Poliambulatorio Just Care

19/05/2025

🥦 Mito: “Frutta e verdura si possono mangiare in quantità illimitata”
🚫 MITO DA SFATARE
“Frutta e verdura? Tanto sono sane… si possono mangiare quanto si vuole!”
❌ Non proprio.

✅ La realtà:
La verdura – soprattutto cruda e non condita – può essere consumata con più libertà.
Ma la frutta, seppur ricca di vitamine, contiene zuccheri naturali (fruttosio) che, in eccesso, possono influenzare il peso e la glicemia.

🎯 Una dieta equilibrata parte dalla consapevolezza, non dagli eccessi.

📍 Scopri il tuo piano nutrizionale personalizzato nel nostro centro di Rho.
📞 02821801 | 📩 info@just-care.it
🌐 www.just-care.it

08/05/2025

🤰 Gravidanza e alimentazione:
il doppio della cura, non delle calorie 💚

Durante la gravidanza, il tuo corpo lavora instancabilmente per creare una nuova vita.
E proprio per questo, la nutrizione gioca un ruolo chiave: non si tratta di mangiare di più, ma di mangiare meglio.

🍽️ Una corretta alimentazione in gravidanza:
✔️ Aiuta a prevenire carenze nutrizionali
✔️ Supporta lo sviluppo sano del feto
✔️ Riduce il rischio di diabete gestazionale, ipertensione e aumento eccessivo di peso
✔️ Migliora il benessere della mamma (digestione, energia, umore)
✔️ Favorisce il recupero post-parto

🍼 Ogni trimestre ha bisogni diversi:
✅ Più ferro, calcio, acido folico, omega 3
✅ Più idratazione e fibre
✅ Controllo del peso in modo sano e consapevole

👩‍⚕️ Il nostro team nutrizionale ti segue passo dopo passo con un piano su misura, pensato per te e per il tuo bimbo.

📍 Just-Care – Via Matteotti 35, Rho
📞 02821801
🌐 just-care.it
💬 Scrivici per prenotare la tua consulenza personalizzata!

06/05/2025

06/05/2025

🎀 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐚 – un gesto di bellezza per chi si prende cura di tutti 🎀
Dal 𝟔 𝐚𝐥 𝟐𝟎 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨, celebriamo tutte le mamme con una selezione di trattamenti… con il 𝟏𝟓% 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨!

💋 𝐅𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐚𝐛𝐛𝐫𝐚 𝐓𝐞𝐨𝐱𝐚𝐧𝐞
Labbra idratate, armoniose, naturali.

💧 𝐈𝐕 𝐃𝐫𝐢𝐩
Un pieno di energia e nutrienti personalizzato.

✨ 𝐁𝐢𝐨𝐫𝐢𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 & 𝐁𝐢𝐨𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
Pelle luminosa, compatta e rigenerata.

👁️‍🗨️ 𝐅𝐨𝐱𝐲 𝐞𝐲𝐞𝐬
Sguardo liftato, aperto, seducente.

💉 𝐁𝐨𝐭𝐨𝐱 𝐯𝐢𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨
Rilassa i tratti e dona freschezza.

🎁 𝐆𝐢𝐟𝐭 𝐂𝐚𝐫𝐝 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐞
Scegli il trattamento o l’importo da regalare.

📍 𝐉𝐮𝐬𝐭 𝐂𝐚𝐫𝐞 – 𝐕𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐭𝐭𝐞𝐨𝐭𝐭𝐢 𝟑𝟓, 𝐑𝐡𝐨
📅 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐥 𝟐𝟎 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨
💳 𝐏𝐚𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐚 𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢
💬 𝐒𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐫𝐞

—

29/04/2025

✨ Prima e Dopo: la magia discreta del Rinofiller ✨
Un piccolo cambiamento può fare una grande differenza.
Con il Rinofiller, miglioriamo l’armonia del profilo nasale senza bisturi e con un risultato naturale ed elegante.

👃 Correzione delle irregolarità
👃 Sollevamento della punta
👃 Profilo più armonico in pochi minuti

💉 Un trattamento non invasivo, eseguito dai nostri medici esperti, per valorizzare la tua bellezza senza stravolgerla.

