Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di FIF - Federazione Italiana Fitness, Via PAOLO COSTA 2, Ravenna.
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Corsi, master di specializzazione ed eventi formativi in tutta Italia e formazione anche on Line a distanza Una passione per il FITNESS che dura da più di 25 anni - www.fif.it FIF è l'ente di formazione certificato per eccellenza rappresenta e promuove la formazione della fiugura dell 'istruttore in tutti gli ambiti fitness pesonal trainer funzionale pilates yoga .. Diplomarsi FIF è una garanzia di qualità e questo è da anni confermato dai migliaia di centri fitness-wellness di tutta Italia affiliati FIF che
si affidano alla nostra banca dati per la ricerca di personale affidabile e formato. Il titolo FIF è una sicurezza ed una garanzia non solo per Te
ma per i futuri clienti con i quali lavorerai nella tua carriera di Istruttore" FIF rilascia diplomi riconosciuti Asi Coni
16/04/2026
⚠️ Attenzione ai cibi ultra-processati: imparare a leggere le etichette è il primo passo per fare scelte più consapevoli. 💥 Il Dott. Marco Neri ci dà delle motivazioni direttamente in questo reel.
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📍Via Paolo Costa,2 - 48121 Ravenna (RA)
☎️ 0544 34124 fif@fif.it
13/04/2026
🚀 Un passo avanti verso il futuro!
Grazie a questo progetto, il Centro Studi La Torre ha migliorato il proprio livello di digitalizzazione, integrando processi didattici, organizzativi e certificativi in un unico ecosistema gestionale.
✔️ Più efficienza
🔐 Maggiore sicurezza
📊 Flussi tracciabili
🌐 Servizi più accessibili
📄 Meno carta, più innovazione
Un cambiamento concreto per offrire servizi sempre più moderni e vicini alle esigenze di studenti e utenti.💡
Questo avanzamento rappresenta un ulteriore passo verso un modello organizzativo moderno, efficiente e orientato all’innovazione, in grado di rispondere in modo sempre più efficace alle esigenze di utenti e stakeholder.
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13/04/2026
Come programmare un allenamento funzionale.🔝
Sviluppa potenza, forza muscolare ed endurance per costruire le basi della tua programmazione 💪
➡️ Commenta FUNZIONALE per ricevere il contenuto completo ed esclusivo, con una spiegazione dettagliata su come strutturare la scheda di allenamento.
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10/04/2026
Sta arrivando qualcosa di diverso a
𝐍𝐨𝐧 è 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞. 𝐍𝐨𝐧 è 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚.
È 𝐮𝐧’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐟𝐚 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨.
RiminiWellness | Lo spettacolo del cuore
Ideato e diretto dal Dott. Davide Terranova con il supporto della Federazione Italiana Fitness.
📆 Sabato 30 Maggio 2026 dalle 10:30
📍 Hall Sud - Wellness Arena
08/04/2026
Un esercizio dolce e sicuro per il benessere del coxo-femorale durante la gravidanza.🤍
Rita Babini, docente Yoga FIF ti guida per insegnare un movimento pensato per migliorare mobilità, stabilità e connessione con il corpo. 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡è 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨⭐
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06/04/2026
🔹 FIF TIPS: il ruolo del sistema nervoso nella movement prep.🔹
La 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗣𝗿𝗲𝗽 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗼𝘀𝗼, fondamentale per preparare il corpo all’attività fisica. L’attivazione neuromuscolare migliora velocità, precisione ed efficienza dei movimenti, favorendo un migliore controllo motorio.🧠 Gli esercizi devono essere eseguiti con concentrazione per stimolare correttamente muscoli e sistema nervoso.
La preparazione deve essere personalizzata in base a età, esperienza, eventuali infortuni e obiettivi dell’atleta. Ad esempio, chi ha poca mobilità della caviglia necessita di esercizi specifici, mentre chi ha una catena posteriore debole deve lavorare su glutei e ischiocrurali. Inserire una Movement Prep ben strutturata all’inizio dell’allenamento migliora la performance e riduce il rischio di infortuni.
𝗘𝘀𝗲𝗺𝗽𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲:
◾Stationary Bike leggera
◾Hoola-Hop Circles
◾Spiderman Lunge with Rotation
◾T-Spine Rotations
◾Hip Bridges
◾Scapular Push-Ups
◾Dynamic Lunges
◾Bodyweight Squats
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27/03/2026
𝑅𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎, 𝑚𝑢𝑜𝑣𝑖𝑡𝑖, 𝑟𝑖𝑝𝑒𝑡𝑖. È 𝑐𝑜𝑠ì 𝑐ℎ𝑒 𝑛𝑎𝑠𝑐𝑒 𝑙’𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑖𝑜.
26/03/2026
Dicono di noi✨ Chi ha già frequentato il corso per Personal Trainer della FIF lo sa: con i corsi della Federazione Italiana Fitness puoi ottenere una 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮, 𝗰𝗼𝗻 𝗱𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮𝗹𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶, 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝘁𝗿𝗮 𝘁𝗲𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮.💪
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Queste sono le prossime sedi attualmente disponibili:
📆 Genova, dall’11 aprile
📆 Vicenza, dal 12 giugno
📆 Ravenna, dal 20 agosto
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25/03/2026
Convegno teorico-pratico di posturologia.
𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝟰𝗗 | 𝙀𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤, 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙤, 𝙚𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙚 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤: 𝙪𝙣 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙘𝙘𝙞𝙤 𝙢𝙪𝙡𝙩𝙞𝙙𝙞𝙢𝙚𝙣𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙖𝙡 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙚𝙤.
