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Istituto di Yoga "La Nuova Era"

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Istituto di Yoga "La Nuova Era"

...Diffonde l'Arte dello Yoga... dal 5 ottobre del 1994...

...Diffonde l'Arte dello Yoga dal 5 ottobre del 1994...
Quando la forza di un ideale che muove e motiva più persone, supera le tante difficoltà disseminate lungo il cammino, il 31° anniversario è la realtà di un prestigioso traguardo, ma nel contempo diventa, con più energia e nuovo entusiasmo, un nuovo punto di partenza . Le nostre attività :
• Corsi di Yoga per tutte le
fasce di età
• Corsi di Pranayama
• Corsi di Meditazione
• Corsi di Yogaterapia
(Anche presso studi medici
e strutture sanitarie)
• Corsi di Yoga presso Istituti
Scolastici
• Corsi Biennali per Istruttore
Yoga
•Coaching

• Conferenze sulla utilità
dello Yoga nella società
odierna
• Incontri e studi su tutti quei
temi che promuovono crescita evolutiva e benessere interiore nell'individuo .

03/10/2025

🌬️ Ottobre è il mese dei polmoni, custodi del respiro e della nostra energia vitale.
Nello Yoga del Benessere li sosteniamo con pratiche dolci e consapevoli, imparando a lasciare andare ciò che non serve e ad accogliere nuova aria, nuova vita. 🍂✨

💡 Curiosità: nella tradizione orientale i polmoni sono legati all’anima corporea, quella parte di noi che custodisce emozioni e ricordi, trasformandoli in nuova forza vitale.
Prendersene cura significa respirare meglio e liberare l’anima dai suoi pesi nascosti. 🌿

Quando il respiro si apre, anche la vita si espande. 🌟

Istituto di Yoga "La Nuova Era"

Per info sui nostri percorsi 377 592 87 76

✨

25/09/2025

🌬️ Rigidità diaframmatica e dorsalgia: cosa c’entra lo Yoga del Benessere? 🌿

Il diaframma è il muscolo della respirazione, il ponte tra corpo e mente.
Quando viviamo periodi di ansia, paura o stress, il nostro respiro si blocca, diventa corto e superficiale. Senza rendercene conto, il diaframma resta contratto a lungo, irrigidendo tutta l’area dorsale e portando con sé tensioni e dolore.

✨ Lo Yoga del Benessere può aiutare in modo semplice ed efficace:

attraverso esercizi di respirazione consapevole, che liberano il diaframma e insegnano a ritrovare un respiro ampio e naturale;

con movimenti dolci e posture mirate, che sciolgono la rigidità nella zona dorsale e ridonano elasticità;

grazie a pratiche di rilassamento profondo, che riducono lo stress e permettono al corpo di ritrovare armonia.

Lo yoga non è solo ginnastica: è un ritorno a sé stessi, un ascolto profondo del respiro che cura corpo, mente e cuore. 💙

👉 Se anche tu senti tensione al diaframma o soffri di dolori dorsali, lo Yoga del Benessere può diventare un alleato prezioso per sciogliere, liberare e rigenerare.

🌱 Respira. Rilassa. Rinasci.

Eliana Richichi
Istituto di Yoga “La Nuova Era"

Per Info sui nostri percorsi scrivi: 377 5928776

24/09/2025

Yoga: l’antidoto che trasforma lo stress in energia vitale.
Lo stress della vita quotidiana può accumularsi silenzioso, fino a farci dimenticare di respirare davvero. Lo Yoga ci insegna proprio questo: respirare, rallentare, ascoltare il nostro corpo e la nostra mente. 🧘‍♀️💛
✨ Prenditi un momento per te ✨
Ogni respiro consapevole, ogni postura, ogni piccolo gesto sul tappetino è un atto d’amore verso noi stessi. Lo Yoga non cancella i problemi, ma ci dona la forza di affrontarli con calma, chiarezza e leggerezza.

🌿 Meno tensione, più serenità.
🌿 Meno ansia, più presenza.
🌿 Meno caos, più armonia dentro e intorno a noi.

