Dott. Demetrio De Stefano

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Dott. Demetrio De Stefano

Osteopata, Chinesiologo, massaggiatore MCB, titolare dello studio Body Harmony

Pagina di divulgazione dell'informazione. Ricevo solo su appuntamento

30/03/2026

Ti svegli con mandibola tesa, mal di testa o collo rigido? Potrebbe essere bruxismo 😬

Stringere i denti durante la notte crea tensioni non solo alla mandibola, ma anche a cervicale e spalle, causando rigidità e dolore tra le scapole.

Non è solo un problema dei denti: possono influire anche stress, postura e respirazione.

Ti capita di svegliarti così? 👇

27/03/2026

Il vero abbonamento padel è: campo + osteopata incluso 🎾”

25/03/2026

Se la base è instabile… anche il resto del corpo ne risente 👣

Il piede è il primo punto di contatto con il terreno e influenza equilibrio e postura. Un appoggio scorretto o scarpe non adatte possono nel tempo contribuire a dolori a piedi, ginocchia, schiena e anche tensioni cervicali.

Un buon appoggio non riguarda solo i piedi, ma tutto il corpo.

Nel prossimo video ne parliamo meglio 👇

23/03/2026

Dolore al collo dopo una frenata brusca? 🚗

Anche senza incidente può verificarsi un colpo di frusta: un movimento rapido della testa che crea tensioni su muscoli e legamenti cervicali.

I sintomi possono comparire anche dopo ore o giorni: rigidità, mal di testa o tensione tra collo e spalle.

Se il collo è più rigido del solito dopo una frenata, non ignorarlo.

Ti è mai successo? 👇

21/03/2026

Dolore al cavo ascellare dopo una frenata brusca? 🚗

Anche senza un vero incidente, il corpo può subire delle sollecitazioni improvvise che mettono in tensione muscoli e fasce della zona toracica e della spalla.

In questi casi è importante valutare non solo il punto doloroso, ma anche la mobilità di spalla, torace e cervicale, per ridurre le tensioni e ripristinare un movimento più naturale.

18/03/2026

Un massaggio, un caffè e un cornetto per favore 😂

16/03/2026

Amo il mio lavoro ma… ogni tanto i pazienti si confondono 😂🧑🏻‍🍳🩺

13/03/2026

Mal di schiena?
Cervicale bloccata?
Dolore tra le scapole? 🤕

A volte il problema non è solo muscolare. I visceri sono collegati alla colonna vertebrale e, quando entrano in tensione, il corpo può reagire con rigidità e dolore.

Per questo in osteopatia non si guarda solo il punto che fa male, ma tutto il sistema 🧠

Il corpo è molto più connesso di quanto pensiamo.

Hai mai avuto uno di questi fastidi? 👇

20/02/2026

La cervicale non è solo “dolore al collo” ❌

Spesso manda segnali più sottili:
mal di testa che parte dalla nuca 🤕
rigidità nei movimenti 🔄
tensione che scende verso spalle o braccia 💪
Postura prolungata, stress e respirazione superficiale possono
influenzarla più di quanto pensiamo.
Il corpo comunica sempre.
Sta a noi imparare ad ascoltarlo 👂
Ti riconosci in uno di questi segnali? 👇

09/02/2026

Cliente: “Ma no… non sono tanto contratta.”
Il corpo dopo 2 minuti:
CRACK. CRACK. CRACK. 😅
Spoiler: in osteopatia non si ‘scrocchia’ sempre.
Le tecniche si scelgono in base alla persona, al corpo e al momento.
A volte il corpo ha bisogno di movimento, altre di ascolto, altre ancora di delicatezza.
💡 Non esiste un trattamento uguale per tutti: esiste il trattamento giusto per quel caso.

04/02/2026

La compensazione è il modo in cui il corpo cerca di proteggerti.
All’inizio funziona, ma se diventa abituale può trasformarsi in rigidità, sovraccarichi e dolore.

👉 Nel prossimo reel parleremo meglio di come affrontare nella quotidianità le compensazioni

02/02/2026

Quando il corpo subisce un trauma, uno stress o un disturbo ripetuto, non risponde subito con il dolore.
La prima risposta è spesso protettiva.
Il sistema nervoso modifica il movimento per ridurre lo stress:
alcuni muscoli si attivano di più, altri di meno, le articolazioni vicine iniziano a compensare.
Nel breve periodo questa strategia funziona.
Il problema nasce quando diventa la nuova normalità.
Il corpo si muove sempre seguendo tre regole: equilibrio, economia e comfort.
Se qualcosa lo disturba, per non sentire dolore spende più energia e crea adattamenti che, col tempo, possono portare a rigidità, perdita di coordinazione e sovraccarichi.
👉 Capire questi meccanismi è il primo passo per risolverli.
Ne parleremo meglio nei prossimi reel.

Indirizzo

Vico Vitetta 32
Reggio Di
89133

Telefono

+393488874918

Sito Web

https://www.fresha.com/it/book-now/dott-demetrio-de-stefano-d5wh8ssq/services?eid=3143750&pId=1304646

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