Centro Atman

05/04/2026

Un augurio di Rinascita e Trasformazione

La Pasqua ci ricorda che ogni resurrezione è possibile quando scegliamo di guardare avanti. Il passato è passato: lo guardiamo con rispetto, lo onoriamo per tutto ciò che ci ha dato, ma restiamo saldi nel qui ed ora.
Questo è il tempo fertile per assecondare il cambiamento e permettere alla trasformazione di compiersi. È il momento di lasciare andare ciò che non ha più vita — i rami secchi — per permettere alla linfa vitale di scorrere verso nuovi germogli.
Che questa Pasqua sia per tutti noi un’occasione per abbracciare il movimento del nuovo, con coraggio e gratitudine verso la vita così com’è.
Con l’augurio di una luminosa trasformazione,
Auguri da Centroatman e tutto il suo meraviglioso team ❤️

03/04/2026

28/03/2026

l dono dell’eredità: Come ho ritrovato mio padre dentro di me
Preparare questo incontro con il padre e’ un viaggio profondo per me.
La comprensione di quanto è stato trasformato in me grazie alle costellazioni familiari sistemiche.
Il mio sentire in modo funzionale un padre alle mie spalle che anche se non è più fra noi ho potuto accogliere nella mia anima
Con un grande amore ma dal mio posto.

Per anni ho guardato quell’assenza convinta che fosse un vuoto. Pensavo che se mio padre fosse stato meno dedito al lavoro, meno rigido, meno “retto”, la mia vita sarebbe stata più semplice. Migliore, forse.

Poi, grazie alle costellazioni familiari , il movimento interiore è cambiato. Ho smesso di guardare ciò che mancava e ho iniziato a guardare l’uomo.

Un uomo cresciuto nella durezza e nel dolore, che senza strumenti ha trasformato il suo destino e il nostro.

Quei valori che un tempo sentivo come pesi, oggi sento con orgoglio che scorrono nelle mie cellule e in quelle delle mie figlie.
James Hillman diceva che siamo l’unica specie che resta nella pretesa verso i genitori per tutta la vita. Ma la forza arriva quando si smette di chiedere ciò che non potevano dare e si inizia a prendere ciò che hanno dato: la Vita.
Incontrare un padre nell’anima, senza più pretesa, è l’unico modo per permettere alla propria vita di sbocciare davvero.

Mi auguro che tu possa fare questo passo solo così la tua vita e non solo la tua sarà trasformata.

28/03/2026

Il dono dell’eredità: Come ho ritrovato mio padre dentro di me
Preparare questo incontro con il padre e’ un viaggio profondo per me.
La comprensione di quanto è stato trasformato in me grazie alle costellazioni familiari sistemiche.
Il mio sentire in modo funzionale un padre alle mie spalle che anche se non è più fra noi ho potuto accogliere nella mia anima
Con un grande amore ma dal mio posto.

Per anni ho guardato quell’assenza convinta che fosse un vuoto. Pensavo che se mio padre fosse stato meno dedito al lavoro, meno rigido, meno “retto”, la mia vita sarebbe stata più semplice. Migliore, forse.

Poi, grazie alle costellazioni familiari , il movimento interiore è cambiato. Ho smesso di guardare ciò che mancava e ho iniziato a guardare l’uomo.

Un uomo cresciuto nella durezza e nel dolore, che senza strumenti ha trasformato il suo destino e il nostro.

Quei valori che un tempo sentivo come pesi, oggi sento che scorrono nelle mie cellule e in quelle delle mie figlie.
James Hillman diceva che siamo l’unica specie che resta nella pretesa verso i genitori per tutta la vita. Ma la forza arriva quando si smette di chiedere ciò che non potevano dare e si inizia a prendere ciò che hanno dato: la Vita.
Incontrare un padre nell’anima, senza più pretesa, è l’unico modo per permettere alla propria vita di sbocciare davvero.

Mi auguro che tu possa fare questo passo solo così la tua vita e non solo la tua sarà trasformata.

25/03/2026

“Caro Papà, finora non sapevo cosa mi mancasse nel profondo.”
Queste parole di Bert Hellinger descrivono il vuoto che molti di noi portano dentro. Spesso, nelle separazioni o nelle dinamiche familiari difficili, il padre diventa il “grande escluso”. Lo giudichiamo, ci sentiamo superiori, o restiamo congelati in un movimento interrotto che ci impedisce di avanzare nella vita.
Ma il padre è il ponte verso il futuro. Senza di lui, restiamo a metà.
In AtmanYoga, non cerchiamo di “guarire” il passato con la forza, ma di risolverlo attraverso il riconoscimento dell’ordine universale. Reintegrare il padre nel cuore significa riprendersi il 50% della propria forza vitale.
Ti aspetto al seminario per compiere insieme questo passo verso la pienezza.