Dedica a te stesso questo dono prezioso: il tempo di respirare, sentire e rinascere.
Il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno. 💛

Eliana Richichi

Per info sui nostri percorsi: 377 592 87 76

23/09/2025

🌿 La strada dei giusti non è molto frequentata 🚶‍♂️✨ ma è quella che porta in alto ⛰️☀️

17/09/2025

✨ Soffermati a contemplare lo spettacolo di un cielo stellato 🌌:
la bellezza che i tuoi occhi vedono è il riflesso 🌟 della bellezza che risiede dentro il tuo cielo interiore 💫💖

🌙 Buona giornata! 🌞

Dai messaggi del Maestro Mimmo Nasone

🧘‍♀️ Yoga del Benessere
Lo yoga per chi vuole stare bene… 🌸
📅 Lunedì e Giovedì
🕣 19:30 – 21:00
📞 Info : 377 592 8776

✨

12/09/2025

🌅 Il Raccolto: seminare luce, raccogliere consapevolezza
Concludiamo insieme il viaggio di Scintille di Yoga del Benessere – Estate: dieci tappe per nutrire corpo, mente e anima.

✨ In questa puntata Eliana Richichi ci accompagna in una meditazione speciale per celebrare il raccolto interiore: ciò che hai seminato con presenza, gratitudine e dolcezza.
🧘‍♀️ Ogni respiro è un seme, ogni gesto consapevole è un dono.

🎧 Ascolta ora su YouTube & Spotify Eliana Richichi-Essere Radiante 👉
https://youtu.be/HBYeevkJ5dA

🌸 Porta con te queste scintille nel tuo quotidiano e continua a far brillare la tua luce ✨
🎧 Voce e guida: Eliana Richichi
🎙️ Una produzione Essere Radiante in collaborazione con Istituto di Yoga La Nuova Era

05/09/2025

Radicamento e gratitudine
Le radici ci rendono stabili, la gratitudine ci apre alla bellezza ✨

🧘‍♀️ In questa puntata di Scintille di Yoga del Benessere – Estate Eliana Richichi ci guiderà in una pratica dolce per sentirti presente, connessa/o e con il cuore più leggero 💖

🎧 Ascolta ora su YouTube & Spotify Eliana Richichi-Essere Radiante 👉
https://youtu.be/3hksA2Gz-ao?si=LjjE3kg1Ar8azHNB

🎧 Voce e guida: Eliana Richichi
🎙️ Una produzione Essere Radiante in collaborazione con Istituto di Yoga La Nuova Era

03/09/2025

✨💖 IL VALORE DEL DONARSI ✨
Non è più tempo di attendere che arrivi dall’esterno ciò che già abita dentro di noi.
Amore, luce e gioia non si mendicano: si scelgono, si vivono, si donano.
Donare non è privarsi, ma lasciare fluire la sorgente che siamo.
Chi ama senza misura diventa luce.
Chi si fa dono diventa miracolo vivente.
🌸 Non aspettare: sii tu stesso il dono.
🌸 Non mendicare amore: sii tu manifestazione d’amore.
🌸 Non trattenere: lascia scorrere la vita.
💫 Il segreto della gioia? Iniziare a vivere, donarsi e amarsi… sempre.
✨️Eliana Richichi- Pensieri Radianti✨️
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29/08/2025

🌊 ACQUA: FLUIRE, PURIFICARE, RINASCERE 🌊

In questa nuova puntata di Scintille di Yoga del Benessere – Estate ti invito a lasciarti guidare dall’energia dell’acqua 💧: elemento che scorre, avvolge, purifica e dona nuova vita.

✨ Una pratica dolce e rigenerante che ti aiuterà a:
🌿 lasciare andare ciò che non serve più
💫 ritrovare leggerezza e fluidità
💙 purificare corpo, mente ed emozioni

È il momento di immergerti nella corrente della vita, con fiducia e apertura.

🎧 Voce e guida: Eliana Richichi
🎙️ Una produzione Essere Radiante in collaborazione con Istituto di Yoga La Nuova Era

👉 Aascolta la puntata su Youtube e Spotify Eliana Richichi-Essere Radiante: https://youtu.be/iI283ZtW9d4

28/08/2025

✨ “A livello simbolico il Capodanno è a gennaio, ma l’ansia da prestazione o da cambiamento si presentano spesso a settembre” ,ricorda lo psicologo Stefano Scatena.

Settembre è il mese dei nuovi inizi, e con essi arrivano spesso tensioni, pensieri e preoccupazioni.
Lo Yoga del Benessere con Eliana Richichi è uno spazio per ritrovare calma, forza e presenza.
Attraverso respiro, movimento e ascolto interiore, impariamo a trasformare l’ansia in energia vitale, accogliendo i cambiamenti con leggerezza.

📅 Da giovedì 4 settembre
📍Istituto di Yoga "La Nuova Era" – Reggio Calabria Gallico (vicino Bar Winner)
📞 Info: 377 592 8776

💫 Lo yoga non elimina le difficoltà, ma ci dona la forza per attraversarle.

Indirizzo

S. S. 18 III TV I DELFINO
Reggio Di
89135

Sito Web

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