Dott.ssa Elena Dealberti - Dietista

Dott.ssa Elena Dealberti - Dietista Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Elena Dealberti - Dietista, Nutrizionista, Recco.

Grazie all’unione di una visita completa in cui indago le abitudini, le eventuali patologie e la motivazione, di indicazioni dietetiche personalizzate e di sedute di educazione alimentare, raggiungeremo insieme il tuo obiettivo di salute e benessere.

07/04/2025

A TAVOLA: Dall’alimentazione complementare all’organizzazione del menù di tutta la famiglia! 🍽

Ogni pasto è un momento di cura, connessione e crescita e un’alimentazione consapevole può rafforzare i legami familiari e creare momenti speciali insieme! 🌱 💕

Insieme ad Elena Dealberti Dietista, ci immergeremo nel mondo dell’alimentazione e scopriremo come trasformare il momento del pasto in una vera e propria occasione educativa, in cui i bambini imparano a conoscere il cibo e il valore della condivisione.

L’incontro gratuito è rivolto a neogenitori, nonni e famiglie.

🗓️ Quando?
Sabato 12 aprile 2025, dalle 10:30 alle 12:00.

📍 Dove? L’incontro si terrà presso la Sala Polivalente “Franco Lavoratori” a Recco

Durante l’incontro Informativo si potrà:

✅ Rispondere a dubbi e curiosità!

✅ Imparare a creare pasti che nutrono il corpo e l’anima

✅ Scoprire come l’organizzazione dei pasti può diventare un’opportunità per educare alla salute, alla condivisione e al benessere.

✅ Approfondire l’importanza di un’alimentazione che accompagna lo sviluppo dei più piccoli

Vivere i pasti come momenti di vita familiare, e opportunità di apprendimento e di scambio rendendoli occasioni di crescita e di amore.

Un incontro che fornirà gli strumenti per nutrire in modo consapevole e affettuoso tutta la famiglia! 🥗 🍽️ ❤️

📲 Per info e prenotazioni scrivere un messaggio whatsapp o contattare il numero: 366 964 0983

È possibile inoltre consultare la locandina mensile del Centro per le Famiglie Golfo Paradiso con tutte le attività e incontri tramite pagina:

- Facebook ➡️ Centro per le Famiglie Golfo Paradiso

- Instagram ➡️ centrofamiglie_golfoparadiso .




12/08/2024

🍉L ’ALIMENTAZIONE DEI BAMBINI IN ESTATE 🍇
La fine della scuola e l’arrivo della bella stagione sono sinonimo di spensieratezza e divertimento per i nostri bimbi. Cambiano i ritmi, le priorità… e può cambiare anche l’appetito!

Infatti, se è vero che il caldo può portare ad avere meno fame, è altrettanto vero che i bimbi si muovono di più, passando molto tempo a giocare all’aria aperta. Come dobbiamo quindi comportarci a tavola? Lo scopriremo insieme in questo breve articolo, dedicato all’alimentazione dei più piccoli.

Leggi l'articolo qui 👉 www.legatumori.genova.it/l-alimentazione-dei-bambini-in-estate/ con Dott.ssa Elena Dealberti - Dietista

Sabato ore 10.30 parliamo di alimentazione in menopausa in Croce Verde a Recco. Ingresso libero! Vi aspetto 🤗
25/01/2024

Sabato ore 10.30 parliamo di alimentazione in menopausa in Croce Verde a Recco. Ingresso libero!

Vi aspetto 🤗

Ne leggo di tutti i colori 😵‍💫Post feste non dobbiamo fare niente: le feste sono normali, faranno sempre parte della nos...
03/01/2024

Ne leggo di tutti i colori 😵‍💫

Post feste non dobbiamo fare niente: le feste sono normali, faranno sempre parte della nostra vita e va bene così!!

No, il tuo corpo non ha bisogno di diete disintossicanti, alimenti antinfiammatori o beveroni depuranti.
Non hai mica mangiato alimenti avvelenati 🥲

Ti capita o è capitato di leggere consigli su come “depurarti” dopo le feste? ⬇️

Mamma, capisco che tu abbia timore, ma è importante mangiare anche frutta e verdura crude perché alcune vitamine (quelle...
29/12/2023

Mamma, capisco che tu abbia timore, ma è importante mangiare anche frutta e verdura crude perché alcune vitamine (quelle “termolabili” come la vitamina C) non resistono alla cottura e molti minerali vengono “dispersi” quando facciamo bollire le verdure.

È importante che tu sappia che la paura ti protegge perché ti porta ad essere più attenta e responsabile, e non deve bloccarti.
Per sentirti tranquilla devi essere consapevole dei rischi e di come comportarti per ridurli al minimo.

Ecco qualche consiglio per te e la tua famiglia:

1. Ricorda che il consumo di frutta e verdure crude mal lavate può associarsi a tossinfezioni come toxoplasmosi e listeriosi, e che per il toxoplasma l’amuchina non serve.
2. Il bicarbonato non disinfetta: può essere utile per creare maggiore attrito ed aiutarti a rimuovere le parti di terriccio, ma non è indispensabile usarlo.
3. L’ammollo di frutta e verdura in sola acqua o acqua e bicarbonato è pressoché inutile, anzi può aumentare il rischio di “spargere” microrganismi.
4. Se usi disinfettati a base di cloro, ricorda che comunque dovrai sciacquare gli alimenti sfregando bene sotto acqua corrente.
5. Stai attenta ad ogni passaggio per evitare contaminazioni.

Sappi che questo vale per tutti, non solo in gravidanza!!

Segui sempre i consigli di un esperto e domanda per qualsiasi dubbio 🙏

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Festività e gravidanza 🎄🤰 quanti dubbi! 😓In questo periodo di pranzi e cene con parenti e amici possono sorgere molti du...
13/12/2023

Festività e gravidanza 🎄🤰 quanti dubbi! 😓

In questo periodo di pranzi e cene con parenti e amici possono sorgere molti dubbi e preoccupazioni. Quali sono gli alimenti a cui devo fare attenzione? Cosa posso mangiare in sicurezza? Tutti dubbi più che leciti visto il pericolo di tossinfezioni alimentari se non si hanno le giuste conoscenze.

A cosa fare attenzione oltre alle indicazioni del post?
❄️ A come sono stati conservati gli alimenti: se una pietanza è stata cotta molte ore prima e non è stata conservata correttamente, potrebbe essere rischiosa se non adeguatamente riscaldata sul momento.
🔪 Alle contaminazioni: se in frigo o a tavola gli alimenti a rischio sono tenuti insieme a quelli sicuri (prosciutto cotto e crudo), o se si usa lo stesso tagliere per alimenti crudi o sporchi (verdure sporche, carne o pesce crudi…) e per un alimento già pronto al consumo (pane, verdure già cotte o pulite…) c’è rischio di contaminazione.

Trovi tante informazioni sul sito alimentigravidanza.it.

Se vuoi puoi prenotare una consulenza con me per risolvere ogni tuo dubbio ❤️

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