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Qualunque siano i motivi, fai di tutto per arrivare a PERDONARTI.Poi SCUSATI con te stesso/a per essere stato/a così tan...
27/02/2026

Qualunque siano i motivi, fai di tutto per arrivare a PERDONARTI.
Poi SCUSATI con te stesso/a per essere stato/a così tanto SEVERO/A e per niente indulgente né comprensivo/a!
Perdonare se stessi per riuscire a perdonare anche gli altri.
Il PERDONO ci rende liberi da sentimenti dolorosi che intossicano quotidianamente la nostra vita.
Chiara Ciavatta ChiaraSole

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Poesia riflessione sui DCA: “DOLORE INVISIBILE”Non è una scelta o un capriccio, ma una malattia, una dipendenza, un tunn...
24/02/2026

Poesia riflessione sui DCA:

“DOLORE INVISIBILE”

Non è una scelta o un capriccio, ma una malattia, una dipendenza, un tunnel.

Dove il cibo e il corpo non sono che un velo e un mezzo. È un eco profondo, un segreto sussurro, che muta il nutrimento in battaglia e lutto.

Si cela nel piatto, si nasconde nel metro e nello specchio, una fame di vita che non ha di sazietà un centro. Non sono il cibo e il corpo i nemici, ma un vuoto interiore, che cerca conforto in un falso rigore.

L’Anoressia: un brivido freddo, la negazione, un corpo che vuole scomparire in una lenta erosione. La mente un severo, implacabile giudice, che impone la “leggerezza” come unica luce. Ogni calo è trionfo, ogni morso è sconfitta, la vita si stringe, l’anima è afflitta.

La Bulimia: un ciclo celato, vorace e violento, un conforto veloce, violento, fugace, seguito da pentimento. Il pianto nascosto, il silenzio che copre, Il gesto disperato che l’angoscia interrompe. Una ricerca d’oblio, un sollievo immediato, poi il gelo del senso di colpa provato.

Il Binge Eating: l’abbuffata che ruba ogni pace, una piena emotiva, che non trova contace. Mangiare per tacere il frastuono nel cuore, finché il corpo è talmente pesante da non riuscire a muoversi, mentre diventa leggero il valore. Poi i sensi di colpa uccidono tutto e nulla li anestetizza.

Sono spettri sottili, catene invisibili, che legano il sé in modi, da fuori, incomprensibili. Si chiede aiuto, non con voce ma con segni, nel rifiuto, nei timori e nei sogni.

Ma oltre il riflesso distorto, c’è la speranza di rompere il silenzio, di trovarsi davvero. Di scoprire che il valore non è in ciò che si pesa o mangia, bensì in se, ma anche nell’amore che accoglie la persona indifesa e nel chiedere aiuto per arrivare alla libertà.

CC

2. “La Regola Del Silenzio”
Nello specchio non c’è tregua, una forma che mente e inganna. Il silenzio è la regola ambigua di una fame di vita che l’anima affanna.

Una illusione di controllo cercato nel vuoto, un sussurro che detta ogni passo, il corpo ridotto a un voto, un confine tracciato in basso.

È un legame di odio e amore quello con i DCA, una stretta da cui si dipende; un rifugio che sento solo mio, mentre l’anima piano si spegne.

Ma la voce che rompe il silenzio, è il primo coraggio che salva; con la cura si vince il supplizio, e la vita guarisce e si lava.

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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Disturbi alimentari"Ingoiavo chili di cibo senza masticare, ora sono rinata": la battaglia di Silvia contro il binge eat...
21/02/2026

Disturbi alimentari

"Ingoiavo chili di cibo senza masticare, ora sono rinata": la battaglia di Silvia contro il binge eating

Il racconto di una ragazza di 27 anni che è riuscita a superare il disturbo da alimentazione incontrollata: "Ho toccato livelli inquietanti, credevo che non ce l'avrei fatta"

Si chiama binge eating, meglio conosciuto come disturbo da alimentazione incontrollata, un problema poco noto che spinge chi ne soffre a consumare cibi di ogni genere senza controllo e senza limiti. Un incubo da cui si può uscire, come raccontato da Silvia Paolangelo, una ragazza di 27 anni originaria di Matera, che durante il periodo del Covid si è trasferita a Rimini per accedere al percorso di cure offerto da MondoSole, un centro specializzato nella cura dei disturbi alimentari. "Divoravo tutto quello che avevo in casa. Passavo dal dolce al salato, dal fresco al congelato. Ho toccato livelli inquietanti - ha raccontato Silvia a RiminiToday -.Credevo che non ce l'avrei fatta. E invece si può guarire".

