25/09/2020
DOMANDA FACILE, FACILE.
Se la gente comune potesse scegliere uno solo di questi due argomenti, secondo te quale sceglierebbe?
(A) Perdere peso in modo sano e scientifico.
(B) Mantenere il miglior peso forma per sempre anche quando ci sono eccessi a tavola.
Secondo voi, prevarrà il punto A o B? Partecipare è facile e gratuito, possono parteciparvi uomini e donne, giovani e adulti, ricchi e poveri, casalinghe, operai, inoccupati, imprenditori e impiegati, alti e bassi, magri e grassi, bianchi e neri, insomma tutti, anche te. Qualcuno vorrebbe il punto C, ossia perdere peso e poi mantenerlo per sempre, tranquilli questa domanda la faremo prossimamente. Non mettiamo troppa carne al fuoco, rischiamo di br..... ;-)
Avere il peso che desideriamo vuol dire guardare oltre, essere positivi, voler vivere la vita e tutto quello di bello che ci offre. Spesso vedo gente avanti con gli anni correre o passeggiare nei parchi solo perchè consigliati dal proprio medico, seguire e rispettare i consigli del medico è sacro santo, ma perchè arrivare a questo? Perchè non iniziare prima? Perchè non volersi bene prima? Perchè scegliere la strada più lunga e difficile? Perchè improvvisare? Perchè se troviamo una cosa che ci fa stare bene la sfruttiamo saltuariamente? Perchè in vacanza facciamo jogging e durante il resto dell'anno preferiamo Morfeo? Lo stare bene fisicamente, spesso fa stare benissimo anche la nostra mente, tu lo vuoi? Io, si! Colazione, pranzo e cena debbono essere non solo una gioia, ma anche utili. La colazione è l'incipit della lunga giornata, la cena è lo strumento più importante per concludere la giornata ed iniziare la notte tranquilla, il pranzo è un pit-stop importante e invece? Stress, frenesia, disorganizzazione e spesso scarsa informazione ci portano a distorcere tutti questi momenti, conditi da alimentazione scorretta, incompleta, viziata. Ogni cosa, bisognerebbe farla al momento giusto e nel modo corretto. Sapevate che il pranzo non si deve fare alla mezza, ma quando il tuo corpo-organismo lo richiede? Lo stesso vale per la cena. Ti sei mai chiesto/a perchè nel mondo esistono orari differenti dal nostro per pranzare o cenare? Tradizione, abitudini, cultura solo questo, nient'altro, non c'è scienza, non c'è razionalità, non c'è fisica ma solo, "lo fanno tutti". Quindi, pranza quando il tuo organismo lo richiede, idem per la cena. Datti solo delle regole basilari e ascolta il tuo organismo e se non riesci, impara. Lo fanno tutti, perchè tu no? :-) https://ottimaformafisica.wixsite.com/fans/mantenereilpesoforma