Farmacia Arangea

16/01/2026

Sapevi che quando misuri la pressione i risultati possono essere alterati dall’effetto camice bianco? Si tratta di uno “sbalzo pressorio da ansia” che si manifesta nei pazienti che, durante l’esame, non riescono ad essere completamente rilassati.

Questo fenomeno non è allarmante dal punto di vista medico. L’importante è riuscire a capire l’origine di eventuali anomalie nella misurazione insieme al proprio medico.

Scopri nell’articolo di i 5 consigli pratici su come gestire l’effetto camice bianco

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/effetto-camice-bianco-paura-dei-medici/

31/12/2025

24/12/2025

Buon Natale da tutto lo staff della Farmacia Arangea e della Farmacia Salus! Grazie per la fiducia che ci dimostrate ogni giorno. Vi auguriamo un Natale sereno, ricco di salute e gioia 🎄✨

30/11/2025

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
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21/11/2025

🤸‍♀️Lo sapevi che l’allenamento funzionale è una tecnica che ti aiuta a star meglio, nel corpo e nell’anima, perché migliora forza, equilibrio e concentrazione?

Si tratta di un‘attività sportiva che può aiutarti a diventare più agile ed efficiente, non solo nello sport, ma anche nella vita di tutti i giorni.
Come? Con esercizi semplici a corpo libero o con piccoli attrezzi, che migliorano la qualità dei movimenti quotidiani e riducono il rischio di infortuni.

Gli esercizi di base sono: squat, flessioni, sollevamento pesi e piegamenti a terra.

Quali benefici porta?
💪 Rafforza muscoli e articolazioni
🧘 Migliora equilibrio, postura e coordinazione
✨ Aiuta a prevenire dolori e problemi legati all’età
🧠 Riduce lo stress e migliora il benessere generale

Basta un tappetino e un piccolo spazio a casa per iniziare!

Vieni in farmacia per chiederci come possiamo supportarti e leggi l’articolo per scoprire tutti i consigli su come integrare questa attività nella tua vita quotidiana:
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11/11/2025

💧Mantenersi idratati è fondamentale per la salute e il benessere. Ma quanta acqua
dovremmo bere ogni giorno?

Generalmente, è consigliato bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, pari a circa 2 litri.

Il Ministero della Salute raccomanda in generale questi apporti d’acqua quotidiani:

• neonati sino a 6 mesi di vita: 100 mL/kg al giorno,
• bambini tra 6 mesi e 1 anno di età: 800-1000 mL/giorno,
• tra 1 e 3 anni di vita: 1100-1300 mL/giorno,
• tra i 4 e gli 8 anni di età: 1600 mL/giorno;
• tra i 9 e i 13 anni: 2100 mL/giorno per i bambini e 1900 mL/giorno per le bambine;
• adolescenti, adulti e anziani: femmine 2 L/giorno, maschi 2,5 L/giorno.

Tuttavia, le esigenze possono variare in base a età, sesso, livello di attività fisica, climi caldi
e stato di salute.

Ricorda che oltre all'acqua, anche frutta e verdura ricche di acqua come cetrioli, anguria e
arance contribuiscono all'idratazione.

Bere acqua aiuta a mantenere la pelle luminosa, supporta le funzioni cognitive, migliora la
digestione e contribuisce alla regolazione della temperatura corporea.

Se vuoi consultare un professionista per sapere quanta acqua dovresti bere in base alle tue
caratteristiche e al tuo stile di vita, passa in farmacia! ✨

01/11/2025

Limitare l’aumento di massa grassa con l’età: ecco come fare! 🏃🧘

Con l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta e può diventare più difficile mantenere il peso
forma.

L’attività fisica regolare può essere un grande alleato per mantenere un metabolismo attivo:
prova ad alternare attività aerobiche come camminata veloce o ciclismo ad esercizi di
resistenza come sollevamento pesi o yoga.

In combinazione all’esercizio fisico è fondamentale seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali. Ricorda anche di bere acqua regolarmente per supportare il metabolismo e aiutare a mantenere il corpo efficiente.

Prenditi cura di te e mantieniti attivo per una vita lunga e sana! 💪🌟 Per altri consigli, passa
in farmacia!

25/09/2025

🌍 World Pharmacists Day – 25 Settembre 2025
✨ Think Health, Think Pharmacist ✨
✨ Pensa alla tua salute, pensa al tuo farmacista ✨

Oggi, a nome del Farmacista di Famiglia.it, celebriamo la Giornata Mondiale del Farmacista, professionista che ogni giorno si prende cura di te e della tua salute, nella Farmacia dei Servizi:

👋🏻 Ti accoglie conoscendoti per nome e seguendo le tue terapie abituali.
🗣 Ti consiglia sull’uso dei medicinali con parole semplici e chiare.
🩺 È a tua disposizione per prenotare esami e visite tramite la piattaforma CUP.
💪🏻 Ti suggerisce di aderire agli screening promossi dalla tua ASL per prevenire i tumori.
🫀 Grazie alla telemedicina, può offrirti possibilità come l’elettrocardiogramma ed altri esami direttamente in farmacia.

❤️ Il farmacista è un punto di riferimento prezioso per la tua salute, ogni giorno!