Riequilibrio Miofasciale - Pietro Alessandrini

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Riequilibrio Miofasciale - Pietro Alessandrini

Il Riequilibrio Miofasciale è un metodo con lo scopo di creare equilibrio nel sistema muscolare

Mi ha sempre fatto piacere vedere le persone stare bene, e per questo ho cercato una professione che mi permettesse di aiutare chi mi circonda in modo concreto. Dopo diversi percorsi di studio, ho scoperto il rilascio miofasciale: una tecnica che mi ha permesso di unire il desiderio di sostenere gli altri con la possibilità di offrire risultati reali e tangibili. Ho completato tutti i corsi di Level 1 della formazione Rolfing®, ottenendo l'attestato di Rilascio Miofasciale - Myofascial Foundation, e ho potuto sperimentare in prima persona i benefici di questo approccio sul corpo e sul benessere generale. Oggi il mio obiettivo è condividere questi effetti positivi, aiutando le persone a ritrovare equilibrio, mobilità e leggerezza. Offro trattamenti sia in studio che a domicilio, con percorsi personalizzati che vanno dal riequilibrio posturale al supporto nel recupero dopo traumi o immobilizzazioni. Attualmente sto approfondendo lo studio della tecnica Cranio-Sacrale presso l’Associazione Upledger. Un nuovo toolkit a servizio del vostro benessere

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📧 riequilibrio.miofasciale.pietro@gmail.com

24/11/2025

Lo sport è la tua passione e cerchi costantemente quel piccolo vantaggio che fa la differenza? Il Rilascio Miofasciale è il potenziamento naturale delle tue performance!

Una fascia elastica, libera da tensioni e "in equilibrio", permette ai tuoi muscoli di esprimere la massima forza e ampiezza di movimento, riducendo l'attrito interno. Questo significa:

⚡ Maggiore Potenza: I tuoi muscoli lavorano in armonia, non l'uno contro l'altro.
📈 Recupero Veloce: Meno rigidità post-allenamento e meno rischi di infortuni
🎯 Tecnica Ottimizzata: Una postura migliore porta a movimenti più efficienti ed efficaci.

I cambiamenti positivi sono tangibili soprattutto nelle tue prestazioni. Il rilascio miofasciale è una metodologia che può sbloccare e liberare il tuo potenziale!

Contattami per la tua consulenza personalizzata! 👇
Pietro

21/11/2025

Muoversi bene, a qualsiasi età?
Il Rilascio Miofasciale un toccasana che fa bene al corpo e alla mente. 🌿

Vedere le persone sorridere mi rende felice, soprattutto quando quel sorriso è accompagnato dalla sensazione di poter muoversi più liberamente. Con il passare degli anni, il nostro corpo tende ad irrigidirsi. La fascia muscolare (il tessuto connettivo che avvolge i muscoli) si accorcia, limitando i movimenti e a volte causando dolori.

Il mio approccio di Rilascio Miofasciale è delicato e mirato, perfetto per: 🚶 Migliorare la mobilità e la scioltezza dei movimenti, ⚖️ Ritrovare un migliore equilibrio e una postura più stabile, 😴 Ridurre le rigidità che disturbano il sonno o la quotidianità.

Regala o regalati il benessere di cui hai bisogno! Contattami per una chiacchierata e scopriamo insieme come posso aiutarti. 👇

Sedute anche a domicilio entro i 30 minuti da Rimini

19/11/2025

Soffri di Mal di Collo? 😩 Il Taping Elastico può darti sollievo immediato!

Il Taping Elastico è una soluzione pratica che applico direttamente sulla zona interessata. Non è un farmaco, ma un "aiutino" per il tuo muscolo, che:

🌬️ Decomprime l'area: Solleva leggermente la pelle e la fascia, migliorando lo spazio e la circolazione.

🎯 Riduce la Tensione: Fornisce un supporto costante che aiuta i muscoli tesi (come il trapezio) a rilassarsi, anche mentre ti muovi.

💡 "Ricorda" la Postura: Aiuta a mantenere un allineamento più corretto senza limitare i tuoi movimenti.

