Quali sono gli orari di apertura?

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Lucia Bruciafreddo Psicologa - Psicoterapeuta - Psicologa dello sport

Casa
Italia
Reggio Di
Lucia Bruciafreddo Psicologa - Psicoterapeuta - Psicologa dello sport

PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA AD ORIENTAMENTO PLURALISTICO INTEGRATO. PSICOLOGA CLINICA AD ORIENTAMENTO PLURALISTICO INTEGRATO www.luciabruciafreddo.it

28/05/2026

La relazione terapeutica è una relazione particolare.
Profonda.
Intima.
A volte persino più autentica di molte relazioni quotidiane.
Perché in terapia si portano parti di sé che spesso fuori non trovano spazio:
paure,
vergogna,
desideri,
fragilità,
pensieri che non si dicono quasi a nessuno.
Ed è proprio questa intensità che può far nascere una domanda:
“E se fossimo amici?”
Ma una relazione terapeutica, pur essendo autentica, non è una relazione libera.
Esiste dentro confini precisi, ruoli definiti e un’asimmetria fondamentale:
il terapeuta è lì per il paziente, non il contrario.
È proprio questo che rende possibile la cura.
Questo non significa che un terapeuta non possa provare affetto, stima o vicinanza emotiva.
Anzi.
Ma alcune relazioni funzionano proprio grazie al fatto di restare ciò che sono.
Ci sono aspetti della relazione con il tuo terapeuta che vorresti trovare anche nelle tue amicizie?
Ti leggo nei commenti.

26/05/2026

Pensi di esserti innamorato del tuo terapeuta?

Non ti preoccupare: non solo non è grave, ma può far parte del percorso e può essere utilizzato costruttivamente.

In psicoterapia esiste un fenomeno che si chiama transfert: la tendenza a trasferire sul terapeuta emozioni, bisogni, desideri, aspettative e vissuti che spesso affondano le radici nella propria storia relazionale e affettiva.

E questo transfert può anche essere amoroso. O erotico.

Perché succede?
Perché il terapeuta ascolta profondamente, accoglie, vede parti di noi che forse non ci siamo mai sentiti davvero autorizzati a mostrare. E tutto questo può essere letto come amore.

Ma proprio lì possono emergere informazioni preziosissime:
come viviamo l’intimità,
come ci leghiamo agli altri,
quali ferite ci portiamo dentro,
quali bisogni affettivi inseguiamo,
quali schemi relazionali ripetiamo.

Il compito del terapeuta in queste situazioni è aiutare il paziente a comprendere ed elaborare la dinamica.

Sapevi del ?

Se hai curiosità, scrivimi pure nei commenti.

21/05/2026

Ci sono momenti, in , in cui vorresti evitare…
Vorresti non parlare.
Cambiare discorso.
Saltare la seduta.
Oppure momenti in cui senti troppo:
rabbia, vergogna, fatica.
E pensi:
“Forse non fa per me.”
“Forse sto peggiorando.”
In realtà… è spesso il contrario.
Quando la terapia diventa difficile,
stai entrando in contatto con parti vere di te e del tuo dolore.
E lì, inevitabilmente, nascono le .
Una parte di te sta cercando di proteggerti nel modo in cui fino ad oggi ha imparato a fare.
Quel modo oggi non ti occorre più, sei in uno spazio sicuro.
Con il tuo terapeuta imparerai a riconoscere e lasciare andare le resistenze, ad attraversare il dolore e a trasformarlo in energia buona per te.
Ti basta restare abbastanza a lungo da attraversare quel passaggio.
Perché è proprio lì che qualcosa può cambiare davvero.
Ti è mai capitato di sentirti così in terapia?
(Salva questo post per quando ne avrai bisogno)

19/05/2026

Spesso mi chiedono: “Ma non è pesante fare il tuo lavoro? Tornerai a casa, ogni sera, carica di problemi, di negatività”
In realtà… no.
Non perché non ci sia dolore. Ma perché lavoro con persone che scelgono di guardarsi, di mettersi in gioco, di cambiare.
E questo fa la differenza.
La sera non torno a casa piena di negatività. Torno a casa piena di possibilità.
Tu che idea hai della ?

14/05/2026

Ti prendi cura della tua mente…
ma a volte ignori le basi che la tengono in piedi.

