Tiziana Cumbo Psicologia olistica e salute naturale

07/08/2025

Chi si allontana ha finito il suo compito 😌

07/08/2025

Tu dove guardi?

01/08/2025

🌿✨ **Istruzioni per rendersi felici – Quarto incontro** ✨🌿

🗓 *mercoledì 23 luglio – ore 19*
Si è svolto presso Manidarte APS il quarto incontro del nostro viaggio verso la consapevolezza, guidato da Tiziana Cumbo, dottoressa in psicologia e ricercatrice nell’ambito del benessere naturale e delle pratiche olistiche.

💭 Di cosa abbiamo parlato? Di una risorsa preziosa e magica che usi quotidianamente, che plasma la tua vita e che sottovaluti.

Sono le tue parole quotidiane!🗣
Quindi abbiamo fatto 2 test per capire che qual é il tuo linguaggio usuale.

Lo sai che il tuo inconscio non ha il senso dell'umorismo?😅
Quando parli di te in maniera scherzosa, sappi che il tuo inconscio considera le tue parole vere!
Se dici di essere pigro o incapace, l'inconscio le prenderà come verità assolute!

Le tue parole possono essere
🟢i tuoi migliori amici
🔴i tuoi peggiori nemici

Come? Influendo su ciò che pensi di te stesso e di ciò che ti circonda e quindi finiscono per costituire i mattoni🧱 che fondano la tua realtà.
Ma cos'è che rende le parole così potenti? É che le parole esercitano su di te un potere auto ipnotico 🙌

Allora cosa fare di questa consapevolezza?
Puoi usarla per aumentare poco per volta l'uso di parole positive, costruttive, potenzianti, che ti danno potere e ridurre quanto più possibile quelle tinte di nero, depotenzianti, che ti tolgono potere.
Le parole sono davvero così potenti che é possibile utilizzarle per creare dei veri e propri incantesimi✨! Alcuni di questi li creamo inconsapevolmente ogni giorno: ci limitano, ci tolgono potere, creano resistenze ed ostacoli rispetto al raggiungimento di ciò che vogliamo essere e fare e alla qualità della nostra vita.

Per questo oggi abbiamo imparato a creare consapevolmente degli incantesimi benéfici, che hanno quegli ingredienti che li rendono potenti messaggi che si depositano a livello profondo nell'inconscio, che é quella parte di te che determina ciò che fai e ciò che sei.

🎯 Siamo tornati a casa con una certezza in più:
🌱 *Cambiare linguaggio trasforma la vita.*

📢 **Nel prossimo incontro** (in programma a settembre) parleremo di:
-Emozioni: cosa sono veramente?
-Come riconoscerle, accoglierle, comprenderle per renderle degli alleati prodigiosi?

Se vuoi approfondire questo ed altri argomenti è in uscita il libro "Psicovitamine: dieci consapevolezze per aver cura di te" della dott.ssa Tiziana Cumbo

📲 *Resta connesso per l'uscita del libro e per data e ora ufficiale del prossimo incontro!*

🧭 Vuoi unirti a questo viaggio emozionante?
Stiamo costruendo una **piccola comunità consapevole**, dove si cresce insieme verso una vita più autentica, serena e libera. Perché essere consapevoli è essere liberi di scegliere!

🌟 Ti aspettiamo a braccia (e ❤️) aperti. 🌟per info e prenotazioni contattaci su Whatsapp oppure chiamaci direttamente al 342 134 6959 (Manidarte APS)

30/07/2025

Ho finito di scrivere il mio libro!🙏🥳📖
E ora? Cerchiamo la via migliore per la pubblicazione😄
Per aggiornamenti restate connessi!

07/07/2025

24/05/2025

Per i soci di Anteas ODV Rimini venerdì 23 si è svolto un nuovo incontro del percorso FAI BRILLARE LA TUA VITA💫⭐️✨️
Siamo partiti con un riassunto dell'incontro precedente e poi abbiamo spiccato il volo verso le tematiche da sviluppare che si possono riassumere con una domanda: come si fa ad utilizzare l'energia "luce" come strumento trasformativo?

Dapprima una premessa: se ti stai chiedendo se hai o no questa energia luce, sappi che la risposta è sì, perché la capacità di amare è innata, tutti ce l'abbiamo.
Occorre imparare a fare un promemoria somatico di ciò che sente il corpo quando siamo nell'energia luce. Bisogna portare l'attenzione sulla differenza tra ciò che sente il corpo quando è nell'energia ombra e ciò che sente invece quando è nell'energia luce.
E poi?
Occorre trasformare questo stato da effimero e passeggero ad una disposizione stabile. È uno stato che va coltivato, in cui stare più tempo possibile e imparare ad accogliere ciò che sentiamo quando siamo nell'energia ombra e poi switchare all'energia luce. È un po' come guardare le nuvole in cielo che non consentono di vedere il sole, con la fiducia che al di là delle nuvole c'è il sole, e che le nubi andranno a dissolversi.

