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09/01/2026

DCA...
Le scritte su queste immagine sono volutamente un po' ironiche anche per smorzare l'impatto forte.

In alto sull'immagine c'è scritto:

"Aperitivo vegetale con gallette light e senza alcool.
Nome del pub: "LA BILANCIA SEMPRE CON TE." 😓
PAROLE D'ORDINE: controllo e dimagrimento."

Queste tre persone in piena convivialità, si trovano a prendere l'aperitivo in un luogo terribile perché rivestito da bilance pesapersone, non solo, ciò che assumono è assolutamente dietetico.

Il pensiero che ad ogni passo ci sarà una bilancia giudice a decretare un numero, che per chi soffre di disturbi alimentari, significa esprimere chi sei, come sei, quanto e se vali, se sei abbastanza, se vali, se sei degno di amore, di considerazione e chi più ne ha più ne metta, è davvero un film dell'orrore che si materializza.
A parte la signora bionda leggermente sorridente, le altre due persone hanno il viso decisamente triste. (Per forzaaaaaa!)

Simbologia e metafore che vogliono fotografare la realtà in cui vivono le persone che soffrono di disturbi del comportamento alimentare.

Ovviamente nella vita delle persone tutto questo non si vede.
Come sappiamo sono malattie invisibili, ma chi ne soffre lo vive eccome, 26 ore al giorno.

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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27/12/2025

DCA. La compulsione è più forte di tutto!
È irrefrenabile e non pone limiti per arrivare all'obiettivo!
Si farebbe, e si fa, di tutto per arrivare al cibo.
Altro che forza di volontà! È una potenza in piena all'ennesima potenza che ti possiede!

Lei è in una gabbia... DCA. 💜

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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25/12/2025

Quando la mente è affaticata da un disturbo psichico o alimentare, le festività smettono di essere un momento di gioia e diventano una "performance" estenuante.
Ci si sente in obbligo di sorridere, di mangiare "normalmente" davanti agli altri, di partecipare a conversazioni leggere quando dentro si sta crollando. È come recitare una parte su un palcoscenico mentre si porta un peso enorme sulle spalle.

Riflessione in poesia per chi soffre di patologie che riguardano la psiche.

"IL PESO DELLA MASCHERA"

Ti senti in obbligo di fare festa, di recitare il ruolo del felice, mentre una tempesta nella testa scava ferite fin dalla radice. Le cene, i brindisi, i sorrisi fissi, sembrano prove che non puoi fallire, mentre cammini sopra gli abissi e avresti solo voglia di sparire

Ma ascolta bene: non devi dimostrare, non serve DOVER ESSERE ad ogni costo.

Il tuo valore non è nel sembrare, ma nel restare ed ESSERE.

Puoi "darti il permesso" di togliere la maschera, mostrare il fango, il freddo ed il timore, perché la guarigione, quella vera, nasce accogliendo tutto il tuo dolore.

Non sei un obbligo, non sei un dovere, sei un'anima che merita pace e riposo.

L'anno che viene ti farà vedere che anche il tuo buio può farsi prezioso.

Si guarisce partendo dal "non posso", posando il peso che non vuoi portare, chiedendo aiuto, perché la vita ti aspetta a braccia spalancate,
pronta, finalmente, a farti respirare.
C.C.

In questi giorni, prova a concederti il permesso di non essere perfetto. Se senti che la pressione di "attuare funzioni" diventa troppa, prova a ritagliarti un tuo spazio.
La guarigione passa anche dal riconoscere che la tua salute viene prima delle aspettative altrui.

Chiara Ciavatta ChiaraSole
🎄💜 💪🌞❣️

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25/12/2025

Ho realizzato questo video diversi anni fa e ho deciso di riproporlo. Con tutto il mio cuore 🤗🫂🌞❣️

Chiara Ciavatta ChiaraSole
🎄💜 🌞❣️
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25/12/2025

Auguri!!! 🎄💜🌞❣️

Che possa essere un Natale che abbia come protagonisti la Pace, in tutti i sensi, l'Amore e l'Armonia.
Che ognuno si conceda di essere TOTALMENTE se stesso/a: unico/a.

Super auguri per il nuovo anno alle porte, che possa essere testimone del trionfo della GIOIA (❤️) e che le tue immense fatiche siano finalmente ricompensate🫂.

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Fiorella Nikolla

23/12/2025

DCA: Chiedere aiuto e portare avanti nel tempo un percorso di cura, è segno di una reale forza sana. È segno di consapevolezza! Segno del fatto che si riconosce quanto siano incredibilmente gravi, potenti e senza pietà queste malattie! Segno di voler arrivare DAVVERO a un effettivo punto di benessere! I disturbi alimentari sono anche un grido di vita urlato in silenzio... GRIDIAMOLO A PAROLE!

