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Credi in TE e nel TUO benessere

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Credi in TE e nel TUO benessere

Amo aiutare le persone a fare cambiamenti, cambiare le cattive abitudini e trasformarle in abitudini Sane e Durature!! FARLO CONOSCERE AGLI ALTRI!!

Questa pagina è dedicata ad uno stile inventare sano, che ho conosciuto tramite un'amica e che non mollo più...e vorrei far conoscere questo stile alimentare a più persone possibili!! Tutto questo mi ha portato a cambiare, prima fisicamente e poi anche finanziariamente, perché ho fatto del mio stile di vita la mia missione e il mio lavoro!!

31/10/2023

Buongiorno, sto tornando più carica che mai...e con ottimi integratori e prodotti per il vostro benessere ❣️
Buona giornata a tutti 😍

26/09/2021

QUESTA SERA VI PROPONGO SALMONE CON ZUCCHINE E POMODORI...

INGREDIENTI PER 2 PERSONE
🔸Salmone in Tranci 200 g
🔹Zucchine 2
🔸Pomodori ciliegini 70 g
🔹Cipolle q.b
🔸Timo q.b
🔹Aneto q.b
🔸Limone non trattato 1/2 scorza
🔹Sale q.b
🔸Olio extravergine di oliva q.b

PREPARAZIONE SALMONE CON ZUCCHINE E POMODORI
In una padella fate soffriggere la cipolla tritata finemente con olio extravergine di oliva. Unite le zucchine tagliate a pezzetti e fate cuocere per 15 minuti o fino a che non iniziano ad ammorbidirsi. Se necessario aggiungete un goccio d’acqua.
Intanto pulite i pomodori, tagliateli a metà e privateli della loro acqua di vegetazione e dei semini. Aggiungeteli alle zucchine e cuocete a fuoco medio per 10 minuti. Regolate di sale.
In un’altra padella, adagiate i tranci del salmone senza aggiungere l’olio (durante la cottura il grasso del pesce si scioglie e questo garantisce che non si attacchi al fondo della padella). Scottatelo 3 minuti per lato partendo dalla parte della pelle. Regolate di sale e aggiungete l’aneto e il timo. Unite le verdure e fate insaporire il tutto sul fuoco per altri 2 minuti.
Servite il vostro salmone con le verdure completando con la scorza del limone grattugiata.

11/09/2021

I BENEFICI DEL PESTO FATTO IN CASA...
Il pesto, tipico condimento ligure, non solo è buono ma è anche un farmaco naturale. Le sue proprietà benefiche provocano un'azione depurativa di fegato, stomaco e intestino, rinforzano il cuore, migliorano la circolazione e riducono il colesterolo.

Anticamente nei paesi asiatici il basilico era considerato una pianta sacra, usata nei rituali e in medicina: il suo nome latino Ocimum basilicum significa “profumo regale”. Incluso tra i rimedi della farmacopea medioevale, era usato per disturbi intestinali e digestivi, dolori mestruali e per favorire la montata lattea: il suo olio essenziale curava le punture d’insetto.

MA QUANTE NE IMPARO!🙈

16/07/2021

UNA SANA ALIMENTAZIONE AIUTA A:

Una alimentazione sana ti rende felice: allontana i sintomi di ansia e depressione. Probabilmente lo avevi già sentito dire, ma ora uno studio lo ha dimostrato in modo definitivo: preferire frutta e verdura a zuccheri e grassi saturi migliora l'umore, le performance lavorative e allontana i sintomi della depressione.

Una dieta varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura e senza eccedere nella quantità di carne rossa, ti aiuta a preve**re tantissime patologie, ma anche ad essere più felice. Allontana infatti il rischio di attacchi di ansia e depressione, e tiene alto l'umore soprattutto di adolescenti e giovani adulti, la fascia di popolazione più a rischio di soffrire di questi disturbi.

20/06/2021

L'IMPORTANZA DEL MANGIARE SANO...

Vorrei spiegarvi perchè è importante seguire un'alimentazione varia ma sana..

