Angela Lombardo Psicologa-Psicoterapeuta -Studio di Psicoterapia Ghenès

04/12/2023

Avrai a che fare con persone che ti odieranno, imparerai ad amarti di più.
Avrai a che fare con persone che ti scherniranno, imparerai a stimarti di più.
Avrai a che fare con persone che ti etichetteranno, imparerai a non avere timore di essere come sei.
Avrai a che fare con persone che ti diranno di volare basso, imparerai a dispiegare le ali.
Avrai a che fare con persone che godranno nel vederti fallire, imparerai a progettare di più.
Avrai a che fare con persone che ti parleranno alle spalle, imparerai ad essere più consapevole dei tuoi confini.
Avrai a che fare con persone che ti chiederanno di dipendere, imparerai ad essere libera.
Avrai a che fare con persone che useranno la tua bontà, imparerai a dosare il tuo cuore.
Avrai a che fare con persone che ti idealizzeranno, imparerai a prendere confidenza con i tuoi limiti.
Imparerai... Questo è l'importante.

25/11/2023

Immensa gratitudine ❤️

15/11/2023

Grazie mille per la fiducia di tutti voi♥️
Fiera di contribuire con il nostro metodo al benessere della comunità.
Vi aspetto!

14/11/2023

Magari già lo sai, o forse non ne sei pienamente consapevole, ma il modo in cui vivi le tue relazioni e il tuo quotidiano sono condizionati da alcune ferite che hanno radici profonde in te e che ti portano a filtrare la realtà (interna e esterna) tramite le maschere che indossi per proteggerti da queste.

Traendo spunto dalla lettura dell'opera di L. Bourbeau, "LE 5 FERITE E COME GUARIRLE" (Amrita Edizioni, 2017), possiamo imparare a riconoscere queste maschere (atteggiamenti assunti verso noi stessi, gli altri, la vita) e decidere di smettere di indossarle, di prenderci cura delle nostre ferite e vivere nella spontaneità, leggerezza e autenticità del nostro essere.

Inizieremo questo percorso insieme al prossimo workshop di Ghenés 🥰

📍25/11/23 ore 15,30 – 19,30
Studio di psicoterapia Ghenés
Via Zecca, 7 Reggio Calabria

📌 Adesioni entro il 23/11
Info e prenotazioni:
Compila il form
https://form.jotform.com/220402641187347
o 📲 342 032 42 93

Intanto seguici nei prossimi giorni per avere maggiori informazioni su quali sono le 5 ferite principali e su cosa possiamo fare per prendercene cura.

Consigli di lettura:
📖 Bourbeau L., “Le 5 ferite e come guarirle”, Amrita Edizioni, 2017
📖 Bourbeau L., “Le 5 ferite vol. II: nuove chiavi di guarigione”, Amrita Edizioni, 2017

23/10/2023

Capire quelle che sono le basi di una relazione sana è fondamentale per sentirsi nutriti. Il libro di Michele Mezzanotte racconta attraverso i miti la bellezza dell' Amore e dei legami, non tralasciando le relazioni tossiche. La collega Lucia Bruciafreddo Psicologa - Psicoterapeuta - Psicologa dello sport argomenta con bravura e leggerezza i buoni motivi per addentrarsi in questa lettura, in modo critico e incisivo. Gustatevi questo video ricco di spunti. Buona visione!

https://m.youtube.com/watch?si=FbbcS3z573aXfZ5f&fbclid=IwAR2nBROIAevWlAf2uPvePzeVBm8CRewo05TzijY5kpplaphWdGRIkFjSYy8&v=bB3kdT5BnwM&feature=youtu.be -sheet

Hai già letto questo libro dello psicoterapeuta Michele Mezzanotte, "Il vero amore (non) è un mito"?Ci sono almeno 2 ottime ragioni per farlo. E ci sono alme...

15/10/2023

La psicoterapia è una cosa seria.
Infatti noi ci mettiamo Mente, Cuore,Corpo, Anime e soprattutto...tanta Allegria.

Workshop Esperienziale
Analisi Transazionale : Scopri il tuo Genitore, il tuo Adulto e il tuo Bambino.

Grazie a tutti voi per essere stati con noi e grazie in modo particolare a chi ha giocato con me , scoprendo il proprio Bambino Interiore.

Buon Inizio di attività, studio Ghenés.
Buona Rinascita a tutti.

21/09/2023

🔈 Ti sei perso il workshop residenziale a Tropea di quest’estate “Le dee dentro la donna, gli dei dentro l’uomo”?

Niente panico! 😊

Puoi recuperare con questa formula concentrata ed ugualmente efficace del workshop, partecipando all’incontro che terrà Lucia Bruciafreddo Lucia Bruciafreddo Psicologa - Psicoterapeuta - Psicologa dello sport sabato 30/09 h. 15,30 - 19,30

📍Studio di psicoterapia Ghenés
Via Zecca, 7 Reggio Calabria

In questo workshop scoprirai come scegli l'amore, cosa cerchi e cosa attrai, esplorando i tuoi archetipi rifacendoci alle antiche divinità greche.

