Dr.SimoneUngarelli

21/01/2026

ANNUNCIO NUOVA COLLABORAZIONE ‼️🤝
Sono felice di annunciare l’inizio della collaborazione con il centro medico fisioterapico di Ravenna in Via Romea 150/P, mi potrete trovare su appuntamento📞💬 ogni primo e terzo lunedì del mese 📋✅🍎
Per prenotare una visita contattate direttamente la struttura e chiedete di me, vi aspetto 🏋🏼🏋🏼‍♀️🍎📋

05/11/2025

La sindrome metabolica è una condizione spesso sottovalutata, in primis, poiché non conferisce una sintomatologia immediata ed inoltre, i soggetti che ne sono affetti spesso non ne conoscono la reale pericolosità. Per questo prestare attenzione alle evidenze rilevabili con controlli di routine, risulta un efficace metodo d’indagine per questa condizione, mentre un percorso nutrizionale personalizzato e stilato da un professionista, in caso affiancato da un programma d’allenamento adeguato, possono fare la differenza nel contrastare questa condizione….📑🍎🏋🏼🏋🏼‍♀️
Contattami per un appuntamento…📲📞

28/10/2025

Annuncio ufficialmente che: per chiunque sia interessato a fare delle lezioni private di personal training con me, mi potete trovare su appuntamento presso la palestra di Ravenna “La torre” 📋💪🏻🏋🏼🏋🏼‍♀️
Contattatemi per maggiori informazioni ….📞📲

01/08/2025

Come eseguire correttamente una panca stretta con bilanciere:
Ecco 3 consigli utili per imparare ad eseguire correttamente una panca stretta con il bilanciere ✅✅✅
Questo esercizio risulta molto utile sia in programmi volti al miglioramento ipertrofico, sia in programmazioni per l’aumento della forza. La panca stretta come esercizio coinvolge principalmente il distretto dei tricipiti e del petto, con un maggior focus sui primi. Risulta molto efficace se inserita nei vari programmi come seconda panca settimanale oltre ad una classica panca piana.
Occorre però, conoscere la corretta esecuzione da mettere in pratica per massimizzare i risultati ed evitare infortuni….
Contattami per fissare una visita….📞📲

23/07/2025

Come eseguire correttamente le trazioni presa prona alla sbarra:
Ecco 3 consigli utili per imparare ad eseguire correttamente le trazioni alla sbarra ✅✅✅
Questo esercizio permette un ottima crescita del gran dorsale, sia a livello ipertrofico che sul piano della forza a seconda di come viene inserito nel programma d’allenamento. Le trazioni possono essere eseguite a corpo libero, come in questo caso, o con l’ausilio di un elastico per facilitare la fase concentrica del movimento o anche con un sovraccarico, per enfatizzare quest’ultima.
Occorre però, conoscere la corretta esecuzione da mettere in pratica per massimizzare i risultati ed evitare infortuni….
Contattami per fissare una visita….📞📲

15/07/2025

08/07/2025

Come eseguire correttamente gli Stacchi da terra con bilanciere:
Ecco 3 consigli utili per imparare ad eseguire correttamente gli stacchi con bilanciere✅✅✅
Questo esercizio risulta molto valido per il miglioramento ipertrofico di glutei, femorali, lombari e dorso con anche una propensione alla stabilizzazione del core.
Occorre però, conoscere la corretta esecuzione da mettere in pratica per massimizzare i risultati ed evitare infortuni….
Contattami per fissare una visita….📞📲

01/07/2025

Come eseguire correttamente una panca piana con bilanciere:
Ecco 3 consigli utili per imparare ad eseguire correttamente una panca piana con il bilanciere ✅✅✅
Questo esercizio è considerato tra i “fondamentali”, poiché risulta utile non solo per la crescita ipertrofica del petto, ma anche un ottima scelta per migliorare la forza e la stabilità data dai vari muscoli stabilizzatori coinvolti. La panca piana è un esercizio che può essere praticato non solo nel bodybuilding, anzi dovrebbe come squat, stacchi e simili essere introdotto nella preparazione di qualsiasi sport, data la sua vasta gamma di benefici.
Occorre però, conoscere la corretta esecuzione da mettere in pratica per massimizzare i risultati ed evitare infortuni….
Contattami per fissare una visita….📞📲

23/06/2025

Come eseguire correttamente gli Stacchi a gambe semitese:
Ecco 3 consigli utili per imparare ad eseguire correttamente gli RDL ✅✅✅
Questo esercizio risulta molto valido per il miglioramento ipertrofico di glutei, femorali e lombari, con anche una propensione alla stabilizzazione del core.
Occorre però, conoscere la corretta esecuzione da mettere in pratica per massimizzare i risultati ed evitare infortuni….
Contattami per fissare una visita….📞📲

16/06/2025

Come eseguire correttamente un Rematore con bilanciere:
Ecco 3 consigli utili per imparare ad eseguire correttamente un Rematore con il bilanciere ✅✅✅
Questo esercizio risulta molto valido per il miglioramento ipertrofico e di forza non solo dei dorsali ma anche del centro schiena, nonché in parte della stabilità a livello della zona lombare.
Occorre però, conoscere la corretta esecuzione da mettere in pratica per massimizzare i risultati ed evitare infortuni….
Contattami per fissare una visita….📞📲

12/06/2025

Estratto dell’articolo su allenamento e dimagrimento….📋🍎💪🏻
Assodato che sottoporrsi ad una dieta corretta e personalizzata, risulta essere il modo migliore per raggiungere obbiettivi di dimagrimento, va ricordato che affiancarvi un corretto programma d’allenamento, velocizza il processo e ne migliora i risultati. In questo estratto si cerca suggerire due principali metodiche le quali posso essere anche combinate con le dovute accortezze, per raggiungere tale obbiettivo. La prima è l’allenamento aerobico e la seconda è quello a circuito.
Se vuoi saperne di più leggi l’articolo completo su: https://simoneungarelli.it/allenamento-e-dimagrimento/ e contattami per un appuntamento 📞📩

09/06/2025

Come eseguire correttamente la Military press con bilanciere:
Ecco 3 consigli utili per imparare ad eseguire correttamente una Military press con il bilanciere ✅✅✅
Questo esercizio è di estrema importanza ed efficacia per migliorare l’ipertrofia e la forza degli arti superiori con focus su spalla e tricipiti.
Occorre però, conoscere la corretta esecuzione da mettere in pratica per massimizzare i risultati ed evitare infortuni….
Contattami per fissare una visita….📞📲