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Dott.ssa Serena Carrai Psicologo Rimini

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Dott.ssa Serena Carrai Psicologo Rimini

📖 Pre-ordina il mio saggio "Due parole sull'amore"

26/10/2024

È frequente sperimentare, direttamente o indirettamente, storie d’amore fallimentari, e a volte, purtroppo, tossiche. Ma cosa succede davvero nella psiche di chi non riesce a vivere relazioni equilibrate? Questo manuale spiega, attraverso teorie scientifiche, similitudini con famosi film e testimonianze cliniche, quanto sia importante scoprire lo stile di attaccamento proprio e quello del partner, ma soprattutto quali sono, e come riconoscere, i segnali di una potenziale relazione infelice. A conclusione di questo viaggio, un semplice test aiuta a inquadrare il proprio stile di attaccamento, perché solo partendo da un’autoanalisi è possibile arrivare alla soluzione.

Casa editrice: Bookabook
ISBN: 979-12-5599-182-3
Pagine: 152 pagine
Prezzo: 13,00 €

22/06/2024

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17/06/2024

"IL MODO IN CUI AMI TE STESSO È IL MODO IN CUI INSEGNI AGLI ALTRI AD AMARTI."
(RUPI KAUR)
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12/04/2024

🌬️ "Quando non puoi cambiare la direzione del vento, regola le vele." Questa citazione incarna il potere della resilienza e dell'adattamento nelle sfide della vita. Secondo la psicologia, il concetto di adattamento è centrale nel modello di coping di Lazarus e Folkman, che suggerisce che la nostra risposta allo stress dipende dalla nostra valutazione della situazione e dalle risorse disponibili. Quando ci troviamo di fronte a circostanze al di là del nostro controllo, come il vento che soffia in una direzione indesiderata, possiamo scegliere di regolare le nostre "vele mentali", adattandoci alle circostanze e trovando nuove strategie per navigare le sfide. Questo approccio riflette anche i principi della psicologia positiva, che enfatizzano la capacità umana di crescere e prosperare anche nelle avversità. Quindi, quando la vita ti presenta venti contrari, ricorda che hai il potere di regolare le tue vele e continuare a navigare verso il tuo destino.
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11/04/2024

📚 Uno studio condotto dalla Harvard Business School ha rivelato che l'eccessiva preoccupazione per l'opinione altrui può limitare la nostra libertà e autenticità. Ricordiamoci sempre che il giudizio degli altri non definisce la nostra identità, ma riflette le loro percezioni e convinzioni. Trovare il coraggio di essere se stessi, indipendentemente dalle opinioni esterne, è il primo passo verso la vera realizzazione personale. Rompiamo le catene dell'approvazione sociale e abbracciamo la nostra unicità.
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10/04/2024

🔍 Mito o Realtà? Gli Opposti Si Attraggono? 🔍

Nel mondo delle relazioni, spesso sentiamo dire che "gli opposti si attraggono", ma è davvero così? 🤔 La psicologia ci offre una prospettiva interessante su questo tema!

Mentre alcuni potrebbero trovare affascinante l'idea di essere attratti da qualcuno con interessi e personalità completamente diverse, la realtà è che le similitudini spesso giocano un ruolo cruciale nelle relazioni durature. 🌟

🔹 La Forza delle Similitudini: Numerose ricerche dimostrano che le persone tendono ad essere attratte da individui con valori, obiettivi e interessi simili. Questo perché le similitudini creano un senso di comprensione reciproca e di connessione emotiva più profonda.

🔹 Comprensione e Compatibilità: Le differenze possono portare a una maggiore eccitazione iniziale, ma nel lungo termine, la comprensione reciproca e la compatibilità sono fondamentali per la solidità delle relazioni.

🔹 Dinamiche Individuali: È importante notare che non esiste una regola universale. Alcune persone potrebbero essere attratte dalle differenze, mentre altre preferiscono la familiarità delle similitudini.