Lasciandoci guidare dai due libri “LE DEE DENTRO LA DONNA” e “GLI DEI DENTRO L’UOMO” di Jean S. Bolen, faremo un percorso per scoprire le divinità mitologiche dentro ognuno di noi, per migliorare la consapevolezza del nostro stile relazionale e diventare EROI delle nostre relazioni.

Adesioni entro il 28/09

🔖 Info e prenotazioni:
Compila il form al seguente link
https://form.jotform.com/Bruciafreddo/workshopghenes
O 📲 342 032 42 93

Ti aspetto 💖

19/09/2023

💌 “La conduzione dei gruppi da parte della dottoressa è eccezionale, il gruppo è un'esperienza che consiglio a tutti tanto quanto il workshop poiché ogni partecipante lascia qualcosa che è impossibile scordarsi, perché segna l'anima di ogni partecipante. Lavorare con un'altra persona è una cosa che arricchisce sotto ogni aspetto, permette di perdersi negli occhi di questa e di comprendere che l'altro non è altro che uno specchio e allo stesso tempo un'entità completamente diversa.”
(DA UNA RECENSIONE AL NOSTRO STUDIO)

📌 Vuoi vivere anche tu queste esperienze di crescita personale e relazionale e rendere la tua vita più bella e connotata di senso?

Partecipa ai workshop che qui allo Studio Ghenés abbiamo pensato per te 🥰❣️

📜 ECCO IL PROGRAMMA DEGLI EVENTI 2023-2024:

🟢 30/09/2023 h. 15,30 - 19,30
LE DEE E GLI DEI
Quali sono gli archetipi femminili e maschili dentro di te?
Condotto da Lucia Bruciafreddo
(Ispirato alle opere "Le dee dentro la donna" e "Gli dei dentro l'uomo" di J. S. Bolen)

🟢 28/10/2023 h. 15,30 - 19,30
"L'AMORE (NON) È UN MITO"
Quali sono gli archetipi alla base delle tue relazioni amorose?
Condotto da Lucia Bruciafreddo
(Ispirato all'opera "L'amore (non) è un mito" di Mezzanotte)

🟢 25/11/2023 h. 15,30 - 19,30
"LE 5 FERITE E COME GUARIRLE"
Quali sono le maschere che hai indossato per lenire le tue ferite e come puoi liberartene?
Condotto da Angela Lombardo
(Ispirato all'opera "Le 5 ferite e come guarirle" di L. Bourbeau)

🟢 23/12/2023 h. 15,30 - 19,30
CHRISTMAS BLUES
Come vivere serenamente uno dei periodi più prestazionali e, per alcuni di noi, tristi dell'anno?
Condotto da Giada Catalano

🟢 27/01/2024 h. 15,30 - 19,30
"ASCOLTA IL TUO CORPO"
Come imparare a riconoscere e decifrare ciò che il corpo ci comunica con sintomi ed altri segnali?
Condotto da Lucia Bruciafreddo
(Ispirato all'opera "Ascolta il tuo corpo. Il tuo miglioreamicosulla Terra" di L. Bourbeau)

🟢 24/02/2024 h. 15,30 - 19,30
POSTO AL SICURO
Come costruire un posto al sicuro dentro di te con l'EMDR e le tecniche immaginative?
Condotto da Angela Lombardo

🟢 23/03/2023 h. 15,30 - 19,30
RISCRIVI LA TUA STORIA
È possibile trasformare e rielaborare i propri vissuti tramite la creatività e nuove narrazioni?
Condotto da Giada Catalano

🟢 20/04/2024 h. 15,30 - 19,30
ASSERTIVITÀ
Come muoversi nella vita con uno stile orientato all'autonomia e al rispetto di sè e degli altri?
Condotto da Angela Lombardo

🟢 25/05/2024 h. 15,30 - 19,30
COMUNICAZIONE EFFICACE
Ti piacerebbe imparare ad ascoltare gli altri e ad esprimerti efficacemente?
Condotto da Giada Catalano

🟢 29/06/2024 h. 15,30 - 19,30
LA LEGGEREZZA
Come gestire lo stress?
Condotto da Giada Catalano

🟢 27/07/2024 h. 15,30 - 19,30
VACANSIA
Come superare i sintomi dell'ansia e vivere un'estate serena?
Condotto da Angela Lombardo

E non è finita qui!
Si rinnova anche quest'anno l'appuntamento con i nostri 2 storici workshop residenziali, specialità del nostro studio che ci rende punto di riferimento nel Sud Italia: le MARATONE DI GRUPPO di Natale e dell’estate.

