Dott.ssa Serena Tortoriello - Psicologa Psicoterapeuta

12/08/2025

Ci avete fatto caso?!

10/08/2025

❤️

Ci metti sempre troppo cuore❤️

10/08/2025

❤️

09/08/2025

🖤

09/08/2025

Mi ami? chiese Alice.

No, non ti amo! rispose il Bianconiglio.

Alice aggrottò la fronte e unì le mani come faceva sempre quando si sentiva ferita.

Vedi? disse il Bianconiglio.

Ora inizierai a chiederti cosa ti renda così imperfetta e cosa hai fatto di sbagliato perché io non possa amarti nemmeno un po’. Sai, è per questo che non posso amarti.

Non sarai sempre amata, Alice.

Ci saranno giorni in cui gli altri saranno stanchi e annoiati dalla vita, avranno la testa tra le nuvole e ti faranno del male. Perché le persone sono così: in qualche modo finiscono sempre per ferire i sentimenti degli altri, che sia per distrazione, incomprensione o conflitti con sé stessi.

Se non ami te stessa, almeno un po’, se non crei un’armatura di amor proprio e felicità intorno al tuo cuore, le piccole ferite causate dagli altri diventeranno letali e ti distruggeranno.

La prima volta che ti ho vista, ho fatto un patto con me stesso:

"Eviterò di amarti finché non imparerai ad amare te stessa."

Da Alice nel Paese delle Meraviglie

08/08/2025

🤍

07/08/2025

“Sai perché le persone non riconoscono quello che fai per loro? Perché la prima volta che tu fai qualcosa per qualcuno tu generi in lui la gratitudine. La seconda volta che tu fai o dai a qualcuno generi l’anticipazione. La persona si aspetta di ricevere di nuovo. La terza volta hai già generato un’aspettativa. La persona si aspetta di ricevere ancora quello che gli avevi dato. La quarta volta tu generi un merito. La persona sente di meritare quello che gli stai dando e vuole continuare a ricevere. La quinta volta hai già creato una dipendenza. Quella persona sente di non vivere più bene senza quello che tu gli stai dando. É già viziata. La sesta volta percepisci che non c’è reciprocità, tu non ricevi nulla in cambio e smetti di dare. E allora la persona viziata che tu hai creato è risentita con te perché gli stai negando quello di cui ha tanto bisogno e allora finisce per odiarti, perché hai smesso di dare quello che tu gli hai fatto credere di meritare.

Per questo bisogna sapere qual è il limite nel dare.
Perché l’altro non conosce limiti nel ricevere.”

07/08/2025

Proprio così 🤗

Le persone si rivelano nei terremoti.
Non nei brindisi.
Non nelle cene eleganti.
Non quando tutto fila liscio e la vita profuma di vaniglia.
Le persone si rivelano quando crolla qualcosa.
Quando arriva una diagnosi.
Quando manca il lavoro.
Quando tuo padre muore.
Quando non hai più forze.
Quando sei un po’ di meno.
Un po’ più fragile.
Un po’ più vero.
È lì che scopri chi resta.
Chi ascolta senza voler aggiustare.
Chi non ha paura del tuo buio.
Chi non ti molla la mano mentre tutto intorno trema.
Chi sa esserci senza fare rumore.
Il resto è compagnia da salotto.
Presenze da tavolo da aperitivo.
Storie da “mi scrivi quando vuoi”,
che poi non scrivono mai.

Nei momenti di crisi
la vita toglie il filtro.
E finalmente vedi.
Chi c’è.
Chi c’era solo per convenienza.
E chi, invece, è casa.
Sempre.
Anche quando la casa sei tu che stai cadendo.

Oscar Travino

06/08/2025

04/08/2025

📌Non è amore se deve essere nascosto.
📌Se sei un segreto, non sei priorità.
📌Meriti onestà, non menzogne.
📌Meriti presenza, non scuse.

03/08/2025

Dorothy: "Come fai a parlare se non hai il cervello?".
Spaventapasseri: "Ah, non ne ho idea... ma c'è un mucchio di gente senza cervello che chiacchiera sempre...".

Ph: foto scattata oggi in giro per Livorno 🧠

02/08/2025

🥰