13/11/2025
✨ 𝗡𝗲𝗹 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗼𝗻 𝗰’𝗲̀ 𝗴𝗮𝗿𝗮. 𝗖’𝗲̀ 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮✨
Entriamo spesso in sala portando con noi l’abitudine alla competizione: confronti, aspettative, il bisogno di “fare di più”.
Ma nel Pilates non vince chi alza la gamba più in alto o chi chiude più ripetizioni.
Il vero lavoro è un altro.
È rallentare.
È sentire.
È ascoltare ciò che il corpo ha da dire oggi — non ieri, non domani.
• Come respiri?
• Quali muscoli si attivano davvero?
• Dove trattieni la tensione senza accorgertene?
Ogni movimento diventa un incontro tra corpo e mente.
Un passo verso più equilibrio, più consapevolezza, più libertà interiore.
Lascia andare la necessità di “essere il migliore”.
Abbraccia la tua pratica.
È lì che accade il vero cambiamento.