Mangiare sano aiuta a preve**re e a trattare molte malattie croniche come l'obesità e il sovrappeso, l'ipertensione arteriosa, le malattie dell'apparato cardiocircolatorio, le malattie metaboliche, il diabete tipo 2, alcune forme di tumori.

Ovviamente tra i motivi per mangiare sano, quello che fa più presa (soprattutto sulle donne) è la promessa di sfoggiare un fisico da capogiro, o quantomeno di affrontare la prova costume a testa un po’ più alta! Sicuramente è una motivazione importante e di tutto rispetto, ma non dimentichiamoci che la bellezza non è tutto.

Mangiare sufficienti quantità di frutta e verdura, eliminare le bombe fritte ed evitare qualche tappa di troppo ai fastfood, infatti, sono abitudini che hanno, in realtà, molti più effetti benefici sulla salute di quelli che immaginate.

Scommettiamo?
Se non ci credete, eccovi uno dei reali motivi per mangiare sano che forse ancora nessuno vi ha mai detto.

Mangiare sano ti rende più felice,
mangiare molta frutta e verdura riduce i sintomi depressivi.

L’equilibrata alimentazione fornisce tutti i nutrienti necessari al buon funzionamento dell’organismo, ma purtroppo una grande parte della popolazione non la osserva e così facendo non assume dal cibo quei nutrienti che potrebbero aiutare anche uno stato depressivo. L’equilibrata alimentazione, e le sue regole, possono contribuire al miglioramento dei sintomi depressivi perché puntano a :

👉Fornire al nostro corpo più energia e nutrienti specifici per la funzionalità cerebrale.
👉Fornire alimenti che stabilizzano il livello di zucchero nel sangue.
👉Fornire alimenti che stimolino i neurotrasmettitori cerebrali come la serotonina.
👉Fornire i giusti apporti di Sali minerali e vitamine.

16/06/2021

ECCOMI QUI 🤩

Mi presento sono Sabrina amministratrice di questa pagina, volevo semplicemente presentarmi, per chi non mi conosce ancora, ho 52 anni,sono nata a Milano e ho vissuto quasi sempre in periferia di Milano e Lodi, sono una mamma, di un bellissimo ragazzo di 17 anni, che vi presenterò poi...e vivo a Reggio Calabria per SCELTA!!!

Come in tanti avranno notato, ho modificato il nome della pagina, l'ho fatto perchè vorrei impegnarmi a darvi sempre molte informazioni su tante curiosità, riguardanti:

Sana alimentazione
Cibo di ogni genere,
La nostra salute
Cucina
E tanto altro..... 😜

Se vi piace qualche argomento in particolare segnalatemelo che ne possiamo fare un post e poi magari confrontarci..

ALLORA VI ASPETTO QUI OGNI VOLTA CHE VOLETE E SENTITEVI LIBERI/E DI ESPRIMERE LE VOSTRE OPINIONI.

CIAO Sabry❣️

02/05/2021

⏩DIMMI TU CREDI NELLE OPPORTUNITÀ??⏪

Io te ne offro una:

👉SCRIVIMI NEI COMMENTI QUALE È IL PALLONCINO CHE PIÙ TI RAPPRESENTA E POI NE PARLIAMO PER TROVARE LA TUA OPPORTUNITÀ.👈

Oppure clicca su questo link..⏬⏬⏬

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26/12/2020

{IL PUNTO DI VISTA DI UN OTTIMISTA}

Io penso che tutti dovrebbero studiare le formiche.
Esse hanno una sorprendente filosofia in quattro punti.
👉 Non arrenderti mai,
👉 guarda avanti,
👉 sii positivo e
👉 fai tutto quello che puoi.
(Jim Rohn)

30/11/2020

𝐌𝐀 𝐃𝐎𝐕𝐄 𝐕𝐀𝐈 𝐒𝐄 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐄𝐓 𝐍𝐎𝐍 𝐂𝐄 𝐋'𝐇𝐀𝐈?

