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Daniele Gallerani

Casa
Italia
Renazzo
Daniele Gallerani

Gli orari possono subire variazioni in base ad esigenze particolari

Osteopata, Posturologo
Mio obiettivo trovare la causa del dolore e farti star bene
Esperto in tecniche di respirazione 🧘
Accedi Gratis al potere del Respiro(link👇)

https://www.teraparte.it/il-potere-del-respiro

21/11/2025

Spesso arrivano da me persone che hanno già provato tutto: integratori, terapie, tecniche…

Ma si sentono ancora stanche, tese, in apnea.

Non è perché non stanno facendo abbastanza.

È perché stanno ascoltando tutto tranne il loro corpo.

Ecco perché ho deciso di fare questo webinar gratuito.

Per mostrarti il primo passo per stare bene davvero.

✔️ Imparerai a riconoscere i segnali che il tuo corpo ti sta già dando
✔️ Capirai come sciogliere tensioni fisiche ed emotive
✔️ Scoprirai il ruolo del respiro, dell’ascolto e della consapevolezza

🎯 È un evento gratuito live.
📅 Ci vediamo il 3 Dicembre alle 21:00.

Scrivimi WEBINAR nei commenti e ti mando subito il link per partecipare.

21/11/2025

✨️L’ipofisi: una piccola ghiandola che cambia tutto

Spesso non la consideriamo, eppure da lei dipende l’equilibrio ormonale, il nostro livello di energia, il metabolismo… insomma, il modo in cui viviamo ogni giorno.

In questo carosello scoprirai perché l’ipofisi è così potente, quali segnali ti manda quando qualcosa non funziona e come puoi iniziare a rimetterla al centro del tuo benessere

🔍 Vuoi approfondire?
Scrivi “webinar” per partecipare gratuitamente al webinar del 3 dicembre sul Metodo Gallerani

20/11/2025

C’è un muscolo nel tuo corpo che parla di te, anche se non lo senti direttamente.

Si chiama ileopsoas, e racconta molto di più di quanto immagini.

Racconta come stai respirando.

Racconta se il tuo intestino è in equilibrio.

Racconta quanto stress stai trattenendo.

Quando è infiammato, il corpo lo sa subito:

Ti manda segnali chiari.
Dolori alla schiena.
Tensioni all’anca.
Pesantezza addominale.
Confusione mentale.

Ma il punto non è solo “allungarlo” o “massaggiarlo”.

Il punto è ascoltarlo.

Perché spesso non è lui il problema, ma ciò che c’è sotto:

👉 un’alimentazione infiammatoria
👉 un respiro bloccato
👉 uno stress che non riesci più a scaricare.

L’ileopsoas lavora in coppia con il diaframma, e quando uno dei due si irrigidisce, il corpo perde armonia, energia, vitalità.

Per questo nel Metodo Gallerani Essenziale ti accompagno a rilassare il respiro, sbloccare i muscoli profondi come l’ileopsoas e riportare equilibrio al tuo sistema nervoso.

3 Dicembre terrò un webinar gratuito dedicato proprio al legame tra emozioni, respiro e corpo e ti spiegherò quali strumenti puoi utilizzare per iniziare ad ascoltare davvero il tuo corpo

Scrivi WEBINAR nei commenti per ricevere il link e partecipare gratuitamente

18/11/2025

Il corpo ricorda tutto. Anche ciò che la mente prova a dimenticare.

Ogni emozione che non esprimiamo trova un posto nel corpo: tensioni, stanchezza, blocchi… non sono solo “stress”, ma messaggi da ascoltare.

Nel carosello ti porto a scoprire come il corpo conserva le nostre emozioni e perché imparare a riconoscerle può trasformare il nostro benessere quotidiano.
⁣
🧠💛 Vuoi approfondire e capire come liberare ciò che il corpo trattiene?
Il 3 dicembre terrò un webinar gratuito dove esploreremo questi temi insieme.

👉 Scrivi “webinar” nei commenti o in DM per partecipare!

17/11/2025

Quando ho conosciuto Verusca, portava nel corpo qualcosa che non riusciva più a dire

Parole trattenute, emozioni ferme da troppo tempo

Il suo corpo parlava per lei:un'anca dolorante, un ginocchio bloccato, tensioni al collo

E da lì siamo partiti
Non solo dal dolore, ma da ciò che il dolore stava cercando di comunicare

Oggi Verusca sta bene

I sintomi fisici si sono ridotti, il corpo ha ripreso spazio…ma soprattutto ha ritrovato voce

Perché a volte non serve gridare fuori,basta iniziare ad ascoltarsi dentro

E il corpo, se lo ascolti davvero, ti guida verso la direzione giusta

Scrivi "CORPO" nei commenti e ricevi due lezioni pratiche gratuite per iniziare a leggere i segnali del tuo corpo in modo nuovo.

15/11/2025

Hai mai sentito parlare del nervo vago?

È come un interruttore interno:

se resta in allerta, tu resti in allerta.