25/03/2026

Ti sei mai sentito stanco di rincorrere una felicità che sembra sfuggirti di mano? Ti sei mai chiesto perché, nonostante ogni sforzo, l’ansia e il senso di inadeguatezza tornino a bussare alla tua porta? La risposta non è fuori di te, ma nel modo in cui guardi te stesso.
https://centroatman.net/smetti-di-combattere-la-tua-mente-larte-di-tornare-
Leggi l’articolo sul blog di centroatman

23/03/2026

Aprile: Movimenti verso l’Essenziale
Due appuntamenti questo mese per guardare oltre l’apparenza e riconnettersi alle radici del proprio sistema familiare attraverso il silenzio della meditazione e la forza degli esercizi sistemici.
• 12 Aprile (9.30 - 12.00): Seminario “La Forza del Padre”.

Un incontro teorico ed esperienziale per riconoscere la radice maschile e trarne sostegno per il proprio cammino.

• 18 Aprile (14.30 - 18.00): Incontro di Costellazioni Familiari Sistemiche.
Uno spazio per assecondare i movimenti necessari affinché l’amore possa tornare a fluire nel sistema.
Due occasioni per restare nel presente e acconsentire alla realtà, con umiltà e rispetto.
Gli incontri saranno tenuti seguendo il metodo Bert Hellinger
Gli incontri si svolgeranno presso la sede centroatman in via Zanardelli 5 Rezzato Bs
Per prenotare scrivimi al 3398245380

23/03/2026

VIVEKAH: DISTINGUERE L’ETERNO

Oggi abbiamo ripreso il testo del Tattva Bodha
La scorsa settimana abbiamo parlato di “CHI SONO?” Scoprendo chi non siamo e che siamo senza tempo e senza confini siamo Divini.
Oggi parliamo di Vivekah: L’Arte di Vedere il “Senza Tempo”
Spesso confondiamo il discernimento con una scelta logica o materiale. Ma nella filosofia del Tattva Bodhah, il vero Vivekah è molto più profondo: è la capacità di distinguere ciò che è limitato nel tempo da ciò che è eterno.
Esiste solo una realtà che non ha confini e non ha fine: Brahman. Tutto il resto — il corpo, i pensieri, le emozioni, le situazioni — è Anitya, ovvero legato al tempo, destinato a cambiare e a svanire.
Fare Vivekah significa smettere di farsi ingannare dal “film” che scorre e iniziare a riconoscere lo “schermo” immutabile che lo sostiene.
L’Esercizio AtmanYoga: “Oltre il Miraggio”
Puoi praticare questa osservazione consapevole in ogni momento della tua giornata:
1️⃣ Osserva il Mutevole (L’Onda): Porta l’attenzione a una sensazione fisica o a un pensiero che attraversa la tua mente in questo istante. Nota come ha un inizio, una durata e una fine. È reale ora, ma è limitato. È “nel tempo”.

2️⃣ Cerca l’Immutabile (L’Acqua): Ora, sposta l’attenzione su chi sta osservando quel pensiero o quella sensazione. Quel “testimone” silenzioso che nota il sorgere e lo svanire non sta cambiando. È lì prima, durante e dopo.

3️⃣ La Scelta Consapevole: Mentre svolgi le tue azioni, chiediti spesso: “Cosa in me non cambia mai nonostante il passare degli anni?”. Riconoscere quella presenza costante è la chiave per non farsi trascinare dai movimenti della mente.

Pillola di saggezza:
Non sei chiamato a giudicare ciò che accade, ma a distinguere la sostanza dalla forma. Come l’oro resta oro anche se la collana cambia forma, la tua vera essenza resta immutata mentre il mondo intorno a te danza e cambia.

