Centro Yoga Shanti

03/12/2025

Vivi il presente 💙

01/12/2025

🌟 Dicembre è il mese in cui la luce rinasce dal buio.

Nel nuovo articolo parliamo di raccoglimento, yoga per il riposo invernale e rituali per il solstizio.

Clicca per leggerlo nel blog! 🙏🏼 ❤️

http://centroyogashanti.org/2025/12/01/il-cerchio-che-si-chiude-riflessioni-sul-ciclo-dellanno-e-sulla-propria-evoluzione/

23/11/2025

Qual è la vera differenza tra un āsana e un semplice esercizio fisico?
⭐ C’è molto più della forma.

➡️ Scorri le immagini per scoprire i 5 parametri che rendono un āsana autentico, consapevole e trasformativo!

18/11/2025

In un'antica favola del “Panchatantra”, lo sciacallo Gomaya scopre una verità semplice ma potente:

non temere i suoni che non conosci,
ma affrontali con curiosità e coraggio.
Perché molte paure…
nascono solo dalla nostra immaginazione!

✨ La conoscenza è un dono prezioso ✨

16/11/2025

Il RESPIRO ci accompagna e scandisce ogni istante della nostra vita: con un primo energico inspiro veniamo al mondo, con un ultimo flebile espiro lo lasciamo.

Tutto ciò che si trova nel mezzo avviene spesso in modo automatico e inconsapevole. Eppure, molto dipende da come siamo abituati a respirare...

👉🏻 Ogni volta che IN-spiriamo creiamo spazio dentro di noi, ci prepariamo a ricevere.
👉🏻 Ogni volta che ES-piriamo impariamo a lasciare andare, ci liberiamo del superfluo.

Osservare e riequilibrare il respiro ha, quindi, importanti ripercussioni anche sul nostro stato mentale ed emotivo.

Lo yoga può aiutarci a prendere coscienza del nostro ritmo respiratorio, sciogliendo eventuali blocchi e insegnandoci a vivere pienamente il momento presente.

💠 E tu, sei consapevole di come respiri?

09/11/2025

Sarvangasana. La posizione della candela ✨

Posizione di equilibrio, forza e consapevolezza, possiede notevoli benefici. Tra i principali:
🔸migliora la circolazione sanguigna;
🔸tonifica gli organi interni;
🔸armonizza la respirazione;
🔸stimola le ghiandole endocrine.

E tu hai mai sperimentato questi benefici? Riesci a mantenere la posizione in modo efficace?

03/11/2025

Novembre ci invita a rallentare, ad accogliere il silenzio e a coltivare la gratitudine. 🧡
Sul blog trovi un nuovo articolo dedicato a questa energia quieta.
Un invito a fermarsi, ascoltare e ritrovarsi.

Novembre ci invita al raccoglimento. Le giornate si accorciano, i colori si fanno più morbidi, gli alberi si spogliano e la natura rallenta il passo. Tutto intorno a noi sembra sospeso in un respir…

15/04/2025

SEMINARIO YOGA 🧘🏻‍♀️ 12-13 APRILE 2025

Esprimo una sentita gratitudine a voi, cari allievi, al meraviglioso luogo che ci ha accolto e allo yoga, grande disciplina dell'anima, la cui pratica ci ha unito in questi giorni trascorsi insieme ❤️

Con molto affetto,
Flavia

21/06/2024

02/06/2024

🌸 𝐈𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐒𝐇𝐀𝐍𝐓𝐈 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐈𝐄 𝟏𝟎 𝐀𝐍𝐍𝐈 🌸

La scorsa settimana abbiamo festeggiato il decimo anniversario dall'inaugurazione del nostro Centro Yoga Shanti.

𝐿'𝑢𝑙𝑖𝑣𝑜, 𝑑𝑜𝑛𝑎𝑡𝑜 𝑖𝑙 18 𝑚𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜 2014, 𝑒̀ 𝑐𝑟𝑒𝑠𝑐𝑖𝑢𝑡𝑜 𝑖𝑛𝑠𝑖𝑒𝑚𝑒 𝑎 𝑛𝑜𝑖.
𝐼 𝑠𝑢𝑜𝑖 𝑟𝑎𝑚𝑖, 𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑑𝑜𝑝𝑜 𝑎𝑛𝑛𝑜, 𝑠𝑖 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑒𝑙𝑒𝑣𝑎𝑡𝑖 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑖𝑙 𝑐𝑖𝑒𝑙𝑜, 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑐𝑒… 𝑙𝑎 𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠𝑎 𝑙𝑢𝑐𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑖 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑎 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑦𝑜𝑔𝑎.

Un ringraziamento speciale va ai presenti e a tutti coloro che nel tempo hanno fatto parte di questa meravigliosa famiglia.

𝑶𝑴 𝑺𝑯𝑨𝑵𝑻𝑰 𝑶𝑴 🙏❤