È un trattamento complementare ideale che ti dà un sollievo che dura oltre la seduta.
Chi l'ha già provato racconta di un immediato sollievo e una maggiore libertà dei movimenti.

Vuoi liberarti da quella fastidiosa rigidità cervicale? PROVALO ADESSO!
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14/11/2025

Se la Fascia Toraco-Lombare è la tua cintura naturale, c’è un altro protagonista silenzioso che spesso determina come ti muovi, come respiri… e come ti senti: l’ .

Si trova in profondità, vicino alla colonna e al bacino. Non lo vedi, ma lo usi ogni volta che ti alzi, cammini, respiri o ti siedi.

💡 Perché è così importante?

L’Iliopsoas è l’unico muscolo che collega direttamente la colonna vertebrale alle gambe. È come una cerniera tra la parte alta e la parte bassa del corpo.

Quando è morbido e reattivo:

👉 il bacino si muove con libertà
👉 la schiena è più stabile
👉 la postura diventa naturale

Quando invece si accorcia o si irrigidisce (stress, ore seduti, tensioni emotive):

👉 aumenta la curvatura lombare
👉 la schiena si affatica e fa male
👉 il respiro diventa più corto
👉 il passo perde fluidità

Ecco perché l’Iliopsoas viene chiamato anche “muscolo dell’emozione”:
quando ci sentiamo in allerta o sotto pressione, tende a contrarsi per proteggerci.
Il corpo parla.

✨ Il rilascio miofasciale mirato su questa zona può:

👉 sciogliere tensioni profonde
👉 ridurre rapidamente i dolori lombari
👉 migliorare la postura senza “forzarla”
👉 restituire fluidità al camminare e al respiro

Non si tratta solo di “allungare”:
si tratta di ripristinare un dialogo tra schiena, bacino e diaframma.

A volte, il sollievo che cerchi è più in profondità di quanto immagini ;-)
Alla prossima...
Pietro

11/11/2025

Hai mai sentito parlare della Fascia Toraco-Lombare?
Forse no… eppure potrebbe essere la grande protagonista del benessere (o del fastidio) della tua schiena.

Immaginala come una cintura naturale che avvolge e stabilizza la zona lombare.
Non è un semplice “tessuto di supporto”: è un hub centrale che collega tra loro muscoli fondamentali come gran dorsale, glutei e obliqui, coordinando ogni movimento che fai.

📌 Cosa fa, in pratica, la Fascia Toraco-Lombare?

👉 Stabilizza il tronco durante ogni gesto – dal sollevare una borsa al salire le scale.
👉 Trasmette forze tra parte superiore e inferiore del corpo (come un ponte biomeccanico perfetto).

👉 Guida il movimento grazie ai suoi recettori nervosi, aiutandoti a mantenere equilibrio e coordinazione.

Quando questa fascia è elastica, ci sentiamo liberi, fluidi, stabili.
Ma quando si irrigidisce – per posture scorrette, stress, tensioni o traumi – può causare:

• Dolore lombare
• Sensazione di “schiena bloccata”
• Riduzione della mobilità
• Fatica nel mantenere una postura comoda

➡️ Ecco perché trattarla e mantenerla sana fa la differenza!
Se capire come funziona è il primo passo, Il secondo è prendersene cura con un lavoro mirato e consapevole, capace di restituire elasticità, sostegno e libertà di movimento.

Se la tua schiena ti sta “parlando” da un po’, forse è arrivato il momento di ascoltarla con attenzione. ✨

Per maggiori informazioni e pes iniziare un trattamento mirato, contattami!

06/11/2025

Guarda questa goccia... Che meraviglia! Non è solo un'immagine bellissima, è una metafora potente di come il tuo corpo potrebbe (e dovrebbe!) muoversi, reagire e adattarsi.

Quella goccia cade per la forza di – una costante nella nostra vita. L'impatto è un'azione, un'interazione con una forza esterna. Ma la reazione... quella fa tutta la differenza!

