29/12/2025
Le vitamine D3 e K2
Giocano un ruolo molto importante in varie funzioni
dell’organismo, come il corretto funzionamento del
sistema immunitario la salute delle ossa ed il contrasto
nella deposizione del calcio nelle arterie,hanno
mostrato un ruolo anche nella funzione del tessuto
muscolare.
La Vit. D3 è una vitamina liposolubile dal ruolo
importantissimo per la nostra salute. Studi hanno
evidenziato che l’80% della popolazione non raggiunge
il fabbisogno giornaliero.
La Vitamina K2 è un nutriente fondamentale che fa
parte del gruppo delle Vitamine K, scoperte nel 1929, e note per il loro ruolo nella coagulazione del sangue
(koagulation vitamin).
Questa Vitamina è molto importante per la prevenzione delle patologie cardiovascolari e per i disturbi
delle ossa.
La sua funzione principale è quella di indirizzare il Calcio presente nel sangue verso il tessuto osseo. La
deposizione di Calcio nelle ossa aumenta la massa ossea ed è utile in caso di osteoporosi, osteopenia . Un
altro effetto della Vitamina K è quello di contrastare la deposizione di Calcio nelle arterie e nei tessuti
molli. Infatti,agendo su una proteina (prodotta dalla parete interna dei vasi) inibisce la deposizione di cristalli
nella parete delle arterie,legando il calcio e trasportandolo al tessuto osseo,impedendo di fatto l'accumulo e
l'ostruzione all'interno di vene ed arterie,riducendo così la possibilità di trombi.
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Una recente ricerca ha dimostrato come l’associazione di Vitamina D3 e Vitamina K2 possa risultare
vantaggiosa e sicura nel favorire la densità minerale ossea totale . Le due Vitamine sembrano influenzare
le proprietà meccaniche dell’osso in modo diverso: la Vitamina D3 aumenta la rigidità e la K2 conferisce
flessibilità all’osso
Indicazioni
• CARENZA DI VITAMINA D
• OSTEOPOROSI, RACHITISMO E SALUTE DI OSSA E DENTI
• SOSTENERE IL SISTEMA IMMUNITARIO
• MALATTIE AUTOIMMUNI
• PREVENIRE LE CALCIFICAZIONI ARTERIOSE
Quando vengono assunte insieme, le Vitamine D3 e K2 hanno un’azione sinergica.
L’associazione tra Vit D3 e K2 ottimizza i benefici legati all’assunzione di Vitamina D3 e mantiene bilanciati
i livelli di calcio nel sangue.
• La Vitamina D3 alza la calcemia, ovvero aumenta la disponibilità di Calcio nel sangue.
• La Vitamina K2 favorisce la deposizione nelle ossa del calcio presente nel torrente circolatorio.
• La vitamina D è una vitamina liposolubile come le vitamine A, E e K. Questo significa che a livello
intestinale vengono assorbite insieme ai lipidi. Ecco perché è necessario consumare integratori con
qualche tipo di grasso alimentare, come ad esempio: noci, formaggio, avocado e/o olio vegetale di
alta qualità. Ricordiamo che la vitamina D3 è un ormone che il corpo è in grado di produrre
successivamente all’esposizione ai raggi UV .
• I cibi che contengono importanti livelli di vitamina D sono le uova, i latticini, il pesce e i funghi. La
vitamina k2 è prodotta nel nostro organismo durante la fermentazione batterica intestinale. Con la
dieta è possibile assumerla attraverso cibi fermentati,
Parlatene col vostro Farmacista/erborista di fiducia,saprà consigliarvi al meglio.
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