Centro Obiettivo Salute Ravenna

Centro Obiettivo Salute Ravenna Studi professionali di fisioterapia, allenamento, riabilitazione, nutrizione e ortopedia.

OPEN DAY – PAVIMENTO PELVICOUn incontro dedicato a chi vuole conoscere, prevenire e prendersi cura del proprio pavimento...
17/01/2026

OPEN DAY – PAVIMENTO PELVICO

Un incontro dedicato a chi vuole conoscere, prevenire e prendersi cura del proprio pavimento pelvico in modo consapevole, evento indicato per entrambi i sessi.

Durante l’Open Day potrai:
✔️ capire cos’è davvero il pavimento pelvico
✔️ scoprire quando e perché è importante trattarlo
✔️ conoscere i segnali da non ignorare
✔️ ricevere informazioni su prevenzione e trattamento

È un momento informativo ma personalizzato e individualizzato.
Guidato da professionisti qualificati, pensato per donne e uomini di tutte le età.

Prendersi cura del pavimento pelvico significa migliorare la qualità della vita, il benessere e la funzionalità del corpo.

📅 Posti limitati — prenotazione obbligatoria.

📩
Scrivici in DM o nei commenti per riservare il tuo posto

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17/01/2026

A cosa serve lo Skimmy nella ginnastica posturale?

Lo Skimmy è uno strumento instabile che utilizziamo per allenare il corpo in modo intelligente.
Non è solo equilibrio… è controllo, consapevolezza e prevenzione.

Con lo Skimmy lavoriamo su:
✔️ stabilità e coordinazione
✔️ attivazione del core
✔️ controllo posturale
✔️ propriocezione
✔️ prevenzione di dolori e infortuni

Ogni piccolo movimento obbliga il corpo ad adattarsi,
migliorando postura e sicurezza nei gesti quotidiani.

Non serve forza.
Serve controllo.
Ed è per questo che è perfetto nella ginnastica posturale.

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Scrivi SKIMMY nei commenti se vuoi provarlo durante una lezione 👇

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Grazie di cuore a chi ha deciso di seguirci. Tutti i nostri comparti vi ringraziano e state connessi perché nel 2026 arr...
14/01/2026

Grazie di cuore a chi ha deciso di seguirci.
Tutti i nostri comparti vi ringraziano e state connessi perché nel 2026 arriveranno altre grandi novità 🎉🥳🍾!
Centro Obiettivo Salute

14/01/2026

L’equilibrio può migliorare anche in età adulta.
E non è mai troppo tardi per allenarlo.

Con esercizi funzionali inseriti nella nostra ginnastica posturale lavoriamo su:
✔️ stabilità
✔️ coordinazione
✔️ controllo del corpo
✔️ sicurezza nei movimenti quotidiani

Non serve “essere portati”.
Serve stimolare il corpo nel modo giusto.

Con il tempo migliorano:
camminata, postura, fiducia nei movimenti…
e diminuisce la paura di cadere o di farsi male.

Allenare l’equilibrio significa allenare l’autonomia, la sicurezza e la qualità della vita.

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Scrivi EQUILIBRIO nei commenti se vuoi scoprire come lo alleniamo nei nostri corsi 👇

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13/01/2026

☕ EVENTO – 7 FEBBRAIO
Showcooking colazioni dolci e salate con la biologa nutrizionista

Una mattina dedicata al gusto, alla salute e alla consapevolezza.
Scopriremo insieme come costruire colazioni buone, sane e bilanciate, sia dolci che salate, con esempi pratici e tante idee da portare a casa.

Dove? Presso la di via Faentina 48A.

👩‍⚕️ Con la guida della biologa nutrizionista Cecilia Capra
🍽️ Showcooking dal vivo
🥣 Degustazione inclusa

💰 Costo: 15€ (evento + colazione inclusa)
📅 Quando: 7 febbraio
👥 Evento a numero chiuso
📞 Prenotazione obbligatoria: 333 2600597

Un’occasione per imparare, assaggiare e prendersi cura di sé… partendo proprio dalla colazione.

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📩
I posti sono limitati — chiama o scrivi al 3332600597 per prenotare il tuo posto 👇

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ObiettivoSalute

13/01/2026

Perché è importante mobilizzare le anche?

Perché le anche sono il centro del movimento.
Se non si muovono bene loro, il resto del corpo compensa: schiena, ginocchia e spalle lavorano al posto loro.

