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14/11/2025

Da domani… da domani… da domani basta… DA DOMANI… DA DOMANI!
Una “propria” vocina EMOTIVA interiore rassicurante, calmante.
Un mantra assoluto. Una nenia: una sorta di ninna nanna ogni sera.
Quel DA DOMANI ha caratterizzato anni della mia vita, come, sono certa, lo è STATO O LO È TUTT’ORA anche per voi.
QUEL MANTRA ASSOLUTO al quale volevo credere!
Come se quel “da domani” mentale potesse avere poteri infiniti, totali, magici! E invece è “solo” un altro inganno della malattia. Si continua con quel DA DOMANI, DA DOMANI, DA DOMANI, DA DOMANI… CHE NON RISOLVE NULLA, ANZI PEGGIORA, perchè la patologia procede e, a causa di quel DA DOMANI, non si chiede un vero aiuto.
Ricordo con tristezza come le mie giornate sintomatiche terminavano con quel rincuorante DA DOMANI, pensando che in questo modo tutto potesse terminare in un istante. Come se Lei, la potentissima Lei, l’altra me, quella che era in me, quella che non volevo e volevo contemporaneamente, potesse scomparire in una notte.

Quel tutto e subito era in quel maledetto, ma anche amato DA DOMANI.
Una delega ripetuta una marea di volte, inconsciamente, al fine di non prendere atto che dovevo essere io stessa a prenderMI in mano…CON DOLORE, CON FATICA,OVVIAMENTE AIUTATA.
Piangendo, urlando… giorno per giorno, un passo alla volta.

Comprendendo e accogliendo le emozioni belle e brutte… TUTTE.

DA DOMANI è stata una colonna sonora sperata e sono certa che ogni persona che ha avuto e che vive queste patologie conosce bene il senso di questa espressione… che ai più potrebbe sembrare banale, ma in realtà, NON LO E’ AFFATTO, perché racchiude valenze profonde.

Quel DA DOMANI spesso diventa anni e anni di dolore, di malattia con l’illusione di poter fare da soli, senza chiedere aiuto… senza affidarsi a chi può veramente.
L’illusione di poter controllare un sintomo mortale, distruttivo, devastante, paradossale che cerca di comunicare attraverso un linguaggio che come sintomi punta al massacro di tutti. E da soli si cercherà ancora e ancora di scappare da se stessi e allora perché non chiedere aiuto SUBITO SENZA ASPETTARE CHE UN DOMANI ILLUSORIO ARRIVI?!

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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09/11/2025

No al body shaming e no a qualunque forma di discriminazione.

è un progetto contro la , il e il .

PARTE DEL TESTO
Piacere mi chiamo
convivo col difetto e con la
se giro con i tacchi e la gonna corta
se sono troppo o troppo rotonda
mi hanno chiamato e
gridato in faccia e sussurrato alla schiena
mi hanno dato della , della ***a, della
senza trucco, senza smalto e crema

e se mi va di farlo faccio così
in fondo le parole sono parole
e un giorno spariranno senza rumore

Con i capelli fuori posto
senza vestiti belli addosso
anche al buio c’è una che ti illumina
perché
perché tu sei bella così
(...)
Canzone di feat. Federica Carta - Bella Così (prod. Big Fish)

07/11/2025

DCA:

"Quando si soffre di disturbi alimentari, ci si SENTE SPEZZATI nel profondo del proprio essere.

CI SI SENTE DIVISI IN DUE: un scontro continuo tra razionalità ed emotività; ogni parte pensa, e spesso vuole, l'opposto dell'altra.
Non c'è mai tregua.

Questa scissione, con tutte le contraddizioni che comporta, provoca un dolore indescrivibile! Una sorta di guerra interiore costante, un martello pneumatico silente e assordante!
Si vive un'immensa confusione sulla propria identità, su cosa è giusto o sbagliato... per poi portare agli inevitabili sensi di colpa."

