25/11/2025
Tra tutti i nutrienti, le proteine occupano un ruolo centrale: sostengono i muscoli, rafforzano le ossa, favoriscono la lucidità mentale e contribuiscono a mantenere il metabolismo in equilibrio.
Oggi la ricerca scientifica conferma che una dieta con un adeguato apporto proteico è uno dei pilastri dell’invecchiamento attivo.
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Mangiare bene non significa soltanto contare le calorie. Significa fornire all’organismo ciò che serve per restare forte, lucido e indipendente nel tempo. Tra tutti i nutrienti, le proteine occupano un ruolo centrale: sostengono i muscoli, rafforzano le ossa, favoriscono la lucidit&agra...