ChiaraSole Ciavatta, che nel 2004, ha fondato il centro di cura specializzato in anoressia, bulimia e binge eating, ha sottolineato come sia importante non confondere questo disturbo con la mera golosità: "Di disturbi del comportamento alimentare se ne parla sempre troppo poco. La patologia più riconosciuta è l'anoressia. Subito dopo viene la bulimia, ma non si parla quasi mai del binge eating disorder. Uno dei disturbi più comuni, in grado di provocare una sofferenza inimmaginabile a chi lo vive, e di mettere a rischio la vita. (..) Continua....
https://www.chiarasole.com/come-si-guarisce-da-un-disturbo-da-alimentazione-incontrollata-rimini-today/ 💜

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"Mangiavo cibo a chili senza masticare, ora sono rinata": la battaglia di Silvia contro il binge eating
https://www.today.it/storie/silvia-paolangelo-binge-eating.html
© Today

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Se non si cura la restrizione anoressica in tutte le sfere della vita, prima o poi, si passa al binge eating e/o alla bu...
19/02/2026

Se non si cura la restrizione anoressica in tutte le sfere della vita, prima o poi, si passa al binge eating e/o alla bulimia è molto frequente che permanga un ideale anoressico potente: la convinzione che l’illusione di controllo dell'anoressia continui ad esistere.
La "memoria impermeabile" la fa da padrona!
Quindi dopo una forte compulsione di bulimia o di bed si pensa di poter avere il "controllo", ovviamente in tutte le sfere della vita, e di poter restringere l'alimentazione "dimenticandosi" che questo porterà inesorabilmente ad un'altra abbuffata. Un altro motivo per cui si afferma che la restrizione porta all'eccesso.
Quell'abbuffata arriverà e una ad una diventeranno sempre più ravvicinate, di nuovo la persona affetta da disturbi alimentari riproverà a restringere l'alimentazione per recuperare, proprio a causa dell'ideale anoressico e della memoria impermeabile. Una ruota al massacro che gira sempre nello stesso modo.

Nello specifico di questa immagine la casa è fatta interamente da una cucina per raffigurare ancora di più in che stato vive la mente di chi sta male quando i sintomi alimentari sono il primo e spesso l'unico pensiero. La ragazza nell'immagine è circondata di cibo che denota la sua grande compulsione alimentare dovuta al bed. Ma lei mangia l'insalata scondita per restringere, per cercare di recuperare dopo una grande abbuffata.

Il resto lo lascio valutare ad ognuno di voi

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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PS si riesce a comprendere e a far pace con l'ideale anoressico e la memoria impermeabile attraverso un percorso di cura. Si può guarire.

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DCA:"Ho capito solo dopo, durante il mio percorso di cura, che la mia paura non era tanto quella di non essere abbastanz...
18/02/2026

DCA:
"Ho capito solo dopo, durante il mio percorso di cura, che la mia paura non era tanto quella di non essere abbastanza per essere considerata malata, ma che il mio dolore non fosse abbastanza grande da meritare attenzione e cura." Vale

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Chiara Ciavatta ChiaraSole
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Quanti laceranti non detti sono seppelliti sotto ai sintomi alimentari.Tanti non detti, tanti sentimenti e infinite emoz...
18/02/2026

Quanti laceranti non detti sono seppelliti sotto ai sintomi alimentari.
Tanti non detti, tanti sentimenti e infinite emozioni.

Tu hai una voce!
Disintegra il muro del silenzio!
No no no no al silenzio, ciò che provi ha tanto valore!

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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La  , così come il  , è spesso l'evoluzione naturale dell'  e compare quando la restrizione anoressica diventa insosteni...
18/02/2026

La , così come il , è spesso l'evoluzione naturale dell' e compare quando la restrizione anoressica diventa insostenibile. Chi soffre di bulimia si e poi , arrivando a mangiare anche decine di di cibo in un giorno e vomitando fino a 60 e più volte in una sola giornata. Per ripulirsi dagli eccessi alimentari spesso utilizza anche lassativi e si sottopone a lunghe sedute di ginnastica compulsiva. La persona bulimica si illude di colmare attraverso un eccesso di il suo vuoto emotivo e utilizza l' come un ansiolitico con cui anestetizzare le sia negative che positive. .
Chiara Ciavatta ChiaraSole
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soffrire di disturbi alimentari: sentirsi sempre un po' meno, un bel po' meno.... di qualsiasi cosa!Chiara Ciavatta Chia...
18/02/2026

soffrire di disturbi alimentari: sentirsi sempre un po' meno, un bel po' meno.... di qualsiasi cosa!