Fluidità = Libertà di movimento

Invece di cedere passivamente alla forza (e sentirsi pesanti o "schiacciati"), la goccia "risponde" con eleganza. Trasforma l'energia dell'impatto, creando un'onda, un'esplosione di movimento che la fa rimbalzare verso l'alto, mantenendo la sua forma. Questo è l'esempio perfetto di fluidità: la capacità di un sistema di reagire e adattarsi, trasformando una forza subita in un movimento armonioso.

Il corpo umano è una struttura incredibile, progettata per funzionare al meglio quando sa "rimbalzare" con questa stessa fluidità e reattività. Quando siamo bloccati da tensioni accumulate (magari per stress, posture errate, o infortuni passati), questa capacità di reazione si riduce. Ci si sente rigidi, pesanti, come se ogni movimento richiedesse uno sforzo eccessivo.

Capire questo meccanismo può aiutarci a riflettere su come migliorare il nostro benessere. Riuscire a ritrovare quella fluidità e quella libertà di movimento significa permettere al corpo di reagire alla gravità, agli impegni quotidiani e ai movimenti, con maggiore armonia ed efficienza.

Imparare a sfruttare la gravità in modo efficiente è la chiave per un corpo più leggero e un benessere duraturo. 🔗

03/11/2025

Hai mai speso ore a costruire una torre Lego super epica, per poi vederla crollare perché un pezzetto in basso si è sganciato? Frustrante, vero? 😤

Il tuo corpo funziona in modo simile! Non è fatto di pezzetti isolati, ma di "catene miofasciali": un sistema super connesso dove ogni muscolo, osso e tendine è un "mattoncino" fondamentale. Se un "mattoncino" si blocca, si tende o si sgancia (magari per una postura assurda, un vecchio infortunio o lo stress accumulato), non fa male solo lì. L'intera "costruzione" del tuo corpo può perdere stabilità e andare in crisi altrove!

Quel dolore alla spalla? Forse la causa è nel bacino. Quel fastidio al ginocchio? Potrebbe partire da un piede.

Il mio lavoro è fare l'ingegnere strutturale del tuo corpo! Analizzo la tua "costruzione" per capire dove si è sganciato il "Lego" principale, e con il Rilascio Miofasciale aiuto a rimettere tutto a posto, pezzo per pezzo, per farti tornare stabile e senza scricchiolii.

Contattami per una consulenza, miglioriamo inisiem la tua "struttura" per un benessere più stabile ed armonico!

31/10/2025

È Halloween, e tutti si travestono! C'è chi fa il mostro spaventoso, chi l'eroe, chi il fantasma... Ma ti sei mai chiesto se anche il tuo corpo, a volte, indossa un "travestimento"?

Non parlo di costumi, ovviamente! Parlo di quei meccanismi compensatori che il corpo mette in atto per "nascondere" o gestire tensioni e squilibri interni. Magari hai un fastidio al ginocchio, e il tuo corpo, per compensare, modifica il modo in cui cammini, "travestendo" il problema ma spostandolo altrove.

È un po' come un fantasma che si copre con un lenzuolo bianco per non far vedere i buchi! Il corpo è un maestro nel mascherare i problemi, ma questi "travestimenti" alla lunga diventano scomodi e pesanti.

Queste abitudini "compensatorie" sono il modo in cui il tuo sistema prova a sopravvivere, ma a lungo andare, creano nuove tensioni e ti fanno sentire rigido, stanco, o come se non fossi veramente te stesso nel tuo corpo.

Questo Halloween, prova a "smascherare" le tensioni del tuo corpo per ritrovare la tua vera forma! Fermati un attimo e ascolta il tuo corpo.

28/10/2025

Quanti zaini porti ogni giorno? Alleggerisci il carico con il Rilascio Miofasciale.

Pensa alla tua vita quotidiana. Ogni preoccupazione, ogni scadenza, ogni nottataccia senza sonno... non spariscono nel nulla, sai? Il tuo corpo le traduce in una tensione muscolare che si accumula. È come se stessi caricando uno zaino invisibile e sempre più pesante sulla schiena e sulle spalle.

