Quali sono gli orari di apertura?

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Elena Borsani - Osteopata e Massoterapista

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Rho
Elena Borsani - Osteopata e Massoterapista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Elena Borsani - Osteopata e Massoterapista, Massaggio-terapista, Rho.

Osteopata e Massoterapista 👩‍🎓
Insegnante Pilates Matwork 🤸‍♀️
- Trattamenti osteopatici e massoterapici
- Tecarterapia
- Applicazione Kinesio taping
- Lezioni di pilates individuali, di coppia, in gravidanza e terza età

27/03/2026

Il PILATES migliora la POSTURA?

La riposta è sì ed è possibile perché permette di:

− Rafforzare il core: il pilates pone attenzione alla sua corretta attivazione ad ogni esercizio e questo permette di supportare il rachide e una postura corretta. Con il termine “core” ci si riferisce a un insieme di muscoli profondi dell’addome (trasverso, obliqui, retto), della parte bassa della schiena (multifido, erettori spinali), del bacino (muscoli del pavimento pelvico) ed il diaframma
− Migliorare la consapevolezza del proprio corpo: rende più consapevoli e permette di notare nel quotidiano se stai assumendo posture scorrette
− Correggere gli squilibri muscolari: lavora in maniera globale sul corpo, sia sui muscoli grande che piccoli, e bilancia la forza muscolare
− Ridurre la rigidità della colonna: tramite esercizi mirati a migliorare la flessibilità della colonna vertebrale.

E tu quali altri benefici conosci? Fammelo sapere nei commenti.

19/03/2026

Sai come funziona la PRIMA VISITA OSTEOPATICA?
Essa è costituita da:

- Anamnesi: la raccolta di tutti le informazioni riguardanti la salute del soggetto
- Esame obiettivo: il controllo da in piedi statico e dinamico e l’utilizzo di test specifici
- Trattamento: basato sulla raccolta dei due dati precedenti

I primi due punti sono fondamentali per impostare un trattamento personalizzato e mirato, capire quali sono le tecniche più efficaci da utilizzare ed evidenziare se ci sono delle controindicazioni parziali o assolute.

Vuoi maggiori informazioni? Scrivimi in direct.

26/02/2026

“Perché mi fai fare i movimenti prima e dopo il trattamento?”

I MOVIMENTI del CORPO UMANO, in maniera generica, possono essere suddivisi in:
- Flesso-estensione: avvengono sul piano sagittale attorno all’asse coronale
- Abduzione-adduzione: avvengono sul piano frontale o coronale attorno all’asse sagittale
- Intra-extra rotazione: avvengono sul piano trasversale attorno all’asse longitudinale
- Circonduzione: è la combinazione dei movimenti descritti precedentemente

Questi movimenti sono soggetti alle varianti anatomiche e particolarità individuali e la loro conoscenza è fondamentale per impostare un trattamento adeguato. Essi, infatti, mi permettono di comprendere se nel corpo ci sono delle disfunzioni e di conseguenza dei compensi e adattamenti da trattare.

E tu, immaginavi fosse questo il motivo? Fammelo sapere!

19/02/2026

L’OSTEOPATIA o un MASSAGGIO VISO possono essere utili in caso di SINUSITE?

La terapia manuale può rivelarsi un grande aiuto nel favorire la diminuzione dei sintomi da sinusite, come ad esempio naso chiuso, oppressione a livello frontale o mascellare e cefalea. Le tecniche manuali stimolano la circolazione e di conseguenza favoriscono il drenaggio dei seni nasali e paranasali.

Hai mai provato o pensi possa essere utile a qualcuno che conosci? Taggalo/a o condividigli il post!

06/02/2026

Sai come si suddividono i MOVIMENTI del GOMITO?
I principali movimenti che il gomito può compiere sono:

- Flessione: movimento in cui viene piegato. Se eseguita attivamente ha un range sui 145° (che viene limitato dalla contrazione della muscolatura), se invece passivamente arriva sui 160°
- Estensione: movimento in cui si apre, dalla posizione di riferimento i gradi di mobilità sono davvero ridotti.

Inoltre, l’articolazione radio-ulnare permette altri due movimenti:
- Pronazione: il palmo della mano viene rivolto verso il basso. Ha un range di movimenti di circa 85°
- Supinazione: il palmo della mano viene ruotato verso l’alto. Ha un’ampiezza di circa 90°

Hai mai notato una limitazione in uno di questi movimenti? Raccontamelo!

29/01/2026

Ti mostro un ESERCIZIO per stimolare l’EQUILIBRIO e l’ARTICOLARITA’ della CAVIGLIA.

Se all’inizio non riesci ad afferrare l’oggetto che hai messo a terra, ti consiglio di allenarti ad andare solo nella sua direzione. Una volta che riesci a prenderlo senza problemi, rendi l’esercizio ancora più difficile eseguendolo su un terreno instabile, come la sabbia o un cuscino propriocettivo. Se poi sei all’aperto, come nel mio caso, potrebbe aggiungersi anche il vento a renderlo ancora più complicato.

Hai provato a farlo? Ti è risultato semplice o difficile? Fammelo sapere nei commenti.

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22/01/2026

Un po' di RELAX e dedicare del tempo al proprio benessere sono fondamentali! Non rimandare, concentrati su di te, concediti una pausa per riposarti e ricaricare le energie!

Sei incuriosita/o? Scrivimi per trovare la soluzione migliore per te!

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27/11/2025

Il TRATTAMENTO OSTEOPATICO durante la GRAVIDANZA aiuta il tuo corpo a reagire meglio ai cambiamenti. Potrà darti sollievo da:

- dolori alla schiena, alle gambe e alle spalle
- reflusso
- pesantezza dell’addome
- gonfiore alle caviglie e alle mani
- e molto altro ancora

Inoltre, associato a lezioni personalizzate di PILATES IN GRAVIDANZA ti aiuterà a mantenerti attiva, in forma e mobile.

Vuoi avere maggiori informazioni sull’osteopatia o sul pilates? Non esitare a contattarmi!

13/11/2025

L’utilizzo del MINI SCRAPER, associato a un MASSAGGIO DEFATICANTE, permette di recuperare rapidamente dall’affaticamento post esercizio fisico. Esso riduce più velocemente i dolori e la sensazione di rigidità causati dallo sforzo fisico. Inoltre, evitare di allenarsi in presenza di stanchezza muscolare permette di ridurre il rischio di infortuni.

Se hai necessità di accorciare i tempi di recupero, scrivimi e troveremo la soluzione più adatta a te!

06/11/2025

Il MASSAGGIO al VISO ANTI-ETA’ contribuisce a prevenire la comparsa delle rughe e diminuisce la loro accentuazione. Questo perché permette alla tua pelle di rimanere elastica e tonica e migliora l’afflusso sanguigno.

Vuoi avere maggiori informazioni? Scrivimi in DM.

30/10/2025

Hai mai sentito parlare di DISFUNZIONE SOMATICA?

È un concetto osteopatico che viene utilizzato per indicare un’alterazione o un disequilibrio della funzione correlata alle strutture del corpo. Viene individuata attraverso la palpazione ed i test di movimento, che permettono di riscontrare la presenza delle sue 4 caratteristiche. Queste sono indicate dall’acronimo TART:
- Tenderness: dolorabilità,
- Asymmetry: asimmetria,
- Restriction: restrizione del movimento,
- Texture: cambiamento della trama tessutale.

È un concetto nuovo o che avevi già sentito? Fammelo sapere.

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20017

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Lunedì	08:30 - 20:30
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Sito Web

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