DI DANIELA SIMONCELLI
GYROTONIC ®
Gyrotonic Expansion System®
Gyrotonic® è un metodo innovativo, che utilizza i principi chiave della danza, dello yoga, del tai chi e della ginnastica integrati attraverso una respirazione profonda e consapevole portando le persone al raggiungimento della miglior condizione psicofisica. Il Gyrotonic® si basa su movimenti tridimensionali eseguiti in maniera circolare, con una resistenza costante e senza interruzione. Ad ogni esercizio è accompagnata una respirazione sincronizzata finalizzata al miglioramento della capacità polmonare e il flusso arterioso. Il Gyrotonic Expansion System® risulta essere la metodologia ideale per sviluppare le potenzialità fisiche di chiunque intenda il benessere fisico come connubio inscindibile tra corpo e spirito. TRATTAMENTI SHIATSU
Lo Shiatsu è una tecnica che origina dalla tradizione medico - filosofica cinese e che si è successivamente sviluppata in Giappone. Si basa sulla pressione perpendicolare, mantenuta e costante del pollice, delle dita, del palmo, del pugno e del gomito, esercitata lungo il tragitto dei meridiani energetici o su aree specifiche del corpo. I benefici dello Shiatsu sul piano sintomatico e della prevenzione sono il frutto, non di una attività mirata alla cura delle patologie, ma bensì di un naturale processo di “auto-guarigione” connesso al generale miglioramento della Vitalità.