La salute mentale non si costruisce solo in terapia.
Si costruisce ogni giorno, nelle cose più semplici.
E, spesso, più sottovalutate.
Dormire
Mangiare
Muoversi
Scegliere le persone con cui stai in relazione
Stare nel silenzio
…
Non sono dettagli, sono fondamenta.
Non servono grandi rivoluzioni, basta tornare a ciò che funziona davvero.
Qual è, tra questi, l’aspetto che stai trascurando di più?
(Salva questo post per tornarci ogni volta che avrai bisogno di dare un’occhiata alla tua cassettina del )

12/05/2026

Quando si parla di spesso si spiega come funziona ma raramente si racconta cosa si vive davvero.
Non è solo “ripensare” a qualcosa di doloroso.
È vedere quel ricordo cambiare.
Sentire il corpo che reagisce in modo diverso.
Accorgersi che qualcosa, dentro, si sta riorganizzando.
E poi succede una cosa particolare… il lavoro prosegue anche dopo: nei sogni, nei pensieri, nel modo in cui inizi, senza accorgertene, a reagire diversamente.
Il cambiamento non richiede sforzo, avviene spontaneamente, perché il vissuto legato a quei ricordi, a quelle immagini, non è più doloroso.
Tu conosci l’EMDR?
L’hai mai provato?
Raccontamelo nei commenti.

18/01/2026

Nei prossimi giorni vi racconterò le mie riflessioni da psy su questo lungo e bellissimo soggiorno a Maspalomas e in tutta l’isola di Gran Canaria.

Ora un saluto speciale, con Vitto e Ce, spettacoli della natura (i miei nipotini belli 🥰).

25/12/2025

🎄 Buon Natale

Alle relazioni che nutrono,
al tempo che scegliamo di dedicarci,
alla possibilità di essere un po’ più veri.

Che queste feste siano un tempo gentile,
per rallentare, sentire
e tornare a ciò che conta davvero.

Con gratitudine,
Studio Ghenés 🤍

11/12/2025

A volte la vita ci scivola addosso senza che ce ne rendiamo conto.
Le giornate corrono, le settimane sfumano, le relazioni stancano… e a un certo punto non viviamo più: resistiamo.
È la forma più silenziosa della distanza da sé.

Non è un fallimento: è un segno.
Il segno che qualcosa in noi chiede spazio, ascolto, direzione.

Sopravvivere è dimenticarsi lentamente.
Vivere è tornare a sé.
In questi giorni di festa prova a farlo:
rallenta, ascoltati, scegli ogni giorno un gesto piccolo ma vero che ti riporti dentro, nel luogo in cui ti riconosci.
È da lì che si ricomincia davvero.

Se ti va, possiamo condividerlo insieme:
scrivi nei commenti “Ricomincio da qui…”

Sarà bello leggerci e confrontarci 💖

09/12/2025

Un incontro gratuito dedicato a chi desidera ritrovare centratura, riconoscersi davvero, scegliere da adulta e liberarsi da dinamiche che confondono, indeboliscono o manipolano.

Parleremo di violenza psicologica in un modo chiaro, concreto e rispettoso: senza etichette, senza pietismo, senza sensazionalismi.
Solo consapevolezza, strumenti e presenza.

Lavoreremo sul corpo, sulla mente e sulle relazioni: mindfulness, visualizzazioni guidate, condivisioni sicure e strumenti pratici da portare a casa.

📅 Sabato 20 dicembre, ore 16,00
📍 Studio GHENÉS, corso Garibaldi n. 154 - Reggio Calabria
🎟️ Ingresso gratuito – posti limitati

Info e adesioni: compila il form al link 🔗 in bio
o 📲 3420324293

02/12/2025

La tecnica del grounding (riportare la mente al corpo, al qui ed ora, alla realtà), la meditazione, la mindfulness sono tutte strategie utilissime ed efficaci per alleggerire la mente, rilassarla, uscire dal loop dei pensieri negativi e intrusivi.

Volendo andare più a fondo, una volta che con queste tecniche avrai imparato ad alleggerire la mente, chiediti:
- cosa porta la mia attenzione a focalizzarsi su questi contenuti?
- Quali pensieri ed emozioni mi aiuta ad evitare?
- C’è una parte di me o della mia vita dalla quale sto “fuggendo”, con la quale non voglio prendere contatto?

Utilizzi altri modi per uscire dal loop dei pensieri negativi?
Scrivilo nei commenti, così ci confrontiamo!

Indirizzo

Via Zecca 7
Reggio Di
89125

Orario di apertura

Lunedì	14:30 - 20:30
Martedì	09:30 - 12:30
	15:00 - 20:00
Mercoledì	14:30 - 20:30
Giovedì	09:30 - 12:30
	15:00 - 20:00
Venerdì	15:00 - 21:00

Telefono

+393420324293

Sito Web

http://www.luciabruciafreddo.it/

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