘢𝘳𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘢𝘥 𝘢𝘣𝘪𝘵𝘢𝘳𝘭𝘰 𝘮𝘦𝘨𝘭𝘪𝘰✨

➡ 𝑺𝒄𝒐𝒓𝒓𝒊 𝒊𝒍 𝒄𝒂𝒓𝒐𝒔𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒆 𝒍𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒕𝒊 𝒊𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒓𝒆

📍 Vieni a scoprire la nostra shala in Via Vallona 71, Ravenna
📞 Info & prenotazioni: 𝟯𝟵𝟮 𝟲𝟲𝟳𝟬𝟬𝟴𝟭

22/09/2025

🌅 Trova la tua centratura e calma interiore !
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗔𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼 è la pratica pensata per chi desidera ritrovare 𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮 e 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲

✨ Movimenti dolci
✨ Controllo del respiro
✨ Stato di calma naturale

📅 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱ì 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟴:𝟯𝟬
📍 Spazio Karuna – Via Vallona 71 | Ravenna

👉 La prima lezione è gratuita: regalati il tuo risveglio luminoso.

21/09/2025

🌅 Inizia e finisci la tua settimana con il movimento dinamico
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗞𝗮𝗿𝘂𝗻𝗮 è la pratica pensata per chi desidera 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮, 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗱𝗶𝘁𝗮', 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

✨se vuoi lavorare sul core
✨se vuoi lavorare sulla forza
✨se vuoi lavorare sulla tenuta e la centratura

Sfida te stesso/a con un corso a media/alta intensità👉 La prima lezione è gratuita

📅 𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶' 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟵 - 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝗼𝗿𝗲 𝟵
📍 Spazio Karuna – Via Vallona 71 | Ravenna

18/09/2025

🌅 Prenditi cura di te!
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 è la pratica pensata per chi desidera risvegliarsi con 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼, 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮' 𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲

ideale per chi soffre di:
✨ Mal di Schiena
✨ Algie
✨ Mancanza di allineamento posturale

Entra ora nel tuo spazio vitale👉 La prima lezione è gratuita

📅𝗠𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶' 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟵
📍 Spazio Karuna – Via Vallona 71 | Ravenna

17/09/2025

🌅 Inizia la giornata con la giusta energia!
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮' 𝗱𝗲𝗹 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗶𝗻𝗼 è la pratica pensata per chi desidera risvegliarsi con 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙖, 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙡𝙞𝙩𝙖' 𝙚 𝙘𝙝𝙞𝙖𝙧𝙚𝙯𝙯𝙖.

✨ Stretching per sciogliere le tensioni del sonno
✨ Respirazione consapevole
✨ Un flow di energia che risveglia corpo e mente

📅 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱𝗶' 𝗲 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱𝗶' – 𝗼𝗿𝗲 𝟬𝟵:𝟬𝟬
📍 Spazio Karuna – Via Vallona 71 | Ravenna

👉 La prima lezione è gratuita: regalati il tuo risveglio luminoso.