Centro Obiettivo Salute Ravenna

Centro Obiettivo Salute Ravenna Studi professionali di fisioterapia, allenamento, riabilitazione, nutrizione e ortopedia.

LO SENTO, LO DICO 👂😃Un percorso dedicato ai bambini dai 4 ai 10 anni per scoprire le emozioni e sviluppare l’intelligenz...
25/11/2025

LO SENTO, LO DICO 👂😃
Un percorso dedicato ai bambini dai 4 ai 10 anni per scoprire le emozioni e sviluppare l’intelligenza emotiva, guidati dalla dottoressa psicologa Sara Capone e dalla dottoressa logopedista Francesca Rizzi. 📖
Attraverso giochi, racconti, attività creative e di gruppo, i bambini impareranno a riconoscere ed esprimere le proprie emozioni, sviluppando al tempo stesso competenze linguistiche e comunicative. 🎉
Il laboratorio è pensato su misura per fasce d’età (4–6 anni e 7–10 anni) e suddiviso in gruppi, così da garantire un’esperienza stimolante e adeguata al livello di ciascun bambino. 👦🧒
La durata complessiva è di 3 mesi, con incontri settimanali di circa 1h 15’.

‼️ Vieni all’openday mercoledì 10 dicembre!! Ci trovi in Via dell’Aida 17, presso il Centro Obiettivo Salute.

🗣️ 🧠 ✨

24/11/2025

Perché consigliamo sempre di fare ginnastica posturale due volte a settimana, per un periodo che va dai 3 ai 10 mesi?
Perché il corpo non cambia in una settimana… ma cambia SEMPRE quando gli dai continuità.

La ginnastica posturale non è una semplice lezione di stretching:
è un lavoro mirato su mobilità, rinforzo profondo, controllo motorio e respirazione.
E il corpo ha bisogno di tempo per imparare, adattarsi e soprattutto… mantenere.

Nei primi 3 mesi inizi a:
✔️ Ridurre le tensioni
✔️ Migliorare la mobilità
✔️ Sentire il corpo più leggero e allineato

Dai 6 mesi in poi succede la vera magia:
✔️ Cambia la qualità dei movimenti
✔️ Aumenti forza e stabilità
✔️ Migliori postura ed equilibrio
✔️ Riduci recidive di dolori e fastidi

E quando arrivi ai 10 mesi?
Quello che era un esercizio diventa un’abitudine,
e i benefici restano anche nella tua vita quotidiana:
cammini meglio, lavori meglio, dormi meglio, ti muovi meglio.

👉 2 volte a settimana non sono “troppo”…
sono semplicemente ciò che serve per dare al tuo corpo la possibilità di cambiare davvero.”

👉 Scrivi POSTURA nei commenti se vuoi iniziare un percorso su misura e capire cosa può fare la ginnastica posturale per te!

🏷️ HASHTAG:

21/11/2025

Un intervento senza un vero percorso di riabilitazione può lasciarti con limiti che ti seguono ogni giorno: dolore, rigidità, difficoltà nei movimenti più semplici.

Per questo è fondamentale lavorare con un programma mirato di mobilità e rinforzo di tutto il complesso scapolo–omerale.
Non solo per recuperare forza…
ma per recuperare funzione, controllo e sicurezza nei gesti quotidiani.

L’obiettivo è sempre uno:
👉 tornare allo sport e alla tua vita normale senza paura e senza limitazioni.

E il recupero giusto fa tutta la differenza.

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👉 Scrivi RECUPERO nei commenti se vuoi capire come recuperare al meglio dopo un infortunio o un intervento.

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🏷️ HASHTAG:

Fai fatica a concentrarti? 🧘‍♂️Il Potenziamento Cognitivo è un percorso che allena la mente a essere più efficace: migli...
19/11/2025

Fai fatica a concentrarti? 🧘‍♂️
Il Potenziamento Cognitivo è un percorso che allena la mente a essere più efficace: migliora attenzione, memoria e strategie di apprendimento, aiutando a gestire meglio studio, organizzazione e autonomia. 💪
È un supporto prezioso anche per chi ha ADHD o DSA, perché offre strumenti pratici e personalizzati per affrontare le difficoltà quotidiane senza sentirsi sopraffatto 😪.

Per info. e contatti 333 26 00 597

17/11/2025

“Come posso sapere quale sia la ginnastica migliore per me?”
La risposta è più semplice di quanto pensi… ma NON è uguale per tutti.

Ecco i 4 criteri che fanno davvero la differenza 👇

1️⃣ Il tuo obiettivo
Vuoi dimagrire, tonificare, prevenire dolori, migliorare postura o aumentare la forza?
Ogni percorso richiede un tipo di lavoro diverso.

2️⃣ Il tuo livello attuale
Partire da zero non significa fare ciò che fanno gli altri.
Significa costruire una base solida, senza saltare passaggi.

3️⃣ La tua storia fisica
Infortuni, rigidità, postura, mobilità: ignorarli è il modo più veloce per farsi male.
Valutarli è il modo più veloce per migliorare.

