Dott.ssa Elena Iori - Psicologa e Psicoterapeuta

03/11/2025

Durante il CORSO di TRAINING AUTOGENO a parlare sarà solo L'INCONSCIO. Proveremo infatti a CAPOVOLGERE il rapporto di forza tra CONSCIO e INCONSCIO.

Io farò silenzio, così come il soggetto. Il rapporto di ascolto con sè stessi potrà così far emergere la soggettiva funzione organizzativa archetipale (bionomia) verso un possibile riequilibrio dell'unità psicosomatica.

💫Ci sono ancora posti disponibili. Per gli interessati, invito a contattarmi. E' infatti previsto un COLLOQUIO CONOSCITIVO INDIVIDUALE prima dell'inizio del corso.

14/10/2025

Con grande piacere condivido anche qui l'inizio del Corso di Training Autogeno c/o Giardino Officinale di Gabrina🪻🪷.
Vi aspetto alla PRESENTAZIONE GRATUITA IL 24 OTTOBRE ✨💫(ricordatevi di prenotare).
Per qualsiasi curiosità contattatemi senza problema☺️!

Il Training Autogeno
E’ un metodo autodistensivo che promuove il benessere psicofisico dell’individuo. Insegnata come Tecnica di Rilassamento ha lo scopo di portare progressivamente la persona alla realizzazione di spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività respiratoria, cardiaca e degli
organi interni.
Il costante allenamento porta progressivamente a modificazioni sempre più valide e incisive dell’equilibrio neurovegetativo.
Di aiuto in casi di accumulo eccessivo di stress, stati d’ansia e nel caso si vogliano migliorare prestazioni nel lavoro, nello studio e nelle attività sportive.
Il corso prevede la partecipazione a 8 incontri a cadenza settimanale di 1 ora ciascuno
I° incontro: tecniche di respirazione ed esercizio della calma
II° incontro: esercizio della pesantezza
III° incontro: esercizio del calore
IV° incontro: esercizio del cuore
V° incontro: esercizio del respiro
VI° incontro: esercizio del plesso solare
VII° incontro: esercizio della fronte fresca
VIII° incontro: esercizi di mantenimento
Il corso verrà svolto in piccoli gruppi.
E’ previsto un colloquio di conoscenza gratuito prima dell'inizio del corso.
PRESENTAZIONE GRATUITA VENERDI 24 OTTOBRE ORE 12:30
(gradita la prenotazione)
Dove? Giardino di Gabrina - Via Antonio Cugini 20, Reggio Emilia
Quando? Da venerdì 7 novembre per 8 incontri
Per info e prenotazioni:
Dott.ssa Elena Iori
Psicologa e Psicoterapeuta http://www.psicoterapiacrisalide.it/
e-mail: crisalide.psi@gmail.com

23/03/2024

Oggi all' L'indaco atelier alle 10:30 il secondo appuntamento degli incontri dedicati ai neogenitori. Non mancate!!!

"Esiste la musica.
Esiste proprio,
come lenzuolo lampada
orologio e casa,
come nuvola,
quel suo disumano orto
d’intenzione
di ascoltare l’anima
esiste. Come domino
di note che si crollano addosso e fanno
insieme. Insieme si fanno, e sono fatte
musica. Qualcosa che abbiamo
perduto o dimenticato
o rotto forse
per mani troppo grevi, qualcosa
di spezzato. Un silenzio eseguito
un’anima di ghiaccio
conservata sotto sale.
Ma cosa cosa ho perduto
io, mentre ti ascolto
cara faccia del nulla
caro amore senza direzione
care ossa: grazie grazie
c’è stato qualcuno
prima di me. È ora
di affrontare la musica".

