31/08/2024
Godersi gli ultimi giorni di vacanza, concedendosi una colazione sana, è il modo migliore per iniziare la giornata!
L’aspetto, di colore scuro, nasconde i vantaggi di una amalgama di acidi grassi essenziali, Omega 3 e DHA (acido docosaesaenoico) e molte vitamine!
È interessante sapere che questi componenti assumibili quotidianamente con il pasto, favoriscono la formazione di mielina a protezione della fibre nervose favorendo anche il contrasto verso i fattori infiammatori.
Una arma in più per combattere molte patologie infiammatorie che nei loro processi degenerativi vedono la comparsa di fenomeni di demielinizzazione dovuti a varie cause.
Ecco la ricetta:
una banana schiacciata, 3 cucchiai radi di semi di Chia, 1 cucchiaio di olio di semi di lino, 1 cucchiaino raso di polvere di spirulina, 5 mandorle, frutta di stagione e mirtilli.
Io per una azione di assimilazione corretta, aggiungo, due gocce di olio essenziale di limone doTerra e 10 grammi di proteine vegetali al cacao (doTerra).
Fatemi sapere come vi sentirete!