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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19/12/2025

...Spesso è tutto un rimpallo di colpe all'interno delle dinamiche dei nuclei affetti da disturbi del comportamento alimentare.

Partendo dal terribile SENSO DI COLPA
a

È colpa tua...
È colpa mia...
È colpa della madre...
È colpa del padre...
È colpa della famiglia...
È colpa degli amici...
È colpa della scuola...
È colpa...
È colpa...
È colpa...
È colpa!

Ci si auto colpevolizza provando un dolore infinito e anche viceversa, nei confronti delle persone care. Non mancano i conflitti con parole dette a sproposito perché la bocca diventa un fiume in piena ma, a posteriori, quelle parole infuocate fanno tanto male a causa di tutta la rabbia accumulata che le hanno fatte uscire malissimo. Spesso avviene una sorta di altalena e vale un po' per tutti. Fa parte del pacchetto della malattia che cerca di mettere l'uno contro l'altro.

E quindi, la malattia stessa, in quanto "SCELTA", è una "COLPA" per tutti, collettivamente. Chi sta male infatti si sente in colpa e sente anche che dovrebbe guarire per sua scelta da un momento all'altro. Ovviamente non ci riesce, e di nuovo si sente in colpa.

DOBBIAMO LIBERARCI DI QUESTE, e tante altre, ETICHETTE FALSE SUI DCA, SMINUISCONO E TOLGONO DIGNITÀ!

È NOSTRO COMPITO FARE IN MODO CHE QUESTE PATOLOGIE SIANO RICONOSCIUTE SOCIALMENTE COME MALATTIE DI SERIE A. ANCORA PURTROPPO PER LA SOCIETÀ NON È COSÌ.

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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15/12/2025

Tu non sei un numero!
Nessuno è un numero!
Quel numero sulla bilancia non si definisce!
Chiara Ciavatta ChiaraSole
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11/12/2025

Una delle tantissime catene/prigione di chi soffre di disturbi del comportamento alimentare. 💜
Non si vive, si sopravvive!

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09/12/2025

DCA... Ci si sente sempre giudicati male da tutti.
Per ogni minima cosa, anche piccolissima, si pensa che chiunque ce l'abbia con te...

Lo si chiede all'infinito "ti ho fatto qualcosa? Ce l'hai con me?" e si chiede scusa ancora e ancora per la paura di perdere quella persona.

Gli altri sono come specchi che ci rimandano i nostri pensieri.
Gli altri confermano tutto ciò che la malattia ci dice di essere.

Vediamo in loro tutto il brutto possibile che pensiamo di noi.
Un altro inganno dei DCA.

Cari amici che soffrite così tanto.
Parola d'ordine: INDULGENZA e ricordatevi sempre che la mente ci mente quando si soffre di queste malattie.

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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07/12/2025

"BASTA!"

BASTA nascondersi
BASTA vergognarsi
BASTA dirsi ‘da domani’
BASTA con tutti quei muri emotivi (fanno male ‘solo’ a te)
BASTA pensare che chiedere aiuto sia un atto di debolezza
BASTA accontentarsi
BASTA voler fare da soli ad ogni costi, tutti hanno bisogno di un aiuto
BASTA maschere
BASTA con i dover essere, cominciamo ad essere
BASTA far finta di niente
BASTA sminuirsi e sminuire
BASTA colpevolizzarsi
BASTA rimanere in attesa
BASTA lasciarsi vivere
BASTA farsi frenare dalla paura
BASTA mollare
BASTA avere un atteggiamento passivo verso la vita e la malattia
BASTA delegare
BASTA aspettare che le persone intorno a noi soddisfino le nostre aspettative
BASTA scappare
BASTA fuggire da sé stessi
BASTA evitare
BASTA rimandare
BASTA rassegnarsi
BASTA demolirsi e demolire
BASTA giudicarsi e giudicare
……Probabilmente potrei continuare all’infinito ma concludo con:
BASTA BASTA BASTA BASTA BASTA BASTA BASTA BASTA BASTA BASTA BASTA E BASTA!
Gli unici limiti che abbiamo, sono quelli che ci mettiamo noi…
L’impossibile pensato, diventa possibile, quando non si rimanda più e si affronta la paura, quando si accoglie l’opportunità di procedere con aiuti veri e concreti, dandosi tutto il tempo che serve...
Quindi, cominciamo a dirci un po’ di BASTA…
E andiamo avanti, anzi, andiamo AVANTI TUTTA 💜🌞🙏❣️

Chiara Ciavatta ChiaraSole
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07/12/2025

RIFLESSIONE:
Viviamo in un mondo dove tutti vogliono essere qualcuno, tranne che se stessi. Non è strano?
Quando esprimi al meglio il tuo Essere, sei più che originale: sei Unico!

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Chiara Ciavatta ChiaraSole

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