Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:15 - 22:00 Martedì 07:15 - 22:00 Mercoledì 07:15 - 22:00 Giovedì 07:15 - 22:00 Venerdì 07:15 - 22:00 Sabato 09:00 - 18:30 Domenica 09:00 - 13:00

Eden Sport & Salute

Casa
Italia
Reggio nell Emilia
Eden Sport & Salute

Molto più di una palestra! Eden è movimento, relax, feste, amici, allegria e soprattutto un fantastico staff a tua disposizione!
(1195)

Centro Benessere con: 2 piscine coperte con acqua salinizzata, zona Thermale con Grotta di Sale, Percorsi vascolari,palestra,sale corsi, 20.000 mq di parco con 1 piscina da 25 mt, laguna balneare, campi da calcetto, campi da beach volley,percorso vita, zona ampiamente ombreggiata, parco giochi

28/08/2025

La motivazione è un’emozione.
La costanza è un sistema.

Se non è in agenda, non esiste: fissa giorni e orari, prepara la borsa la sera, lascia le scarpe in vista. Quando arriva un imprevisto, non salti: sposti di 24 ore e riduci se serve, ma non annulli.

I micro-obiettivi sono moneta di scambio con il cervello:
+1 ripetizione ogni dieci giorni,
+500 passi settimanali,
+1 esercizio di mobilità in post-allenamento.

Evita di inseguire l’epico: coltiva la progressione silenziosa.
E circondati di un ambiente che ti spinge avanti: luoghi comodi, persone positive, rituali che ti mettono in modalità “azione”.

👉 In Eden trovi l’ambiente giusto per allenarti anche nei giorni “no”.

Eden Sport e Salute
Via G. Balla 6, Reggio Emilia
0522 944 244

25/08/2025

✅ Da 25 anni, a Reggio Emilia, c’è un posto dove la salute si allena ogni giorno.
Un luogo dove ci si muove, si ride, si suda e ci si prende cura di sé.
Dove, come Greta, migliaia di persone hanno trovato la propria energia, anno dopo anno.

Eden è tutto questo: 250+ ore di corsi, piscina interna, sala pesi Technogym, un parco estivo per allenarsi all’aperto e un’area benessere per ricaricare corpo e mente, campi da padel e il nuovissimo studio reformer che aprirà a settembre.

💥 25 anni di storia. E il prossimo capitolo potresti scriverlo tu.
Ti aspettiamo!

Eden Sport e Salute
Via G. Balla 6, Reggio Emilia
0522 944244

21/08/2025

Allenarsi è l’inizio.
Recuperare è l’arte.

Il muscolo cresce quando smetti di usarlo, il cuore si adatta nei momenti di quiete. Sonno, alimentazione e pause attive sono il carburante invisibile di ogni progresso.

Se sei stanco, taglia il volume, non la qualità.
Se hai un giorno vuoto, riempilo di mobilità, stretching, camminata lenta.

Pensa al recupero come a un allenamento al contrario: meno visibile, ma altrettanto decisivo.
Chi sa dosare sforzo e pausa, accelera più in fretta di chi spinge sempre al massimo.

👉 Vieni in Eden e scopri come allenamento e recupero possano convivere al meglio.

Eden Sport e Salute
Via G. Balla 6, Reggio Emilia
0522 944 244

19/08/2025

Allenarsi ad agosto: 3 vantaggi + 1

1️⃣ Meno folla, più spazio – Attrezzi liberi, sale tranquille, zero attese.
2️⃣ Metabolismo attivo – Smaltisci senza sforzo la grigliata di Ferragosto.
3️⃣ Routine salva-ripartenza – A settembre non devi ricominciare da zero.

+ BONUS: in Eden ti alleni anche immerso nel verde del nostro parco estivo, respirando aria buona e ricaricandoti di energia!

👉 Ti aspettiamo in Eden per vivere l’estate al meglio!

Eden Sport e Salute
Via G. Balla 6, Reggio Emilia
0522 944244

17/08/2025

Vacanza non significa fermarsi.
Significa cambiare scenario.

Nuotare in mare aperto vale più di una seduta in piscina.
Camminare per scoprire un borgo regala chilometri senza accorgertene.
Giocare a racchettoni è HIIT mascherato.

Basta dire “sì” alle occasioni di movimento che l’estate ti offre: una passeggiata al tramonto, una scalata al faro, due minuti di corda sul terrazzo.
In vacanza, l’allenamento migliore è quello che non sembra tale… ma che ti lascia la pelle salata e il sorriso stanco.

👉 Torna in Eden con più energia e continua il tuo allenamento con noi.

