Dott.ssa Licia Ricci Biologa Nutrizionista

27/09/2024

Ecco...finalmente la famosa vincitrice del concorso...

👉 Premio vinto: Prima visita nutrizionale gratuita!

Mangiare bene è fondamentale per una vita in salute!


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24/07/2024

🗣 "Ciao tesoro, scusa se ti rompo, ma mi sono dimenticata di dirti una cosa bellissima.

Con la tua dieta ho fatto le analisi del sangue, si è negativizzata la malattia autoimmune.

Con la tua dieta sei bravissima, ma anche io sono stata brava a seguirla però dai, su diamo un po' di merito anche a me, dai che scherzo. Sono stata molto contenta.

Un bacione, ciao ciao ciao." 🔥💯

👉 Sono felice 😃 per te carissima Eva 😊 COMPLIMENTI per l'impegno e la costanza che applichi in ciò che fai.

Grazie per la fiducia 💚

29/06/2024

ECCOMI 😎

Spesso mi chiedete chi sono....di cosa mio occupo e come faccio a mantenere la mia linea...❓️

👉 Sono una Biologa, che si occupa di nutrizione a cui piace scoprire cibi nuovi ovunque vada.
Amo e faccio con passione il mio lavoro 💚

📢 Uno dei miei più grandi valori è la SALUTE ...per questo motivo ho scelto di mangiare bene, di organizzarmi in maniera tale di riuscire a fare attività fisica e di lavorare su me stessa per non sfogare le mie emozioni sul cibo ....ecco il mio segreto...
🧠 mente & corpo 💪 sono collegati ....😉

Ma.....ogni tanto mi godo anch'io la vita...con qualche stravizio 🍷🥂🍨🍧...😜

L'equilibrio è la chiave 🔑 di tutto secondo il mio parere. 😊

👉 Di cosa mi occupo❓️

🔸️Persone che hanno bisogno di perdere peso

🔸️Persone che hanno problemi di salute: pressione alta, sindrome dell'intestino irritato, gastrite, colesterolo, acne,...

🔸️Sportivi che vogliono migliorare le loro performance e avere una corretta alimentazione

🔸️Donne in Menopausa

🔸️Persone che semplicemente vogliono mangiare bene, perché logicamente non si va dalla nutrizionista solo per dimagrire 😜😊

Ricordate....noi siamo quel che mangiamo 💚

Dott.ssa Licia Ricci Biologa Nutrizionista 💯

11/06/2024

Granola gustosa👩‍🍳

Ingredienti:
- 100 gr di fiocchi di farro o avena al naturale
- 20 gr di noci
- 20 gr di mandorle
- 20 gr di semi di zucca
- 10 gr di semi di girasole
- 2 cucchiaini di miele
- 10 gr di mirtilli disidratati
- sale di Cervia q.b.
- 1 cucchiaino di quinoa
- 20 gr di cioccolato fondente minimo 85%

170° per 15 minuti e a metà cottura mescolarla.

A fine cottura aggiungere 20 gr di uva sultanina.

Dose consigliata: 30 gr al giorno o q.b.😂

P.S. fate attenzione è buonissima😜

Grazie Robi per questa deliziosa ricetta 🍽💚

04/06/2024

-10 kg -10 anni....Complimenti ancora 👏

Elisa sei un vero esempio da seguire, anche ora che sei nella fase di mantenimento 💪

Se anche voi avete bisogno di un aiuto per raggiungere il vostro benessere

CONTATTAMI sarò lieta di aiutarvi 😊🍽💪

23/05/2024

📣CONCORSO📣

Vuoi vincere una PRIMA VISITA NUTRIZIONALE GRATIS 👩💻 con analisi della composizione corporea e alimentazione personalizzata!?🍎

⬇️ COME PARTECIPARE ⬇️

1️⃣ Segui su Instagram o la pagina Dott.ssa Licia Ricci Biologa Nutrizionista su Facebook
2️⃣ Tagga sotto la foto del concorso un tuo amico/a!
3️⃣ Condividi la foto nelle storie 😎

🍀 Ora non resta che aspettare l’estrazione!🤞

💥In bocca al lupo!👇

👀 COME FUNZIONA 👀

📌 Il concorso è valido dal 23 maggio al 02 giugno 2024, avete tempo fino alle 23:59 di domenica 2 giugno per partecipare!

📌 Lunedì 3 giugno 2024 avvierò una diretta nella quale attraverso un estrazione sorteggerò il vincitore che verrà contattato privatamente.

👩 Dott.ssa Licia Ricci Biologa Nutrizionista
📌 Via Santerno n°4 RIMINI

"Il corpo umano è un tempio, e come tale va curato e rispettato. Sempre" -Ippocrate-

21/05/2024

📣 NON APRIRE QUELLA PORTA!!!!

P.s. Un promemoria per chi ne ha bisogno 😜

14/05/2024

📢 Nutrizionista Aiuto! 🆘 🏖️

👉 Spesso ci si riduce all’ultimo per mettersi a dieta, ma e se ti dicessi che puoi iniziare ORA? 💪 Non rimandare a domattina ciò che puoi fare OGGI! 🌟

📆 Immagina te stesso ad agosto, con circa 6 kg in meno! Non sono solo numeri, è una taglia in meno, un nuovo inizio! 🎉

Quando vedo i miei clienti scendere dalla bilancia dopo aver perso peso, con gli occhi che brillano di felicità, mi riempie di soddisfazione. Ora voglio offrirti la stessa esperienza! 😊

Non vergognarti più di metterti in costume al mare! Lascia che ti aiuti a ridurre la fame, a far sparire quella fastidiosa pancia e a raggiungere finalmente i tuoi obiettivi! 🎯

Insieme faremo il possibile per trasformare il tuo corpo e raggiungere il tuo obiettivo, qualunque esso sia! 🌈

Non aspettare! Inizia oggi il tuo viaggio verso una nuova versione di te stessa/o!

