Elagans asd - Reggio Emilia

18/03/2026

Lo Sguardo che Muove:
laboratorio di movimento consapevole con il Metodo Feldenkrais

📍​ Ti sei mai chiesto perché, a fine giornata, senti collo e spalle rigidi? Spesso, la risposta non è nella schiena, ma nel modo in cui "usiamo" i nostri occhi. Gli occhi sono la nostra bussola: dove guardiamo, il corpo ci segue. Se il nostro sguardo è teso, tutto il nostro movimento diventa rigido.

Il Metodo Feldenkrais non è una palestra. È un processo di apprendimento neuro-motorio che ti insegna a muoverti con meno sforzo e più intelligenza. Si tratta di un'esplorazione motoria, con sequenze di movimento gentili e adatte a tutti.

Cosa esploreremo in questo laboratorio:
✨​ La connessione occhio-corpo: Come un movimento oculare più libero può sciogliere le tensioni cervicali e, a catena, di tutto il corpo.
✨ ​Organizzazione posturale: Trovare un equilibrio spontaneo che non richiede "forza di volontà", ma consapevolezza.
✨ ​Vitalità: Esplorare sequenze di movimento che ridonano agilità alle articolazioni e freschezza al sistema nervoso.
✨​ Facilità: Imparare a fare di più, facendo meno.

​🎯​ Dettagli del Laboratorio
Quando: sabato 28 marzo 2026, ore 15.00-18.00
Dove: palestra Shodan via Monari 21, Reggio Emilia
Cosa portare: Abbigliamento comodo, calze antiscivolo e molta curiosità
Costo: 40€

Info e Prenotazioni: info.elagans@gmail.com, Giulia 3491119573, Elena 3289091601

"Non si tratta di correggere la postura, ma di imparare a muoversi in modo che la postura si corregga da sola"

Vuoi sapere se questo laboratorio è adatto alle tue esigenze specifiche o ricevere maggiori dettagli sul programma? Fateci sapere e saremo felici di approfondire!

29/10/2025

L'ultima newsletter:

Lo scheletro ha funzioni importantissime: – sostegno del sistema corpo; in parole povere, è proprio lui il maggiore responsabile della postura! – protezione di organi e tessuti molli; – produzione delle cellule del sangue (compito che spetta al midollo osseo, presente all’interno delle oss...

02/09/2024

Buongiorno e ben ritrovati a tutti,
come è andata la vostra estate? Piedi scalzi, respiro libero e colonna leggera :) ?

Noi siamo pronte: i corsi di Feldenkrais annuali riprenderanno lunedì 30 settembre!

Tutte le informazioni nella newsletter qui sotto:

03/07/2024

04/09/2023

https://mailchi.mp/77b95a944eef/2023-2024

Grazie di tutte le vostre email, chiamate e messaggi di queste settimane!
Settembre è arrivato e noi siamo (quasi) pronte. Vedrete che quest'anno a settembre non proporremo lezioni (se non quelle gratuite aperte): Elena è ad una formazione in Sardegna, Caterina ci tiene a tenere un settembre lento e Giulia è alle prese con una formazione a Milano e con la fine del suo trasloco. Slow is the new fast, dicono alcuni...

[continua nel link]

14/03/2023

Un'occasione davvero unica!

Aiimf - Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais® - è lieta di invitarti al 3° incontro gratuito online:

"Feldenkrais per le arti performative"

con particolare enfasi a e ma non solo!
Domenica 19 marzo dalle 9,30 alle 17,30.

👇🏼 Per iscriverti e per leggere il programma completo, clicca qui
https://feldenkraisperleartiperformative.gr8.com/

(se sei già iscritto alla newsletter, hai già ricevuto il link, controlla la posta, anche nello spam).

Questi eventi sono da introduzione al VII Convegno nazionale Aiimf che si terrà a Brescia dal 13 al 15 ottobre 2023.
Il Convegno avrà come tema "L'apprendimento che trasforma".
Di cosa parleremo domenica 19?

Sarà un incontro teorico-pratico su come il Metodo Feldenkrais® è stato e continua ad essere di grande aiuto nelle performance artistiche, siano esse danza, teatro o .