In definitiva, mentre gli opposti possono attrarre in certi contesti, la similitudine continua a essere un potente fondamento per relazioni felici e durature. 💖 Che cosa pensate voi? Preferite la similarità o l'opposizione nei rapporti?
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02/04/2024

📞ᴏɢɢɪ ᴜɴᴀ ᴍɪᴀ ᴘᴀᴢɪᴇɴᴛᴇ ᴍɪ ʜᴀ ᴄʜɪᴀᴍᴀᴛᴀ ɪɴ ʟᴀᴄʀɪᴍᴇ ᴄᴏɴ ᴜɴ ǫᴜᴇsɪᴛᴏ🗯️:" ᴘᴇʀᴄʜé ɪᴏ ᴅò ᴛᴜᴛᴛᴏ ᴇ ʟᴜɪ ɴᴏɴ ᴍɪ ᴅà ɴɪᴇɴᴛᴇ?"
💬"ᴘᴇʀᴄʜé ʀᴇsᴛɪ ᴄᴏɴ ʟᴜɪ sᴇ ɴᴏɴ ᴛɪ ᴅà ɴɪᴇɴᴛᴇ?"
🗯️"ᴘᴇʀᴄʜé ᴀsᴘᴇᴛᴛᴏ ᴄʜᴇ ʟᴏ ᴄᴀᴘɪsᴄᴀ ᴇ ᴄʜᴇ ɪɴɪᴢɪ ᴀ ғᴀʀʟᴏ!"
💬"sᴇ ɴᴏɴ ʟᴏ ʜᴀ ғᴀᴛᴛᴏ ғɪɴᴏ ᴀᴅ ᴏɢɢɪ ᴘᴇʀᴄʜé ᴅᴏᴠʀᴇʙʙᴇ ɪɴɪᴢɪᴀʀᴇ ᴀ ғᴀʀʟᴏ?"...ʟᴀ ʀᴇɢᴏʟᴀ ᴘɪù ᴅò ʟᴜᴄᴇ ᴇ ᴘɪù sɪ ᴀᴘʀɪʀà ᴜɴ ᴠᴀʀᴄᴏ ᴇ ᴍɪ ᴛᴏʀɴᴇʀà ɪɴᴅɪᴇᴛʀᴏ ᴛᴜᴛᴛᴀ ʟᴀ ʟᴜᴄᴇ ɴᴏɴ ᴀᴠᴜᴛᴀ, ɴᴇɪ ʀᴀᴘᴘᴏʀᴛɪ ᴅɪғғɪᴄɪʟᴍᴇɴᴛᴇ ғᴜɴᴢɪᴏɴᴀ.
📍ᴜɴᴀ ʀᴇʟᴀᴢɪᴏɴᴇ sᴀɴᴀ è ғᴀᴛᴛᴀ ᴅɪ ᴅᴀʀᴇ ᴇ ᴀᴠᴇʀᴇ, sᴇ ɪʟ ᴅᴀʀᴇ è ɪɴ ᴇsᴜʙᴇʀᴏ ʀɪsᴘᴇᴛᴛᴏ ᴀʟʟ'ᴀᴠᴇʀᴇ ᴄɪ sɪ ᴅᴇᴠᴇ ᴄʜɪᴇᴅᴇʀᴇ sᴇ sɪᴀᴍᴏ ɪɴ ᴜɴ ʀᴀᴘᴘᴏʀᴛᴏ ᴅɪ ᴀᴍᴏʀᴇ ᴏ sᴇ è ᴅᴇsɪᴅᴇʀɪᴏ, ʙɪsᴏɢɴᴏ, ᴅɪᴘᴇɴᴅᴇɴᴢᴀ...❤️
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27/03/2024

Nell'amore, la vera libertà risiede nel rispetto reciproco e nella capacità di crescere insieme senza perdere la propria individualità. Trovare equilibrio tra vicinanza e spazio personale è fondamentale per una relazione sana e appagante. Scopri la bellezza di amare senza limiti, lasciando che ogni cuore mantenga la propria autonomia mentre si intreccia con un altro.
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24/03/2024

È con piacere che vi presento il mio ultimo libro, edito da Ponte alle Grazie, scritto assieme a Elisa Balbi ed Elena Boggiani, e disponibile nelle migliori librerie e digital store a partire da oggi, venerdì 22 marzo.

👉🏼 Si può ordinare qui: https://tinyurl.com/22865a72

Età già di per sé problematica, l'adolescenza attraversa oggi un periodo particolarmente ricco di sfide. I giovani, a cui spesso vengono a mancare i modelli rassicuranti che un tempo ne accompagnavano la crescita, devono fare i conti con un mondo dove il virtuale si sostituisce al reale, minandone le sicurezze e togliendo loro la possibilità di un confronto diretto con le sfide della vita; la recente pandemia non ha fatto che accrescere questo senso di incertezza.