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31/10/2025

DCA... dolore come fosse carne viva travolta da alcool puro.
La ragazza al tavolo cerca di abbuffarsi nascosta, ma comunque insieme a lei ci sono sempre gli occhi giudicanti delle persone care, in realtà, di tutte le persone che conosce.
E anche il rimando degli specchi. Soffre tantissimo e mangia piangendo disperata.
Alla fine del tavolo gli oggetti sintomatici che successivamente la faranno arrivare alla resa dei conti, purtroppo.

[È l'immagine stessa che "parla" di ciò che molti di noi ha vissuto o sta vivendo].

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26/10/2025

Arriviamo da retaggi culturali che hanno insegnato e obbligato a castrare e a non mostrare mai le proprie emozioni perché "NON VA BENE", perché da deboli, perché inutili...... perché.......

Molte persone hanno difficoltà ad esprimere ciò che provano, non l'hanno ricevuto, non glielo hanno insegnato.

Inconsciamente cercano di manifestare il proprio sentire in altro modo come ad esempio, per dire "ti amo" o "ti voglio bene", utilizzano frasi tipo (possono sembrare un modo per controllare, invece spesso è ❤️):

"Cosa hai fatto oggi?"
"So che ti piaceva e te l'ho comprato."
"Hai mangiato?"
"Ho sentito parlare di quell'argomento e ti ho pensato".
"Come va l'università?"
"Come va il lavoro?"
"Ti ci porto".
"Scrivimi quando arrivi a casa".
"Allora io aspetto te".
E così via.

Questo riguarda un po' tutti, ma particolarmente le generazioni precedenti come i NOSTRI GENITORI.

È importante cercare di incontrarsi e comprendersi anche quando si "parlano lingue diverse", altrimenti il fraintendimento è sempre dietro l'angolo.

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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25/10/2025

Video trovato sul web.

Una poesia nella quale la stessa persona trova se stessa facendo pace con il suo passato e accogliendo la se di oggi.
Unendo le due parti di se così distanti e spesso in conflitto, si avverte un senso di consapevolezza e pace perché non sono più in guerra.

Ricordati emotivamente di abbracciarti ogni tanto 🫂... Non essere troppo critico/a, giudicante e cattivo/a con te 🙏💞🌞❣️

25/10/2025

La vita comincia fuori dalla tua comfort zone!
!!!

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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22/10/2025

DCA: E tu? Tu come lo spieghi a parole questo PICCO estremo di disperazione SCIOCCANTE? Come lo spieghi che tutta la sua esistenza dipende da quel numero sulla bilancia? Come lo spieghi che inconsciamente ci si sente che quel numero definisce, dà conferme, illude di avere il CONTROLLO e oggi le ha urlato nel cuore, testa e in ogni angolo del suo corpo, che NON VA BENE, che è BOCCIATA? Come lo spieghi che si tratta di qualcosa di irrimediabile in questo momento? Che si ha la sensazione che è la fine?

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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(Il suo viso e le sue mani dicono tutto!).

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21/10/2025

Chiara Ciavatta ChiaraSole è stata scelta tra le dieci donne sul territorio dal progetto “Sala delle donne” promosso dal Gruppo Terziario Donna Confcommercio della provincia di Rimini con i patrocini di Provincia e Comune di Rimini, in cui trovano risalto donne protagoniste della vita sociale e del progresso della nostra comunità divenendo esempio e occasione di riflessione per i cittadini di oggi e di domani. Anche la mostra vanta l’ulteriore e prestigioso patrocinio della Presidenza della Camera dei deputati.

Giovedì 16 ottobre p.v. alle ore 17.30, presso il Chiostro della Biblioteca Gambalunga – Via Gambalunga 27, Rimini

Grazie infinite con tutto il cuore e un super particolare Grazie va in assoluto a Giovanna Giusto. Straordinaria professionista, dotata di una incredibile sensibilità.

20/10/2025

Ringrazio L. Manzo,
per avermi spedito copia del testo di alimentazione per le scuole nel quale è stato consigliato come lettura anche il mio libro.

