Studio Massaggi Psyché - Massoterapia & Ginnastica Posturale

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📍 Bologna & Reggio Emilia
✨ Per il tuo benessere e prevenzione

Disallineamento del peso sui piedi: un segnale da non ignorareTi è mai capitato di sentire una gamba “più pesante”, una ...
27/11/2025

Disallineamento del peso sui piedi: un segnale da non ignorare

Ti è mai capitato di sentire una gamba “più pesante”, una caviglia che si affatica prima dell’altra o una sensazione di instabilità quando cammini?

Spesso tutto parte dai piedi: la nostra base, il punto da cui si costruisce l’equilibrio di tutto il corpo.

Quando il peso non è distribuito in modo uniforme, nel tempo possono comparire:
✓tensioni alle caviglie,
✓dolori a ginocchia, anche e zona lombare,
✓postura sbilanciata e stanchezza muscolare.

Le cause possono essere diverse, tra cui:
🦶 Piede piatto – quando l’arco è troppo abbassato
🦶 Piede cavo – quando l’arco è molto accentuato
🦶 Piede disarmonico – quando un piede è piatto e l’altro cavo

Ogni situazione può creare un diverso tipo di compenso… e il corpo, per adattarsi, inizia a “urlare” con piccoli dolori quotidiani.

Cosa possiamo fare allo Studio Massaggi Psyché
Attraverso massoterapia mirata e un lavoro delicato sulla postura, possiamo:
✓migliorare l’appoggio del piede,
✓ridurre le tensioni in tutta la catena muscolare,
✓ritrovare una sensazione di leggerezza e stabilità.

Un primo trattamento è spesso sufficiente per capire insieme da dove nasce lo squilibrio e come correggerlo.

📍 Reggio Emilia – Via Goffredo Mameli 15
📍 Disponibile anche a Bologna
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Ti va di capire come appoggi i tuoi piedi?
Scrivimi, sarò felice di accoglierti.

Dolore cervicale: quando non è “solo il collo”…Il dolore cervicale non si limita mai a restare fermo dove nasce.Molto sp...
25/11/2025

Dolore cervicale: quando non è “solo il collo”…

Il dolore cervicale non si limita mai a restare fermo dove nasce.
Molto spesso “parla” attraverso altri sintomi che possono interferire con la tua quotidianità:

✓ Emicrania o mal di testa ricorrenti
✓ Nausea o senso di pesantezza
✓ Capogiri, instabilità o confusione visiva
✓ Tensione che si irradia verso spalle e schiena

Questi disturbi possono avere origine da una cervicale troppo contratta… ma anche da fattori che non immagini:

👀 Problemi visivi (affaticamento, occhiali non adeguati, sforzo continuo sullo schermo)
🦷 Squilibri masticatori o dentali (serramento, bruxismo, malocclusioni)

Quando questi sistemi non lavorano in armonia, la muscolatura del collo entra in allerta… e il corpo compensa, generando fastidi che con il tempo diventano quotidiani.

Come posso aiutarti allo Studio Massaggi Psyché
✓Con una valutazione dolce e personalizzata possiamo capire insieme da dove ✓nasce la tensione e intervenire con trattamenti mirati per:
✓sciogliere la muscolatura cervicale
✓migliorare la postura
✓ridurre mal di testa e tensioni associate
✓restituirti una sensazione di leggerezza e libertà di movimento

Un piccolo gesto di cura può davvero cambiarti la giornata.

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Vuoi capire da cosa nasce il tuo dolore cervicale?
Scrivimi, ti accompagno passo passo verso il tuo benessere.

Quando l’emicrania arriva, non è “solo mal di testa”: è stanchezza, rumore che diventa insopportabile, luce che dà fasti...
20/11/2025

Quando l’emicrania arriva, non è “solo mal di testa”: è stanchezza, rumore che diventa insopportabile, luce che dà fastidio e giornate che si fermano.

Forse stai supponendo che l’unica soluzione siano farmaci o riposo forzato… ma non sempre è così.
C’è chi dice: “Non ci si può fare nulla.”
Eppure molti trovano sollievo quando si lavora su tensioni cervicali, mandibolari e muscolari che spesso alimentano gli attacchi.

Nel mio studio utilizzo manovre specifiche che favoriscono il rilascio delle tensioni profonde, aiutando il corpo a ritrovare equilibrio e quiete.
Un approccio dolce, pensato soprattutto per chi vive situazioni di stress continuo o lavoro sedentario.

Se senti che la tua emicrania sta diventando più frequente, forse è il momento di ascoltare quello che il corpo ti sta dicendo.