La risposta degli adolescenti può diventare allora disfunzionale, incarnandosi in una serie di disturbi che impattano fortemente non solo sulla loro vita, ma anche su quella delle loro famiglie.

24/03/2024

📚 Passo dalla Letteratura: "Anna Karenina" di Lev Tolstoj 📖

"Ma a quale scopo? A che scopo confessare, se non c'è la fede nel rimedio?" 🤔

Questo potente passaggio ci spinge a riflettere sul significato e sull'utilità della confessione nel contesto del tradimento nelle relazioni. Qual è il vero scopo di confessare un tradimento se non si ha fiducia nella possibilità di risolvere e riparare il danno causato?

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24/03/2024

🎙️Diretta Imperdibile! Tradimento: Conviene Confessarlo? 🤔

Sei pronto per una conversazione frizzante e piena di spunti su uno dei temi più complessi delle relazioni? 🌟 Come psicologa, esplorerò insieme a voi il delicato dilemma: confessare o tacere un tradimento? 💔

Unisciti a me e alla collega Campanella in una diretta Instagram dove approfondiremo le varie prospettive, analizzeremo le implicazioni psicologiche e discuteremo le diverse strategie per affrontare questa situazione emotivamente carica.

🗓️ Data: 25 Marzo
🕗 Ora: 20:00
📍 Luogo: Instagram, sulla pagina di

Prepara le tue domande e i tuoi pensieri! Ti aspettiamo! 🚀
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20/03/2024

🗯️Nel viaggio della vita è cruciale comprendere che il cambiamento non è un evento passivo, ma richiede azione e impegno attivo da parte nostra. Se desideriamo veramente vedere cambiamenti significativi nella nostra vita, dobbiamo essere disposti a fare cose diverse, ad agire in modi che formino una nuova strada verso i nostri obiettivi.
📍Ricorda, se continuiamo a fare sempre le stesse cose, otterremo sempre gli stessi risultati. È solo attraverso il coraggio di abbracciare il nuovo e il diverso che possiamo sperare di realizzare veri cambiamenti e trasformazioni nella nostra esistenza.
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17/03/2024

Gli adolescenti di oggi vedono il controllo relazionale come qualcosa di non sano?

👉Scopriamolo insieme nella diretta di Lunedì 18 Marzo alle 20.00 sulla pagina Instagram .ssa_carrai. Vi aspettiamo!❤️

17/03/2024

Gli adolescenti di oggi vedono il controllo come qualcosa di disfunzionale?

👉Scopriamolo insieme nella diretta di Lunedì 18 Marzo alle 20.00 in compagnia di Vi aspettiamo!❤️
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16/03/2024

Cedere all'orgoglio in amore non solo favorisce una maggiore intimità e connessione emotiva, ma è anche supportato da ricerche psicologiche. Un recente studio ha dimostrato che la pratica dell'umiltà e della vulnerabilità nelle relazioni porta a una maggiore soddisfazione amorosa e a una diminuzione dei conflitti. Lasciare andare l'orgoglio apre la strada a un'esperienza più autentica e appagante dell'amore.

👉Cosa significa per te trovare il giusto equilibrio tra orgoglio e umiltà nelle relazioni?
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14/03/2024

🌟 Esplorare la Felicità: Il Paradosso della Consapevolezza 🌟

Quante volte ci siamo chiesti se siamo veramente felici? Ma cosa succede quando ci addentriamo troppo profondamente in questa domanda? 🤔 È qui che entra in gioco il concetto di consapevolezza paradossale.

Quando ci interroghiamo sulla nostra felicità, mettiamo in discussione non solo le circostanze che ci rendono felici, ma anche la stessa natura del nostro stato emotivo. Il semplice atto di riflettere può far vacillare la nostra felicità, rendendola più sfuggente di quanto possiamo immaginare.

Forse è proprio questo il paradosso più intenso della felicità: il desiderio di comprenderla può distoglierci dal viverla pienamente. 🌈 Ma ricorda, la bellezza della vita spesso risiede nella sua semplicità e nel suo mistero. 🌟✨

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