Stefania Anselmi SAM - life coach & beauty

Stefania Anselmi SAM - life coach & beauty SAM - Stefania si rivolge a coloro che pur godendo di buona salute vogliono perfezionarsi e desiderano ritrovare un equilibrio emozionale-fisico-alimentare

"Tornare indietro". Pronunciare questa frase porta ad una sensazione di sconforto. Bisogna però essere onesti e riconosc...
24/09/2020

"Tornare indietro". Pronunciare questa frase porta ad una sensazione di sconforto. Bisogna però essere onesti e riconoscere una forma di coraggio nel tornare ad una radice. È la staticità che è un disturbo, una pessima abitudine ripetuta all'ossesso e anch'essa un ostacolo. Per superare un periodo di stasi è sufficiente liberarsi dal concetto di sconfitta e accogliere la serenità del ristoro che è la nostra radice. Essere libero significa anche fare un passo indietro e poi due di lato o tre avanti, ma perché no anche 4 ... È scegliere per sé stessi il meglio per quel momento lì, è il benessere più limpido. Ciò che ci si dimentica è che per arrivare dove si è oggi hanno vinto dei cambiamenti, e quello che si era quando abbiamo intrapreso un percorso non è ciò che si è oggi. Tornare indietro con la testa il cuore e l'anima che si è oggi alla fine è un privilegio e un passo avanti verso un successo. Il mondo animale ci insegna che nessuna catena impone una direzione ma si è liberi di andare avanti, ma pure di tornare... ❤️🙏

"Non dimenticare mai la gratitudine." La vita a volte regala dei premi inattesi e ci si sente non meritevoli.  È solo co...
04/09/2020

"Non dimenticare mai la gratitudine."
La vita a volte regala dei premi inattesi e ci si sente non meritevoli. È solo con la gratitudine che si apprezza ciò che inaspettatamente arriva. La lezione è ricordare e ricompensare senza esitazione chi se lo merita. È così semplice...🙏
Sam - Stefina

Queste notti guardiamo la Luna con il suo magico fascino e le sue eclissi misteriose... Mi faccio una proposta: Mi conce...
18/07/2019

Queste notti guardiamo la Luna con il suo magico fascino e le sue eclissi misteriose... Mi faccio una proposta: Mi concederò di essere almeno una volta Luna per provare il piacere di celarmi dietro ad un velo, pochi secondi di "dolce far niente"❤. Per una volta facciamo come la Luna🙏🏼

14/05/2019

Reduce da una giornata galvanizzata dalla potente energia dell'emozione...
"Cosa si fa quando una relazione si impantana, Lloyd?"
"Credo che convenga non incaponirsi ad accelerare e scendere, sir"
"Finendo per andare ognuno per la propria strada?"
"O iniziando nuovamente a camminare fianco a fianco, sir"
"Un passo alla volta"
"Ritrovando la via, sir"
Grazie🙏🏼

La salute è come la felicità, spesso le viviamo ma ne ignoriamo la presenza. Sono due stati dell'esistenza, invisibili e...
03/03/2019

La salute è come la felicità, spesso le viviamo ma ne ignoriamo la presenza. Sono due stati dell'esistenza, invisibili e talmente leggeri che fanno parte DELL'ARMONIA.
Essere armonici nel corpo e nell'anima sovente diventa un utopia e purtroppo capita che sento dire ”non sto bene, non sono felice”. Vi invito ad una riflessione: Quando ci si ammala non solo ci si deve curare, ma vanno ricompensate anche quelle dissonanze armoniche che hanno accompagnato la malattia. Si ritorna alla salute, si trova di nuovo la felicità: Armonia. SAM - Grazie ❤

Una delle mie più grandi passioni è SCRIVERE. Non mi sorprende che certi pensieri hanno bisogni di una penna (io amo le ...
10/02/2019

Una delle mie più grandi passioni è SCRIVERE. Non mi sorprende che certi pensieri hanno bisogni di una penna (io amo le matite, le trovo più leggere e morbide che scorrono veloci sulle pagine da riempire). Nell'epoca del PC, delle mail dei social, pare una scelta fuori tempo. Ma io vi invito a tirar fuori penne e carta e sfidare i vostri pensieri. Il foglio bianco per un lasso di tempo, sarà il vostro unico compagno di avventura, l'unico col diritto di ascoltarvi. Rafforzerete la memoria e ridurrete lo stress. Non abbiate paura dei vostri pensieri! Certi aforismi, ricordi e le poesie che nascono dall'anima, non si possono digitare, si devono scrivere! Non rinunciate all'arte della grafia, meglio se bella😉 ❤ impegnatevi! Siate liberi💓

È un mondo che questa pagina è apparentemente ferma. Eggia’ perché la vita continua in un turbinio di esperienze e conos...
04/02/2019

È un mondo che questa pagina è apparentemente ferma. Eggia’ perché la vita continua in un turbinio di esperienze e conoscenza. Una crescita continua e questo grazie anche al confronto ed agli affetti (a rotture ma anche nascite) che tanti di voi hanno condiviso con me in tutti questi mesi. Ho provato gioia. Ho avuto le mie defaiances e i miei pensieri. Posso solo ringraziare il cielo che ho potuto trasformare tutto questo in un buon bagaglio. Che soddisfazione!❤ ora un grande desiderio, camminare insieme.