Dott.ssa Licia Ricci Biologa Nutrizionista 🍏

☎️ 327-6894008
📍 Via Santerno n° 4 Rimini c/o Ars Manuum
📧 info@licianutrizionista.com

01/05/2024

05/04/2024

Giacomo Complimenti per il traguardo raggiunto -15 kg!!! 💪

Con dedizione , impegno e tenacia sei riuscito a perdere questi kg...
Nonostante i tuoi vari sgarri nei weekend 😜....hai sempre saputo rimetterti in carreggiata con forza di volontà e determinazione...trovando un nuovo equilibrio...Bravissimo!

Grazie per la fiducia 😎

26/03/2024

Un valido aiuto per le donne in questo periodo di cambiamento: La Menopausa.🌸

La menopausa rappresenta un momento importante nella vita di ogni donna, con diversi cambiamenti fisici e ormonali. Uno dei modi per affrontare al meglio questa fase è attraverso una dieta sana e bilanciata.

Ecco un esempio di menù settimanale per la menopausa, da non considerare come un piano soggettivo ma come spunto da adattare alle proprie esigenze.

Consigli Alimentari:

👉 Aumentare l'apporto di calcio e vitamina D
👉 Limitare i grassi saturi e gli zuccheri
👉 Aumentare l'apporto di fibre
👉 Fare attività fisica regolarmente
👉 Limitare l'alcool
👉 Bere molta acqua
👉 Inserire nell'alimentazione alimenti antiossidanti e antiinfiammatori

Condividi questi consigli con le tue amiche che stanno affrontando la menopausa!

16/03/2024

Grande Elisa 👏 Complimenti per la tenacia, la determinazione, la costanza e il grande impegno con cui hai affrontato questo percorso!
Grazie per la tua Fiducia 💚

15/03/2024

💜

15/03/2024

A volte non è facile trovare le giuste parole per aiutare le persone a non mollare....ma ci provo in tutti i modi perché mi fa piacere aiutare chi si affida a me per star meglio! ☺️

E vedere lacrime di gioia per avere raggiunto un bel traguardo 👏
Per me è 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐬𝐬𝐢𝐦𝐚 𝐬𝐨𝐝𝐝𝐢𝐬𝐟𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞....

Grazie per la vostra 𝐅𝐢𝐝𝐮𝐜𝐢𝐚 🙏

14/03/2024

Un aiuto per le donne in menopausa 🩷🌸

👩‍🦳 In menopausa, il corpo subisce cambiamenti significativi, ma le donne hanno il potere di prendere il controllo della propria salute.

Con una corretta alimentazione, attività fisica e cura di sé, è possibile affrontare questa fase con fiducia e determinazione.

È il momento di mettersi al primo posto e abbracciare il cambiamento con forza e gratitudine.💪🌟

01/03/2024

📢 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐃𝐚𝐲 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞

Benvenuto marzo! 🌷

Con l'avvicinarsi della bella stagione 👙🏖🌞dedico tutti i venerdì di questo mese a un Open Day su 𝐚𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨.

Sei curiosa/o? hai dubbi? Stai cercando una nutrizionista che ti aiuti ma ti domandi chissà se mi troverò bene?
Vieni a fare una chiacchierata con me cosi avrai modo di conoscermi e se vorrai incominciare...lo faremo.😊

Non esitare a contattarmi per maggiori informazioni e per fissare il tuo appuntamento.

Dott.ssa Licia Ricci Biologa Nutrizionista

☎️ 327 689 4008
📍 Via Santerno 4 Rimini c/o Ars Manuum
📩 info@licianutrizionista.com

Sei libera/o di partecipare senza nessun vincolo. 😉🍓

29/02/2024

Ecco a voi un valido aiuto! 💪

Le etichette nutrizionali forniscono informazioni dettagliate sul contenuto nutrizionale di un prodotto alimentare. 🍽

Fondamentali sono i quantitativi di grassi in particolar modo i grassi saturi, zuccheri e sale, per preservare la nostra salute fisica e mentale! 🍰🍤🍳🥓🥩🍗

27/02/2024

.....anche per perdere peso e star bene! 💚

Quando credi di potercela fare, sei già a metà strada per raggiungere il tuo obiettivo.

Ecco alcuni consigli per iniziare:
🍓 Concentrati sul tuo benessere, non solo sul numero sulla bilancia.
🍓 Mangia in modo sano e consapevole.
🍓 Fai attività fisica regolarmente, scegli qualcosa che ti piace. 😄
🍓 Circondati di positività. 🌝

Non aver paura di chiedere aiuto se hai bisogno!💪

Il cambiamento richiede tempo e pazienza. Non ti scoraggiare se non vedi i risultati immediati abbi fede l'impegno prima o poi viene sempre premiato! 🏅

Non mollare Mai!💥👊💪