04/10/2024
ESSERE NEL MOMENTO PRESENTE.
❓Ti sei mai fermata ad ascoltare il tuo respiro?
❓Ti sei mai concessa 10 minuti per ascoltarti veramente?
❓Ti sei mai chiesta come sta andando veramente la tua vita?
Ecco a volte per vivere pienamente il presente e prendere consapevolezza di noi e dell'ambiente che ci circonda c'è bisogno di fermarsi, di non fare, di spazio, di silenzio.
Tutto questo può risultare difficile all'inizio, per il corpo e per la mente, poi man mano che la pratica diventa un' abitudine quotidiana, tutto scorre piu' facilmente.
Entriamo in un nuovo modo di percepire che è paziente attento e comprensivo.
All'inizio sembrerà una forzatura, ma poi c'è un riconoscimento.
Di quel silenzio
" io ne faccio parte";
di quella pace
"io ne faccio parte";
di quella spaziosità
"io ne sono parte."
Improvvisamente è come se incontrassimo finalmente noi stessi, che toccassimo finalmente quella beatitudine che tanto abbiamo cercato, e al contempo riusciamo a lasciarla andare sapendo che è pura sensazione.
La meditazione un portale magico.🙏🧘♀️