Danza:
La divulgazione del Metodo Feldenkrais® in Italia è coincisa con l’evoluzione della formazione dei danzatori. La danza si è sempre più allontanata in questi ultimi quarant’anni da una preparazione esclusivamente muscolare e centrata sul forzare.

Un numero sempre maggiore di accademie, scuole, performer, insegnanti di danza e coreografi fanno riferimento al Metodo Feldenkrais®, non solo per migliore la preparazione fisica ma anche per il notevole apporto che il Metodo offre all’espressività del gesto e alla creatività.

Il Metodo Feldenkrais con la sua Consapevolezza Attraverso il Movimento® migliora la professionalità e le prestazioni del performer, ma anche la sua vita come persona prevenendo i danni di un’attività che rischia di essere usurante.

Teatro:
Il Metodo Feldenkrais® si serve del movimento per suscitare nell'attore una maggiore consapevolezza del proprio corpo nello spazio e delle sue diverse possibilità di adattamento e risposta alle sollecitazioni esterne.

Così facendo, l’attore si libera dagli automatismi e dagli schemi dettati dall’abitudine e scopre come sfruttare al meglio il proprio potenziale fisico, emotivo e mentale.

Spontaneità, sensibilità, semplicità e flessibilità di fronte a qualsiasi situazione, sono qualità essenziali per una buona performance sul palco e il Metodo Feldenkrais® si è rivelato in questo senso un ottimo strumento nella formazione degli attori ma anche di cantanti, ballerini, musicisti, atleti e ogni genere di performer.

Ci vediamo domenica 19 marzo, allora!
Ti aspettiamo!

🤗

02/03/2023

https://mailchi.mp/bcdd27ec7ecb/tranche_primaverile2023

La nostra ultima newsletter, fresca fresca!

20/12/2022

La nostra ultima newsletter:
una lezione regalo online per tutti, le ultime comunicazioni prima della pausa natalizia e le informazioni sulla riapertura a gennaio!

Buone feste a tutti ✨

http://eepurl.com/ifl3Uv

21/11/2022

Iscrizioni aperte per questo evento gratuito offerto dall'Associazione Italiana Insegnanti Feldenkrais!

Di cosa hai bisogno per migliorare le tue prestazioni sportive?

L' Aiimf - Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais® - è lieta di invitarti al primo di 4 eventi online gratuiti che avranno come tema il miglioramento che il Metodo Feldenkrais® può apportare alla persona che lo pratica nei più svariati ambiti.

Il primo appuntamento è con lo sport.

A livello agonistico ormai sono tanti gli atleti che praticano il Metodo e raggiungono elevate prestazioni sportive.

“Massima efficacia con il minimo sforzo” è l’obiettivo dichiarato del Metodo messo a punto da Moshe Feldenkrais (1904-1984). Una forma di educazione somatica finalizzata alla presa di coscienza del funzionamento neuromotorio.

Il soggetto impara a controllare e usare il suo sistema muscolare
(che ricordiamo essere il solo sistema effettore dell’organismo)
in modo che i muscoli agonisti si accordino con i muscoli complementari, senza che i muscoli antagonisti si attivino.

👇 Riserva subito il tuo posto gratuito!
https://info-ec573.gr8.com/

12/10/2022

Christian Barzazi ha conosciuto il Metodo Feldenkrais per la sua storia personale: il figlio Riccardo è affetto da paralisi cerebrale e attraverso il Feldenkrais hanno trovato una strada di ascolto, supporto e miglioramento della qualità della vita di Riccardo.
Christian si spende tantissimo per la diffusione del Metodo Feldenkrais, tanto che ha contribuito al riconoscimento del Feldenkrais nella regione Veneto come spesa medica deducibile.

29/09/2022

Ecco la nostra nuova newsletter 🍂

Dopo le lezioni open gratuite e le lezioni di settembre ad orari ridotti, da lunedì 3 ottobre ripartono tutti i corsi.

https://mailchi.mp/90394c71cfd4/corsi-ottobre