Un grande onore.
Grazie.

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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È possibile scaricare il libro gratuitamente dal sito chiarasole.com nella sezione eBook.

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18/10/2025

In questa campagna volutamente senza claim, ho raffigurato una ragazza giovane e una donna più adulta.

Entrambe incatenate dai tanto temuti carboidrati.

ODIATIAMATIODIATIAMATI!😱

La ragazza che piange lacrime nere tanto è il dolore, ha le manette che sono un tutt'uno con la corona posata sulla sua testa che presenta un evidente simbologia, anch'essa fatta di pane. (...).

Non aggiungo altro.
Ad ognuno la propria lettura.

Attraverso queste ultime immagini pubblicate, sto cercando per quanto possibile, di "raffigurare" il sentire.

Provo, in modo diretto, forte e crudo a "descrivere" la potenza di queste patologie dato che sono ancora tanto sminuite dalla società.

Immagini che arrivano come un cazzotto nello stomaco, ma soprattutto al cuore! 💜💪🌞❣️

Spero tanto arrivino a chi ancora non crede alla serietà di queste patologie, e siete in troppi. A chi ancora prende in giro chi sta male. A chi non le considera malattie ma solo disagi, "disturbi" nel vero senso del termine. E anche a chi ha la convinzione che in pochi mesi e con un po' di forza volontà si possa risolvere tutto!

Viviamo ancora in un epoca in cui la bulimia spesso viene chiamata BULEMIA.
Faccio un quadro della situazione odierna che non è affatto buona. Purtroppo c'è ignoranza. A livello sociale non c'è conoscenza dei DCA.
Ad esempio determinate situazioni quando dico qual è il mio mestiere mi capitano le domande più disparate... Da questioni riguardanti il pancreas, spessissimo diete dimagranti, questioni particolari sull'intestino, se capita qualcuno che poco poco si avvicina descrive "l'onoressica" con cliché arcaici ecc. ecc.
È necessario continuare con sempre più informazione!
Se non esiste una consapevolezza sociale, come facciamo a progredire, crescere e ad andare avanti essendo presi sul serio da tutti con i medesimi diritti di qualunque altra malattia grave?????

Concludo ripetendo ancora e ancora che "I disturbi del comportamento alimentare non hanno età, sesso, identità di genere, razza, etnia e gruppo socioeconomico." 💜

Link 🔗: https://www.chiarasole.com/campagna-di-sensibilizzazione-dca-manette-pane/

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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18/10/2025

Quello che si prova quando il DITTATORE DCA decreta che il peso sulla bilancia NON VA BENE, è come sentire di non avere piu la terra sotto ai piedi, perché ti sta dicendo che TU "NON VAI BENE"!

Senti di non avere più nulla. Niente ha piu senso, soprattutto TU non ne hai!

Se un attimo prima di pesarsi, o della pesata, si sorrideva e si era di buon umore, dopo aver fatto quel piccolo scalino per raggiungere la temutissima bilancia, il mondo D'UN TRATTO NON ESISTEVA PIÙ.

Bastava un etto o anche meno e IO URLAVO ALLA DISGRAZIA, perche questo era per me. VITA FINITA! Piangevo nel letto, in posizione fetale tutta stretta stretta a me, avvolta dalla coperta spinosa del senso di colpa e del fallimento.

Fase successiva: riunione nella quale si intavolavano teorie e ragionamenti con presente anche il nostro personal trainer (no words). Ora poteva essere ritenzione idrica (valutare massoterapia) oppure un fatto ormonale e così via. Poi i discorsi logici come ad esempio il fatto che un corpo non può essere sempre uguale, non è statico...

RICORDIAMO TUTTA L'IMMENSA POTENZA SINTOMATICA, NON SMINUIAMOLA MAI. RICORDIAMO CHE NESSUNO SI SALVA DA SOLO, CI VUOLE UN VERO AIUTO!

Avanti tutta!

Chiara Ciavatta ChiaraSole MondoSole bulimia bed anoressia

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