🔷 15-17/12/2023 Anima & Animus - Integrazione Cuore-Pelvi

🔷 31/07-04/08/2024: tematica in programmazione

📌 Info e prenotazioni:
compila il form a questo link

https://form.jotform.com/Bruciafreddo/workshopghenes

o chiama 342 032 42 93.
Ti aspettiamo! 💖

Sono curiosa di conoscere i tuoi interessi 😊
A QUALE DI QUESTI APPUNTAMENTI TI PIACEREBBE PARTECIPARE?
Scrivilo nei commenti, indicando i tuoi eventi in programma preferiti.

04/07/2023

"Perché ancora a me? Non è stato abbastanza? Cosa ho fatto per meritarmelo?"

Molte volte durante le mie giornate mi faccio carico.di queste domande, specialmente quando il percorso è all'inizio o dopo un grande trauma improvviso.

Vorrei avere anche io la risposta a questa domanda ma non ce l'ho. Non so del perché accade questa cosa x a Tizio. L'unica cosa che posso dire è che ho imparato una cosa: osservo fenomenologicamente ciò che accade (e che è accaduto anche a me).

Dopo ogni grande dolore c'è sempre una rinascita.

C'è chi cambia città, chi trova lavoro,chi trova l'amore, chi raggiunge un grande traguardo, chi trova un amico, chi cambia fisico, chi compra casa, chi compra un auto, chi si sposa o ha un bambino, chi ottiene ciò che ha sudato con tanto impegno e ha sempre desiderato.

Non so come, ma questo accade. È insito nella natura umana. Siamo dotati di una forza rigeneratrice.

E quando tutto è perduto, lì iniziamo magicamente a risalire, perché per sopravvivere bisogna adattarsi psichicamente e trovare il modo di attraversare il dolore.

E no, non so perché ti accade una cosa molto dolorosa, vorrei porterlo evitare, ma non posso.
Tuttavia so che rinascerai, con tutto il tempo che ti occorre, ma accadrà.

Dal caos si genera l'ordine.
Senza l'uno non esiste l'altro.

30/06/2023

"Nonna, come si fa a superare un momento così buio?"
"Bambina mia, l'oscurità è solo un invito. A liberarti dalla vita di prima. Si spengono i riflettori su ciò che era per poter vedere ciò che è."
"In questo momento vedo solo nero."
"Perché stai cercando la luminosità quando invece è proprio in quel nero che puoi trovare la tua forza. Non rifiutare il buio, attraversalo."
"Potrei morire..."
"Potresti invece solo guarire. Da tutti i tuoi malanni interiori."
"Nonna, guarire è un'altra cosa. Vuol dire sentirsi bene, in pace con se stessi e con il mondo, significa essere in forma ed avere forze necessarie per affrontare la vita."
"Bambina mia, ci hanno fatto credere che per stare bene bisogna impiegare il tempo ad allontanare i problemi. Ma la via per l'arricchimento interiore è un altro. Guarire significa avere il coraggio di camminare attraverso la propria oscurità. Non conosco altra via di guarigione se non il viaggio buio e misterioso. Dentro se stessi."

(Elena Bernabè - Scrittrice)

27/06/2023

Ci vediamo stasera in onda su RTV.
Sarò ospite della puntata della trasmissione "Comodamente-Psicologia del Benessere"
Insieme parleremo di Social e Relazioni, Ghosting e Gelosia.

Vi aspettiamo stasera sul canale 77 alle 21,30

❣️

📌 ”Comodamente- Psicologia del benessere" torna con un nuovo appuntamento.

Oggi, Martedì 27 giugno, alle ore 21:30, andrà in onda la seconda puntata.
Potrai seguirla su ReggioTV, sul sito dell’emittente (reggiotv.it) anche on demand nei giorni successivi e, dopo la messa in onda, sul mio canale YouTube.

📺 Stasera, parleremo di gelosia, narcisismo, ghosting e di come stanno evolvendo le problematiche tipiche della relazione nell'epoca dei social.

Gli ospiti della seconda puntata saranno:

Dr. Rocco Chizzoniti - Terapia Seduta Singola e Ipnosi

Angela Lombardo Psicologa-Psicoterapeuta -Studio di Psicoterapia Ghenès

Dominella Mesiano, psicologa psicoterapeuta

Ph Luigi Iacopino
Abiti Boutique Bonavoglia
Gioielli Versace 1875

Con la collaborazione di:

REDEL
Despar Reggio Calabria - Gruppo L'Agorà srl
Il Panificio Bakery & Food
L’outlet del giocattolo
Giuseppe Rotilio "Compagnia della Bellezza" Reggio Calabria
La Casa di Alice

20/05/2023

Sono umana e nel mio esserlo ho paura e a volte mi sento inadeguata.
Quando apro la porta ai miei pazienti un secondo prima mi chiedo :
" Chissà come starà oggi?"
" Sarò in grado di accogliere le sue di paure?"
"Riuscirò ad essere di supporto in questo?"

