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22/08/2025
📃REFORMER PILATES: MODA DEL MOMENTO O TRASFORMAZIONE CONSAPEVOLE?📃
✍️ write by Clarissa David - Performance Magazine Giugno 2025
Negli ultimi anni ha conquistato palestre, studi e social, ma dietro l’estetica c’è molto di più: un 𝑚𝑒𝑡𝑜𝑑𝑜 intelligente, profondo, adattabile a ogni corpo.
Il Reformer non è solo un attrezzo “cool”: è uno strumento potente per migliorare postura, forza funzionale e consapevolezza del movimento. Allenante ma non aggressivo, il Pilates risponde al bisogno di equilibrio nella frenesia moderna.
Nato da un’intuizione di Joseph Pilates in tempi di guerra, il Reformer oggi è simbolo di un allenamento centrato, fluido, personalizzabile. 📣⚠️ 𝗠𝗮 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗰𝗶ò 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶 𝘃𝗲𝗱𝗲 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 è “𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗼”. 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗼𝗻𝗲𝘀𝘁à, 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼.
La Federazione Italiana Fitness porta avanti un approccio serio e innovativo, fedele alle radici ma aperto al futuro. Il Pilates non è solo una moda, è una pratica che può davvero cambiare il corpo e la vita.
🧠 Corpo e mente in dialogo. Sempre.
Per approfondire l'articolo visita il nostro sito 👉 www.fif.it
21/08/2025
🎯𝐋𝐚𝐭 𝐌𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐚: 𝐢 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐚𝐠𝐥𝐢 𝐟𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚.
Controllo, tecnica e consapevolezza del gesto: non è solo “tirare giù una barra”, ma attivare correttamente i dorsali, stabilizzare il core, evitare errori comuni e… imparare a insegnarlo! 💪
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𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡é 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨⭐
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19/08/2025
Rinfresca la tua estate con Lauretana, l'acqua più leggera d'Europa.💧✨
18/08/2025
Sono aperte le iscrizioni per il biennio 2025–2026 del Corso per Insegnanti di Hatha Yoga.
Un percorso di alta formazione tecnica riconosciuto 𝒚𝒐𝒈𝒂 è 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒊𝒑𝒍𝒊𝒏𝒂 𝒊𝒏𝒔𝒆𝒈𝒏𝒂𝒓𝒍𝒐 è 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆.
📍 Frequenza in presenza e/ o live streaming
💳 Rateizzabile – Utilizzabile Carta Docente
🎓 Qualifica riconosciuta a livello nazionale ed internazionale
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15/08/2025
La Segreteria FIF non va in vacanza!
Anche durante i mesi estivi siamo sempre operativi:
📧 via email: fif@fif.it
📱 su WhatsApp: 0544 34124
Per rispondere a ogni tua domanda su corsi, tesseramenti e attività. 💪
Scrivici quando vuoi, ti rispondiamo sempre!☀️
14/08/2025
Nuovo corso di formazione✨ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗶 𝗽𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲.
Per ampliare le competenze con strumenti utili e trasversali per ogni disciplina del movimento.
La colonna vertebrale dell’uomo non è un’unica struttura. È come un filo di perle, ma non è il cordino che tiene insieme le perle, come in un mala: sono le perle (le vertebre) che proteggono il filo (il midollo spinale) all’interno.
Non si tratta delle solite sequenze, ma asana adattate e di veri e propri protocolli studiati per intervenire in modo mirato su patologie più o meno gravi della colonna vertebrale, con il supporto di piccoli attrezzi e un approccio tecnico pensato per portare beneficio concreto, in sicurezza. 𝑳𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒍'𝒊𝒏𝒔𝒆𝒈𝒏𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒆𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆.
La nostra segreteria è sempre operativa: chiamaci, siamo a disposizione per ogni informazione!✨
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12/08/2025
Formazione tecnica ovunque tu sia.
Per tutta l'estate ti aspettiamo anche con i corsi in presenza, perché la formazione FIF non si interrompe mai!☀️
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08/08/2025
👶 Bodyweight for Kids ✨Il movimento non è solo tecnica: è gioco, emozione, crescita.
Con il corso di formazione Bodyweight for Kids imparerai a strutturare workout a corpo libero pensati per i bambini, unendo:
▪️Sviluppo motorio
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Per istruttori, laureati in Scienze Motorie, educatori e insegnanti che vogliono fare la differenza ✨
Il gioco è la strategia, la consapevolezza è l’obiettivo.