Poi abbiamo parlato di uno di più comuni e invisibili meccanismi di protezione che è anche un'emozione che rientra nell'energia ombra. Sto parlando della vergogna. È un'emozione molto diffusa, molto più di quanto si pensi, perché moltissime persone la sperimentano senza rendersene conto, perché l'hanno sempre vissuta, per cui è diventata una condizione di base, che li ha sempre accompagnati.
Tra domande, risposte e riflessioni abbiamo trascorso insieme un'ora e mezza e abbiamo sottolineato quanto dobbiamo essere orgogliosi di aver creato una piccola comunità consapevole, che ha il coraggio di porsi domande e di cercare le risposte non fuori di sé, ma guardandosi dentro.
Tutto parte da sè, perché siamo esseri potenti, più di quanto pensiamo.

Ricordando di dedicarsi agli esercizi da fare a casa, quelli che permettono di sviluppare una maggiore consapevolezza sull'energia che colora le reazioni agli eventi quotidiani, ci siamo dati appuntamento al prossimo appuntamento per continuare il **viaggio esperienziale e trasformativo, dove ognuno trova esattamente ciò di cui ha bisogno**.

✨ Ci vediamo venerdì per un nuovo passo in questo brillante percorso! ✨

Disponibili le dispense dell'incontro 📔📓📒 Buona lettura!

😄

*chiedere aiuto è attingere alle infinite risorse a disposizione per te*

22/05/2025

Nel tempo mi è capitato di leggere documenti, testi, libri che sottolineano dei concetti che di recente mi sono ritrovata a rileggere in alcuni articoli.

Questi mostrano i risultati di studi scientifici, molti dei quali risalgono anche a parecchi decenni fa, che arrivano a dare una risposta alla domanda "che differenze ci sono tra le donne e gli uomini?" 🤴👸

Quella che segue è una tabella che esemplifica le evidenze scientifiche sul tema. Perché allora queste informazioni non sono state diffuse?
Per la spirale del silenzio, perché sono argomenti scomodi, spinosi, impopolari.

Poiché ognuno di noi ha un pizzico di potere ti invito a fare buon uso di questa tabella e a condividerla. ✨️
L'obiettivo? Trasmettere valori completi per persone complete😌

18/05/2025

Per i soci di Anteas ODV Rimini venerdì 16 si è svolto un nuovo incontro del percorso FAI BRILLARE LA TUA VITA💫⭐️✨️
Siamo partiti con un riassunto dell'incontro precedente e poi abbiamo spiccato il volo verso le tematiche da sviluppare che si possono riassumere con una domanda: che energia vivi nel corso della giornata e nelle cose che fai? Come si fa a convertirla da resistenza ad accoglienza e perché è importante? 👎👐

Durante il nostro incontro, abbiamo approfondito la *tecnica di riequilibrio in 14 punti*, trasformandola in una vera e propria abitudine quotidiana. Ripeterla per almeno 30 giorni ti permetterà di percepirne i benefici in modo tangibile. Abbiamo poi esplorato la *procedura semplificata in 5 punti*, un vero e proprio *pronto intervento* da utilizzare nei momenti di necessità.

Ci siamo soffermati sugli esercizi da fare a casa, quelli che permettono di sviluppare una maggiore consapevolezza sull'energia che colora le reazioni agli eventi quotidiani. In particolare, abbiamo sottolineato l'importanza di **tenere un diario📒**, uno strumento potentissimo per la crescita personale. Scrivere, infatti, ha effetti profondi a livello neuronale e aiuta a elaborare le esperienze.

Abbiamo iniziato a esplorare il processo che permette all'**energia dell'accoglienza e dell'amore** di trasformarsi in una disposizione costante e duratura. Attraverso le domande poste, è emersa talvolta la tendenza a **ricorrere all'energia della resistenza**, un aspetto che si riflette persino nel linguaggio. Ecco perché nei prossimi incontri ci immergeremo nel tema del **vocabolario trasformazionale**.

Infine, ci siamo regalati quel momento prezioso di raccoglimento e ascolto di sé, una dimensione quasi magica: l'**esperienza di visualizzazione guidata**.

Con "gemme" 💎💎💎, pronte a tornare a brillare, abbiamo vissuto un incontro ricco di riflessioni e illuminazioni. Il lavoro svolto finora sta già dando i suoi frutti! Ognuno ha portato a casa qualcosa di speciale, con lo sguardo rivolto al prossimo appuntamento.
**Un viaggio esperienziale e trasformativo, dove ognuno trova esattamente ciò di cui ha bisogno**.

✨ Ci vediamo venerdì per un nuovo passo in questo splendido percorso! ✨

Disponibili le dispense dell'incontro 📔📓📒 Buona lettura!

😄

*chiedere aiuto è attingere alle infinite risorse a disposizione per te*

10/05/2025

Per i soci di Anteas ODV Rimini Ieri venerdì 9 si è svolto il primo incontro di maggio e, complessivamente, il quarto del percorso FAI BRILLARE LA TUA VITA💫⭐️✨️
Siamo partiti con un riassunto per i nuovi partecipanti e poi abbiamo spiccato il volo verso le tematiche da sviluppare che si possono riassumere con una metafora: il criceto nella ruota. 🐿🎡

Cosa fa il criceto? Continua a girare ma non cambia nulla, si trova sempre nello stesso posto. Questa è la metafora delle tante persone che sembrano vivere sempre lo stesso giorno, la stessa settimana, lo stesso mese, così passano gli anni con le stesse abitudini, gli stessi pensieri, gli stessi problemi, e hanno la sensazione che la vita gli scivoli tra le mani e in effetti è così.
Perché...

