OumYoga Ayurveda

01/07/2025

🧘‍♀️ YOGA & DANZE SPIRITUALI AL TRAMONTO – IN PRESENZA a RECCO (GE) 🌅
Yoga all’aperto sul terrazzo con vista mare/monti 🌊

🇮🇹 Lasciati avvolgere dalla quiete del tramonto e ritrova il tuo centro!
Un invito a rallentare, respirare e riscoprire la tua connessione con la natura attraverso lo yoga, il respiro consapevole e le danze spirituali.

📅 Appuntamenti settimanali in presenza a Recco:

Lunedì & Mercoledì – ore 17:30 – 18:15
Yoga profondo, respiro e danze spirituali

Sabato mattina – ore 8:00 – 9:15
Yoga energizzante all’alba con vista mare

Mercoledì sera – ore 19:00 – 20:15
Gruppo di meditazione e canti mantra

📍Location: Terrazzo nell'ombra vista mare/monti, Recco (GE)
📲 Prenotazioni e info: WA+39 335 474980 https://wa.me/+39335474980

🌿 Porta con te un tappetino e abbigliamento comodo.

✨ Lezioni aperte a tutti i livelli ✨

11/06/2025

❗️Attenzione!❗️
La meditazione della luna piena si terrà oggi, mercoledì 11 giugno alle ore 21:00.

Sarà una pratica speciale: una meditazione di lasciar andare.
Prima della meditazione è importante definire con chiarezza il proprio intento.
Rilasceremo ciò che non serve più: pensieri stagnanti, paure, dolori, blocchi.

🌕 Come formulare l’intento per la pratica:

Ciò che ti ostacola: malattia, emozione, situazione o abitudine.

❗️Deve riguardare solo te (senza includere altre persone).

❗️Non deve contenere desideri di danno verso altri.

❗️Scegli un solo intento, per mantenere la mente focalizzata.

🌬 Ricorda: questa meditazione è solo per lasciar andare, non per attrarre o desiderare.

📩 Vuoi partecipare?
Scrivimi "LUNA PIENA" in privato e ti invierò il link per unirti alla meditazione.
✨ La registrazione sarà disponibile: potrai fare la pratica anche il 12 o 13 giugno, dopo il tramonto.

👉 Se sentirete, potete lasciare l’offerta libera dopo la meditazione🌸🙏

Amiamo, studiamo e pratichiamo insieme la Meditazione, Yoga e Ayurveda. Unisciti con noi!

Social della scuola OumYoga:

► Sito della Scuola Oumyoga: http://www.oumyoga.it
► Canale Youtube: https://youtube.com/
► Gruppo Telegram: https://t.me/YogaMeditazioneAyurveda
► Fb Oumyoga https://www.facebook.com/oumyoga.it
► Instagram OumYoga https://www.instagram.com/oumyoga.it/

26/05/2025

❗️Amici, domani è la luna nuova – terrò una meditazione per l'espansione delle possibilità, basata sull’amore incondizionato e la compassione verso tutti gli esseri 🙏
🗓 27 maggio alle ore 21:00

Sarà una meditazione universale per lo sviluppo della mente del risveglio.

L’amore e la compassione per gli altri iniziano sempre da sé stessi. È importante comprendere come funziona il principio dell’amore e dell’abbondanza nell’universo.

✨ Dopo la meditazione sentirai meglio, con più buonumore, meno paure, dubbi o stati depressivi 🙏

Partecipazione è gratuita.

👉 Scrivimi "Luna nuova" al WA https://wa.me/+39335474980 e ti mando il link per la meditazione.

# meditazione

18/05/2025

🌕 DANZA YOGICA SPIRITUALE "KAOSHIKI" conquista il pianeta!

Adesso anche in presenza a Recco!!!

PER CHE COSA SERVE:
💃 Sviluppare la Femminilità e la Forza Femminile
💃Scoprire quale Dea dorme dentro di te

📅 Le prossime lezioni:
22 maggio alle 9:00
23 maggio alle 19:00
24 maggio alle 9:00

📍 in presenza: a Recco e online

❣ Impareremo a sentire, esprimere e scoprire il nostro vero Sé!
Rafforzi attraverso danza Kaoshiki le tu e debolezze, non saresti mai come prima!!!

SVILUPPIAMO I MUSCOLI DELL'ANIMA!