4️⃣ Ciò che ti fa stare bene
La ginnastica migliore è quella che ti fa tornare… non scappare.
Se ti piace, diventa sostenibile. Se è sostenibile, funziona.

👉 Il vero segreto?
Affidarti a un chinesiologo che analizzi il tuo corpo e costruisca un percorso su misura.
Non esiste la ginnastica migliore in assoluto.
Esiste quella migliore per te.

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👉 Scrivi PERCORSO nei commenti se vuoi capire qual è l’attività più adatta al tuo corpo.

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🏷️

Imparare dovrebbe essere un piacere, non una fatica. 👩🏼‍🏫🙇🏻 Se hai notato che il tuo bimbo o la tua bimba incontra qualc...
17/11/2025

Imparare dovrebbe essere un piacere, non una fatica. 👩🏼‍🏫
🙇🏻 Se hai notato che il tuo bimbo o la tua bimba incontra qualche difficoltà a scuola o durante i compiti, una valutazione logopedica degli apprendimenti può aiutarti a fare chiarezza💡.
Insieme possiamo scoprire quali sono i suoi punti di forza e in quali aree potrebbe aver bisogno di un piccolo supporto in più.

Una valutazione precoce può fare davvero la differenza.
📚 Prerequisiti • Lettura • Scrittura • Calcolo

Info e prenotazione in direct

Martedì 18/11 Ortopedico in struttura!Per info e prenotazioni contattaci in direct.
17/11/2025

Martedì 18/11 Ortopedico in struttura!
Per info e prenotazioni contattaci in direct.

15/11/2025

Vi auguriamo un buon week end!
Centro Obiettivo Salute

14/11/2025

Perché “lento e controllato” è fondamentale in allenamento?
Ecco i 4 motivi che fanno davvero la differenza 👇

1️⃣ Attivi meglio i muscoli
Il movimento rallentato ti permette di sentire realmente la contrazione… e di far lavorare il muscolo, non lo slancio.

2️⃣ Riduci il rischio di infortuni
Il corpo ha il tempo di stabilizzarsi: meno compensi, meno stress sulle articolazioni.

3️⃣ Aumenti il controllo del gesto
Più precisione = più risultati.
La tecnica viene prima del carico. Sempre.

4️⃣ Migliori forza e consapevolezza
Il lento ti fa capire come ti muovi, dove sei debole e cosa devi migliorare.

👉 Il segreto non è fare di più.
È fare meglio.
E spesso, “meglio” significa… più lento.

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📢 CALL TO ACTION:
👉 Scrivi LENTO nei commenti se anche tu devi ricordarti più spesso di rallentare!

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🏷️ HASHTAG:

12/11/2025

Ti svegli spesso con dolori, tensioni o rigidità? 🤕
Il tuo corpo ti sta parlando… e la ginnastica posturale è la risposta. 🧘‍♀️

1️⃣ Ti aiuta a riequilibrare la postura, eliminando compensi e cattive abitudini.
2️⃣ Migliora mobilità, forza e consapevolezza del tuo corpo.
3️⃣ Riduce dolori lombari, cervicali e articolari.
4️⃣ Ti insegna a muoverti meglio ogni giorno, non solo in palestra.
5️⃣ E soprattutto → ti fa sentire bene, dentro e fuori.

👉 Non aspettare che il dolore ti fermi.
Inizia ora un percorso di ginnastica posturale, individuale o di gruppo, e scopri quanto può cambiare la tua qualità di vita 💪

11/11/2025

Il recupero funzionale post avulsione della SIAI è un percorso che richiede tempo, precisione e progressione controllata 🩺💪

1️⃣ Nella fase iniziale si lavora su mobilità dolce e gestione del dolore, evitando stress sulla zona lesionata.
2️⃣ Poi si passa al rinforzo muscolare graduale, soprattutto su quadricipite e core, per ristabilire equilibrio e stabilità.
3️⃣ Infine, la rieducazione funzionale permette di recuperare forza, controllo e sicurezza nei movimenti.

👉 Ogni fase va seguita con attenzione, sotto la guida di un fisioterapista esperto affiancato da un chinesiologo, per tornare a muoversi senza dolore e in piena efficienza.

Hai avuto un infortunio? 🤦‍♂️Un dolore che non passa?😩O un’articolazione che ti dà ancora fastidio anche dopo terapie o ...
10/11/2025

Hai avuto un infortunio? 🤦‍♂️
Un dolore che non passa?😩
O un’articolazione che ti dà ancora fastidio anche dopo terapie o infiltrazioni?🩼

👉 Durante il nostro Open Day potrai fare un check con i professionisti di COS Rehab per capire da dove nasce il tuo problema e come risolverlo nel modo giusto.

🎯 Recupera il tuo benessere, scopri il percorso più adatto a te e torna a muoverti senza dolore!

📞 Prenota il tuo check gratuito: 333 26 00 597

Indirizzo

Via Dell’Aida 17
Ravenna
48124

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:30

Sito Web

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