Se continui a fare quello che hai sempre fatto continui a ottenere quello che hai sempre ottenuto🔄

Però, bada bene, non basta fare cose diverse, occorre cambiare anche approccio, modalità, energia. Occorre, cioè, cambiare il modo in cui ti relazioni a te stesso, agli altri, al mondo, a ciò che ti succede intorno.

Stiamo imparando, come ripeto sempre, che la chiave è l'Amore, perché l'Amore ❤️ cura ciò che è causato da una mancanza d'Amore.
Abbiamo imparato anche a creare dentro di noi uno stato di sicurezza e riequilibrio, con una procedura semplice e veloce in 14 punti. Tutti hanno detto di aver notato una differenza tra il momento prima dell'esercizio e il momento dopo l'esercizio. Fantastico!

Con le "gemme" 💎💎💎 che vogliono tornare a brillare abbiamo fatto un lavoro potente, ricco di riflessioni e illuminazioni. Le consapevolezze e il lavoro svolto negli incontri precedente stanno dando i loro frutti!
Ognuno ha portato a casa qualcosa, in attesa di tornare venerdì prossimo 16 maggio.
È un percorso esperienziale, trasformativo per dare a ciascuno il contributo di cui ha bisogno.
Questa volta ho messo a disposizione dei corsisti anche le dispense dei primi due incontri, un piccolo tesoro da rileggere, elaborare, condividere.

Al prossimo incontro!

😄

*chiedere aiuto è attingere alle infinite risorse a disposizione per te*

03/05/2025

*Pensiero vitamina di oggi*
Lo sai cosa succede ogni volta che sperimenti un'emozione forte e disfunzionale? Non uso l'etichetta "emozioni negative" perché le emozioni non sono mai negative, ma sempre utili e portatrici di un messaggio. E' più corretto dire che ci sono emozioni disfunzionali che generano sofferenza. Mi riferisco a rabbia, ansia, paura, vergogna ecc.
Quindi, cosa succede quando vivi fortemente una di queste emozioni? si crea uno stato di attivazione (stress) che genera un blocco energetico, che a sua volta ha effetti a livello biochimico. Se lo stato di equilibrio non viene ripristinato, questo a lungo andare può dar luogo a problemi somatici, in cui il corpo parla attraverso i sintomi.
E allora che si fa? Uno dei possibili strumenti di intervento lo spiego nei miei incontri formativi: è una tecnica di riequilibrio in cui interveniamo su 14 punti, associando la loro stimolazione a delle autoaffermazioni, al fine di rilasciare l'energia e consentire il suo libero fluire nei meridiani.
A questo proposito in uno degli incontri svolti ad aprile una corsista ha raccontato la sua esperienza:
"All'inizio della pratica ho ripensato ad una situazione che mi ha suscitato una forte emozione e ho sentito dolore all'orecchio. A fine esercizio, l'emozione di malessere era molto diminuita e il dolore all'orecchio è sparito".
Se vuoi saperne di più partecipa ad uno dei percorsi per gli iscritti all'associazione che conduco: "Fai brillare la tua vita" presso Anteas ODV Rimini o "La psicologia spiegata semplice" presso Manidarte APS.

* chiedere aiuto è attingere alle infinite risorse a disposizione per te*

29/04/2025

A.A.A. novità in vista🤩. Il mese di maggio porta una nuova attività in collaborazione con la coloratissima associazione Manidarte APS, che si distingue per le sue molteplici iniziative che arricchiscono e fanno bene al ❤️ e allo spirito.
Restate connessi! 😊

Mi chiamo Tiziana Cumbo,
sono psicologa e divulgatrice esperta in psicologia olistica e medicina naturale.
Tra gli studi universitari, diversi corsi di formazione e centinaia di libri letti (uno lo sto scrivendo anche io) è da venticinque anni che mi occupo di psicologia e nel tempo ho integrato questo sapere con conoscenze relative al coaching, pratiche olistiche di consapevolezza e autoguarigione (occidentali e orientali), lo yoga, la meditazione, tecniche di riequilibrio emozionale ed energetico, acupressione, cure naturali, esercizi e tecniche di respirazione, kinesiologia, Omega Healing, Memotraining.

28/04/2025

Negli incontri formativi che conduco mi è stato chiesto se gli argomenti che espongo sono trattati in un qualche libro che si può acquistare e leggere📚. Poiché gli incontri sono il frutto dei miei studi,👩‍🏫 approfondimenti, seminari, centinaia di libri letti, riflessioni personali, mi sono decisa a scrivere io un libro. Quindi finalmente mi sto cimentando, sono quasi a metà percorso! La cosa mi emoziona perché in passato il pensiero mi ha sfiorato, ma non sono passata alla fase operativa. Ora è arrivato il momento!Quindi vi aggiorno sulle novità! 😄