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Dott.ssa Merli Giulia Psicologa

Casa
Italia
Reggio nell Emilia
Dott.ssa Merli Giulia Psicologa

Attività clinica privata per consulenza e supporto psicologico al singolo/coppia; sostegno e potenziamento in ambito scolastico.

01/10/2025

Prendere nota dei sogni appena ti svegli è come aprire una finestra sull’inconscio: paure, desideri e emozioni che a volte non riusciamo a vedere da svegli. 💬

In terapia, i sogni diventano strumenti preziosi per conoscersi, capire schemi interiori e dare voce a ciò che resta silenzioso durante il giorno.

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26/09/2025

Il dolore allo stomaco può raccontare più di quanto immaginiamo.

Dopo la perdita di una figura importante, come un padre, il corpo a volte traduce la mancanza in bruciore, tensione, ulcerazioni: un modo silenzioso per chiedere accudimento e protezione.

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19/09/2025

Mindset check! 🧠✨

La Settimana della Salute Mentale è qui per rompere i silenzi e aprire conversazioni che fanno bene. Eventi, talk e attività per imparare a conoscerti, capirti e prenderti cura di te!

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04/09/2025

A livello psicosomatico, chi vive la bradicardia può trovarsi in un momento della vita in cui agire sembra troppo. In quei momenti in cui il corpo risponde non con energia, ma con una calma forzata, un fermarsi. 🫀
È come se dicessero: “Non ce la faccio… meglio restare fermi.” Un cuore che rallenta per non affrontare, per non sentire troppo. Spesso dietro a questo rallentamento c'è la paura di esporsi, di sentirsi, di vivere.

🧠Ti va di fermarti, anche solo per un attimo, e chiederti: "Cosa accadrebbe se decidessi di non fermarmi più?"

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29/08/2025

Quello che emerge in superficie spesso ha radici più profonde. Non è solo una reazione del corpo. È una forma di espressione. Un modo — forse l’unico — per dire che c’è qualcosa dentro che ha bisogno di attenzione. 🔍

Non sempre si tratta di qualcosa che “non funziona”. A volte è un confine che si è indebolito. Un’emozione che non ha trovato spazio. Un bisogno di contatto che convive con la paura del giudizio.

💬 “Cosa sto vivendo che non riesco a dire?” Non per trovare colpe, ma per creare spazio. Perché anche la pelle, come noi, ha bisogno di respirare.

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27/08/2025

Oggi ho usato ChatGPT come psicologo. Sì, l’ho fatto davvero. E no, non è andata male. Ma nemmeno bene come pensavo. 💬

📌 L’intelligenza artificiale può aiutare a fare chiarezza, riflettere, prendere fiato. Ma non può sentire. Non può reggere un’emozione che scoppia nel petto. Non può riconoscere quello che non riesci ancora a dire.

La vera trasformazione accade in relazione, quando qualcuno è lì per davvero.

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25/08/2025

🫀 Il cuore corre. Ma da cosa sta scappando?

Tachicardia, la chiamiamo. Spesso la associamo solo a qualcosa di “fisico”. Ma il corpo parla anche quando l’emozione tace. A livello psicosomatico, la tachicardia può essere il segnale di una spinta vitale bloccata:
📌 sogni che premono, emozioni trattenute, desideri che non trovano voce.

💬 “Mi manca l’aria… mi sento soffocare.” Spesso è questo il messaggio. Un progetto, una parte affettiva, un bisogno profondo… che non riesce a trovare espressione.

Quando il cuore accelera, forse ti sta dicendo: “c’è qualcosa che vuole uscire. Ascoltami.”

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22/08/2025

“Perché continuo a rimandare anche le cose importanti?”
Se te lo sei chiestə, sappi questo: procrastinare non è pigrizia. È spesso un segnale. Una protezione.

💭 Rimandiamo perché:
– abbiamo paura di sbagliare
– vogliamo che venga perfetto
– ci sentiamo sopraffattə solo all’idea di iniziare
– non ci sentiamo abbastanza (bravə, prontə, capaci)

Procrastinare è il modo in cui la mente cerca di proteggerci dal disagio: emotivo, pratico o identitario.

🔍 La domanda utile non è: “Perché non lo faccio?” ma “Cosa mi sta bloccando davvero?”

Quando smetti di giudicarti e inizi ad ascoltarti, la procrastinazione smette di essere un nemico e diventa un messaggio.

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20/08/2025

Ci sono momenti in cui anche solo arrivare a sera sembra impossibile.

Quando succede, non serve essere forti. Serve essere presenti. Un passo alla volta. Un'ora alla volta. Un respiro alla volta.

🌿 Concediti il diritto di procedere al tuo ritmo. Anche andare avanti piano… è andare avanti.

Invia questo post a chi ha bisogno in questo momento di queste parole. 🤍

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18/08/2025

🖋 "Il journaling funziona davvero?"

Sì, ma non è solo questione di scrivere. È questione di come ti parli mentre lo fai.
Ci sono domande che fanno rumore e confusione. E poi ci sono domande che aprono spazio, respiro, verità.

✨ Le domande giuste nel journaling non cercano risposte perfette.
Cercano te.

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15/08/2025

Saremo felici di avere poche visualizzazioni sotto questo post! Buon ferragosto 😎

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13/08/2025

Ti riconosci in questo paradosso? Sempre impeccabile, efficiente, disponibile… ma dentro ti senti stanca, sopraffatta, svuotata? 💬

È da questo vissuto che nasce il progetto "Brava fuori, esaurita dentro", uno spazio pensato per chi sente il peso di dover sempre "tenere tutto insieme", anche quando dentro qualcosa chiede solo di fermarsi e respirare.

💌 Insieme alla psicologa .campanaro, abbiamo creato una mini guida gratuita per aiutarti a riconoscere i segnali del sovraccarico emotivo e iniziare a fare spazio per te, senza sensi di colpa.

📥 Scaricala ora dal link in bio

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Indirizzo

Via Muzio Clementi, 16
Reggio Nell Emilia
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Sito Web

https://giuliamerli.wixsite.com/psicologa

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