Chandra Livia Candiani

24/12/2023

✨🎄A Voi tutti, dal mio Cuore,
vi invio queste sentite parole nella preghiera di Etty Hillesum
perchè possano essere di AUGURIO e GUIDA in questi giorni di festa e di nuovo inizio anno ✨🎄

"Mio Dio, prendimi per mano,ti seguirò, non farò troppa resistenza.
Non mi sottrarrò a nessuna delle cose che mi verranno addosso in questa vita,
cercherò di accettare tutto e nel modo migliore.
Ma concedimi di tanto in tanto un breve momento di pace.
Non penserò più nella mia ingenuità, che un simile momento
debba durare in eterno, saprò anche accettare l’irrequietezza e la lotta.
Il calore e la sicurezza mi piacciono,ma non mi ribellerò se mi toccherà
stare al freddo purché tu mi tenga per mano.
Andrò dappertutto allora e cercherò di non aver paura.
E dovunque mi troverò, io cercherò di irradiare un pò di quell’amore,
di quel vero amore per gli uomini che mi porto dentro.
Ma non devo neppure vantarmi di questo "amore". Non so se lo possiedo.
Non voglio essere niente di così speciale, voglio solo essere
quella che in me chiede di svilupparsi pienamente.
A volte credo di desiderare l'isolamento in un chiostro.
Ma dovrò realizzarmi tra gli uomini, e in questo mondo.
E lo farò, malgrado la stanchezza e il senso di ribellione che ogni tanto mi pervadono.
Prometto di vivere questa vita sino in fondo, di andare avanti.
Certe volte mi viene da pensare che la mia vita sia appena all'inizio
e che le difficoltà debbano ancora cominciare,
altre volte mi sembra di aver già lottato abbastanza.
Studierò e cercherò di capire, ma credo che dovrò pur lasciarmi confondere
da quel che mi capita e che apparentemente mi svia:
mi lascerò sempre confondere, per arrivare forse a una sempre maggiore sicurezza.
Fin quando non potrò più smarrirmi, e si sarà stabilito un profondo equilibrio,
un equilibrio in cui tutte le direzioni saranno sempre possibili".

(Etty Hillesum, Diario 1941-1943)

✨✨

08/04/2023

✨Carissimi tutti, desidero condividere con voi questo scritto di Laura Campanello, che mi pare un bellissimo augurio di Pasqua, per tutti voi.
Con affetto.🐰✨

Qui il link al post di Laura C. https://www.facebook.com/campanellolaura

"Car* Ragazz*,
non è mai ovvio che la mattina ci si alzi, che accanto a te si alzi chi ami, che sia sano, che ci sia la pace, il cibo. Accorgitene, sempre! Non prenderti lo stupido lusso di vivere addormentato o di sopravvivere alla bell’è meglio anziché vivere. Cerca e costruisci relazioni umane intense, autentiche, reciproche nel loro darsi e generative nel loro saper aprirsi all’interiorità, all’altro, agli altri, al mondo.

Accogli la fragilità altrui e chiedi di essere capito e accolto nella tua fragilità, difendila e non temerla, perché è vero che a volte ti fa sentire vulnerabile, ma sarà anche ciò che ti permette di restare sensibile, vivo, aperto agli altri e se la ascolterai sarà la bussola che ti guiderà nel riconoscere le persone e le situazioni di cui è bene che tu ti circondi e che tu viva, ti renderà libero.

Compi ogni tanto dei voli oltre te stesso che ti aiutino a trascendere il quotidiano, a guardarti vivere e a correggere il tiro se serve, a sognare ciò che sembra impossibile, a sperare, a far respirare l’anima che altrimenti sembra atrofizzarsi. E una vita senza anima è una vita vuota, vana a te e agli altri. Coltiva arti e attività che ai più paiono inutili, ma tu sai e senti che allungano il tuo sguardo sul mondo e nutrono il tuo spirito.

