29/03/2026
⏰ Con il cambio dell’ora, anche il nostro corpo ha bisogno di tempo per adattarsi.
Il ritmo circadiano, il nostro “orologio biologico”, regola sonno, energia e umore… e anche un piccolo cambiamento può influenzarlo più di quanto pensiamo.
Nei giorni successivi potresti sentirti più stanco, avere difficoltà ad addormentarti o avvertire un calo di concentrazione. È una risposta naturale del nostro organismo, ma può essere gestita con le giuste abitudini.
💡 Mantenere orari regolari, esporsi alla luce naturale e ridurre l’uso di dispositivi prima di dormire sono piccoli gesti che possono fare una grande differenza.
Se hai bisogno di supporto, passa in farmacia: siamo qui per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio 💚
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𝐅𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐞𝐥𝐮𝐬𝐨
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