È stato un evento straordinario, capace di registrare il sold out in tempi record, a conferma del grande interesse e dell’altissimo valore dei contenuti proposti.
❤️Grazie ai nostri sponsor che, come sempre, credono nel progetto e lo sostengono con passione.
‼️Non sei riuscito a partecipare? La registrazione dell'evento, in alta qualità, è disponibile su www.fif.it
F.I.F. Federazione Italiana Fitness
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23/03/2026
💥Squat💥 𝗜𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗿𝗲𝗲𝗹 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗱𝗮𝘁𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘀𝗾𝘂𝗮𝘁: come guidare una persona a costruire un movimento solido, efficiente e sicuro, passo dopo passo.🤝 Dalla posizione iniziale alla gestione della discesa, fino al controllo della risalita: ogni dettaglio fa la differenza tra un esercizio qualsiasi e una tecnica ben costruita.
➡️ Commenta SQUAT per ricevere il contenuto completo ed esclusivo, con la spiegazione dettagliata della progressione didattica.
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22/03/2026
Acqua Lauretana | Federazione Italiana Fitness
Per chi vive lo sport, ogni giorno.
Nella Giornata Mondiale dell’Acqua celebriamo l’elemento essenziale che accompagna ogni gesto, dentro e fuori dall’allenamento.💦
Acqua Lauretana, l’acqua più leggera d’Europa, sinonimo di equilibrio e purezza.
20/03/2026
Cosa fare, ma soprattutto cosa evitare durante lo swing con il kettlebell‼️
In questo video Sandro Roberto docente della Federazione Italiana Fitness, condivide alcune semplici linee guida per eseguire lo swing in modo corretto, migliorare la tecnica e ridurre il rischio di infortuni.
Capire gli errori più comuni è il primo passo per costruire uno swing più potente, efficiente e sicuro.💪 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡è 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨⭐
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La scuola leader in Italia nella formazione e nell’aggiornamento dei professionisti del fitness
Da circa trent’anni, la FIF - Federazione Italiana Fitness promuove e diffonde la cultura del fitness. Attualmente le aree di intervento racchiudono tutti i settori del fitness, dalla formazione all’aggiornamento e sino all’agonismo, con attività distribuite lungo tutto l’arco dell’anno in numerose località italiane.
Ha al suo attivo migliaia di tesserati, tra soci praticanti, atleti agonisti, istruttori tecnici e palestre associate, con decine di delegati territoriali che contribuiscono a diffondere la filosofia della federazione in tutte le regioni.
Esistono sezioni che rappresentano emanazioni dirette della federazione stessa: AIPT (Associazione Italiana Personal Trainer), Federpalestre (organismo di consulenza per operatori di fitness), AIPS (Associazione Italiana Posturologia Sportiva) e AIFeM (Associazione Italiana Fitness e Medicina). Dal 2002, è nata anche una sezione consacrata alla danza, grazie all’IDA (International Dance Association) che promuove e diffonde la cultura della danza, creando attività formativa e stage per coloro che vogliano aggiornarsi e specializzarsi.
Nel 1989, la FIF ha fondato la FIF Academy, la scuola leader in Italia nella formazione e nell’aggiornamento dei professionisti del fitness. Fra corsi, master, convegni e convention, molteplici sono i percorsi formativi che la FIF offre agli istruttori delle palestre. Le iniziative si svolgono in diverse sedi in Italia ed è previsto il rilascio del relativo diploma, garanzia di professionalità e competenza nel mercato del fitness.
I corsi della Federazione Italiana Fitness sono organizzati in collaborazione con ASI – Associazioni Sportive e Sociali Italiane, ente di promozione sportiva legalmente riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno. Le certificazioni rilasciate hanno valore internazionale e sono riconosciute dall’EFA – European Fitness Association e dall’IDEA – Health & Fitness Association.
Per quanto riguarda i corsi, la FIF ha sviluppato negli anni tre metodologie efficaci che tengono conto delle diverse esigenze formative degli istruttori. Ci sono i corsi in aula, che propongono una metodologia didattica tradizionale ed efficace con docenti di qualità e di comprovata esperienza. Questi sono, da sempre, i punti di forza della formazione a marchio FIF. Nell’ottica di una formazione moderna ed esaustiva, la FIF ha poi messo a punto una serie di supporti didattici in video formato DVD. Un valido sostegno per integrare e facilitare la formazione degli istruttori di fitness. Di recente, è stato predisposto anche un innovativo ed efficace sistema di e-learning, per soddisfare le nuove esigenze dei professionisti del fitness. Si tratta di corsi di formazione on-line che garantiscono un alto livello di aggiornamento e un agevole studio degli argomenti proposti.
Per consentire l’aggiornamento costante dei propri associati, la FIF promuove – attraverso il Centro Studi “La Torre” (organismo di formazione accreditato ai sensi della delibera di cui alla D.G.R. N. 168/2009 ed ente accreditato alla formazione azienda certificata iso 9001-2008) – anche un settore editoriale che produce materiale didattico (dispense e audiovisivi) e una rivista specializzata nel fitness, “Performance”, distribuita gratuitamente in oltre 40 mila copie a numero a tutti i tesserati della Federazione, a palestre e istruttori e a tutti gli operatori sportivi italiani. La rivista affronta argomenti legati alla nutrizione, alla medicina sportiva, alle metodiche di allenamento, ma anche alle nuove tecniche e alle nuove metodologie di insegnamento.
Per ottenere una copia gratuita del magazine in visione è sufficiente inviare una mail a fif@fif.it.
