Fabiola Tasini - Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

07/04/2025

Formazione EMDR,
fra le tecniche di prima scelta per efficacia ed efficienza nell’elaborazione funzionale dei ricordi traumatici, da integrare in un approccio completo orientato al trauma e alla persona.

L’EMDR si avvale dei movimenti oculari e altre stimolazioni bilaterali per sbloccare e accompagnare la rielaborazione funzionale dei ricordi traumatici.

Per info in DM o whatapp 3780664900

22/01/2024

“Ció che ottieni raggiungendo i tuoi obiettivi non è così importante quanto ció che diventi raggiungendo i tuoi obiettivi.”

Z.Z.

04/12/2023

Un articolo che parla di un tema a cui tengo molto, di come la cultura in cui viviamo influenza il nostro rapporto con il cibo e con il corpo.

IL MOTIVO PRINCIPALE E’ CHE SIAMO ABITUATI AD ATTRIBUIRE AL CIBO DELLE QUALITA’ MORALI In modo automatico e inconsapevole nella nostra mente, spesso sono presenti in […]

29/11/2023

Con grande gioia sono ufficialmente Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale.

Un traguardo che mi ha arricchita dal punto di vista accademico, professionale ma anche personale. Un percorso condiviso con colleghi e colleghe, professori e professoresse, con i tutor di tirocinio, la mia supervisor, con la famiglia e le mie amicizie.

Felice di poter condividere quello che ho imparato da questo percorso con le persone che decidono di condividere con me un pezzo della loro vita.

💫

08/11/2023

Emozioni…Cosa sono? A cosa servono? Come funzionano? Come gestirle?

Alcuni spunti di riflessione nell’articolo del mio blog 👇👇

Le emozioni sono stati mentali e fisiologici transitori che insorgono in risposta a eventi importanti per la persona, esterni o interni. In generale il loro scopo è quello di […]

27/09/2023

Open day autunnale! 21 ottobre

Ore 10.00 Partecipo con l’intervento “Mangiare senza sensi di colpa: missione impossibile?

Presso Ethos Rimini

24/05/2023

Nuova collaborazione
Nuovo studio
Presso centro Ethos Rimini

10/02/2023

❗Parlarsi per imperativi o per doverizzazioni significa avere un’idea fissa, precisa, di come tu o gli altri dovrete comportarvi, e sovrastare quanto sia terribile che queste aspettative non vengano soddisfatte.

👉Quante volte nel tuo dialogo interiore appaiono le parole devo, dovrei, gli altri devono, dovrebbero?
A volte le doverizzazioni fanno talmente parte di noi al punto da non rendercene nemmeno conto. Modi in cui dovremmo essere, sentirci o addirittura pensare.

👥 La psicoterapia può aiutarti a trasformare quei devo in dei posso.

19/01/2023

❗Ipergeneralizzare significa trarre una indiscriminata conclusione negativa che va ben oltre la situazione attuale.

👉Singoli eventi o esperienze vengono visti come rappresentativi di più situazioni simili senza che vi siano prove reali.

Ti mai capitato?

👥 In psicoterapia si lavora anche sull'adottare una visione più equilibrata della realtà.

15/01/2023

❗Per lettura del pensiero si intende, credere di sapere cosa gli altri stanno pensando, evitando di considerare altre, più probabili possibilità.

👉Tutte le volte che una nostra inferenza sul pensiero dell’altro ci fa soffrire, dovremmo chiederci se effettivamente abbiamo prove a conferma della nostra inferenza o se è il frutto della proiezione delle nostre paure sull’altro.

Ti mai capitato?

👥In psicoterapia puoi conoscere e lavorare anche sui tuoi errori di ragionamento.

28/12/2022

❗Significa prestare un’attenzione ingiustificata solo a un dettaglio negativo, invece di vedere l’intero quadro.

👥 La psicoterapia può aiutarti a trarre conclusioni sulle situazioni integrando in modo più equilibrato gli aspetti negativi e positivi.

22/12/2022

❗Per etichettamento si intende mettere un’etichetta rigida, globale su te stesso o sugli altri, senza considerare che l’evidenza potrebbe più ragionevolmente condurre a una conclusione meno disastrosa.

👉 Sono un perdente vs E' possibile essere un perdente in tutto? E' davvero improbabile. Più probabilmente sono attivi altri errori di ragionamento che ti impediscono di vedere la realtà in modo oggettivo.

E anche se fosse vero, attribuirsi un'etichetta rigida di questo tipo ha come effetto negativo quello di creare circoli di emozioni e comportamenti che finiranno per confermare nuovamente quell'etichetta. es. Mi sento depresso e senza speranze e allo stesso tempo provo ansia all'idea di affrontare situazioni che potrebbero RIconfermare quell'etichetta. Questo mi porta ad evitare di affrontare anche situazioni che potrebbero DISconfermare quell'etichetta. Una profezia che si autoavvera.

👥In psicoterapia puoi identificare e lavorare sulle tue etichette, su quelle che hai dato agli altri e al mondo.
#