Dottore di Ayurveda/Detox/Yoga/Meditazione

01/10/2025

DETOX AUTUNNALE AYURVEDICO

📌 Stasera, 1 ottobre ore 20:30

– Conferenza gratuita online
Tema: Perché il detox ayurvedico autunnale è la base per la tua salute psicofisica per tutto l’anno✨

👉 Scrivimi “Detox” per il link Zoom o per ricevere la registrazione

https://oumyoga.it/programs/panchakarma-detox-ayurvedico-a-casa-tua/

01/10/2025

DETOX AUTUNNALE AYURVEDICO

📌 Stasera, 1 ottobre ore 20:30

– Conferenza gratuita online
Tema: Perché il detox ayurvedico autunnale è la base per la tua salute psicofisica per tutto l’anno✨

👉 Scrivimi “Detox” per il link Zoom o per ricevere la registrazione

https://oumyoga.it/programs/panchakarma-detox-ayurvedico-a-casa-tua/

19/09/2025

Ritiro del SILENZIO AL MARE 🌊, Camogli, 3, 4, 5 ottobre 2025
Monastero San Prospero 🏰, a picco sul mare 🌅
Silenzio come fonte di Guarigione 💖 e Amore ❤️ per ciò che sei.
Un Ritiro di Autoguarigione 🌿 per riconnettersi con la propria energia vitale attraverso: Yoga 🧘‍♀️, Meditazione 🧘, Mandala 🎨, Cucina Curativa 🥗 e Pratiche Trasformative ✨ per corpo e mente 🧠.
Cosa faremo:
✅ Meditazione e Yoga 🧘‍♂️
✅ Workshop di Mandala Dotting con intento 🎨
✅ Momenti del Nobile Silenzio 🤫
✅ Pratiche trasformative di autoguarigione 🌿
✅ Corso di Cucina Curativa 🥗
✅ Albe e tramonti sul mare 🌅
✅ Vivere l’esperienza di un luogo spirituale 🙏
📍 Dove:
Monastero San Prospero 🏰 – Via Romana 59, Camogli (GE)
Un luogo magico ✨ sospeso sul mare 🌊, silenzioso 🤫 con vista mozzafiato, perfetto per ritirarsi dal caos 🌀, per rallentare 🕊 e ritrovare sé stessi 🌸.
📍 Come arrivare:
🚆 In treno: la stazione di Camogli dista solo 15 minuti a piedi 🚶‍♀️
🚗 In auto: Uscita autostrada Recco (GE)
Il ritiro condotto da:
👩‍🏫 Irina Pavlovska – Insegnante di Ayurveda, Yoga e Meditazione con esperienza di 20 anni di insegnamento 🌿
🎨 Linda Bellia – Artista e guida mandalica
📩 Contatti & Prenotazioni:
📞 Tel. o 📲 WA 335474980
https://oumyoga.it/ritiro-camogli/

https://www.facebook.com/events/1120037326727529

17/09/2025

"🥕🌱 Polpette/Bistecchine di Carote e Ceci 🍽️

Ingredienti:

Ceci secchi (ammollati una notte con acqua e un pizzico di bicarbonato) 💧
Carote fresche 🥕
Spezie a piacere (cumino, pepe, curcuma ...) 🌿
Erbette fresche (prezzemolo, salvia, ecc.) 🌱
Farina di riso q.b. (circa 1-2 cucchiai per regolare la consistenza) 🌾

📏 La proporzione tra carote e ceci è variabile, ma di solito si usa un rapporto volume ceci germogliati : volume carote di circa 50:50. Anche altre proporzioni sono buone e dipendono dal gusto e dalla consistenza desiderata!

Come fare:
1️⃣ Sciacquare bene i ceci ammollati e gonfiati 🌊.
2️⃣ Frullare ceci, carote, spezie ed erbette fino a ottenere un impasto omogeneo 🌀.
3️⃣ Aggiungere la farina di riso poco per volta per ottenere la consistenza giusta: deve essere morbida, ma non troppo bagnata 🥄.
4️⃣ Formare polpette o bistecchine della dimensione desiderata ✋.
5️⃣ Cuocere in padella senza olio o con poco olio, a fuoco medio e sotto coperchio per una cottura uniforme 🔥🍳.
6️⃣ Rosolare fino a doratura su entrambi i lati 🌟.

👌 Buone sia calde che fredde, specialmente accompagnate da maionese vegetale!
📌 Trovi questa ricetta completa e tante altre nel nostro gruppo Telegram — link in bio!
🌟 Vuoi la ricetta della mia salsa Maio preferita?
"

17/09/2025

Meditazione Kundalini all'aperto & Aperitivo in Giardino ✨

Un’esperienza rigenerante al tramonto, con vista sul Golfo Paradiso 🌿

👉 Domenica 21 settembre, ore 17:30 – 19:
👉 Villa Solaria,
👉 Conduce: Iryna Pavlovska, insegnante di Yoga e Meditazione con 25 anni di esperienza

🧘‍♀️ Sciogli tensioni, libera la mente, ritrova energia, armonia, amicizia, condivisione

🍷 Dopo la meditazione: APERITIVO e CONDIVIZIONE in giardino.

