Dott.ssa Comi Gabriella, Psicologa e Psicoterapeuta

12/01/2026

Piccoli esercizi di fiducia… 🍀😉 prova a pensarci su e tira le somme…come cambia la tua prospettiva?

23/12/2025

Il Natale è un momento pieno di emozioni: non sempre queste ultime corrispondono a gioia, serenità, fiducia. A volte è un periodo critico, ricco di riflessioni su chi c’è o non ci sarà, oppure ancora non c’è mai stato. Capita più facilmente di accorgersi di quello che manca, anche di avere pensieri per la testa e non riuscire a godersi queste giornate.

Qualunque battaglia TU stia affrontando, voglio dirti che sono dalla tua parte: capisco che non senti di festeggiare e comprendo la solitudine, la paura che provi.

Non mi interessa pensare solo alla gioia e alla felicità… sono disposta ad ascoltare anche le difficoltà, perché so che fanno parte integrante della vita.

Nonostante ciò auguro a tutti di concludere con una speranza: solo questo può illuminare un cammino e fare credere davvero che non è ancora la fine.

Buon Natale!

22/12/2025

✨ Come centro Co.Me.Te Reggio Calabria vogliamo augurare buone feste a tutte le famiglie, ai colleghi e ai professionisti che in questo anno hanno camminato insieme a noi.

In un periodo in cui le relazioni sono al centro di molti pensieri, continuiamo a credere nel valore del dialogo, dell’ascolto e della mediazione familiare come strumenti per prendersi cura dei legami.

Che queste feste possano essere, per ciascuno, un’occasione per rallentare, guardarsi negli occhi e ritrovare spazi di confronto sereno.

🎄 Buone festività da tutto il team di Co.Me.Te Reggio Calabria.

18/12/2025

🎉 Il nostro centro è ufficialmente parte della rete CO.ME.TE nazionale.

Entrare in questa realtà significa poter offrire alle famiglie un servizio ancora più strutturato di consulenza, mediazione e terapia familiare, in continuità con il modello Co.Me.Te presente in tutta Italia.

Nel nostro centro di Reggio Calabria lavoriamo per aiutare coppie, genitori e figli a ritrovare spazi di dialogo, affrontare i conflitti e riorganizzare le relazioni familiari nei momenti delicati della vita.

Se vuoi saperne di più, chiamaci o vieni a trovarci:
📱 342 5161922
📍 Via Nino Bixio, 15 – Reggio Calabria (RC)
💻 www.itfrcme.it

27/11/2025

👩🏻‍⚕️📚🙌🫶🏻

26/11/2025

25/11/2025

✨ Essere assertivi non significa essere duri, ma essere chiari.
Comunicare i propri bisogni con rispetto — senza passività né aggressività — è il primo passo per relazioni più sane e limiti più solidi.
Equilibrio. Presenza. Consapevolezza. ✨

21/11/2025

𝐂𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐳𝐳𝐚, 𝐥'𝐎𝐫𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐋𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐝𝐨𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐬𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐏𝐚𝐮𝐥 𝐄𝐤𝐦𝐚𝐧.

La notizia della sua scomparsa, avvenuta il 17 novembre 2025 all’età di 91 anni, ci colpisce profondamente. Ekman è stato uno dei giganti della psicologia moderna: un pioniere nello studio scientifico delle emozioni e delle espressioni facciali, capace di portare alla luce il carattere universale di molte emozioni attraverso ricerche condotte in culture diverse.

Il suo lavoro ha oltrepassato i confini della ricerca accademica, raggiungendo un pubblico vastissimo grazie a libri come Telling Lies ed Emotions Revealed, che hanno reso comprensibili a tutti le dinamiche emotive più complesse.
Il suo contributo è arrivato anche al grande pubblico grazie alla consulenza per la serie Lie to Me e per il film d’animazione Inside Out, esempi di come la scienza delle emozioni possa dialogare con la società in forme nuove e accessibili.

Oggi, pur nella tristezza della perdita, vogliamo onorare il suo lascito: un patrimonio straordinario di conoscenza, rigore e profonda attenzione alla dignità umana, che continuerà a guidare e ispirare il lavoro di psicologhe, psicologi e professionisti della salute mentale.