Regola l’ansia, la respirazione, la digestione…

influenzando tutto il tuo stato emotivo e fisico.

Ecco perché, se vivi in uno stato costante di tensione,

puoi fare palestra, yoga, pilates, prendere integratori…

ma il corpo non si rilassa davvero.

👉 Il problema non è che non fai abbastanza.

È che non stai regolando il tuo sistema nervoso.

Serve imparare ad ascoltarlo, non a forzarlo.

Conoscere e stimolare il nervo vago può cambiare il tuo rapporto con lo stress, l’ansia, la mente e il corpo.

👇 Scrivi “VAGO” nei commenti e riceverai gratuitamente due lezioni pratiche per iniziare a regolare il tuo sistema nervoso in modo naturale.

14/11/2025

Il piriforme è un muscolo piccolo… ma che parla forte

Quando si irrigidisce non sta “solo” facendo male: sta raccontando tensioni trattenute, emozioni compresse, passi rimandati

Il corpo parla sempre — basta imparare ad ascoltarlo.

Nel Metodo Gallerani lavoriamo proprio su questo:
riconnetterti ai segnali del tuo corpo, sciogliere ciò che trattiene, ritrovare spazio dentro e fuori di te

Il respiro è il primo ponte per farlo, semplice e potentissimo

🌬️ Vuoi iniziare ad ascoltarti davvero?
Scrivi la parola PIRIFORME nei DM e ricevi 2 lezioni gratuite di respiro, la base del Metodo Gallerani.

13/11/2025

A volte la soluzione non è fare di più, ma guardare da un'altra prospettiva

un ragazzo è arrivato in studio dopo un infortunio Aveva passato un anno tra esercizi, fisioterapia e riabilitazione... ma qualcosa continuava a non cambiare
Il corpo non rispondeva e dentro di lui cresceva la frustrazione

Quando abbiamo iniziato a lavorare insieme, non ho chiesto di "spingere di più"

Abbiamo iniziato da altro:

•Ascolto di ciò che il corpo stava comunicando
•Respiro per ritrovare fiducia e presenza
•Comprensione, per accogliere e non forzare

Piano piano il corpo ha iniziato a cambiare, non perchè abbiamo trovato un esercizio magico, ma perchè è cambiato il suo modo di percepirsi✨️

Quando cambi prospettiva, cambia anche il modo in cui il corpo risponde

La guarigione non è solo nel movimento, ma nello spazio che crei dentro di te per accoglierlo

Se anche tu senti di essere bloccato, scrivi la parola RESPIRO nei commenti e riceverai in DM due lezioni gratuite del Metodo Gallerani per riscoprire un nuovo modo di ascoltare il tuo corpo

12/11/2025

Muoversi non è solo una questione di fitness.

Non serve solo a dimagrire o “tenersi in forma”.

Serve a guarire.

Perché il corpo non è una macchina da allenare,

è una bussola che ti indica dove hai smesso di ascoltarti.

Ogni volta che ti muovi in modo consapevole,

stai parlando con la parte più profonda di te.

Il movimento smette di essere fatica e diventa cura.

Il punto non è quanto ti muovi, ma come.

Non quanto spingi, ma quanto ti ascolti.

Perché se il corpo non ti segue, forse non ti sta dicendo “spingi di più”…

ti sta dicendo “fermati e ascolta”.

Star bene è uno stile di vita.

E tutto parte dal respiro:

il messaggero più potente che abbiamo a disposizione.

Per questo ho preparato per te due lezioni gratuite,

un’esperienza guidata che unisce la precisione della scienza occidentale alla profondità della saggezza orientale.

In queste due sessioni scoprirai come, attraverso mani, parole e arte,

puoi sciogliere le tensioni, liberarti dal dolore e ritrovare equilibrio, calma e presenza.

💬 “Con Daniele ho trovato sollievo ai dolori cervicali e più consapevolezza grazie al respiro.” – Jessica

💬 “Un metodo semplice ma profondo. Ti aiuta a riscoprire te stesso.” – Mattia

👉 Commenta “LEZIONI” per ricevere gratuitamente le due lezioni introduttive del Metodo Gallerani.

11/11/2025

La rabbia, la paura, la tristezza… non durano per sempre.

La neuroscienziata Jill Bolte Taylor ha scoperto che ogni emozione intensa dura biologicamente solo 90 secondi.

Dopo quel tempo, se continui a sentirti male, non è più il corpo:
è la mente che riaccende il pensiero e prolunga la sofferenza.

Quando impari a restare nel corpo, respirare e osservare,
l’onda passa e torni libero. 🌿

Scrivi EMOZIONI nei commenti per ricevere in DM il link per 2 lezioni gratuite del Metodo Gallerani e iniziare subito a trovare equilibrio e armonia

Indirizzo

Via F. Tassinari 24/2
Renazzo
44045

Orario di apertura

Lunedì	06:00 - 14:00
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Sito Web

http://www.danielegallerani.it/

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