Dott.ssa Elisa Zobbi - Psicologa e Psicoterapeuta

20/01/2026

17/01/2026

13/01/2026

10/01/2026

Critiche continue, frasi che feriscono, bullismo, fallimenti, delusioni, aspettative elevate...sono numerosi i fattori che possono interferire con la nostra autostima.

Certe esperienze possono indurre una persona ad avere una percezione negativa di sé.

Sentirsi inadeguati, mai all'altezza, incapaci, deboli, stupidi o sbagliati...

Immagina per un momento te stesso appena nato. A due ore di vita. Vedi qualcosa di sbagliato in quella creaturina che non ha ancora aperto gli occhi ne' pronunciato alcuna parola?

Quasi sicuramente la risposta è NO!!! Sii curioso di esplorare quali eventi di hanno portato a CREDERE di avere qualcosa che non va.

La buona notizia è che qualsiasi apprendimento (vale anche per le nostre convinzioni), può essere modificato e sostituito con nuovi apprendimenti.

E ricorda che l'immagine che hai di te stesso è il risultato di un'interpretazione, non è un dato di fatto...hai il potere di cambiarla in qualsiasi momento.

24/10/2025

15/10/2025

Hai mai fatto caso che tutto inizia di colpo a risolversi quando lasci andare la situazione e smetti di preoccuparti?

Per tutta la vita ci sentiamo dire: "lotta, resisti, non arrenderti". E se fosse l'opposto? Se fosse proprio il nostro attaccamento alle relazioni, alle persone, al lavoro, ai risultati, ad appesantirci?

Carl Jung diceva: " Più disperatamente cerchi di controllare tutto, più velocemente la vita ti sfugge di mano".

Ci aggrappiamo all'idea di come le cose dovrebbero essere, la ricerca ossessiva di controllo impedisce i cambiamenti ed è proprio in quel momento che la vita sembra andare storta e tutto si trasforma in una fonte di ansia.

I cambiamenti non avvengono quando ci irrigidiamo, ma quando lasciamo fluire liberamente la vita. Lasciare andare non è arrendersi, ma fare spazio al nuovo, rinunciare all'illusione che tutto deve essere esattamente come abbiamo pianificato ed entrare in una dimensione in cui altri scenari diventano possibili, dove non gestisci tutto e partecipi alla VITA.

01/10/2025

Durante le sedute di questi giorni è emerso un tema comune, quello della PAURA.

PAURA DI LASCIARSI ANDARE, PAURA DEL GIUDIZIO, PAURA DI ESSERE SOLO, PAURA DI SCEGLIERE, PAURA DI NON PIACERE, PAURA DI APRIRSI AD UNA RELAZIONE, PAURA DI INIZIARE L'UNIVERSITÀ, PAURA DI DIVENTARE GENITORE. . .

Chi di noi non ha avuto e non ha paura di qualcosa?

La paura limita l'esposizione a nuove esperienze ostacolando la nostra apertura verso il mondo e verso le novità.

Oltre la paura, accettandola e superandola, si accede alla bellezza, quella interiore. Ci si libera dalle barriere emotive indotte dalla paura stessa, rivelando aspetti inediti e affascinanti della vita.

Non conosceremo mai il nostro potenziale fino a che non ci daremo la possibilità di andare oltre i nostri limiti, evolvendoci da bruchi a farfalle. Non che essere bruco sia una condizione peggiore, ma sarebbe un peccato piantare un seme e non raccoglierne i frutti.

Dott.ssa Elisa Zobbi
Psicologa-Psicoterapeuta

27/09/2025

20/09/2025

17/09/2025

13/09/2025

Winnicot, Pediatra e Psicoanalista, ci ricorda che il genitore ideale NON È COLUI CHE RISPONDE ALLA PERFEZIONE ALLE NECESSITÀ DEI FIGLI. Bensi', colui che riesce ad essere SUFFICIENTEMENTE BUONO.

COSA FA UN GENITORE SUFFICIENTEMENTE BUONO?

È in grado, sebbene imperfettamente, di incontrare e soddisfare i bisogni emotivi dei figli.

NON pretende di essere un modello di perfezione ed impeccabilita'.

Offre SOSTEGNO e ACCUDIMENTO costanti garantendo un ambiente sicuro e protetto tramite la sua presenza, fallendo in maniera non traumatica.

Dott.ssa Elisa Zobbi
Psicologa-Psicoterapeuta