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06/08/2025
Anche d’estate la formazione non si ferma mai!💥
La sede FIF è sempre operativa, i corsi attivi e l’energia reale.✨ Nel cuore della Federazione, nel nostro palazzo storico, si cresce, si studia, si condivide.🫂
Siamo una realtà concreta fatta di professionisti, docenti, allievi appassionati e un team sempre presente.
Un grazie speciale a tutti voi corsisti che continuate a sceglierci anche nei mesi estivi.
❤️ Siete la nostra forza.
05/08/2025
Audio ON 📣Elisabetta e Davide hanno qualcosa da dirvi!💥💢☀️
📆 FIF Village 25-26 Ottobre, Palermo.
04/08/2025
👀 Guarda bene e aspetta fino alla fine: Elisabetta ha qualcosa da dirti!🤩
01/08/2025
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La scuola leader in Italia nella formazione e nell’aggiornamento dei professionisti del fitness
Da circa trent’anni, la FIF - Federazione Italiana Fitness promuove e diffonde la cultura del fitness. Attualmente le aree di intervento racchiudono tutti i settori del fitness, dalla formazione all’aggiornamento e sino all’agonismo, con attività distribuite lungo tutto l’arco dell’anno in numerose località italiane.
Ha al suo attivo migliaia di tesserati, tra soci praticanti, atleti agonisti, istruttori tecnici e palestre associate, con decine di delegati territoriali che contribuiscono a diffondere la filosofia della federazione in tutte le regioni.
Esistono sezioni che rappresentano emanazioni dirette della federazione stessa: AIPT (Associazione Italiana Personal Trainer), Federpalestre (organismo di consulenza per operatori di fitness), AIPS (Associazione Italiana Posturologia Sportiva) e AIFeM (Associazione Italiana Fitness e Medicina). Dal 2002, è nata anche una sezione consacrata alla danza, grazie all’IDA (International Dance Association) che promuove e diffonde la cultura della danza, creando attività formativa e stage per coloro che vogliano aggiornarsi e specializzarsi.
Nel 1989, la FIF ha fondato la FIF Academy, la scuola leader in Italia nella formazione e nell’aggiornamento dei professionisti del fitness. Fra corsi, master, convegni e convention, molteplici sono i percorsi formativi che la FIF offre agli istruttori delle palestre. Le iniziative si svolgono in diverse sedi in Italia ed è previsto il rilascio del relativo diploma, garanzia di professionalità e competenza nel mercato del fitness.
I corsi della Federazione Italiana Fitness sono organizzati in collaborazione con ASI – Associazioni Sportive e Sociali Italiane, ente di promozione sportiva legalmente riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno. Le certificazioni rilasciate hanno valore internazionale e sono riconosciute dall’EFA – European Fitness Association e dall’IDEA – Health & Fitness Association.
Per quanto riguarda i corsi, la FIF ha sviluppato negli anni tre metodologie efficaci che tengono conto delle diverse esigenze formative degli istruttori. Ci sono i corsi in aula, che propongono una metodologia didattica tradizionale ed efficace con docenti di qualità e di comprovata esperienza. Questi sono, da sempre, i punti di forza della formazione a marchio FIF. Nell’ottica di una formazione moderna ed esaustiva, la FIF ha poi messo a punto una serie di supporti didattici in video formato DVD. Un valido sostegno per integrare e facilitare la formazione degli istruttori di fitness. Di recente, è stato predisposto anche un innovativo ed efficace sistema di e-learning, per soddisfare le nuove esigenze dei professionisti del fitness. Si tratta di corsi di formazione on-line che garantiscono un alto livello di aggiornamento e un agevole studio degli argomenti proposti.
Per consentire l’aggiornamento costante dei propri associati, la FIF promuove – attraverso il Centro Studi “La Torre” (organismo di formazione accreditato ai sensi della delibera di cui alla D.G.R. N. 168/2009 ed ente accreditato alla formazione azienda certificata iso 9001-2008) – anche un settore editoriale che produce materiale didattico (dispense e audiovisivi) e una rivista specializzata nel fitness, “Performance”, distribuita gratuitamente in oltre 40 mila copie a numero a tutti i tesserati della Federazione, a palestre e istruttori e a tutti gli operatori sportivi italiani. La rivista affronta argomenti legati alla nutrizione, alla medicina sportiva, alle metodiche di allenamento, ma anche alle nuove tecniche e alle nuove metodologie di insegnamento.
Per ottenere una copia gratuita del magazine in visione è sufficiente inviare una mail a fif@fif.it.