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Tu che vivi sotto le grinfie dei disturbi del comportamento alimentare senti quel dolore e quella sofferenza così grande...
18/02/2026

Tu che vivi sotto le grinfie dei disturbi del comportamento alimentare senti quel dolore e quella sofferenza così grande da non riuscire neanche a descriverla a parole, "lei" che ti fa sempre sentire solisssimə, mai capitə e mai abbastanza... quella sofferenza che ti scava dentro e ti fa sentire il nero ancora più nero, "lei" che ti toglie il respiro... "Lei" che non ha sfumature, ma che ha il sapore vuoto di infinito abisso e ti fa sentire mortə dentro... Quella sofferenza, quel dolore lo avverti come il tuo più grande nemico. Una condanna. Un'ingiustizia! È qualcosa di drammatico che sembra non passerà mai... Ebbene a causa sua te la prendi ferocemente prima di tutto te stessə, e poi con le persone a te vicine a volte palesandolo con scontrosità dettata dall'immane frustrazione e dal senso di impotenza, altre volte non la palesi affatto sperando illusoriamente/inconsciamente che il silenzio spieghi tutto..............

Ti prego non perdere la speranza MAI e NON MOLLARE MAI PERCHÉ...

Poi... nel tempo... Man mano che svisceri il tuo tutto, tutto quel drammatico dolore, nel mentre del tuo percorso di cura (mai da solə), lo CAPISCI, lo RIELABORI e CI FAI PACE.... sentirai che lei, proprio lei, quell'immane sofferenza è stata una grande maestra e anche una grande opportunità... sempre se DECIDERAI DI NON SPRECARLA.
AVANTI TUTTA!
Chiara Ciavatta ChiaraSole
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PS... Sono certo che adesso non mi credi, non ci credevo neanche io.... Ma ti prego prova ad avere fiducia e continua chiedendo aiuto a parole e di persona.

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Spunti di riflessione.... 🌹Chiara Ciavatta ChiaraSole MondoSole bulimia bed anoressia 🌞 Vari link: https://linktr.ee/chi...
14/02/2026

Spunti di riflessione.... 🌹

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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Metafora sui disturbi del comportamento alimentare.Titolo:"LA METAFORA DELPARASSITA CAMALEONTE"Immagina di accogliere in...
09/02/2026

Metafora sui disturbi del comportamento alimentare.

Titolo:

"LA METAFORA DEL
PARASSITA CAMALEONTE"

Immagina di accogliere in casa un ospite che inizialmente sembra un alleato prezioso. Si presenta come un personal trainer, un motivatore o un protettore che ti promette ordine, controllo e la versione migliore di te stesso. Ti sussurra che, se seguirai le sue regole ferree, sarai finalmente al sicuro, accettato e "abbastanza".

Tuttavia, con il passare del tempo, questo ospite si rivela un parassita camaleonte:

• Si appropria della tua voce: Inizia a parlare attraverso di te. Non sei più tu a decidere cosa mangiare o come vederti; è la sua voce, gracchiante e costante, che detta legge nella tua testa.

• Restringe il tuo mondo: Per farti sentire "protetto", inizia a chiudere le finestre e a sbarrare le porte. Allontana gli amici, spegne i tuoi hobby e cancella le tue passioni, finché la tua intera esistenza non diventa una stanza minuscola dove contano solo numeri, specchi e bilance.

• Ti ruba il riflesso: Ti mette davanti a uno specchio deformante. Non importa quanto tu sia stremato o sofferente; lui ti mostrerà sempre un’immagine alterata, convincendoti che il traguardo è ancora un passo più in là, rendendolo di fatto irraggiungibile.

• Il paradosso del controllo: Ti convince che tu sia al comando, mentre in realtà sei tu a servire lui. È come tenere strette le redini di un cavallo imbizzarrito pensando di guidarlo, mentre è lui che ti sta trascinando verso il baratro.

Guarire non significa ""semplicemente"" ricominciare a mangiare o smettere di abbuffarsi; significa sfrattare quell'ospite, riprendersi le chiavi di casa e imparare di nuovo a riconoscere la propria vera voce tra le macerie che ha lasciato.

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Chiara Ciavatta ChiaraSole

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