📞 Prenota la tua consulenza personalizzata allo 02821801
🌐 Scopri di più su www.just-care.it
📍 Ti aspettiamo in Via Matteotti 35, Rho

18/04/2025

✨ Vuoi una pelle più luminosa e compatta?
Scopri i benefici della biostimolazione cutanea 💧🌿

La biostimolazione è un trattamento non invasivo che nutre la pelle in profondità, stimola la produzione naturale di collagene ed elastina, e dona un aspetto fresco, tonico e rinnovato.

Perfetta per:
✔️ Prevenire e contrastare i segni dell’invecchiamento
✔️ Idratare intensamente la pelle
✔️ Migliorare elasticità e texture cutanea

💉 Un trattamento personalizzato, delicato e altamente efficace, ideale in ogni stagione.

📍 Ti aspettiamo al Poliambulatorio Just-Care per un consulto dedicato.
📞 Prenota ora allo 02821801
🌐 Scopri di più su just-care.it
📌 Via Matteotti 35, Rho

07/04/2025

💢 Dolore cervicale? Non ignorarlo. 💢
Il dolore cervicale è uno dei disturbi più comuni legati a stress, posture scorrette, sedentarietà e tensioni muscolari.
Può causare fastidi non solo al collo, ma anche mal di testa, vertigini e rigidità diffusa.

💡 Segnali da non sottovalutare:
🔹 Rigidità al risveglio
🔹 Dolore che si irradia a spalle e braccia
🔹 Sensazione di testa “pesante” o confusa

🧘‍♂️ Con una buona valutazione fisioterapica e esercizi mirati, puoi ritrovare mobilità, leggerezza e benessere.

📍 Il nostro team è pronto ad aiutarti.
📞 Prenota al 02821801 o visita just-care.it
📌 Ti aspettiamo in Via Matteotti 35, Rho

19/03/2025

✨ 5 CONSIGLI PER MANTENERE GIOVANI PELLE E CAPELLI! ✨
Vuoi una pelle luminosa e capelli sani più a lungo? Segui questi 5 consigli fondamentali! 💆‍♀️💖

1️⃣ Idratazione prima di tutto! 💧 Bevi almeno 2 litri d’acqua al giorno per mantenere la pelle elastica e i capelli forti.

2️⃣ Alimentazione ricca di nutrienti 🥑🥗 Vitamine, minerali e antiossidanti sono essenziali per prevenire l’invecchiamento cutaneo e la caduta dei capelli.

3️⃣ Protezione solare sempre! ☀️ Usa una SPF 30+ anche in inverno per proteggere la pelle dai danni del sole.

4️⃣ Trattamenti mirati 💆‍♀️💉 Dai booster vitaminici agli IV Drip, esistono soluzioni avanzate per nutrire la pelle e i capelli dall’interno.

5️⃣ Sonno e relax 😴 Dormire bene e ridurre lo stress aiuta a mantenere la pelle fresca e capelli più forti.

📍 Vuoi un trattamento personalizzato per la tua bellezza? Vieni a trovarci da Just-Care!
📞 Chiama ora 02821801 per una consulenza su misura!

💬 Qual è il tuo segreto per una pelle e capelli al top? Scrivilo nei commenti! ⬇️✨

17/03/2025

🔵 Taping Kinesiologico: Quando è utile? 🔵

Il taping kinesiologico è una tecnica di supporto che aiuta a ridurre il dolore muscolare e a favorire la guarigione. Utilizzato spesso per trattare infortuni sportivi, dolori muscolari e problemi articolari, il taping è un alleato fondamentale nel nostro percorso di riabilitazione fisica.

👉 Quando è utile?

Dolore muscolare
Lesioni sportive (come distorsioni o stiramenti)
Supporto per migliorare la circolazione
Riequilibrio muscolare e posturale
Se soffri di dolori muscolari o hai bisogno di un recupero dopo un infortunio, il taping kinesiologico potrebbe essere la soluzione che stai cercando. I nostri fisioterapisti esperti sono a tua disposizione per guidarti nel miglior percorso di cura!

📍 Dove trovarci: Via Giacomo Matteotti 35, Rho
📞 Contattaci:
Sito web: www.just-care.it
Telefono: 02821801
📧 Email: info@just-care.it

Prenota una visita oggi stesso e inizia il tuo percorso di recupero! 💪