➡️Quello che fino a poco tempo fa era visto solo come una possibile evoluzione della rete sta diventando parte integrante della nostra vita quotidiana.

➡️Questo automaticamente genera nuove opportunità nello sviluppo del lavoro e marketing digitale!!

➡️Il mondo virtuale è in continua e velocissima evoluzione.

➡️Noi abbiamo sempre un’occhio aperto sulle novità, con particolare attenzione a quello che la nostra azienda può offrire.

➡️Siete interessati ad un'attività che vi porti nel futuro??

👉 Cercate un'attività che vi porta nuove entrate mensili ma vi lascia liberi di scegliere come lavorare?? 👈

NON ESITATE A CONTATTARMI !!
http://bit.ly/sabry-attività

26/11/2020

{PERCHÉ NETWORK MARKETING?}

"L'unico modo per arrivare alla vetta è scalare la montagna!"

Uno dei maggiori benefici del Network Marketing è lo sviluppo personale. Per avere successo devi aiutare altre persone a raggiungere i loro obiettivi. E 'molto gratificante vedere altre persone crescere e avere successo.
Quella che stiamo vivendo oggi è, a mio parere, una crisi di cambiamento del modo di intendere il mondo del lavoro.
E’ normale avere difficoltà a trovare un lavoro se si continua ad avere una mentalità legata all’era industriale.

Oggi siamo pienamente entrati nell’era dell’informazione e, se vuoi un “lavoro”, oggi devi crearlo alla luce delle nuove regole di questa nuova era.
Internet sta cambiando il mondo come lo abbiamo vissuto e conosciuto finora.

Tra 20 anni ti guarderai indietro e penserai: perché non ne ho approfittato?

Non c’è mai stato momento migliore nella storia per avviare un business online.

CHIEDIMI INFORMAZIONI.

06/11/2020

{PERCHÉ DONNE E NETWORK MARKETING SONO UNA SCELTA VINCENTE!}

Si dice spesso che le donne non sono solidali tra loro!!
Si può essere, forse molte donne non lo sono ma di certo quando alcune donne trovano un punto di incontro diventano una grande forza!!

IMMAGINATEVI cosa può fare un TEAM di sole donne in un'attività di Network Marketing??

Siamo un treno in corsa verso l'infinito e con il nostro carico di paure, dubbi, incertezze di sorrisi, forza e famiglie dietro, andiamo avanti tutta!!

SIAMO DONNE SEMPLICI che all'improvviso hanno voluto essere parte integrante di qualcosa di bello!
Chi senza esperienza, chi più esperto, chi nemmeno era Social... Eppure ci siamo buttate con tenacia e decisione e ad oggi sempre più convinte della nostra decisione!!

08/09/2020

{LASCIAMO LE PIRAMIDI IN EGITTO}

Il Network Marketing o Multilevel marketing è una forma di vendita diretta, svolta per lo più attraverso le piattaforme social, dove solitamente i venditori vendono i prodotti direttamente ai consumatori oltre a incoraggiare e procacciare nuovi venditori in modo da ve**re ricompensati non solo per le vendite effettuate ma anche per quelle compiute da altri venditori da essi reclutati. Spesso si associa questo business col vecchio sistema piramidale delle catene di Sant’Antonio, dove però il guadagno avviene esclusivamente in base alla capacità di introdurre nuovi affiliati. Ma il guadagno, come detto, se c’è è solo per chi si trova al vertice della piramide. Chi arriva dopo è infatti destinato a non recuperare il corrispettivo della quota di accesso versata. A differenza dei sistemi di vendita piramidali (che sono fuorilegge), il Multilevel marketing è un sistema di vendita legale che sussiste quando una società, che produce dei beni di consumo (per es. cosmetici, articoli per la casa, libri, ecc.) o che offre dei servizi (prodotti finanziari, contratti di telefonia), ricerca i clienti non solo per far loro acquistare tali prodotti o servizi, ma anche per farli diventare dei venditori autonomi dei prodotti della società. I nuovi rivenditori, a loro volta, vengono invogliati a cercare altri consumatori e venditori, a formare gruppi di lavoro, dato che guadagnano non solo sulle vendite direttamente effettuate, ma anche sulle vendite realizzate dai propri reclutati.
I vertici di un Network Marketing arrivano a guadagnare oltre 100mila euro al mese.