❤️ Ti aspettiamo con amore!
►WA https://wa.me/+39335474980 Irina

Tutti nosti eventi:
🔗 oumyoga.it/recco

08/05/2025

🌕DANZA SPIRITUALE KAOSHIKI
💃 Femminilità • Forza • Trasformazione
📅 SABATO 10 maggio 2025
🕘 8:45 – 10:15
📍 Studio Yoga Letizia, piazzale Olimpia,19 Recco
✨ Scopri quale Dea/Dio devi risvegliare dentro di te!
✨ Riequilibra corpo, emozioni e mente
✨ sviluppa la tua forza interiore
❣ Impareremo a sentire, esprimere e scoprire il nostro vero Sé!
💃 La danza yogica “Kaoshiki” è una pratica spirituale che favorisce lo sviluppo della femminilità (anche per gli uomini), la forza interiore e di altre virtù.
✨ Creiamo consapevolezza e chiarezza mentale attraverso ritmo della musica.
✨Armonizziamo il corpo attraverso alungamenti intensi e movimento dinamico
✨ Mettiamo ordine nelle emozioni, cantando mantra antichi
📲 Info: ► 346 015 6207 Letizia
►WA https://wa.me/+39335474980 Irina

Eventi in presenza a Recco e online: Yoga, Meditazione, Ayurveda e Purificazione, Cucina curativa

03/05/2025

Namaskar!
Inizia la nuova stagione prendendoti cura della tua salute e delle persone care ☀️
🎁 Regalati DETOX PANCHAKARMA, un percorso che può migliorare la tua vita!
👉 Sconto del 10% sul programma:
‼️ Offerta valida fino al 5 maggio 2025!
Puoi iniziare il Detox effettivo dal 10 maggio 2025; ti serviranno alcuni giorni per la preparazione.
Per aumentare la tua motivazione, leggi le testimonianze dei partecipanti:
🔗 http://oumyoga.it/recensioni/detox/
Nel programma oltre indicazioni precisi per ogni passaggio di Detox troverai:
• Pratiche di Hatha Yoga per attivare i processi di purificazione del corpo
• Tecniche di respirazione per aumentare l’energia
• Pratiche di rilassamento profondo per alleviare la tensione e lo stress
• Menù Detox per 7 giorni
• Elenco personalizzato di preparati ayurvedici naturali (senza controindicazioni)
• Istruzioni passo dopo passo per le procedure ayurvediche
• Consulenza per personalizzare il tuo percorso e risposte alle domande
• ⁠Chat del gruppo con il supporto per 7/24
• ⁠Supporto telefonico nel caso di urgenze
La prima lezione teorica - *PRESENTAZIONE E SPIEGAZIONE del programma,* sarà gratuita per tutti, che faccio il
*5 maggio alle 20:30*
📲Contattami al
+39 335 474980 (anche WhatsApp), Irina
🌐 https://oumyoga.it/ayurveda-detox/

Eventi in presenza a Recco e online: Yoga, Meditazione, Ayurveda e Purificazione, Cucina curativa

03/05/2025

Invito tutti per scoprire che co’è YOGA Terapia e come attivare processi di autoguarigione subito durante due lezioni pratico-teoriche di YOGA Terapia, a Croce Verde Recco. Per prenotare scrivimi il messaggio Invito tutti per scoprire che cosa YOGA Terapia e come attivare processi di autoguarigione subito durante due lezioni pratico-teoriche di YOGA Terapia, a Croce Verde Recco oppure ONLINE. Per prenotare scrivimi il messaggio al mio telefono 33 54 74 980











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02/05/2025

Si avvicina il Vesak: vieni con noi a celebrarlo!

Partecipa meditazione in presenza a Recco oppure online di luna piena di maggio.

🌸 Celebrazione del Wesak – Nascita, Illuminazione e Nirvana del Buddha
Questi giorni della luna piena del maggio sono molto potenti e possiamo utilizzare per il nostro sviluppo spirituale e per purificazione della nostra mente dalla rabbia, dalle versioni versioni.

❣ Entriamo in connessione con il nostro cuore spirituale, con Buddha e tutti i Grandi Esseri Illuminati per una profonda purificazione del cuore-mente con PERDONO e LASCIARE ANDARE, sviluppando e risvegliando la gioia e pace interiore.

🧘‍♂️ Meditazione guidata sulla consapevolezza del respiro
📅 10 maggio 2025 In presenza / online
🕥 Ore 10:30–11:30
📍 YogaLetizia – Piazzale Olimpia 19, Recco
🧘‍♀️Costo: Offerta libera
📲 Info e prenotazioni:
► Letizia: 346 015 6207
► WA Irina: https://wa.me/+39335474980

02/05/2025

Invitiamo tutti a due incontri gratuiti di yoga terapia, parleremo anche di Ayurveda e come ripristinare elasticità delle reticolazioni, buon umore e la mente chiara.
Porta il tuo tappetino di ginnastica e scopri nuovi esercizi!