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Ti capita di svegliarti già con la schiena rigida e quel fastidio che non ti lascia per tutta la giornata?A volte pensia...
17/11/2025

Ti capita di svegliarti già con la schiena rigida e quel fastidio che non ti lascia per tutta la giornata?
A volte pensiamo che la lombalgia sia “normale”, o che passi da sola… ma non sempre è così.

Una persona che non è d’accordo direbbe: “È solo stress, passerà.”
Ma la verità è che quando il dolore si ripete, il tuo corpo ti sta chiedendo attenzione, non rassegnazione.

Presso Studio Massaggi Psyché, a Reggio Emilia e Bologna, aiuto ogni giorno donne che convivono da mesi (o anni) con tensioni nella zona lombare. Con tecniche mirate e movimenti dolci, lavoriamo per dare sollievo, migliorare la mobilità e sciogliere quelle contratture che ti fanno sentire bloccata.

Il massaggio non è solo un rimedio: è un modo per riappropriarti del tuo benessere, con ascolto e cura.

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Prenota il tuo momento di leggerezza.

Respirare bene è il primo passo per stare beneSembra semplice, ma respirare davvero — con tutto il corpo — è un gesto ch...
13/11/2025

Respirare bene è il primo passo per stare bene

Sembra semplice, ma respirare davvero — con tutto il corpo — è un gesto che molti di noi hanno dimenticato.

Il diaframma, il grande muscolo del respiro, quando si irrigidisce può causare:
😣 tensioni cervicali e lombari
💨 affanno o respiro corto
💭 ansia, stanchezza e senso di blocco

Allenarlo con tecniche di respirazione mirata aiuta a ritrovare equilibrio e vitalità.
Un diaframma libero permette al corpo di muoversi con più fluidità, migliora la postura e favorisce la calma mentale.

Durante le sedute di ginnastica posturale o massoterapia lavoriamo proprio su questo: restituire spazio al respiro per far tornare armonia in tutto il corpo 💆‍♀️

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💬 Scrivimi per scoprire gli esercizi di respirazione più adatti a te.

Non è solo un esercizio addominale.La ginnastica ipopressiva è una tecnica che lavora dall’interno, aiutando corpo e pos...
10/11/2025

Non è solo un esercizio addominale.
La ginnastica ipopressiva è una tecnica che lavora dall’interno, aiutando corpo e postura a ritrovare equilibrio, sostegno e leggerezza.

Attraverso respirazioni mirate e movimenti controllati, aiuta a:
💠 Rinforzare la muscolatura addominale profonda e del pavimento pelvico
💠 Migliorare la postura e ridurre i dolori lombari
💠 Prevenire problemi legati alla diastasi addominale o alla perdita di tono
💠 Favorire una respirazione più ampia e naturale

È un metodo dolce ma potente, perfetto per chi vuole prendersi cura del proprio corpo senza sforzi eccessivi, ma con ascolto e precisione 🌿

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💬 Scrivimi per provare una sessione personalizzata e scoprire come il respiro può trasformare il tuo corpo.

Diaframma contratto? Scopri le conseguenze posturali che (forse) non conosciRespirare bene non è solo questione di ossig...
06/11/2025

Diaframma contratto? Scopri le conseguenze posturali che (forse) non conosci

Respirare bene non è solo questione di ossigeno… ma anche di postura.
Un diaframma contratto può influenzare tutto il corpo:
🔸 spalle che si chiudono in avanti
🔸 dolori cervicali e lombari
🔸 pesantezza digestiva o tensione addominale
🔸 respirazione superficiale e affaticamento

Il diaframma è il centro del respiro e dell’equilibrio posturale: quando si libera, anche la schiena trova spazio e il corpo si riallinea naturalmente.

Attraverso massaggi mirati e respirazione guidata, possiamo sciogliere queste tensioni e restituire al corpo la sua armonia 🌿

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💬 Prenota una seduta di riequilibrio diaframmatico e riscopri il piacere di respirare bene.

Massaggio con olio caldo: la coccola perfetta per l’invernoQuando fuori fa freddo, il corpo cerca calore, morbidezza, as...
03/11/2025

Massaggio con olio caldo: la coccola perfetta per l’inverno

Quando fuori fa freddo, il corpo cerca calore, morbidezza, ascolto.
Il massaggio con olio caldo è una vera carezza per i sensi: scioglie le tensioni muscolari, migliora la circolazione e dona una profonda sensazione di pace interiore.