08/12/2017

Smetti di giudicare e di farti giudicare. Testa alta sorriso. Tu sei libero.

Sentirsi in "ordine nel corpo" ha un inizio nelle emozioni. "siete il cambiamento che volete vedere nel mondo". Quello c...
20/07/2017

Sentirsi in "ordine nel corpo" ha un inizio nelle emozioni. "siete il cambiamento che volete vedere nel mondo". Quello che scegliamo di attirare può aiutare il mondo, se ne siamo consapevoli.

03/12/2016

Amo il mio lavoro. Perché non è un lavoro. Amo la mia famiglia. Perché non è una famiglia "normale". Amo questa vita perché non è quella che trovi scritta in un libro. E' mia ❤

12/10/2016

Liberi di scegliere. Parte 2: Dire no a qualcuno o qualcosa fa entrare nella libertà. Ti senti potente, sei libero. Imparare a dire "no" e' l'anima la tua essenza, è decidere.

14/09/2016

Libertà di scelta. Piacere personale. Posso?. Tento. Sono i più frequenti alibi che mi raccontano. Scegli davvero e' il tuo momento. Fare. Mandami un messaggio...si inizia ❤ la remise en forme si vede fuori ma parte dal cuore. grazie

03/06/2016

COS'E' PER TE ESSERE LIBERO ...

"Non ho pazienza per alcune cose, non perché sia diventata arrogante, semplicemente perché sono arrivata a un punto della mia vita, in cui non mi piace più perdere tempo con ciò che mi dispiace o ferisce. Non ho pazienza per il cinismo, critiche eccessive e richieste di qualsiasi natura. Ho perso la voglia di compiacere chi non mi aggrada, di amare chi non mi ama e di sorridere a chi non mi sorride. Non dedico più un minuto a chi mente o vuole manipolare. Ho deciso di non con-vivere più con la presunzione, l’ipocrisia, la disonestà e le lodi a buon mercato. Non tollero l’erudizione selettiva e l’arroganza accademica. Non mi adeguo più al provincialismo e ai pettegolezzi. Non sopporto conflitti e confronti. Credo in un mondo di opposti, per questo evito le persone rigide e inflessibili. Nell’amicizia non mi piace la mancanza di lealtà e il tradimento. Non mi accompagno con chi non sappia elogiare o incoraggiare. I sensazionalismi mi annoiano e ho difficoltà ad accettare coloro a cui non piacciono gli animali. Soprattutto, non ho nessuna pazienza per chi non merita la mia pazienza.”

Meryl Streep

Se desideri tornare al tuo peso forma, hai davanti due scelte: Puoi seguire una dieta o fare qualcos'altro. Seguire una ...
30/03/2016

Se desideri tornare al tuo peso forma, hai davanti due scelte: Puoi seguire una dieta o fare qualcos'altro. Seguire una dieta comporta una motivazione sbagliata, ed è per questo che raramente produce i risultati sperati ("una volta ho perso ben 10 kg ..." Esempio di motivazione errata perché si sono riacquistati). Dieta significa rinuncia, sacrificio, una lotta perpetua con la fame e il mantenimento dell'autocontrollo. Non è certo un modo di vivere soddisfacente. Se vogliamo che la perdita di peso sia duratura, deve appagare: Questo è il qualcos'altro che funziona dopo che la dieta, o le tante diete, sono fallite. SAM insegna questo qualcos'altro:
• insegna a nutrire il corpo di alimenti sani;
• insegna a nutrire il cuore di gioia, compassione e amore;
• nutrire la mente di conoscenze;
• nutrire lo spirito di serenità e autoconsapevolezza.

28/01/2016

uno non può "pensare bene" "amare bene" "dormire bene" se non ha MANGIATO BENE

09/01/2016

Vale sempre la pena di amare qualcuno

I vostri sorrisi per questa ironia che vi pubblico è una gioia per l'anima... Ritrova con me il tuo sorriso amica-amico ...
03/01/2016

I vostri sorrisi per questa ironia che vi pubblico è una gioia per l'anima... Ritrova con me il tuo sorriso amica-amico 💖

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