Dr. Samuele Valentini

07/11/2024

Una lezione magistrale sulla dieta sportiva ai futuri nutrizionisti dell'Università di Bologna, al corso di nutrizione, del docente Dott. Samuele Valentini, ...

03/10/2024

11/08/2024

Stamattina ho scalato la salita più dura d’Europa ad un ottimo passo, in 1 h e 2 minuti circa.

Salita terribile che mette alla prova già dai primi tornanti (in tot. sono 33), con rampe durissime.

Mi piace mettermi alla prova, condurre imprese sportive, fare fatica e raggiungere le vette delle montagne.

Mi dà un senso di realizzazione e successo, che perdura per diverso tempo.

Non conta vincere o avere risultato, ma mettersi in gioco e fare prima di tutto.
Dimenticati del parere delle persone, chi giudica è proprio chi quelli non passa mai all’azione per PAURA.

Affronta le tue paure, vagli incontro, cercale, sfidale, e se riesci superale con il tempo.

Forte nel corpo e anche nella mente.

Non mi definisco uno specialista del ciclismo, pratico anche altre discipline e mi difendo un po’ in tutto.

Preferisco essere e diventare un atleta ibrido, funzionale e poliedrico.

Agli iscritti alla newsletter arriverà presto una lettera sul problema della specializzazione in generale, nello sport, vita e lavoro, e perché dovresti diventare un bravo generalista.

02/08/2024

Puoi leggere la lettera sulle tecniche di Biohacking più avanzate per la salute dal link in bio.

27/05/2024

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