20/08/2020

PARLIAMO SEMPRE DI NETWORK MARKETING}

👉 Il superamento dei più grandi ostacoli di solito porta i più grandi benefici e questo è stato uno dei più grandi benefici che ho avuto grazie al Network Marketing.

👉 Per fare funzionare questa attività non si deve pensare “Voglio sponsorizzare questo ragazzo” ma iniziare a pensare “Voglio aiutare questo ragazzo, perché io stesso ero come lui, perché pensavo come lui, perché vivevo come lui, e soprattutto perché lui come me può farcela!”

👉 Il Network Marketing non funziona per le persone egoiste ed arroganti.
Il principio della leva e tutti gli altri principi che stanno alla base di questo business non funzionano se tu credi di essere superiore agli altri, se pensi a te stesso.

👉 E’ vero, ci serve un metodo di lavoro che la maggior parte dei networker non ha, ma con il metodo giusto e con la mentalità giusta e soprattutto con l’umiltà e il desiderio di aiutare gli altri realmente possiamo davvero cambiare la vita di tante persone cambiando di conseguenza anche la nostra.

(Testo preso dalla testimonianza di un ragazzo che è un grande Network Marketing!)

06/08/2020

(NUOVI EQUILIBRI)

Nuovi inizi
Nuove aspettative
Nuove scelte di vita!!

👉 A presto grandi novità 👈

28/03/2020

[PAURA/CORAGGIO]

Non fatevi mai sovrastare dalla paura, non date alla paura l'opportunità di invadere il vostro cuore, perché se riesce ad entrare non ne uscirà più!!

Con la paura si perdono tutte le battaglie e le guerre non avranno mai fine!!

Fate sì che il coraggio bussi alla vostra porta e che i vostri pensieri siano sempre limpidi, sinceri e coraggiosi!!

Camminate al fianco del coraggio e rispettato, come fosse un vostro caro amico, perché lui, può darvi quella motivazione sincera e forte che vi aiuterà a crescere e vincere nella vita!!❤️

26/03/2020

[𝗦𝗣𝗘𝗥𝗔𝗡𝗭𝗔]

«La speranza è il solo bene che è comune a tutti gli uomini, e anche coloro che non hanno più nulla la possiedono ancora.»(cit.)

La speranza è la fiduciosa attesa di un bene che quanto più desiderato tanto più colora l'aspettativa di timore o paura per la sua mancata realizzazione.

23/03/2020

[RIFLETTI]

"Non sono i tuoi errori a fermarti, ma le tue paure!"

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Cambia vita, credendo in te stesso/a.

Ciao sono Sabrina, sono molto felice che tu sia arrivata qui, ciò vuol dire che stai cercando un modo per cominciare a credere in te stessa e realizzare un cambiamento importante.

Io dopo molte difficoltà, sono riuscita a darmi fiducia ricominciando a credere in me stessa, solo cosi sono rinata. Mi piacerebbe condividere con te come tutto questo sia accaduto grazie al cibo. Tempo fa io stessa ero in cerca di un cambiamento per stare meglio. Nel mio cercare ho trovato una persona che con la sua esperienza mi ha aiutato e mi ha permesso di capire che modificando piccole semplici abitudini potevo cambiare il mio stile di vita, per ritrovare autostima e fiducia in me stessa.

Per credere in te stessa/o devi imparare ad amarti a prenderti cura di te nelle piccole azioni quotidiane e se vorrai con la mia esperienza potrò consigliarti come fare per cambiare!

Voglio dimostrarti che se VUOI QUALCOSA PUOI OTTENERLA; Seguimi, commentami e scrivimi - la nuova te ti sta aspettando!