Non smettere di fidarti della vita e delle tue possibilità, attendi che si mostrino quand’anche sembrano confuse, paralizzate e perdute. Non restare chiuso e prigioniero della rabbia e del senso di sconfitta, non restare fermo ad attendere che qualcuno, o la vita stessa, ti ripaghino e azzerino i conti con te…

Coltiva sempre quella parte immaginativa e creativa che sogna e spera, abituati a cercarla a prenderla, a riconoscerla in te e negli altri perché tu possa ritrovare se e quando parrà ve**re meno e perché sia la tua forza. Non cedere a chi ti dice “lascia perdere”, “è impossibile”. Non avere paura dei “no”, osa, comunque. Provaci. Non hai nulla da perdere.

Mal che vada ripartirai tentando altro e altrove, ma avrai provato. Quando si arriva alla fine della vita la cosa che conta davvero e poter dire: “mi sono accorto di vivere, ci ho provato davvero, posso andarmene senza rimpianti, ho ancora desideri (perché allora si sarà ancora, davvero vivi!)...ma li consegno al mondo…"
Laura Campanello

22/12/2022

Le feste natalizie sono un periodo in cui possiamo sperimentare la magia di qualcosa che non c’è, ma che è comunque presente, che può creare nuove prospettive e che può esserci di sostegno nei momenti più duri.

Ai bambini vengono narrati racconti di asinelli che arrivano in casa, mangiano latte, carote e biscotti, di personaggi che portano doni desiderati. E’ questo, un momento importante in cui anche noi adulti possiamo esercitare l’Immaginazione mettendo in atto quei “dispositivi magici” per dare un senso al sentirci a volte piccoli, impacciati ed indifesi, quando il mondo ci sembra troppo grande e incombente.

“L’Immaginazione apre le porte ad esperienze profonde del Sé e rende possibile la formazione stessa del Sé” (Jung)

Con un sentito augurio che queste feste vi possano portare sempre più Immaginazione, per affrontare con coraggio la vostra vita, ampliando visioni e capacità di progettare il futuro, intuire idee e accedere alla costruzione ed evoluzione di voi stessi.

28/05/2022

TRA IMMAGINAZIONE E REALTA': LO SPAZIO IMMAGINALE COME ESPRESSIONE DEL POSSIBILE

"Se ci avviciniamo alla mente e alla psiche come totalità ci rendiamo subito conto che ciò che possiamo osservare è in parte diverso da ciò che ci aspettiamo. I pensieri, le immagini, le sensazioni corporee scaturiscono anche autonomamente e quindi, malgrado il nostro orgoglioso sentimento di dominio sulla natura, dobbiamo ammettere di essere in parte, sue vittime"

E' per questo che LAVORO COME UN GIARDINIERE.

Nel libro di Elisa Pellacani Garden Books trovate anche un mio articolo con alcune riflessioni sul laboratorio svolto nel 2020 e sull'utilizzo delle pratiche immaginative come possibilità di prendersi cura nella naturale moltitudine che siamo🐛🦋🐦🐟🌳🌺🪷🌱

Il libro mi è arrivato qualche giorno fa e lo terrò di certo per un po' qui con me in studio. E' ricchissimo di suggestioni artistiche e spunti interessanti. Grazie anche a Consulta librieprogetti

02/03/2022

PACE.
Una riflessione, di chi la guerra l'ha vissuta in prima persona, senza farsi sopraffare dal male e dal dolore, ma ospitandoli dentro di sè, per poi risorgerne, nuovamente vitale.

"..ma se noi salveremo i nostri corpi e basta, dovunque essi siano, sarà troppo poco. Non si tratta di conservare questa vita ad ogni costo, ma di come la si conserva. A volte penso che ogni situazione, buona o cattiva, possa arricchire l'uomo di nuove prospettive. Se noi abbandoniamo al loro destino i duri fatti che dobbiamo necessariamente affrontare, se non li ospitiamo nelle nostre teste e nei nostri cuori per farli diventare fattori di crescita e comprensione, allora non siamo una generazione vitale...
.se non sapremo offrire al mondo, nient'altro che i nostri corpi, salvati ad ogni costo e non un nuovo senso delle cose attinto dai pozzi più profondi della nostra miseria e disperazione, allora non basterà". (Etty Hillesum)