Studio Yoga Letizia - 𝓛𝓮𝓽𝓲𝔃𝓲𝓪 𝓕𝓪𝓫𝓫𝓻𝓲 ॐ

27/09/2025

🎁 Buono Regalo 🎁
È il momento perfetto per prenderti cura di te! Porta questo buono in studio e inizia a praticare con noi 🧘🏻‍♀️

Buona del valore di 5€ di sconto applicabile su: Abbonamento Mensile da 12 Lezioni.

Scadenza: Puoi usarlo entro il mese di Dicembre!

27/09/2025

26/09/2025

ORARIO OTTOBRE - NOVEMBRE - DICEMBRE

26/09/2025

PREPARATI A VOLARE CON NOI! ✈️

Mercoledì 8 Ottobre diamo il via al nostro nuovissimo corso di Aerial Dance! 🚀

Se ami le sfide e vuoi scoprire un modo unico di esprimerti, questo è il corso che fa per te! La prima, spettacolare coreografia sarà Aerial Tango 💃: una fusion elegante e appassionante tra la leggerezza dell’aerial yoga e l’intensità seducente del tango. Immagina la grazia del volo unita alla passione del ballo!

Il percorso si svilupperà in 4 mercoledì di Ottobre, per un’esperienza completa e coinvolgente.

I posti sono limitatissimi!
Le iscrizioni sono ufficialmente aperte da oggi! Non perdere l’occasione di volteggiare e ballare come mai prima d’ora.

Contattaci subito per riservare il tuo posto e unisciti a questa incredibile avventura!

Quando?
Mercoledì 8-15-22-29 ottobre ore 20:00-20:45

17/09/2025

Regolamento 2025/2026 - Studio Yoga Letizia

1. Iscrizione e Certificato Medico.
Per poter frequentare le lezioni è obbligatorio compilare il modulo di iscrizione e consegnare un certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.

2. Prenotazione e Disdetta Lezioni.
È obbligatorio prenotarsi per ogni lezione via app o telefono, con un preavviso di almeno 1 ora. In caso di impossibilità a partecipare, è necessario disdire la prenotazione con un preavviso di almeno 3 ore. In caso contrario, la lezione verrà scalata dal pacchetto o abbonamento in corso.

3. Arrivo e Puntualità.
Si prega di arrivare allo studio 5-10 minuti prima dell’inizio della lezione per cambiarsi con calma. Per rispettare la tranquillità e la concentrazione degli altri praticanti, non sarà consentito l’accesso in sala a lezione già iniziata.

4. Ambiente e Silenzio.
Lo studio è un luogo di pace e meditazione. Mantenere un comportamento rispettoso e silenzioso, specialmente prima e dopo la lezione. I telefoni cellulari devono essere spenti o messi in modalità silenziosa.

5. Materiale e Igiene.
Mantenere l’attrezzatura e gli spazi comuni puliti e in ordine. Al termine della lezione, riporre i materiali utilizzati (blocchi, cinghie, coperte) al loro posto e igienizzare i tappetini.

6. Rispetto per l’Insegnante e per se stessi.
Ascoltare attentamente le istruzioni dell’insegnante e non spingersi oltre i propri limiti. Comunica all’insegnante eventuali infortuni, patologie o condizioni particolari (es. gravidanza).

Grazie per la comprensione.
Vi aspetto in sala. NAMASTE 🍃 🙏🏼

Letizia

10/09/2025

Sono entusiasta di annunciare che i corsi di Aerial Yoga sono ufficialmente ripresi! ✨

Siete pronti a volare e a scoprire una nuova dimensione del benessere? 🚀

L’Aerial Yoga è una disciplina fantastica che combina le posizioni tradizionali dello yoga con l’uso di un’amaca in tessuto sospesa, permettendoti di sperimentare l’assenza di gravità. Questo non solo rende la pratica divertente e giocosa, ma offre anche numerosi benefici: decompressione della colonna vertebrale, aumento della forza e della flessibilità, miglioramento della circolazione e un profondo senso di relax e libertà. È un modo incredibile per rafforzare il corpo e calmare la mente!

Come prenotare? Semplicissimo!
Potete prenotare le vostre lezioni direttamente dalla nostra app, proprio come fate per tutti gli altri corsi. Non perdete l’occasione di provare l’ebbrezza di volare!

E non è finita qui! Oltre all’Aerial Yoga classico, la nostra offerta di corsi volanti include anche:

Aerial Yogalates: Un mix energizzante di yoga e pilates in sospensione.

Aerial Yin: Per un rilassamento profondo e il benessere di tessuto connettivo e articolazioni.

Aerial Dance: Per esprimere la vostra creatività in aria.

Aerial Hatha: Le basi dell’Hatha yoga con il supporto dell’amaca.

Non vediamo l’ora di vedervi volare con noi! Prenotate subito il vostro posto e preparatevi a librarvi in aria!

10/09/2025

✨ Benvenuti a Studio Yoga Letizia! ✨

Sono Letizia e sono felicissima di darvi il benvenuto nella mia oasi di pace e benessere. Se cercate un luogo dove ritrovare equilibrio, energia e serenità, siete nel posto giusto!

Vi invito a provare gratuitamente una delle mie lezioni di yoga. Che siate principianti assoluti o yogi esperti, ho il corso perfetto per voi. Scoprite i benefici che lo yoga può portare alla vostra vita: meno stress, maggiore flessibilità e una connessione più profonda con voi stessi.

Pronti a iniziare il vostro viaggio?