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29/04/2025

DANZA SPURITUALE KAOSHIKI — DANZA DI AMORE, DI FORZA E TRASFORMAZIONE

🗓 10 maggio 2025
📍 Ore 8:45–10:15 | Studio YogaLetizia a Recco.
💃 La danza yogica "Kaoshiki" è una pratica spirituale che favorisce lo sviluppo della femminilità (anche per gli uomini), la forza interiore e di altre virtù.
❣ Impareremo a sentire, esprimere e scoprire il nostro vero Sé!
✨ Creiamo la consapevolezza e chiarezza mentale attraverso ritmo della musica. ✨Armonizziamo il corpo attraverso alungamenti intensi e movimento dinamico
✨ Mettiamo ordine nelle emozioni, cantando mantra antiche.
Kaoshiki, conosciuta anche come "la danza della mente e cuore", ha un effetto benefico su tutto il corpo, trasforma la visione del mondo ed espande la coscienza.
Inizieremo con un test-diagnosi: Quale De/Dio dorme dentro di te?
🌀 Questo ti aiuterà a riconoscere i tuoi desideri più autentici e formulare l’intenzione giusta.
Attraverso la preghiera al Divino, ritorniamo a noi stesse/stessi.
🌸 L’intento di questo spazio è offrirti un punto d’appoggio per crescere, guarire e tornare a te stessa. Attraverso la preghiera, il movimento e la praticha di presenza mentale.
🌸 Ti aspettiamo con il cuore aperto
📖 per sapere di più degli effetti e della pratica poi su questa pagina https://oumyoga.it/kaoshiki/
Organizzato da: Oumyoga & YogaLetizia
Costo: 25€ , lo sconto per gli iscritti OumYoga e YogaLetizia
► 346 015 6207 Letizia
►WA https://wa.me/+39335474980 Irina

06/03/2024

#"PANCHAKARMA A CASA TUA" - DETOX AYURVEDICO PRIMAVERILE

La primavera è una stagione di transizione, durante la quale il cambiamento fa parte della vita di ognuno di noi 👇

Alcuni festeggiano la primavera insieme alla natura:
🌿 godono degli aromi dei fiori e di ogni giornata calda
🌿 si tolgono i pesanti cappotti e i cappelli, mostrando con piacere la bellezza del suo corpo, pelle e capelli.

Altri sono costretti a fronteggiare sintomi sgradevoli:
🔻 Totale mancanza di energia, affaticamento, apatia
🔻 Peso in eccesso o insufficiente, che impedisce di apprezzare il proprio aspetto
🔻 Problemi digestivi: dolori allo stomaco, stitichezza, gonfiore, nausea, sensazione di pesantezza
🔻 Edema persistente
🔻 La pelle spaventa con la sua flaccidità e la cellulite fa valere i suoi diritti sul nostro corpo

Ma perché mentre alcuni accolgono felicemente la stagione calda, altri provano sensazioni tutt'altro che piacevoli?

👆Spesso la causa risiede nel funzionamento degli organi interni e dei sistemi

È importante non farsi prendere dalla voglia di risolvere il problema in modo radicale e immediato: assumere intuitivamente integratori, mettersi a dieta rigida, iniziare urgentemente l'attività fisica o semplicemente chiudersi in casa e aspettare quando passano le fioriture. Ma questo potrebbe solo peggiorare la situazione.
Per risolvere il problema, è necessario affrontarlo con responsabilità e comprensione "della radice dei problemi".

✅ Per coloro che desiderano accogliere la in modo sano e felice, abbiamo sviluppato un potente di DEPURAZIONE e primaverile Panchakarma a Casa Tua, un metodo collaudato per liberarsi di stanchezza, peso in eccesso e ritenzione idrica attraverso la pulizia del corpo e l'avvio del drenaggio linfatico.

Iniziamo il giovedì 7 marzo, alle 20:30 ⏰

La trasmissione in diretta sarà condotta dal esperto in Ayurveda di livello internazionale - Swami Saraswati.
Scoprirai tecniche che potrai applicare autonomamente a casa molte volte.

🎁 Fai regalo a te stesso - Prenota il tuo posto nel programma proprio adesso, per fare un passo verso il tuo benessere.

👇👇👇
Sapere di piu' del proggramma:Oumyoga.it oppure chiami a Irina: 335474980!