21/11/2025

👨🏻‍⚕️ Questa celebre frase di Rodolfo de Bernart racchiude la filosofia che anima la nostra formazione, infatti, non si tratta solo di acquisire tecniche ma di trasformare sé stessi nel primo e più efficace strumento terapeutico.

Il lavoro su di sé è la competenza chiave dello psicoterapeuta.

La crescita professionale è inseparabile dalla crescita personale e il nostro percorso formativo di specializzazione è strutturato per:
Lavorare su sé stessi e sulle proprie dinamiche familiari.
Avere il massimo dall'esperienza formativa, che implica mettersi in gioco.
Garantirti una costante supervisione e confronto con i didatti, essenziali per elaborare l'impatto clinico e personale.

Solo attraverso l'esperienza profonda e la comprensione delle proprie storie relazionali è possibile costruire una relazione terapeutica autentica ed efficace con il paziente.

👉 Se vuoi saperne di più, chiamaci o vieni a trovarci:
📱 342 5161922
📍 Via Nino Bixio, 15 – Reggio Calabria (RC)
💻 www.itfrcme.it

04/11/2025

“Prima di discutere con qualcuno, chiediti—sono abbastanza maturi mentalmente da capire il concetto di una prospettiva diversa?” Perché se non lo sono, non ha senso provarci.
Non ogni discussione merita il tuo tempo o la tua energia. Alcune persone non ascoltano per capire—ascoltano per reagire. Sono intrappolate nella propria visione, incapaci di uscirne, e confrontarti con loro ti lascia solo esausto.
C’è una grande differenza tra un confronto sano e un dibattito inutile. Una vera conversazione—radicata nel rispetto reciproco e nella curiosità—può essere illuminante, anche quando non si è d’accordo. Ma cercare di ragionare con qualcuno che si rifiuta di vedere oltre le proprie convinzioni? È come discutere con un muro di mattoni. La logica non romperà la negazione. La verità non raggiungerà una mente chiusa.
La maturità non consiste nel vincere le discussioni—ma nel sapere quali non vale la pena affrontare. È scegliere la tua pace invece del tuo orgoglio. Alcune persone non vedranno mai il tuo punto di vista, non perché tu abbia torto, ma perché hanno deciso che non ne hanno bisogno.
Ed è va bene così. Non devi spiegarti a tutti. A volte, la cosa più forte e saggia che puoi fare è semplicemente andartene—non per sconfitta, ma per pace—sapendo che il silenzio spesso dice più di qualsiasi discussione possa mai dire."

Helen Mirren

08/10/2025

Questa frase del Dott. Cancrini non parla solo di terapia, parla di umanità e di connessione profonda.
L’errore che spesso facciamo è tentare di risolvere o minimizzare il dolore. Cancrini ci ricorda che la vera cura e la crescita non iniziano con la soluzione, ma con l’accoglienza incondizionata delle emozioni.
Accogliere significa creare uno spazio sicuro, dove ogni sentimento – la rabbia, la paura, la tristezza profonda – può essere espresso e visto senza giudizio.
Questo è vero in uno studio di terapia, ma è vitale anche nei rapporti quotidiani:
• Non dare consigli subito.
• Ascolta senza interrompere.
• Convalida il sentimento: “Capisco che tu ti senta così.”
Non possiamo navigare l’oceano delle nostre esperienze se non accettiamo che ci siano delle onde più forti. L’accoglienza è la stabilità necessaria per affrontare la tempesta.

30/09/2025

La chiave per relazioni più sane è la Differenziazione del Sé, un concetto fondamentale nella teoria sistemica di Murray Bowen.
Non significa isolarsi. Significa mantenere il proprio pensiero e la propria identità, le proprie convinzioni e i propri valori, anche quando le emozioni nel sistema familiare o relazionale sono altissime.

• Alto livello di Differenziazione: Sai chi sei, mantieni la calma e pensi chiaramente, agendo in base ai tuoi principi, non solo per reazione.

• Basso livello di Differenziazione: Le tue emozioni e decisioni sono facilmente assorbite o determinate dall’ansia e dalle aspettative degli altri.

MA ATTENZIONE: la differenziazione è un processo complesso su cui lavorare, capisco perfettamente che per te sia difficile. Lo è per tutti.

Lavorare sulla Differenziazione non migliora solo te, migliora il sistema intero. Inizia oggi a distinguere ciò che senti tu da ciò che senti per gli altri.