Movti

15/11/2025

Respira, muoviti, ritrova il tuo centro. ✨
La pratica di HATHA Yoga è pensata per tutti: ogni lezione offre varianti e adattamenti che rispettano i tuoi tempi, il tuo corpo e la tua esperienza.
Praticare insieme crea energia, motivazione e presenza:
🧘‍♀️ il gruppo sostiene e amplifica il benessere
🤝 ci si muove in sicurezza, guidati passo dopo passo
💛 si cresce insieme, senza giudizio
🌿 ci si sente parte di una comunità
E da quest’anno MOVTI si arricchisce con nuove tipologie di pratica:
✨ Yoga per il Pavimento Pelvico – un percorso specifico e mirato per rafforzare, rilassare e prendere consapevolezza di questa importante zona del corpo.
🌈 Gioco Yoga Kids – lo yoga magico e divertente per i più piccoli, tra movimento, immaginazione e consapevolezza.
Per ogni corpo, ogni livello, ogni età.
Yoga è la tua pratica, nel tuo modo. 💛

10/11/2025

🌸 YOGA PER IL PAVIMENTO PELVICO 🌸
Un momento di ascolto e consapevolezza del proprio corpo.
Attraverso esercizi di respirazione e movimento, impariamo a conoscere e rinforzare il pavimento pelvico — una zona fondamentale per il benessere di tutti, a ogni età 💫
Un lavoro profondo ma delicato, che aiuta a migliorare la postura, la stabilità e la connessione con il respiro.
🧘‍♀️ Lezioni con Valeria istruttrice esperta
📍 Movti Viserba
📅 Mercoledì – ore 18:55-19:55
Per info e prenotazioni: 331 9860833
con la ValeChiara GregoroniAndrea BugliViserba per teLago Riviera

08/11/2025

💪 Allenamento Funzionale – 17.45!

Contattaci per una prova gratuita e scopri quanto è bello allenarti in un gruppo carico di energia 💥
La nostra istruttrice saprà motivati e guidarti con entusiasmo, grinta e tanta professionalità 🔥
Un’ora insieme per ritrovare forma, forza e benessere — tra fatica, sorrisi e tanta carica positiva! ✨
📲 Scrivici per prenotare la tua lezione di prova gratuita! 3319860833

05/11/2025

✨ Tonifica corpo e mente con il Pilates! ✨
Il Pilates ti aiuta a migliorare postura, respirazione e tono muscolare… ma anche a rilassarti dopo una giornata intensa 😌
Perfetto da praticare la sera, per ritrovare equilibrio e dormire meglio 💤
📍 Ci trovi a Viserba, presso Aulos Danza e Lago Riviera
🧘‍♀️ Abbiamo ancora posti disponibili
💬 Contattaci per la tua prova gratuita!
📞 331 98 60 833

30/10/2025

Movti Viserba vi aspetta per una lezione di prova gratuita in uno dei nostri corsi 💪🏻

24/10/2025

⭐️Gioco Yoga Kids⭐️
Il nostro nuovissimo corso dedicato al benessere dei più piccoli tramite lezioni super coinvolgenti. Qui vedete le lezioni di questa estate al centro estivo 🥰
Le lezioni sono tenute da Sandra la nostra istruttrice esperta 🙏
Mercoledì 16.30 presso la sala del Lago Riviera a Viserba

Contattateci per una prova gratuita tramite messaggio whatsapp al 3319860833

Il corso è rivolto ai bambini dai 3 ai 6 anni.

Regalate un momento di benessere e divertimento ai vostri piccoli ❤️

21/10/2025

Vieni oggi a fare la tua prova gratuita senza impegno! Ti aspettiamo 🥰💪🏻

21/10/2025

🌟 Novità in casa Movti! 🌟
Da novembre attiviamo anche abbonamenti per chi desidera frequentare una sola volta a settimana 💪
Abbiamo pensato a questa formula per ve**re incontro a chi, per motivi personali, non riesce a partecipare due volte — anche se, ovviamente, i benefici del doppio allenamento restano imbattibili! 😉

👉 Scrivici in privato per prenotare la lezione di prova
❤️ E se conosci qualcuno interessato, spargi la voce!

11/10/2025

Ecco un aggiornamento sui posti ancora disponibili nei nostri corsi !
Scrivici per prenotare la tua lezione di prova gratuita! 💪🏻

13/09/2025

🌿 Settembre è il mese dei buoni propositi!
È il momento perfetto per pensare al tuo benessere e regalarti un corso di ginnastica posturale.
✨ Con la ginnastica posturale puoi:
✔ Migliorare la postura e preve**re dolori muscolari e articolari
✔ Ridurre tensioni a collo, schiena e spalle
✔ Aumentare flessibilità ed equilibrio
✔ Ricaricare energia e affrontare meglio la giornata
🕙 I corsi si svolgono al mattino, per iniziare la giornata con la giusta carica:
Corso A: lunedì, mercoledì e venerdì alle 10:30
Corso B: mercoledì e venerdì alle 11:30
👉 Ci sono ancora alcuni posti disponibili!
Prenota ora la tua lezione di prova gratuita al 📞 331 98 60 833
Prenditi cura di te, il tuo corpo ti ringrazierà 💚

11/09/2025

✨ *Novità sul corso di Yoga Pavimento Pelvico!*✨
Questo corso era inizialmente previsto al mattino, ma viste le richieste e per ve**re incontro alle esigenze della maggior parte delle persone, abbiamo deciso di spostarlo, avendo avuto un ora a disposizione nella sala la sera, quindi non sarà più al mattino, ma:
🗓 *Mercoledì sera*
⏰ *18:55 – 19:55*
📍 *Lago Riviera*
👩‍🏫 *con Valeria, insegnante specializzata*
È una lezione di yoga completa con movimenti fluidi, che lavora su tutto il corpo e in particolare sulla muscolatura pelvica. Si punta su respiro, rilassamento, tonicità e mobilità del bacino, con benefici anche in caso di dolori mestruali, mal di schiena, ipotono o ipertono pelvico, piccole perdite urinarie sotto sforzo, vulvodinia.
📩 *Se siete interessati scrivetemi in privato: ci sono gli utlimini posti disponibili e potete prenotare la vostra lezione di prova gratuita* ( tramite messaggio whatsapp al 3319860833)
💡 *La lezione sarà quindi una volta a settimana, sempre al Lago Riviera e sempre con Valeria.*
Grazie a tutti e buona giornata! 🌸

04/09/2025