Dott.ssa Jacqueline Bonan - Igienista Dentale

19/09/2025

💡 “I denti non ti avvisano… fino a quando è troppo tardi.”

Il mal di testa si fa sentire.
Il mal di schiena pure.
Ma i denti? Restano in silenzio… finché un piccolo problema diventa un grande guaio.

👉 Ecco perché la vera forza non è “curare quando fa male”, ma prevenire quando non senti nulla.
Il tuo sorriso è come un investimento: se lo trascuri, prima o poi il conto arriva.

✨ Non aspettare il campanello d’allarme.
Regalati controlli regolari, cura quotidiana e un pizzico di costanza: la salute inizia anche da qui.

13/09/2025

Ai primi segni della notte, quando il mondo si spegne e tutto rallenta,
sento che finalmente posso respirare.

Il rumore del giorno si dissolve,
le corse, i pensieri, le preoccupazioni si fanno più lievi.
Resta solo la quiete.

È in quel silenzio che mi ritrovo.
Tra ombre e stelle, tra attese e respiri lenti,
torno a sentire chi sono davvero.

La notte non è assenza.
È presenza, è spazio, è intimità con me stessa.
È lì che il cuore si calma,
è lì che la mia anima torna a casa.

11/09/2025

🌙 Bruxismo nei bambini: quel “digrignare” che non noti subito

Molti genitori si accorgono solo tardi che il proprio bambino digrigna i denti di notte. Spesso non è solo “un vizio”, ma un campanello d’allarme.

🔎 Segnali a cui prestare attenzione:
• Rumore di denti che sfregano durante il sonno
• Risveglio con mal di testa o mascella indolenzita
• Usura precoce dei denti da latte

👉 Nella maggior parte dei casi il bruxismo nei più piccoli è transitorio e tende a scomparire, ma non va sottovalutato: può indicare stress, difficoltà di respirazione notturna o squilibri a livello della bocca.

💡 Un controllo dal dentista pediatrico può fare la differenza per proteggere il sorriso fin da piccoli.

10/09/2025

💭 Non essere troppo duro con te stesso.
Ci dimentichiamo troppo spesso che la persona con cui viviamo ogni giorno siamo proprio noi.
Eppure a volte ci parliamo come non parleremmo mai a un amico: con giudizio, con durezza, senza pazienza.

La verità è che nessuno di noi è perfetto.
Ognuno inciampa, sbaglia, si ferma.
E va bene così: è parte del cammino.

Se oggi non hai fatto abbastanza, ricorda che domani potrai ricominciare.
Se ti senti in ritardo, pensa che la vita non è una gara.
Se ti sembra di non essere “abbastanza”, fermati e chiediti: abbastanza per chi?

Trattati con la stessa gentilezza con cui abbracceresti qualcuno che ami.
Perché la persona che merita più di tutte la tua comprensione… sei tu. 🌿✨

09/09/2025

“Wow… ma quanti prodotti per i denti ci sono al supermercato?!
Dentifrici per ogni esigenza, mille spazzolini diversi, collutori di ogni tipo…”

Ma non è che sono un po’ troppi? 🤔
La verità è che non serve avere tutto: serve scegliere bene quello che davvero ti aiuta a mantenere la bocca sana.

Spesso, meno è meglio 😉

08/09/2025

✨ A volte vorrei che la mia testa stesse zitta per un attimo.
Non perché non ami i miei pensieri, ma perché a volte fanno troppo rumore.
Rivivo scene, immagino possibilità, analizzo ogni dettaglio.
E intanto la vita scorre, e io mi accorgo che il silenzio dentro di me sarebbe il dono più prezioso.

Il silenzio non è vuoto.
È spazio per respirare.
È spazio per sentire davvero.
È la possibilità di ascoltare il cuore, non solo la mente.

A volte, più che nuove risposte, abbiamo bisogno di una pausa.
Un attimo di quiete.
Un piccolo “clic” che metta in standby tutto quel chiacchiericcio interiore.

Perché forse la vera saggezza non è pensare di più…
ma imparare a non pensare per un momento. 🌿

05/09/2025

🦷✨ L’igiene dentale non è solo “spazzolino e via”. È un rituale quotidiano di cura verso te stesso, un piccolo gesto che ti accompagna per tutta la vita.
Non serve la perfezione, serve costanza. Non devi lavarti i denti come se stessi correndo i 100 metri: rallenta, dedica tempo a quel momento. È un investimento sul tuo sorriso futuro… e sulla tua salute generale.

Perché i denti non hanno un “piano B”: trattali bene, e loro ti ripagheranno con la loro luce .✨

04/09/2025

🛒✨ La corsia dei dentifrici: confusione livello PRO! ✨🛒

Ti capita anche a te? Arrivi davanti allo scaffale e… BOOM 💥
Sbiancante, protettivo, totale, antitartaro, con erbe, con carbone…
E tu rimani lì, fermo, a fissare 50 tubetti diversi 🤯

La verità? Non esiste un dentifricio “magico”.
Conta di più come lo usi, con costanza e tecnica, che non l’etichetta più accattivante.

👉 Il consiglio giusto? Chiedilo al tuo igienista dentale di fiducia: ti aiuterà a scegliere il prodotto più adatto a te… senza più stress da corsia del supermercato! 😉

03/09/2025

🦷✨ Lo usi davvero ogni giorno?
Il filo interdentale non è un optional: è l’alleato numero uno per prevenire carie e gengiviti. Lo spazzolino, da solo, non riesce a pulire tra un dente e l’altro, dove la placca si nasconde più facilmente.

Bastano pochi minuti al giorno per mantenere denti e gengive più sani, più a lungo.
👉 Ricorda: denti puliti non solo davanti, ma anche “tra le righe”! 😉

02/09/2025

🌸 DOVE SEI ORA 🌸

Non sei nel posto sbagliato.
Non sei indietro.
Non sei avanti.

Sei semplicemente nel tuo cammino, nel punto esatto in cui la vita ti ha condotto.
E qui, ora, c’è qualcosa che serve alla tua crescita.

Non serve correre, né paragonarsi: la strada giusta è quella che stai già percorrendo, passo dopo passo.
Respira. Fidati. Questo presente è il tuo punto di forza. 💫

01/09/2025

01/09/2025

🍂 Benvenuto Settembre 🍂
Si parla sempre di settembre come del mese delle ripartenze, dei nuovi progetti, delle energie da ritrovare a tutti i costi.
Ma la verità è che non sempre ci sentiamo pronti, e va bene così.

Non dobbiamo inseguire la fretta della società o i ritmi delle mode. Possiamo scegliere di vivere questo mese con più lentezza, ascoltando i nostri bisogni, dando valore a ciò che ci fa stare bene.

Settembre non è solo un punto di partenza… può essere anche un tempo di ascolto, di cura e di dolcezza verso noi stessi. 🌿✨