✨ Partecipazione a contributo libero.

📩 Info & prenotazioni:
Michela 340.2347003
Irina 335.474980
3 g

17/09/2025

✨ Indira Ekadashi — giorno di liberazione del lignaggio e purificazione del karma ✨
Un digiuno importante per la purificazione del karma familiare.

✨ Questo è un momento unico, in cui si aprono le porte alla guarigione e alla benedizione di tutto il lignaggio familiare. È uno dei più potenti per purificare le impronte karmiche.

📖 Nelle scritture vediche si dice che, grazie al digiuno rigoroso e alle preghiere in questo giorno, una persona può liberare le anime dei propri antenati defunti dalle dimensioni infernali, donare loro luce e pace, e ricevere al tempo stesso protezione divina per la propria famiglia e per le generazioni future.

Durante l’anno ci sono solo due Ekadashi di questo tipo — Indira e Mokshada. È un’opportunità rara per influenzare profondamente il karma del proprio lignaggio.

🌿 Come osservare l’Indira Ekadashi
• Digiuno: completo (astensione da cibo e acqua) / solo con acqua / con frutta e acqua (scegliete l’opzione più adatta a voi, tenendo conto delle eventuali controindicazioni). L’uscita dal digiuno avviene la mattina del 18 settembre.

• Pratiche spirituali: preghiera per il lignaggio, meditazioni, prostrazioni agli antenati, pratiche di gratitudine verso i genitori e il lignaggio familiare.

• Ca**tà: donazioni, offrire cibo a chi è nel bisogno, sostenere coloro che necessitano di aiuto.

✨ L’Indira Ekadashi è un’occasione per lasciare andare i pesi del passato, guarire i dolori familiari, riconciliarsi con i genitori, sentire la forza delle proprie radici.

🌟 In questo giorno le vostre preghiere risuonano particolarmente forti nell’Universo, portando luce a tutte le generazioni prima e dopo di voi.

16/09/2025

Ritiro del SILENZIO E AUTOGUARIGIONE AL MARE
Camogli, 3, 4, 5 ottobre 2025
Monastero San Prospero, a picco sul mare
Nel Silenzio trovare Guarigione ✨ e Amore ❤️ per ciò che sei.
Un Ritiro per riconnettersi con la propria energia vitale attraverso:
Yoga, Meditazione, Arte di Mandala, Cucina Curativa
e Pratiche Trasformative 🔥 per corpo e mente 💫
Vivere del:
🌿 Meditazione, Yoga, Pranayama
🎨 Workshop di Mandala Dotting per creare il quadro curativo
🤫 Momenti del Nobile Silenzio e parola consapevole
🔥 Pratiche trasformative di autoguarigione
🥗 Corso di Cucina Curativa
🌅 Albe e tramonti sul mare
🙏 l’esperienza di un luogo spirituale
📍 Dove:
Monastero San Prospero – Via Romana 59, Camogli (GE)
Un luogo magico ✨ sospeso sul mare, silenzioso con vista mozzafiato, perfetto per ritirarsi dal caos, per rallentare e ritrovare sé stessi

✨ Per chi sente il richiamo e decide di iscriversi alla mia pagina, ho preparato un regalo speciale: una meditazione potenta per lasciare andare tutto ciò che pesa e liberarsi degli ostacoli.

🌀 Dopo l’iscrizione, scrivimi in md la parola “regalo” per riceverla
Con amore , Irina🤍

Contatti & Prenotazioni:
Tel. o WA 335474980
🔗

𝐑𝐈𝐓𝐈𝐑𝐎 spirituale e di autoguarigione – imparare a volersi bene. Recupera la tua Energia Vitale attraverso Yoga, Mandala, Cucina Curativa e Pratiche Trasformative per il corpo e anima

15/09/2025

Cosa ottieni dopo un detox ayurvedico:
✨ Leggerezza nel corpo e chiarezza nella mente
✨ Miglior sonno e più energia
✨ Pelle luminosa e sana
✨ Digestione migliore e sistema immunitario più forte
✨ Buon umore e senso di armonia interiore

👉 E soprattutto: non ti esaurisci con pillole o «miracolosi detox» di moda.

🌿 L’Ayurveda insegna a prendersi cura del corpo in modo sistematico e a fare una purificazione profonda ogni sei mesi, per rigenerare la salute e rallentare i processi di invecchiamento.

📩 Scrivi la parola “Detox” nei commenti o contattami subito al 335474980 per ricevere tutte le info e iniziare il tuo percorso di rigenerazione.