All'inizio, qualche zainetto lo gestisci, ti adatti. Ma con il tempo, il peso ti costringe a cambiare postura: spalle che diventano una "punta" verso il basso, testa proiettata in avanti, schiena bloccata che sembra cemento armato.

Il mio lavoro non può far sparire la tua lista di cose da fare, ma può svuotare metaforicamente il tuo zaino... alleggerendolo. Lavorando sulla tua fascia, libero le tensioni accumulate, permettendo alla tua struttura di tornare a una postura neutra, quella per cui sei stato progettato.

Una volta che il corpo è meno teso, anche la tua mente ti ringrazia.

È ora di togliere tutti questi zaini e respirare (finalmente!)?
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25/10/2025

🤗 Un abbraccio che sostiene e guida il tuo corpo

Quando mi chiedono cos’è e come agisce il taping elastico, rispondo spesso così:
✨ “È come avere un abbraccio costante e mirato, che accompagna i movimenti e sostiene la zona trattata senza limitarla.”

Questo semplice gesto può fare molto:
💪 stabilizza l’area trattata,
🧠 migliora la propriocettività, cioè la percezione del corpo nello spazio,
🚫 e previene movimenti scorretti durante le attività quotidiane o sportive.

Lo vediamo spesso sugli atleti, ma in realtà è utile a chiunque: i suoi benefici sono molti, e spesso sorprendenti.

👉 Se stai affrontando un fastidio, una contrattura o una fase di recupero post-traumatica, contattami — valuteremo insieme se questo metodo può aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere. 🌿

Contattami per saperne di più...

23/10/2025

Hai mai notato quei nastri colorati applicati sulla pelle dopo un trattamento fisioterapico o sportivo? 🎗️ Non sono solo un supporto muscolare: il taping elastico è anche un potente alleato per il linfatico e la riduzione dei gonfiori.
Grazie alla sua particolare tensione e alla modalità di applicazione, il taping:

✨ solleva delicatamente la pelle,
💨 favorisce il flusso linfatico e sanguigno,
💧 riduce edemi, ristagni e sensazione di pesantezza,
💪 accelera i tempi di recupero dopo traumi o sovraccarichi.

È una tecnica naturale, indolore e rispettosa del corpo, spesso utilizzata in sinergia con i trattamenti manuali per potenziarne gli effetti. 👉 Ideale non solo per atleti, ma anche per chi soffre di gonfiori alle gambe, edemi post-operatori o ritenzione.

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16/10/2025

Molti mi chiedono: "Pietro, come fai a togliermi il mal di schiena lavorando sul piede?"
La risposta è nell'Effetto Domino e nella natura incredibilmente connessa della nostra fascia!

🔗 Il Corpo è una Catena Unica
Ricordate il post sulla fascia? Abbiamo detto che è una rete continua, come una grande "tuta". Questo significa che una tensione in un punto può avere conseguenze in un punto molto lontano.

Se stringete troppo il pugno, sentite una tensione che può arrivare fino al gomito o alla spalla. Allo stesso modo, una vecchia cicatrice o una tensione cronica al polpaccio può "ti**re" tutta la catena fasciale posteriore, causando, col tempo, un mal di schiena o un dolore al collo.

🎯 Il Rilascio Miofasciale: Non Solo Dove Fa Male
Il mio lavoro non è solo concentrato sulla zona del dolore, ma mira a ritrovare la causa profonda dello squilibrio.

Immaginate un Telo:
Stendete un grande telo da mare (la vostra fascia) su un prato. Fate un nodo stretto (una zona di tensione/infortunio) in un angolo del telo. Vedrete che quel nodo non solo crea una ruga lì, ma tira e deforma tutto il resto del telo, anche a distanza.

Il rilascio miofasciale agisce proprio sul nodo e sulle pieghe distanti che esso ha creato, per distendere nuovamente l'intero telo e permettere al vostro corpo di ritrovare la sua forma piatta e rilassata, senza sforzo.

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Indirizzo

Rimini
47825

Telefono

+393498164144

Sito Web

https://www.volpones.it/riequilibrio-mio-fasciale/

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