Mobilizzare le anche aiuta a:
✔️ migliorare la postura
✔️ proteggere la schiena
✔️ rendere i movimenti più fluidi
✔️ prevenire dolori e sovraccarichi
✔️ allenarsi meglio e più a lungo

Pochi minuti al giorno possono fare la differenza tra sentirsi rigidi…
e sentirsi liberi di muoversi.

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Scrivi ANCHE nei commenti se vuoi una routine per mobilizzarle 👇

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LO SENTO, LO DICO 👂😃Un percorso dedicato ai bambini dai 4 ai 10 anni per scoprire le emozioni e sviluppare l’intelligenz...
09/01/2026

LO SENTO, LO DICO 👂😃
Un percorso dedicato ai bambini dai 4 ai 10 anni per scoprire le emozioni e sviluppare l’intelligenza emotiva, guidati dalla dottoressa psicologa Sara Capone e dalla dottoressa logopedista Francesca Rizzi. 📖
Attraverso giochi, racconti, attività creative e di gruppo, i bambini impareranno a riconoscere ed esprimere le proprie emozioni, sviluppando al tempo stesso competenze linguistiche e comunicative. 🎉
Il laboratorio è pensato su misura per fasce d’età (4–6 anni e 7–10 anni) e suddiviso in gruppi, così da garantire un’esperienza stimolante e adeguata al livello di ciascun bambino. 👦🧒
La durata complessiva è di 3 mesi, con incontri settimanali di circa 1h 15’.

‼️ Il corso inizia mercoledì 14/01.
Ci trovi in Via dell’Aida 17, presso il Centro Obiettivo Salute.

🗣️ 🧠 ✨

09/01/2026

Perché è importante mantenere allungate le catene muscolari posteriori?

La catena posteriore (polpacci, ischiocrurali, glutei, schiena) è coinvolta in quasi ogni movimento che fai.
Se è rigida, il corpo compensa.
E quando compensa… arrivano dolori e limitazioni.

Mantenere queste catene elastiche aiuta a:
✔️ migliorare la postura
✔️ ridurre tensioni lombari e cervicali
✔️ muoverti con più fluidità
✔️ prevenire sovraccarichi e infortuni

Non serve essere super flessibili.
Serve essere mobili quanto basta per muoversi bene.

Pochi minuti di lavoro mirato, con costanza,
possono fare una grande differenza nel tempo.

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Scrivi POSTERIORE nei commenti se vuoi una routine per allungarla correttamente 👇

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⏱️ Hai poco tempo ma non vuoi rinunciare ad allenarti?Abbiamo creato il corso perfetto per te.Nasce il nostro Metabolic ...
02/01/2026

⏱️ Hai poco tempo ma non vuoi rinunciare ad allenarti?
Abbiamo creato il corso perfetto per te.

Nasce il nostro Metabolic Circuit Training da 50 minuti:
un allenamento completo, intenso e intelligente, pensato per chi vuole risultati veri… anche con un’agenda piena.

💥 Lavori su tutto il corpo
💥 Attivi il metabolismo
💥 Migliori forza e resistenza
💥 Ottimizzi il tempo

Perfetto per:
👉 chi si allena in pausa pranzo
👉 chi vuole sfruttare al massimo il sabato mattina
👉 chi cerca un allenamento efficace senza perdere ore in palestra

50 minuti fatti bene valgono più di 2 ore fatte a caso.

📩 Scrivici in DM, nei commenti o via telefono o whatsapp al 333 26 00 597 per riservare il tuo posto. I gruppi sono a numero chiuso.

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31/12/2025

Quanto è importante fare stretching?

È importante. Ma solo se fatto nel modo giusto e al momento giusto.

Lo stretching aiuta a:
✔️ mantenere una buona mobilità
✔️ ridurre la sensazione di rigidità
✔️ favorire il recupero
✔️ migliorare la qualità del movimento

Non serve essere super elastici.
Serve muoversi bene, senza compensi e senza tensioni inutili.

Pochi minuti, fatti con calma e costanza,
possono fare una grande differenza nel tempo.

Lo stretching non è un extra.
È manutenzione del corpo.

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Scrivi STRETCH nei commenti se vuoi una routine semplice da inserire a fine allenamento 👇

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30/12/2025

Tutto è pronto per la ripartenza dei nostri corsi di Ginnastica Posturale!
Ti aspettiamo!!!

Indirizzo

Via Dell’Aida 17
Ravenna
48124

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:30

Sito Web

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