Poi accade una magia: ci sediamo e semplicemente iniziamo il pre-contatto.
Si crea la sinergia delle anime e iniziamo una danza del sentire, pensare,percepire in perfetta integrazione dall'Io al Tu.

E tutto fluisce e spesso anche i miei fantasmini interiori mi salutano. Tutto diventa più chiaro e tutto si purifica. Dentro di me sento la fierezza di una "madre" e la motivazione di "una figlia".

E vedo il bello in tutto, in ogni singola emozione che si genera.

Non faccio cose in terapia, in terapia io sono e somministro me stessa nel modo più autentico.

E sapeste quante volte provo gratitudine chiedendo quella porta alla fine della seduta!

Non si può spiegare in realtà, si può solo provare. Quello che so è che la relazione terapeutica cura e ha salvato tante volte anche me.

Certe cose bisogna viverle.
E io sono esperta di quell'umano troppo umano. E si nasce, non ci si forma soltanto.

19/05/2023

Buongiorno così 😊

16/03/2023

"Ecco quel pupazzo mi dà fastidio a guardarlo!"
"Tu lo sai che quello è il pupazzo che rappresenta
l' Amore? È il mostriciattolo delle emozioni!"
"Ahhhh (risata) guarda caso!!!"
"Il caso non esiste! Beh in effetti è la tua grande paura!"
"Amare?"
"No, l'idea che hai dell'Amore, ovvero la relazione simbiotica."
"Io ho paura di non avere più tempo per me se sto con qualcuno"
"Paura dell'intimità intesa come condivisione, tempo insieme, fiducia nell'altro. Amare non è possedere, né limitare il tempo. Amare è condividere , arricchire, crescere. Questo è sano, la simbiosi no."
"Vabbè, c'è tempo, ora no!"
"Intanto lo mettiamo lì vicino, così ci fai amicizia!"
"Ok! "

Amare è donare, non togliere.
Io sono Io, Tu sei tu.

04/03/2023

Il movimento oculare guidato da uno psicoterapeuta attenua naturalmente lo stress dei ricordi traumatici. Un kintsugi della memoria, per ricomporre la propria vita.

01/03/2023

“Mindfulness” è la traduzione inglese della parola “sati”, termine che in lingua pali (lingua usata da Buddha per dare i propri insegnamenti) indica una qualità della coscienza che può essere sviluppata attraverso la meditazione.
Kabat-Zinn, ideatore del metodo MBSR( Riduzione dello Stress attraverso l’Attenta Consapevolezza)la definisce così:" è la consapevolezza dell’esperienza così come si svolge momento per momento, che si raggiunge prestando attenzione in modo non giudicante" (Kabat-Zinn, 2003, p 45).
Il suo metodo era basato su un adattamento terapeutico dei concetti del buddismo Zen e dello yoga.

La Mindfulness è una tra le teorie cognitive di terza generazione ed è ampiamente utilizzata nel trattamento dei disturbi d'ansia e nei disturbi post traumatici da stress. Oggi la pratica ha evidenze scientifiche rilevanti ed è utilizzata in ambito clinico per adulti, età evolutiva e terza età.

Chi pratica Mindfulness ottiene benefici in termini di riduzione dei sintomi, migliori relazioni e migliori capacità risolutive .
La Mindfulness permette a chi la pratica di sostituire il rimuginio e il controllo eccessivo e il giudizio, con modi di essere più costruttivi, per promuovere l’equanimità, l’amore, l'autocompassione e la saggezza.

♦️Scopriamo insieme il benessere del Momento presente.
📅Ti aspetto il 18 marzo alle 15:00, via Zecca n 7 -Reggio Calabria.

🔔Iscriviti qui :
https://form.jotform.com/angelalombardopsico/workshop_respira_sei_vivo

24/02/2023

Si comunica che lo studio di Psicoterapia della Dott.ssa Lombardo chiuderà una settimana. Per qualunque necessità e presa appuntamenti vi invitiamo a mandare email all'indirizzo angelalombardopsico@gmail.com.

23/02/2023

Aperte le iscrizioni per il workshop esperienziale
"Respira...sei vivo!"
Un viaggio alla scoperta della Mindfulness e del "Qui e Ora" del benessere.

Liberiamoci dall'ansia, dallo stress e dagli automatismi della mente! 💪

📅 Sabato 18 marzo 2023
🕒15,00-18,00
📍 Studio Ghenés via Zecca 7
Reggio Calabria
❗Posti limitati ❗
Per info e prenotazioni
+39 353 338 8525
+39 342 032 4293
E-mail angelalombardopsico@gmail.com

Vi aspettiamo ✌️🤸