Il calore dell’olio penetra nei tessuti, rilassa le rigidità, riattiva l’energia e calma la mente.
È la coccola ideale per chi sente il peso della stagione, la stanchezza o semplicemente ha bisogno di rallentare 💛

Concediti un momento solo tuo…
per rigenerarti, accogliere l’inverno e ritrovare leggerezza.

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Quante volte hai sentito un dolore lungo la schiena e ti sei chiesta:“È solo una contrattura… o qualcosa di più serio?”I...
31/10/2025

Quante volte hai sentito un dolore lungo la schiena e ti sei chiesta:
“È solo una contrattura… o qualcosa di più serio?”

Il dolore al rachide (cioè alla colonna vertebrale) può avere diverse origini:
✨ Muscolare, quando riguarda tensioni, posture scorrette, stress o movimenti ripetuti.
🦴 Strutturale (scheletrico), quando il problema nasce da alterazioni vertebrali o disallineamenti posturali più profondi.

🔹 Come riconoscerlo?
Il dolore muscolare tende a migliorare con il movimento o con un massaggio mirato.

Il dolore strutturale spesso è più rigido, profondo e può irradiarsi verso gambe o braccia.

💆‍♀️ La buona notizia?
In entrambi i casi, il corpo può ritrovare equilibrio e sollievo con un percorso mirato di massoterapia e ginnastica posturale.
Agire per tempo significa prevenire che il dolore diventi cronico e migliorare la qualità della vita, un passo alla volta.

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💬 Scrivimi per una consulenza personalizzata: capire l’origine del tuo dolore è il primo passo per risolverlo.

Ci sono gesti che sembrano gioco… ma sono molto di più La ginnastica posturale per i bambini è un momento di ascolto e m...
27/10/2025

Ci sono gesti che sembrano gioco… ma sono molto di più

La ginnastica posturale per i bambini è un momento di ascolto e movimento, in cui imparano a conoscere il proprio corpo, a mantenere una postura corretta e a crescere più liberi nei gesti di ogni giorno.

Attraverso esercizi dolci e divertenti, con l’aiuto di palloni, tappetini e tanta curiosità, lavoriamo su equilibrio, coordinazione e respirazione, senza mai dimenticare il sorriso

Prendersi cura della postura fin da piccoli significa prevenire dolori e tensioni che spesso compaiono più avanti.
E soprattutto… insegnare ai bambini che il corpo va ascoltato e rispettato.

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Il dolore alla spalla può nascere da tante cause: tensioni accumulate, posture scorrette, movimenti ripetuti o, più spes...
23/10/2025

Il dolore alla spalla può nascere da tante cause: tensioni accumulate, posture scorrette, movimenti ripetuti o, più spesso, da una calcificazione che limita i gesti quotidiani.
Quando il dolore diventa costante, la prima reazione è quella di “proteggere” la spalla e muoverla il meno possibile. Ma è proprio l’immobilità a peggiorare la situazione.

Attraverso massaggi mirati, tecniche decontratturanti e un lavoro graduale sul movimento, è possibile ridurre l’infiammazione, sciogliere le rigidità e restituire alla spalla la sua naturale mobilità.

Ogni seduta viene personalizzata in base al livello di dolore e alla storia del corpo, per accompagnare la persona con delicatezza e sicurezza verso il recupero.

Vuoi capire come alleviare il dolore e tornare a muoverti con libertà?
Contattami su WhatsApp al 327 872 4106 o vieni in Via Goffredo Mameli 15, Reggio Emilia.

Studio Massaggi Psyché – Reggio EmiliaQuando osserviamo la schiena, spesso scopriamo quanto il corpo “parli” di noi.Picc...
20/10/2025

Studio Massaggi Psyché – Reggio Emilia

Quando osserviamo la schiena, spesso scopriamo quanto il corpo “parli” di noi.
Piccole asimmetrie, spalle che scendono, bacini che ruotano, curve che si accentuano: il corpo non sbaglia mai, ci sta solo raccontando le sue abitudini, le tensioni, i compensi che nel tempo si sono accumulati.

Durante una seduta di valutazione posturale, il primo passo è proprio questo: capire da dove parte il corpo, per poi accompagnarlo verso un nuovo equilibrio.
Con trattamenti mirati e ginnastica posturale, si può ritrovare simmetria, leggerezza e libertà nei movimenti quotidiani.

📞 Vuoi scoprire come sta la tua postura?
Scrivimi su WhatsApp al 327 872 4106 o passa in studio in Via Goffredo Mameli 15, Reggio Emilia.

Indirizzo

Via Goffredo Mameli, 15
Reggio Nell Emilia
42123

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