Eden Sport e Salute
Via G. balla 6, Reggio Emilia
0522 944244

15/08/2025

Buon ferragosto da tutti noi! 🍉

14/08/2025

NEAT: conosci il movimento invisibile?

👉🏻Allenarti tre volte a settimana è eccellente.
Ma… le altre 165 ore? Quelle fanno la differenza.

Il NEAT è quel movimento invisibile che nasce da passi extra, scale, faccende domestiche, piccole pause attive. In un mese può significare centinaia di calorie in più bruciate, senza sudore epico né outfit tecnico.

Non serve rivoluzionare la vita:
📌 Telefoni? Cammina.
📌 Ascensore? Solo se superi il quinto piano.
📌 Parcheggio? Una via più lontano.

Costruiscilo come un gioco: aumenta di 300 passi a settimana, inserisci un “rituale di movimento” ogni ora, porta la spesa in due viaggi invece di uno.
E quando la mente resiste, riduci ma non fermarti: oggi 5.000 passi invece di 8.000? Va bene. Domani si riparte.

Le micro-abitudini sono un’assicurazione contro la pigrizia momentanea… e il segreto degli snellimenti che non sembrano diete.

👉 Vieni a scoprire come muoverti di più e meglio in Eden: qui il movimento diventa naturale.

Eden Sport e Salute
Via G. Balla 6, Reggio Emilia
0522 944 244

05/08/2025

✨CENA STELLATA A BORDO PISCINA ✨

Venerdì 8 Agosto alle 21:00 sei invitato/a a una serata speciale all'insegna dell'eleganza e del gusto.

La location?
Una splendida cena gourmet a bordo piscina, accompagnata da live music per rendere l'atmosfera ancora più magica.

Costo della serata:
50€ con un calice di Champagne "Charpentier" e un calice di Cremant "Pierre Adam". 🥂

Dress code: elegante

Posti limitati - per prenotazioni 0522 944244 - 342 0674450

Ti aspettiamo per una serata indimenticabile! ✨🌙

03/08/2025

Un’oasi verde dove il tempo rallenta e il sorriso è di casa.

E il bello? È che puoi viverlo anche tu.

👉 Vieni in palestra da Eden, allenati e goditi il nostro parco estivo tutte le volte che vuoi.

Ti aspettiamo per un’estate di movimento, relax e salute.

Eden sport e salute
Via G. Balla 6, Reggio Emilia
0522 944244

01/08/2025

Una mattinata speciale in diretta su Telereggio 📺☀️

Oggi Eden ha ospitato l’ultima puntata della stagione di Buongiorno Reggio, per raccontare cosa significa essere una palestra che promuove salute.

Dall’alba con yoga e pilates a bordo piscina, fino al bagno finale dei presentatori per chiudere in bellezza… è stato un viaggio tra benessere, prevenzione, attività fisica e impegno sociale.

Grazie a tutti gli ospiti che hanno condiviso con noi esperienze e competenze:

🔹 Dott. Camurri
🔹 Dott. Manghi – Regione Emilia-Romagna
🔹 Dott.ssa Barbara Ilari
🔹 Fabio Caselli
🔹 Dott. Luca Zinani
🔹 Dott. ssa Stefania Fugazzaro
🔹 Giorgio Zanni - Presidente Provincia di Reggio Emilia
🔹 Grazia Ferretti

Allenarsi è importante. Ma farlo in un luogo che si prende cura delle persone, lo è ancora di più.

Telereggio - Reggio Emilia

01/08/2025

✨È stato un momento di connessione. Con se stessi, con gli altri, con l’ambiente.
Sotto le luci calde, con il cielo che si faceva blu e l’acqua che rifletteva ogni respiro.

Grit, Anna Laura ci hanno accompagnati in un percorso fatto di presenza, ascolto e piccoli gesti che fanno stare bene.

Già pronti per la prossima volta..

Eden Sport e Salute
Via G. Balla 6, Reggio Emilia

23/07/2025

✨"CENA STELLATA" a bordo piscina✨

Una serata elegante all'insegna del gusto e dei sapori.

Musica live in sottofondo

Un menù unico e mai visto prima

Prenota la tua cena allo
0522944244 oppure WA 3420674450

Ti aspettiamo!

EDEN Via Giacomo Balla, 6 Reggio Emilia

Indirizzo

Via Balla, 6
Reggio Nell Emilia
42124

Orario di apertura

Lunedì	07:15 - 22:00
Martedì	07:15 - 22:00
Mercoledì	07:15 - 22:00
Giovedì	07:15 - 22:00
Venerdì	07:15 - 22:00
Sabato	09:00 - 18:30
Domenica	09:00 - 13:00

Sito Web

http://www.edenbenessere.com/

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