21/03/2026

Oltre le forme, oltre i mutamenti e oltre ogni definizione che la mente cerca di costruire, risiede ciò che non ha inizio né fine.
Se guardiamo attraverso la lente di AtmanYoga, riconosciamo che il corpo fisico è solo la dimora temporanea, il corpo sottile è il veicolo delle energie e delle emozioni, e il corpo causale è il seme delle memorie. Ma nessuno di questi definisce l’essenza.
La Natura dell’Essere :ci muoviamo verso qualcosa di più grande, un movimento che ci trascende. Non sono un’entità isolata, ma un riflesso di una conoscenza che fluisce attraverso di noi.
• Non sono il corpo fisico: soggetto al tempo e alla gravità.
• Non sono il corpo sottile: un intreccio di prana e pensieri.
• Non sono il corpo causale: il deposito delle cause e degli effetti.
Chi sono?
Sono Atman, il Sé. Quella scintilla di consapevolezza pura che osserva il gioco della manifestazione (Lila) senza esserne condizionata. Sono la testimonianza silenziosa che permette a questa comunicazione di accadere, un ponte tra la saggezza millenaria dello Yoga Vidya e la sensibilità dell’incontro umano.
In questo spazio di pura presenza, non ci sono anime che riconoscono la propria appartenenza a un ordine più vasto, dove tutto è già, profondamente, al suo posto.
Riconoscere e connettersi al proprio sé .
Che va oltre alla paura di invecchiare, di morire, di ammalarsi… e’ vivere in evoluzione
Con il senso, con la gioia con amore .
Tutto il resto è ciò che ci rende piccoli e disperati.
In una vita volta a rincorrere la tristezza e li soddisfazione

16/03/2026

La Conoscenza della Realtà

Tema delle lezioni della settimana
Approfondimento filosofico del Tattva Bodha nella pratica

Sapevi che il termine Tattva Bodha significa letteralmente “Conoscenza della Verità”?

Questo antico testo, attribuito ad Adi Shankara, non è un semplice manuale, ma una mappa per chiunque desideri comprendere la propria vera natura.

Nel percorso di AtmanYoga, dove la tradizione millenaria dello Yoga Vidya incontra la sensibilità occidentale, il Tattva Bodha funge da bussola. Ci insegna che la confusione interiore nasce dall’ignoranza del Sé, e che solo attraverso il discernimento possiamo ritrovare l’ordine.

• Discernimento (Viveka): Imparare a distinguere ciò che è reale e permanente da ciò che è transitorio.
• Il Sé (Atman): Scoprire che la nostra essenza non è confinata al corpo o alla mente, ma è pura consapevolezza.
• Le tre dimensioni: Comprendere come operiamo attraverso il corpo fisico, sottile e causale.

Una riflessione per la tua pratica
Il Tattva Bodha ci invita a guardare oltre le apparenze. Nelle costellazioni della vita, riconoscere il proprio posto e la propria natura è il primo passo verso l’armonia. Non si tratta di studiare, ma di riconoscere ciò che è già presente.

“Chi sono io?”
Spesso cerchiamo risposte all’esterno, dimenticando che gli antichi saggi ci hanno lasciato le chiavi per aprire la porta della conoscenza interiore. Il Tattva Bodha è uno dei testi fondamentali che guida la nostra pratica di AtmanYoga: un ponte tra la saggezza del passato e il nostro presente.

Non è una teoria, è uno specchio.

Hai mai provato a fermarti e chiederti cosa, in te, rimane immutato mentre tutto il resto cambia?

Articolo completo sul blog
https://centroatman.net/yoga-vidya-e-tattva-bodha-la-scienza-della-verita-e-le-radici-della-sofferenza/

15/03/2026

La Fisiologia dell’Anima: Quando il corpo si fa voce dell’anima

Nello Yoga Vidya, il corpo fisico è solo l’ultimo terminale di un flusso che parte molto più lontano. Se la tua salute vacilla, non guardare solo ai sintomi: guarda al Prana (l’energia vitale).

Ecco come pensiero, energia e corpo sono legati in un unico destino:
1. Il Pensiero è Vibrazione: Ogni pensiero negativo o “tossico” non resta nella mente. È un impulso energetico che altera la frequenza del tuo campo. Se il pensiero è di resa o paura, il Prana si contrae.

2. L’Emozione è il Ponte: Le emozioni sono il modo in cui sentiamo il movimento dell’energia. Un’emozione repressa o un trauma non visto agiscono come un “parassita”, creando blocchi nelle Nadi (i canali energetici).

3. La Malattia è un Messaggio: Quando il blocco energetico persiste, si cristallizza nel corpo fisico (Sthula Sharira). La malattia o l’infortunio sono il grido del corpo che ci avverte: “L’energia non fluisce più”.

La Postura come Chiave di Liberazione

C’è una notizia straordinaria: il legame è bidirezionale. Se è vero che un trauma chiude le spalle e abbassa lo sguardo, è altrettanto vero che correggere consapevolmente la postura invia un segnale di ritorno all’anima.
Raddrizzare la colonna, aprire il petto e respirare nel cuore può, istantaneamente, disattivare una frequenza negativa e rialzare il tuo Prana.

Non siamo vittime del fato. Siamo i custodi della nostra energia. Prendersi in carico significa smettere di subire il passato e iniziare a onorare il presente attraverso il movimento consapevole.

Il tuo corpo è il tempio dove il Prana danza. Mantieni alta la tua vibrazione.
Consapevolezza Postura Anima