Dott.ssa Alessia Comastri naturainforma

18/07/2025

Grazie a tutti quelli che mi hanno scritto e a chi non l'ha fatto ma attendeva notizie!!stiamo bene, ora l'avventura entra nel vivo e mi prendo qualche mese di chiusura!

Resto reperibile via mail all'indirizzo alessiacomastrinutrizionista@gmail.com. Per messaggi urgenti risponderò appena possibile, per nuovi appuntamenti ricontattare a partire da Ottobre 2025 via mail o al 3703148046.

Alessia

17/06/2024

A fine mese ripartono i laboratori di cucina salutare!Pochi posti disponibili, iscrizioni aperte!

15/03/2024

Vi aspetto domani a Scandiano al negozio Cassetta Verde per fare due chiacchiere sul tema di intolleranze e sensibilità al glutine!

🌾 Sabato 16 Marzo non perderti l'incontro speciale da Cassetta Verde con la Dott.ssa Alessia Comastri! Preparati a fare chiarezza sui miti e realtà legate al tema dell'intolleranza e sensibilità al glutine. Non mancare, il tuo corpo ti ringrazierà! 💚

17/01/2024

Hai pensato anche tu ad una dieta in questo periodo?

Ecco qualche consiglio su come avvicinarsi ad un regime alimentare equilibrato per ritrovare la giusta energia senza diete restrittive nel mio articolo su biosalus.net!

Ritrova la forma dopo le festività con l'alimentazione equilibrata. Scopri i segreti di una dieta sana e duratura. Carboidrati, proteine, e fibre per un benesse

11/01/2024

“Dobbiamo tornare a pensare che facciamo tutti parte di un sistema vivente integrato. Se guardiamo nel nostro corpo, vedremo che siamo pieni di natura”.

Prendo in prestito una frase estrapolata dall' articolo "Noi siamo moltitudini" di Rowan Hooper su Internazionale di questa settimana per lanciarvi le novità in arrivo!

Nuovo logo, nuovi nomi e un concetto più completo di benessere che abbraccia nutrizione e naturopatia!

I nomi delle mie pagine professionali sono cambiati per includere il nome del mio sito NATURAinFORMA che tornerà online tra qualche settimana con nuovi contenuti!

09/01/2024

In questi giorni vi ho visto tutti preoccupati e pronti ad andare a fare gli esami quindi provo a tranquillizzarvi!

Avendo assunto in un intervallo di pochi giorni festivi ravvicinati più alimenti ricchi in colesterolo è probabile che i livelli che ora troviamo in circolo siano aumentati ma questo non è segno di un'ipercolesterolemia conclamata, meglio stare tranquilli e rimboccarsi le maniche per farlo rientrare nei ranghi.

Come fare?

🥗aumentare l'apporto di legumi come fonti proteica
🥗aumentare l'apporto di verdura
🚶‍♀️🚶camminare
‍🌝avere un adeguato riposo notturno

Come vedete non serve pensare solo al cibo infatti per un corretto metabolismo del colesterolo sono fondamentali anche l'attività fisica e un adeguato riposo notturno!
Lo sapevate?

PS. poi tra un paio di mesi gli esami saranno più attendibili.

22/12/2023

Oggi ultimo giorno di lavoro e mi viene solo da farvi i complimenti per il vostro impegno! Godetevi le feste con serenità! Buon Natale a tutti!