➡️ Scoprite gli orari e i corsi disponibili!
➡️ Per la vostra prima lezione, vi offro una prova gratuita!

Namaste 🙏🏼

29/04/2025

🌕 Mistica Luna Piena di Maggio - WESAK
🌸 Celebrazione del Wesak – Nascita, Illuminazione e Nirvana del Buddha
❣ Entriamo in connessione con il nostro cuore spirituale, con Buddha e tutti i Grandi Esseri Illuminati per una profonda purificazione del cuore-mente e per risvegliare la gioia interiore.
🧘‍♂️ Meditazione guidata sulla consapevolezza del respiro

📅 10 maggio 2025
🕥 Ore 10:30–11:30,
📍 Studio Yoga Letizia – Piazzale Olimpia 19, Recco
🧘‍♀️ In presenza e online
Si ritiene che durante il Wesak, i flussi più potenti della sottile Energia Spirituale vengano sul nostro pianeta.

Ormai questo giorno si celebra in tutto il mondo come famosa festa di WESAK che coincide con la luna piena nel Toro.

Questo è il compleanno di Buddha, nacque quel giorno nel 623 a.C., lo stesso giorno raggiunse l’illuminazione sotto l’albero di Bodhi e nel 543 a.C. lo stesso giorno morì, dopo aver raggiunto il pieno nirvana, lasciando il piano fisico. Quindi, tutti e tre gli eventi più importanti nella vita di Buddha vengono celebrati contemporaneamente.

✨ Guida Iryna Pavlovska di Oumyoga.it
🎟️ 25€ | 20€ per gli iscritti
📲 Info e prenotazioni:
► Letizia: 346 015 6207
► WA Irina: +39335474980
❤️ Ti aspettiamo con amore!

29/04/2025

🌕 DANZA SPIRITUALE KAOSHIKI
💃 Femminilità • Forza • Trasformazione

📅 SABATO 10 maggio 2025
🕘 8:45 – 10:15
📍 Studio Yoga Letizia, piazzale Olimpia,19 Recco

✨ Scopri quale Dea/Dio devi risvegliare dentro di te
✨ Riequilibra corpo, emozioni e mente
✨ sviluppa la tua forza interiore
❣ Impareremo a sentire, esprimere e scoprire il nostro vero Sé!

❤️ Ti aspettiamo con amore!
🎟 25€ | Sconto per iscritti 20€
📲 Info: ► 346 015 6207 Letizia
►WA https://wa.me/+39335474980 Irina

💃 La danza yogica “Kaoshiki” è una pratica spirituale che favorisce lo sviluppo della femminilità (anche per gli uomini), la forza interiore e di altre virtù.
✨ Creiamo consapevolezza e chiarezza mentale attraverso ritmo della musica.
✨Armonizziamo il corpo attraverso alungamenti intensi e movimento dinamico
✨ Mettiamo ordine nelle emozioni, cantando mantra antichi

24/04/2025

🌊⛰YOGA E TREKKING TRA MARE E MONTI:

📅 26 aprile 2025
📍 Recco (GE), Liguria
Un’esperienza rigenerante di camminata consapevole sui sentieri panoramici della Liguria, dove il blu del mare incontra il verde della pineta.

✨ Una splendida idea! Unire trekking e Yoga nella meravigliosa cornice di Recco. Un’intera giornata da dedicare a sé stessi, per riscoprire la bellezza che abita dentro di noi, unendo il potere dello yoga, della meditazione, del respiro, del contatto con la natura e con il nostro Sé, in compagnia di persone affini.

🗺 Itinerario:
Recco – Monte Caravaggio (Orsena) – Santuario della Madonna di Caravaggio
Partenza dalla stazione ferroviaria di Recco (sotto il ponte).
Seguiremo il sentiero contrassegnato dal triangolo rosso, raggiungendo in meno di 2 ore il suggestivo Santuario di Caravaggio, situato sulle pendici del Monte Orsena (627 m).
🧘‍♀️ Programma
🔹 Ritrovo alle 9:30 a Recco (sotto ponte vicino la stazione)
🔹 Camminata consapevole (con diverse tecniche di mindfulness)
🔹 Pratiche spirituali sul posto: meditazione guidata e Pranayama, immersi nel silenzio e nella natura
🔹 Pranzo al sacco da condividere (vegetariano)
🔹 Rientro lungo lo stesso sentiero
📊 Dettagli tecnici
• Distanza andata e ritorno: 8,7 km
• Durata cammino: circa 4 ore
• Difficoltà: facile/media
💶 Quota di partecipazione: 15 €
✨ Evento gratuito per iscritti a YogaLetizia e OumYoga.it
📌 Cosa portare
Scarpe comode da trekking, acqua, pranzo vegetariano leggero da condividere.
Organizzato da: YogaLetizia & OumYoga
Guida: Iryna Pavlovska
Per info e iscrizioni:
► Tel. +39 3460156207 Letizia
► WhatsApp: wa.me/+39335474980 (Irina

23/04/2025

Per info e prenotazioni
Letizia: 3460156207

23/04/2025

Sei curioso di provare Yoga sull’amaca ?
Allora questo mini corso fa al caso tuo!! 🙌
Ho creato un mini corso di 3 Incontri di Aerial Yoga proprio per te! 🫵
Per imparare le basi dell’aerial e per prendere dimestichezza con l’amaca ☺️

Quando? 👇🏻
Lunedì 12-19-26 Maggio dalle 12:00 alle 13 🗓️

Costo mini corso 3 lezioni 60€ 💰

Per info e prenotazioni: 3460156207 📞